井藤漢方製薬

食べてもDietのクチコミ（4ページ目）

やばいやばい😱体重計壊れてて、乗ってなかったら2kg増えたよ。病んだ147cmで47kgってやばくないですか？私は剣道部で見た目はあんまりぽっちゃりはしてないんですけどなんか、男子にデブって言われます。私ってデブなのか、、って思いました😭なので冬休みの間ダイエットしようと思います！！応援してください！まず1つ目縄跳び300回！2つ目食事制限3つ目夜は日付が変わる前に寝る4つ目食べてもダイエットを飲む！頑張ります！#はじめての投稿

汚腹改善日記1日目はじめまして！汚肌と言います🙌身長は160cm位です💭汚肌改善日記と並行して、汚腹改善日記も更新していく予定なので、良かったらどちらも応援よろしくお願いします☺️🙏⚠️商品のレビューについては効果が出てからしていきます！自分の中で目標を定めました✨①毎朝体重を測定する②早起きできた日の朝は20分以上縄跳びをする③間食は控え「ない」→このために②⑤⑥のルールを設けました🍰💕④毎朝豆乳を飲む→貧乳がコンプレックスです😭💦④夜21:00以降は食べない⑤サプリは欠かさず飲む（毎食後）⑥毎日筋トレまずはこの6つのルールから始めていきたいと思います！後々改善していくつもりです✨...

それでは今日の結果を見ていきましょう！🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・🈚昼・お母さん特製お弁当(卵焼き、ウインナー１個)夜・ご飯.ミートボール3個食いすぎやろっ！！メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・36.6㌔あんなに頑張ったのに何故増えた？あの努力は何処へ？(*´∇`)ﾉではでは～またね！

それでは今日の結果を見ていきましょう！🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・クリームパン昼・オートミール(チンしてある状態)､鯖の味噌煮夜・ご飯、野菜炒め食いすぎやろっ！！メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・36.2㌔なんもしてないのに痩せた嬉しo(*º▽º*)o(*´∇`)ﾉではでは～またね！

それでは今日の結果を見ていきましょう！🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・バナナ、ヨーグルト(無糖)、コストコのあの有名なパン昼・ご飯.納豆.味噌汁夜・ご飯.野菜の炒め物.味噌汁まあ普通の食事ってかんじ(でぃ)ですね太もも・40.3cmウエスト・56.9cm体重・36.7㌔肥満で死ぬのかな？ちなみに質問なんですけど肥満度って－(マイナス)以上増えるとでぶでぶなんですか？ちなみに私は-8なんですけど...(*´∇`)ﾉではでは～またね！

なんと私のお姉ちゃんが高校に受かりました！！٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)وｲｴｰ‼今日の結果を見ていきましょう！🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・野菜炒め、ご飯昼・🈚夜・ご飯.いくら♥♥食いすぎやろっ！！メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・36.9㌔まぁ...今日はしょうがないですよね？？だってお祝い事だし...ねぇ？(*´∇`)ﾉではでは～またね！

それでは今日の結果を見ていきましょう！🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・バナナ、ヨーグルト(無糖)昼・お母さん特製お弁当(卵焼き、ウインナー１個、青椒肉絲冷凍食品)夜・ご飯.納豆.韓国のり3枚まあ普通の食事ってかんじ(でぃ)ですねメジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・36.5㌔頑張ります！(*´∇`)ﾉではでは～またね！

それでは今日の結果を見ていきましょう！🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・チーズパン昼・フレンチトースト夜・ご飯、野菜炒め食いすぎやろっ！！メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・35.9㌔なんもしてないのに痩せ嬉しo(*º▽º*)o(*´∇`)ﾉではでは～またね！

それでは今日の結果を見ていきましょう！🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・おにぎり１個昼・オートミール(チンしてある状態)､レトルトのカレー半分夜・オートミール(チンしてある状態)食いすぎやろっ！！メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・36.4㌔今日はおばあちゃん家の手伝いしたからかな？やせた笑嬉しo(*º▽º*)o(*´∇`)ﾉではでは～またね！

今日から冬休みです！！学校に行かなくなるので、ダイエットも捗りそうです。昨日は、開放された喜びで母手作りのラカントスイートポテトを6個も食べてしまいました！後悔はしてません！今日から調節すればよいので朝の体重50.6kg水曜日くらいには、49.7kgだったんですけどねーあと1週間とちょっとで1kg落として2020年は40kg代で迎えたいと思ってます！ゆる〜く頑張っていきます〜

それでは今日の結果を見ていきましょう！🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・バナナ､ヨーグルト(無糖)昼・カレーライス夜・ポテサラ食いすぎやろっ！！メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・35.9㌔今日は沢山歩いたからな〜やせて嬉しいo(*º▽º*)oちなみに今回から1番最初に♥してくれた方をフォローします！(*´∇`)ﾉではでは～またね！

スマホを触らない習慣をつけたいので、投稿ペースを月１くらいに下げようと思います。ダイエットはもちろん続けていきますよ！ここ４日間くらい食べすぎているような(;)くっ、食べ物の魅力なんかに負けないぞ‼では、皆さん、良いお年を！

今すぐ痩せてやるぜ！！オラオラ！！という人向けではない。🥺ྀི1ヶ月毎日飲んで見て思ったのは、便秘が治ったなっていうのと、1ヶ月かけて「少しずつ」痩せたなってことです。急激な効果を期待する人には不満かもだけど、長期的に頑張る人には向いてます！

特に効果感じず。