10代後半 | 混合肌

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DHC・井藤漢方製薬・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -汚腹改善日記 1日目はじめまして！汚肌と言います🙌

Item: DHC フォースコリー
Author: ohada_kaizen_beautiful

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投稿日：2019年10月22日

汚腹改善日記 1日目はじめまして！汚肌と言います🙌 身長は160cm位です💭 汚肌改善日記と並行して、汚腹改善日記も更新していく予定なので、良かったらどちらも応援よろしくお願いします☺️🙏 ⚠️商品のレビューについては効果が出てからしていきます！自分の中で目標を定めました✨ ①毎朝体重を測定する ②早起きできた日の朝は20分以上縄跳びをする ③間食は控え「ない」 →このために②⑤⑥のルールを設けました🍰💕 ④毎朝豆乳を飲む →貧乳がコンプレックスです😭💦 ④夜21:00以降は食べない ⑤サプリは欠かさず飲む（毎食後） ⑥毎日筋トレまずはこの6つのルールから始めていきたいと思います！後々改善していくつもりです✨ ではスタート⭐️ 10/22(tue) 体重51.3kg 縄跳び豆乳✔️ サプリ✔️ 筋トレ初日にして早速④のルールと⑥のルールをサボってしまいました😇 塾から帰ったらおでんが待っててくれたんです🍢💕 筋トレって朝と夜、どっちにするのが良いのでしょうか⁇ ⑥のルールについてはもう少し改善した方が良さそうです💭 #汚腹改善日記

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