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おーいお茶 ほうじ茶|伊藤園他、2商品を使った口コミ - \ 必見159cm41㎏キープ術‼️

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\ 必見‼️ / 159cm41㎏キープ術‼️ アパレル店員なのでなるべく歩くマネキンになるように体型は気を付けてます◎ とはいえ、結構コンビニスイーツもミスドも好きなので食べちゃいます😮‍💨 高校生の時は \ 52kg / でした…! 気を付けてるの3つ‼️ ・ごはんはなるべく豆腐を食べる🥣 ・基本お茶(家でも外でも‼︎) ・無理をしない! ①なるべく豆腐を食べる🥣 子供の頃から豆腐が好きなのでめっちゃ食べます‼︎ 例えば味噌汁ですが具の一部が豆腐とかじゃなくて、豆腐スープ(味噌味)(チゲ味)くらいの量で食べてます笑 麻婆豆腐も好きなので、ご飯にかけて食べたりも全然しますが、ほぼ毎日豆腐食べてます‼︎ ②基本お茶 家でも外でもお茶持ち歩いてます‼︎ とはいえ、友達と遊んだり外寒かったりしたらすぐスタバ買います‼︎ でもほうじ茶ティーラテしか買わないです‼︎ ③無理をしない 無理にすると絶対続かないので、続けれそうなダイエット方法を探すのが吉だと思います◎ 私は豆腐が好きなので豆腐を使ってダイエットが合ってるので、ストレス無いです👍 【補足】 ・お酒類に関しては、店舗自体大きくないので社内の飲み会は無いですし、親戚の集まりがあるお盆休みか正月休みくらいしかお酒は飲まないです‼︎ ・自炊に関しては80%くらいお腹満腹になったらすぐ翌日に持ち越します〜‼︎ 賞味期限迫ってたら120%でも食べますが…😭 #私のインナー習慣事情 #ダイエット

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