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ザバス・オルビスのサプリメント・フードを使った口コミ -＼本当に意味あるの？「飲む美容

Item: シェイプ&ビューティ
Rating: 5.0
Author: chichan05410

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投稿日：2025年10月04日

＼本当に意味あるの？「飲む美容」💊✨／コラーゲンやセラミド、プロテインなど… サプリやドリンク、気になるけど実際どうなの？美容好きなら一度は迷ったことありますよね👀 💡結論から言うと… 「飲むだけでキレイになる！」なんて魔法はないけど、【栄養を補うサポート】として取り入れるのはアリ👌 🌿代表的な成分をおさらい 1️⃣ コラーゲン → 体の中で分解されてから使われるので、“摂ればそのまま肌に”ではない。 → ただしタンパク質やアミノ酸としての栄養補給には◎。 2️⃣ セラミド → 食事やサプリから摂取したものが体内で働く可能性はある、と言われている。 → 肌の水分サポート成分として注目度高め。 3️⃣ プロテイン → 美容というより“土台”の栄養。髪・爪・肌もタンパク質からできているので、食事で足りない人は補助として取り入れるのがおすすめ。 🍽️正しい取り入れ方のポイント・食事が基本、サプリはあくまで補助・継続してこそ実感しやすい・自分の生活リズムに合わせて続けられる形を選ぶ 🙅‍♀️NG習慣・「これさえ飲めば大丈夫」と思い込む・食事が乱れたままサプリだけに頼る・一度に色んなサプリを飲みすぎる私も昔は「コラーゲン＝肌プルプル！」だと思ってたけど（笑）、今は“美容のベースは食事＆睡眠、その上で必要に応じてインナーケア”って考えに。その方が無理なく続けられるし、バランスもとりやすいなと感じてます💡（※個人の感想です）「飲む美容」って正しく取り入れれば心強いサポーター。自分のライフスタイルに合う形を見つけて、上手に取り入れてみてね✨ おすすめアイテム（人気のインナーケア系）・アミノコラーゲン（明治） → 定番のコラーゲンサプリ。・ディアナチュラセラミド → ドラッグストアでも買えるセラミドサプリ。・オルビスディフェンセラ（特保） → 米由来グルコシルセラミド配合、飲むスキンケアとして話題。・ザバスホエイプロテイン → タンパク質補給に定番。女性人気の抹茶・ココア味も◎。・ファンケルコラーゲンドリンク → 持ち運びやすいドリンクタイプで口コミ多め。 #飲む美容 #美容サプリ #インナーケア #コラーゲン #セラミド #プロテイン #30代美容 #美容習慣

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2	DHC DHC ビタミンＣハードカプセル	539円	4.16 クチコミ数：2034件保存数：29332件	サプリメント・フードランキング第2位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
3	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.34 クチコミ数：530件保存数：3895件	サプリメント・フードランキング第3位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
4	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.44 クチコミ数：207件保存数：1547件	サプリメント・フードランキング第5位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
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6	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.12 クチコミ数：656件保存数：6271件	サプリメント・フードランキング第13位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
7	DHC DHC ビタミンBミックス	517円	4.13 クチコミ数：608件保存数：5954件	サプリメント・フードランキング第22位	☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。	詳細を見る
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ホエイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.3 クチコミ数：144件保存数：484件	サプリメント・フードランキング第41位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
2	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.09 クチコミ数：68件保存数：206件	サプリメント・フードランキング第115位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
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8	ALPRON ALPRON WPC	3,996円	4.09 クチコミ数：10件保存数：1件	プロテインランキング第28位		詳細を見る
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ソイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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4	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	4.0 クチコミ数：64件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第145位	どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
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