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《絶対痩せるダイエット法》55kg▶️43kgになる❕こんにちは雑草です🌱この度は私が12kg痩せて、今も尚続けているダイエット法についてご紹介したいと思います❕少しでも皆さんのお力になれること願っております💗主に私がしていたことは3つです❕...
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585- 2020.09.04
おせちも和食だから…と思われがちですが、実は保存が効くように砂糖やみりん、塩分などが大量に使われていたりしているので、糖質もカロリーも結構高めな料理なんです🥹 栗きんとん（一の重） 伊達巻（一の重） 黒豆（一の重） かまぼこ（一の重） 数の子（一の重） 筑前煮、煮しめ 最初の5分は糖質を我慢する なるべく小麦粉の少ない十割蕎麦を選ぶ（大豆麺もおすすめ） 天かすや天ぷらなどの油物のトッピングは控える 朝ごはんはしっかり食べる
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みなさんこんにちは！さらんへよです🤍今回はダイエット歴6年の私が、これはやらなかったらよかったな、これでめっちゃ痩せられたな、というダイエットの成功と失敗から、結果これが1番痩せますよというのを紹介しようと思います！ダイエットはもちろん人それ...
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めちゃめちゃ参考になります！！🥹💖