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投稿・コメントの報告
高校三年生160cm50キロから45キロに１週間でなった方法！クリスマス前で彼氏や好きな人のためにかわいくなりたいですよね！でももう時間が無いしダイエットが続かない方のために紹介したいと思います♡【1日の食事】朝ごはん：いつも通り学校があるの...
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111- 2019.11.11
ダイエット停滞期さんにおすすめ！温活でスルスル痩せよ〜🔥私は1週間で2.5キロ落ちました👍なかなか体重落ちなかったのにスルッと落ちてくれた😂脂肪より筋肉のが重いので、筋トレメインで取り組んだにしては体重落ちたかなって思います！お腹とお尻がめっ...
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- 2020.02.29
お風呂に長く浸かるお風呂でしっかり脚を温めることで血行が良くなって、これからやる脚やせマッサージの効果が倍になるよ⸜❤︎⸝ 脚やせマッサージ①足の裏全体を親指でぐりぐりと押してもみほぐす(片足1分ずつ)②足首を大きく回す(片足30秒ずつ)③ふくらはぎと太ももの内側を指の第二関節で優しく上に押し流す(片足1分ずつ)④最後は壁に脚のかかとを高く置いてリラックス(3分程度) メディキュットを履く着圧ソックスを履くと、次の日脚が浮腫まずすっきりしている⸜❤︎⸝私が使っているのは『メディキュット フルレッグMサイズ』これを履き始めてから脚が疲れなくなったり、脚が引き締まった感じがする⸜❤︎⸝旅行に行く時も絶対持っていくぐらい愛用してるソックス♡
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- 2022.05.12
【4週間本気で脚痩せに取り組んだら-7cm痩せた！】①脂質が高い食事を控える✔︎お尻〜脚は脂質太りしてる子が多いよ！✔︎揚げ物、ケーキ類、お菓子は食べない。✔︎ジュースとか甘い飲み物は特に注意！②通勤・通学で30分以上歩く✔︎帰りは一駅歩くo...
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- 2023.06.20
こんにちわ！なえです❕今日は垢抜ける方法パート2をご紹介します！❁︎垢抜ける方目標（憧れさん𓂃◌𓈒𓐍・友達元彼を見返す・脚を細くする／肌（がに股治す）なりたい自分を見つける◡̈歯白／清潔感／眉毛手入れ◎／白い肌綺麗／脚細い／まつげ⤴︎︎／二重...
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- 2021.07.21
皆さんこんにちは！！🌱たるみ🌱です☺️もうすぐ夏到来…！！足出し、腕出しが増える時期ですね😱💦🌱たるみ🌱、今年の夏は好きな人とおデート👫💕推しのLIVE💁♂️💘と大忙し！！！！…え、待って、今のままじゃやばくね…？？？せっかく好きな人と会う...
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- 2019.07.16
私が特にいつも参考にさせていただいているのは、#ひなちゃんねる さんの動画です❤︎ この動画自体は13分、トレーニングは9分程度＋ストレッチ4分程度といった動画になっています。 覚えてしまえば、スマホを触りながらでもできたりするトレーニングもあるのでズボラさんにもオススメの動画になっています❤︎ ①お風呂に入りながらマッサージ ②髪を乾かしながらスクワット ③お風呂上がりのストレッチ ④メディキュットをはく ⑤朝コップ一杯の白湯 を飲む ⑥冷たいものはなるべく控える ⑦塩分が高いもの、糖分が高いものもほどほどに
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- 2022.02.13
【足痩せしたい人必見！！】値段は部屋用の靴下と考えたら高いかもしれないですが、毎日使って1年は持ちます。ほんとに効果がありました！愛用歴は6年になります(¨̮)︎︎❤︎︎他のメーカーさんのも試しましたがこの寝ながらメディキュットに戻ってしまう...
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キツイ運動なし！4年間リバウンドなし！1ヶ月で−6kg成功したわたしのヒミツ❣️①夜ごはん改革夜ごはんを白米の代わりにお豆腐やスープに置き換えていました🍚朝や昼はいつも通り食べ、夜だけ置き換えていました🌙おかずはそのままでごはんだけ置き換え、...
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- 2022.03.16
私が1年で5〜6キロ落とした話です1年で5〜6キロだと全然と思う方もいると思いますが運動嫌いでご飯もかなり量たべるので楽して痩せたいと思いしてきた中で効果のあったものを紹介します規則正しくする早寝早起きが必ずしも良いってわけではなく決まった時...
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- 2020.01.22
★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落とし...
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- 2020.04.24
こんにちは！ゆあです。今回は、160cm、59kgの私のダイエット方法をご紹介します。前置き入りマース。私は足がめっちゃくっちゃ太くて象みたいなんです。周りの子ほとんどが運動部で細くてずっと羨ましいです。自分は文化部で休み中も部活がないため、...
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- 2018.12.24
おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
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おすすめアイテムマックス×保湿系入浴剤
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 | マックス 汗かきエステ気分 ホワイトスキンケア | オープン価格 |
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| 保湿系入浴剤ランキング第80位 | お塩のおかげで体が温まるだけでなく、お肌を潤してくれます💕 白金が入っているなんてとても贅沢です✨ | 詳細を見る |
 | マックス 汗かきエステ気分 スキンケアローズ |
| 保湿系入浴剤ランキング第85位 | ゆっくり浸かっているとじわじわ汗をかいてきて、でるころには汗を流してました！ | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第11位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第8位 | きゅっとした圧が気持ちいい！ お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
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SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第18位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！ | 詳細を見る | ||
BELMISE ベルミススリムレギンス |
| ウェルネスランキング第28位 | 着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第16位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| ウェルネスランキング第20位 | 薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏 | 詳細を見る | |
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保湿系入浴剤ランキング
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キュレル 入浴剤 | 1,210円〜 |
| ボディケアランキング第41位 | お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします | 詳細を見る | |
amproom ビタミンＣ誘導体配合入浴料 | 1,617円 |
| インバスケアランキング第55位 | お風呂から出ると、お肌がすべすべで、驚きました！ | 詳細を見る | |
amproom セラミドバスパウダー | 1,617円 |
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ミノン ミノン薬用保湿入浴剤 | 1,540円(編集部調べ) |
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クナイプ バスミルク イチジクミルクの香り | 1,320円〜 |
| インバスケアランキング第96位 | イチジクの甘い香りにミルクを加えたような優しさ。泡風呂が楽しめるのがいい | 詳細を見る | |
エイトザタラソ エイトザタラソ ユー CBD＆リトリート バブルスパ タブレット入浴料 ライト | 1,540円 |
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リラク泉 ゲルマバス白湯 | 286円 |
| インバスケアランキング第173位 | 手軽に温泉気分でお肌つるつるにもなります♡ | 詳細を見る | |
薬用ソフレ 濃厚しっとり入浴液 ホワイトフローラルの香り |
| インバスケアランキング第116位 | 保湿力もありしっとりした肌になります ドライスキン気味の子たちにはぴったりでした | 詳細を見る | ||
毛穴撫子 お米しっとりの湯 | 220円 |
| 入浴剤ランキング第101位 | お花の香り？って感じはあまりしなかったけど、少しスーッとするような温泉っぽい香りでした | 詳細を見る | |
無印良品 薬用入浴剤・ミルクの香り | 490円(編集部調べ) |
| インバスケアランキング第132位 | 私は無印の入浴剤をリピしてます！ミルク🥛が飲めるんじゃないかってくらいいい匂いでおすすめです⭐️ | 詳細を見る |
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- 2018.05.26
平野ちゃん〜、、ありがとう｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡💓 せっかくクリップしてくれていたのにごめんね〜！Wi-Fi環境悪化しないこと祈る🙊💓💓 わかる〜もう春、夏やけど未だに「食欲の秋〜のせい〜」なんて言ってる😭笑 良かったら参考にして下さい( ˙-˙ )✌🏼少しずつだけど、小さい効果が現れてきて気づいたら体重自然と落ちてることあるよ！ メディキュット🦄おそろ〜✌🏼足を締めてる〜って感じるしいいよね( ˘ω˘ )写真撮ろうとしたけど、あれって毛玉できない？毛玉すごくて自主規制しちやった🤫笑