ALPRON alpro オーツミルクの口コミ - 話題のオーツミルクについてちょこっと調べてみました🥛🌾❤️

ここ半年ほど、アルプロの【オーツミルク(砂糖不使用)】を主飲料の一つとしています🥛🌾日本ではまだあまり流通していないため、名前もそんなに聞かないOat系食品。Oatという麦からできていて、iHerbなどでオーツミール類の商品はよく見かけますが、オーツミルクは業務用の少しお高いものを楽天で発見した以外は、こちらのアルプロのものが初めての出会いでした。こちらが日本に上陸して割とすぐに購入したのですが、私は個人的にめちゃくちゃ好きな味で、以降お茶類と同じように、主飲料の一つとして日常的に購入しています。ちなみに私が飲んでいるのは「砂糖不使用」。「ほんのり甘い」のほうは、私の意見では別の飲み物か？！ってくらい、全ッ然美味しくなかったです☹️みなさまにも糖質も考慮した上で、私は断然「砂糖不使用」のほうがおすすめ！(「砂糖不使用」が売り切れているときに、代替えとしても「ほんのり甘い」は購入しようとは全く思えないほど、私は「ほんのり甘い」はダメでした。)さて、完全なる個人の舌の具合によって意見は異なってくるわけでございますが、『豆乳よりも少しクセが強い』と言われているオーツミルク。私の意見としては、豆乳のほうがクセが強い気がします。ただし私自身が豆乳も飲める人だからこそそう感じるのかもしれません。豆乳ともオーツミルクとも馴染みのない状態で両方を飲んだ場合、正直どちらのほうがクセを感じるのかわからないかもしれませんね。元々わたしは、牛乳がこの世で一番好きな飲み物でした。食事と一緒に摂取する飲み物はいかなる食べ物でもお茶ではなく牛乳で、一日に約1.5L以上飲んでしまうほど😵‍💫⚡️しかし、痩せていた頃はよかったものの、数年前に摂食障害になってかなり太ってしまったときに、牛乳の摂取量もそれと比例して増えてしまい、体型・体重・健康状態に大きな影響を与えていることを肌で感じるくらい。そして元々、牛乳の摂りすぎは癌のリスクを高めるという注意もされていたことから、思い切って、牛乳を断つことにしたんです。⚫︎日常ペースでは牛乳を基本的に買わない。⚫︎本当にどうしても飲みたいというときだけ、月に１，２回、500mlパックを買う⚫︎外出時、そして実家に帰省したときだけはOK上記のようなルールの中で牛乳を飲むことにし、代替えとして豆乳を飲むようになりました。豆乳はもともと、美容・健康にも良いことで知られていますよね。ずっと習慣として取り入れたいと思っていたもののできずにいたので、それを始める良いきっかけになるなとも思い、豆乳生活を始めました。豆乳の味は元々はそんなに得意ではなかったのですが、色んな飲み方とそのまま飲むことを交互に繰り返していくうちに、不思議なもんで舌は慣れてくるもの。数ヶ月経てば普通に飲めるようになっていました。しかも、牛乳ほどは好きなわけではないから、摂取しすぎるようなこともなく、毎日適切といえるような量を摂取していたように思います。話はそれますが、豆乳が個人的に私にもたらしたと思っている効果として、２，３年以上、日常的に飲み、飲んでいなかった頃の自分を振り返ってみて感じた効果ですが、［お肌の状態の改善］と、［胸への効果］。胸が大きくなったというと表現として不適切な気がしますが、膨らみ方や柔らかさは昔と比べて感じられるようになったように思います。ただし、これは長く（年単位で）続けて感じたこと、そして個人によって大きく差があるものでので、個人の記録しての参考までに⚠️ただし、アレルギーなどがない方なら、飲んで悪いことはない飲み物だと思います☻さて、豆乳のお話がメインのようになってしまいましたが、豆乳を日常的に飲んでいた中に舞い降りてきたこのオーツミルク…！豆乳よりも個人的に好みの味だったため、自然とすぐに食生活に取り入れる形に。(豆乳もまだ飲んでいますよ)【オーツミルクが持つ栄養は？（現在より細かく調べ中💡）】製造過程でたくさんのビタミンやミネラルが加えられるため栄養価が高く、植物性ミルクのため豆乳などと同様に総脂肪量が少なく、炭水化物は多いのです。また、水溶性繊維が含まれているというメリットもあります（腸の働きに対して◎」）。ラベルをチェックしブランドをしっかり選ぶ必要はもちろんありますが、グルテンフリーの商品を発売しているメーカーも多く、製造工程も含め環境にやさしい選択。栄養分がしっかり含まれいてるものであれば、牛乳の代用品としての役目を果たせるものも。ダイエット中でも乳製品を欲してしまう皆様にぜひ、美味しいのでおすすめしたい✩好きな味であればコーヒーなどを断つための救世主にもなりえます。私は今、コーヒーを飲む量を更に減らそうと、他の飲料とともにオートミルクを使って努力中です☻#オーツミルク#オートミルク#アルプロ#oat#oatmilk#oats#oatsmilk#健康#ダイエット#食品#食生活#ドリンク#飲料#豆乳#牛乳#美容#美肌#摂食障害#食生活#ALPRO#alpro#調製豆乳#健康食品#健康飲料#飲料#栄養#栄養ドリンク#植物ミルク#ミルク#植物性#低カロリー#水溶性繊維#食物繊維#ミネラル#ビタミン#グルテンフリー#低脂肪

ある日の夜ご飯。要は、この"パリパリ無限シリーズ"を、推したい‼️(๑و•̀ω•́)وこれ、堅焼きそばなんかのパリパリ細麺と、シーズニングがセットになっていて、確か定価で¥140あたり。たったこれだけのアイデアが凄いんだって！ほんと、マジか！ってくらい無限に野菜食べられるから🙌(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾子供も大人も無限にσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ🥬❤️もぅ、ボールに山盛り一杯食べられるわ〜。豆苗なんて1人で1束軽いわ〜。(あ、ところで豆苗って生食出来るって知ってました⁉️シャキシャキ美味しいの！私このアイテムがきっかけで初めて知りましたよ🤣)キャベツ、もやし、あたりは発売当初からあった。でもちょっとぶりに見たらなんと❗️豆苗とレタス新登場してたぁ〜！✨✨キャベツの味バリエもカレーとか出てるし👀※近所に取り扱いが無ければ、とりあえず・ベビースターラーメン・シーザーサラダのシーズニングパウダーとかでなんとかなりそうな気もする🤣なんだろう。最近早めの夏バテ？朝からのパン食を受け付けなくなり…ヘトヘト足パンパンで帰宅して子供達の世話&夕食の支度して、時には作り置きを纏めて作って…なんてやっている間に、もう味が想像ついちゃってるからなのか何なのか、「あれ、なんだかもういらないかも…」な気分になることが多く??r(･x･｡)ｱﾚ???特に主食、炭水化物ちょっといらなくなるパターンが多いのです。まず、主食噛むのめんどくさいイメージ。だからオーツミルクとか豆乳、ココナッツミルクとか飲みがち。でも、身体のためにも食欲的にもなんか野菜は食べたいって気もして。そんな日は自分だけ、大体こんなふうになります。あと納豆に代わったり冷や奴になってたり、プチトマト🍅足されたり。食物繊維は大事。ビタミンもミネラルも。なるべく食事から摂りたい栄養素。無限シリーズがお手伝い致しますよ😆#alproオーツミルク#おいしい無調製豆乳#大豆イソフラボン#タンパク質#無限シリーズ#食物繊維#ダイエット

美容の味方！！アーモンドミルクと豆乳についてスターバックスのミルクで変更できるアーモンドミルクと豆乳🧃お客様とお話する話題として提供できたらいいなと思って詳しく調べ直しました🔍┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈実は現役店員のMちゃんです。こんにちは💐先に言います、とんでもなく長いですこの文章！！暇つぶしのお供になるくらいには長いです📝しかも結構ちゃんと書いているので内容もそこそこ大容量です😂時間がたっぷ〜りある時にお読みください🙌画像2枚目が目次です📖ということで内容入ります！1.アーモンドミルクと豆乳の効果そもそもアーモンドミルクって何？という方がいらっしゃるかもしれないのでまずはそちらの説明から🕶アーモンドミルクとは、アーモンドから出来ている植物性のミルクです(これだけ😇)豆乳と同様に植物性なので牛乳とは違いヴィーガンの方や乳製品アレルギーの方も飲めますね🙌📖詳しい効果アーモンドミルクも豆乳も美容や健康を気をつかっている方には嬉しい効果がたくさんあります📝【アーモンドミルク】第3のミルクとも言われているみたいですね🤔＊低カロリー＆低糖質＊食物繊維などの栄養素たっぷり＊貧血予防＊冷え性改善アーモンドミルクは牛乳、豆乳に比べても圧倒的に低カロリーで低糖質です😳200mlの量(コップ1杯分)で比較すると飲み物：カロリー、糖質牛乳：約134kcal、約9g豆乳：約95kcal、約6gアーモンドミルク：約28kcal、約0.6gなんだそう‼️豆乳の半分以下どころじゃないですね😳ダイエットや糖質制限をしている方にもってこいですね！アーモンドミルクに含まれる栄養素として挙げられるビタミンEは若返りのビタミンとも言われているそうでアンチエイジング効果が期待できますね💗肌ツヤが良くなったり髪や爪も健康にしてくれますこのビタミンE、冷え性改善にも効果が！末端の血管の動きを活性化してくれるそうです🐻他にも食物繊維は腸内環境を整え便秘改善！オレイン酸は悪玉コレステロール値を下げる！他にも満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれる！鉄分や亜鉛は貧血予防に効果が！すごいですね、アーモンドミルク🐿美容だけでなく健康に気を使っている方にもオススメのミルクです💭【豆乳】ソイラテなどでアーモンドミルクに比べると馴染み深いミルクですね🌱＊肌や髪を美しく保つ＊腸内環境を整える＊高血圧発症のリスク低下＊生理痛の緩和大豆に含まれるサポニンやビタミンEといった成分は抗酸化作用があり、肌や髪を美しく保つことに繋がります💐豆乳もアーモンドミルク同様に腸内環境を整える効果があります🥛また、たんぱく質も豊富で筋肉が増えることで基礎代謝の向上にも繋がります🙌大豆に含まれるイソフラボンが高血圧発症のリスクを低下させると言われているそうです🙊そしてこのイソフラボンは女性ホルモン(エストロゲン)に似た構造らしく生理中に摂取すると生理痛の緩和が期待できます💕📖注意すべき点良いところがたくさんある2種類のミルクですがちょっと気をつけなければいけない点もあります💦【アーモンドミルク】＊継続して飲んだ方が良い＊一度に大量摂取しない＊アーモンドの独特の風味上記に記した効果を得るには1日2日ではだめだそうです、、、やはり美容と健康への道のりは長いですね😂そして、飲みすぎには注意です摂取しすぎるとお通じ解消どころか逆にお腹がゆるくなるそうです😅1日の目安は200ml(コップ1杯分)だそう🥛最後にこれは個人の好みの問題ですが、アーモンドミルクはアーモンドから出来ているため独特の風味があります無調整豆乳がほぼ大豆みたいな味なのと一緒です🤔こんなにたくさんの効果があっても風味がだめだと逆にストレスになりかねないですね😅【豆乳】＊一度に大量摂取しない→ホルモンバランスを乱す恐れがあるアーモンドミルク同様に飲みすぎに注意が必要です💦イソフラボンの過剰摂取により女性の場合は月経周期の延長、子宮内膜増殖症のリスクが高まります😰若い男性は静止形成能力、受精能力に影響が出る可能性があるそうです😰毎日飲む場合の豆乳の適量もアーモンドミルク同様にコップ1杯程度に留めたほうが良いとされています🥛⚠️適量は食事内容などでも左右されるらしいので、コップ1杯が絶対安心！ではないそうですなんでもやり過ぎが良くないように飲みすぎは良くないみたいです🤷‍♀️📖おすすめカスタマイズお待たせしました！皆さまが待っていたか分かりませんが！私はこれが紹介したかったです！！！！！ミルクを使っているドリンクならアーモンドミルクと豆乳へ＋50円で変更できます💕【アーモンドミルク】＊キャラメルマキアート＊ジンジャーブレッドラテ【豆乳】＊ココア＊カモミールティーラテ以下に詳しく書きます↓↓↓＊キャラメルマキアート＋アーモンドミルクアーモンドとキャラメルは美味しい！！！宇宙の摂理ィ〜〜〜！！私の中の東郷先輩(日プ)が騒いでいます。＊ジンジャーブレッドラテ＋アーモンドミルク最初に謝らなきゃいけない、、このジンジャーブレッドラテは期間限定商品です、、ジンジャーとアーモンドが奇跡のコラボ、、アーモンドの風味が少し控えめになって独特な風味が苦手な方でも楽しめるかもしれないです🙌ジンジャーブレッドラテは毎年人気のドリンクですがアーモンドミルクは最近追加されたものなのでアーモンドミルクとジンジャーブレッドラテが存在するホリデー期間は実は初めてです！今を逃すと恐らく来年まで飲めないので、是非！今年！！今あるうちに！！お試しください🥺紹介した2種類のカスタマイズはアーモンドミルクとエスプレッソショットが合わさることで香ばしさが生まれます🙊💓【豆乳】＊ココア＋豆乳ココアのほっこり感と豆乳のほっこり感が掛け合わり寒い季節に飲みたいほっこりドリンクランキング1位です！(私調べ)疲れた時に飲むとひと息つけて幸せになります💐＊カモミールティーラテ＋豆乳これに関してはこだわりがあるんですけど、更にオールミルク、ホワイトモカのシロップに変更して飲んでみてください🥺あま〜くて美味しいティーラテの完成です💗このドリンクたちは私が生理期間によく飲むものです✔️私による私のための生理期間優勝ドリンクですココアのポリフェノール、カモミールティーは生理痛の緩和に役立つと言われています！そして、身体が温めることができるので寒く感じがちな生理期間に激推しです👍👍ラテに含まれるエスプレッソのカフェインは身体を冷やしてしまうので気をつけてくださいね😭ちなみに、もし1日の目安200mlを守るならラテやココアなどのミルクが多めのものはショートサイズティーラテ系やカフェミストなどのミルクが半分くらいのものはトールサイズがベストかなと思います🤔💭📖さいごに本当にとんでもなく長く書いてしまいました😇長く書きすぎて最後テンションというか情緒がおかしくなってる、、いつもは下書き保存しながら何日かかけて書いてるんですけど、カスタマイズへの愛が思ったより強く出てますね、、今度生理中おすすめカスタマイズとかまとめようかなと思いました😌文中にアレルギーに言及した箇所がありますが、私はアレルギー専門家では無い＋スターバックスにノンアレルギー商品はない為アレルギーがある方はご自分のアレルギーと相談してみてください🥲さらっとまとめただけなので詳しく効果などが知りたい場合はネットに記事がたくさんあったので是非調べて見てください〜🙌┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈賢く取り入れて美と健康を🙊💕質問あればコメント、もしくはTwitterまでどうぞ💌【参考サイト】・V-cook・elis・lamire・Medicalook#アーモンドミルク#豆乳#美肌#健康#スターバックス#カスタマイズ