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💡スッキリさせるポイント•バスト横の脂肪流すマッサージ🫶•猫背改善ストレッチ🐈⬛•軽い筋トレ（肩甲骨まわり）とかで、かなり印象変わるよ✨「副乳かな？」「太ったかな？」って不安になってるだけでストレスだから、自分でちょっとずつ観察したり、ケア...
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皆さんお久しぶりすぎでした💦💭こんばんは💭🎀まいです🐰💭今はコロナさんの時期で家にあることが多いと思いますが今こそ女子力を上げる時だと思って私も自分磨きに励んでます！🔥୨୧୨୧その中でも私が最も頑張ってた「バストアップ方法」について今回は紹介...
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- 2020.05.05
ガリガリの胸の私がバストアップした方法を教えます！！①トイレ行くついでにブラを入れ直す②朝ごはんは必ず食べる③小麦よりお米を食べる④肩回し、ストレッチをして血流を良くする⑤タンパク質を意識して摂る⑥胸の上(鎖骨と胸の間あたり)をグリグリマッサ...
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中学生の頃からバストが小さいことが悩みです。まだ成長期だからきっとこれから大きくなるんだ！と言い聞かせてここまで(20代前半)生きてきました。そもそもバストの大きさは遺伝だから何をしても大きくはならないと思ってました。youtubeや口コミサ...
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ダイエットをすると、まずは胸から痩せます！ カチカチで冷えた太ももの脂肪は落ちにくく、やわらかい胸の脂肪から燃焼してしまいます 💦 ✅ 運動するときにはスポーツブラをつける → 胸を揺らさない ✅ とにかくタンパク質を摂る → 胸の栄養になる ✅ 有酸素運動より筋トレをする → 胸の土台を鍛えてバストアップ ✅ 無理な食事制限をしない → 胸に栄養を与える この４つに気をつけるのが重要です！
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こんにちは！今回初投稿なのですが、私が今しているA→Cになるためのバストアップ方法を紹介したいと思います🙌今現在Aカップで彼氏は別に気にしてないし小さい方がかわいいって言ってくれているけど負に落ちません！大きい方がいいに決まってるじゃないかー...
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今回は｢おうちでできるバストアップ｣と題して、バストアップのためにしていることを紹介したいと思います！今のところ、B→E！！！のような劇的なものではないですが、少し大きくなったなと感じてます。今後継続することで更に効果が期待できると思いますの...
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- 2020.04.16
バストアップ効果がある飲み物として有名なのは「豆乳」ですが、ちらっと読んだ記事にココアとあり続けてみたところ効果絶大!!牛乳で割るのではなく豆乳で割っても美味しかったです💖 よくバストアップするにはリンパを流すのがいいとあり、方法もイラストなどで載ってたりするのを見かけますが、プロでない限り上手くできなかったりとても難しいですよね…、最悪バストの形が悪くなったり早いうちから垂れてしまったりするので注意です⚠️そんな危険もなく気持ちよくリンパを流す方法は「シャワーを当てる」という方法です！どのようにシャワーを当てるかと言うと、2枚目のイラストにもありますが、内回りに熱めのシャワーをゆっくり当ててくるくると回すだけです!!だいたい5週くらいをゆっくり流していきます!!※私は40℃位でやってます ナイトブラをした方がいい理由は、「形が崩れない」「クーパー靭帯の保護」「乳がん予防」です！ 胸は脂肪の中でも柔らかく流れやすい脂肪で作られています。ですから、その脂肪の土台となる胸筋を鍛えておくことで綺麗で強いバストが作れます。
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- 2021.08.30
🎀最新！美胸ケア2025🎀＼バストを育てて、整えて、キープする✨／👙ナイトブラで寝てる間に形キープ！横流れを防いで、美バストをつくるなら夜が勝負💤人気なのは【Viage】と【LUNA】だよ💗💆♀️1日2分！マッサージでふっくらケアお風呂上が...
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💗バストアップにおすすめ！トータルサポートリスト🎀🍽️【食べ物編】ふんわりボディの土台は“ホルモン×筋肉×栄養”！🌸大豆イソフラボン女性ホルモン（エストロゲン）に似た作用◎納豆、豆乳、豆腐、おから、味噌🥚良質なタンパク質乳腺・筋肉・肌をつくる...
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すみません再投稿です🙏💦❤︎私のバストアップについて❤︎バストアップの経緯🌷𓈒𓂂𓏸長いのでバストアップの方法だけ知りたい方は飛ばしてください＾＾高校三年生の秋🍠彼氏ができ、その時はAカップでしたが、特に気にしていなくて、彼氏も「Aカップでも何...
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- 2021.05.21
どうも〜！久しぶりの投稿💆🏻♂️💭今までは目についての投稿ばかりでしたが先日、一重で生きていくことを決めました(諦めました笑)なので！次のコンプレックスに目を向けました私の第2のコンプレックスそれは胸の小ささ！！！！！！！私ってほんとに女子...
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おすすめアイテムPEACH JOHN×バスト・ヒップケア
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 | PEACH JOHN ヒップルン薬用スクラブ | 2,640円 |
| パーツボディケアランキング第81位 | 使った後肌がつるんとしていて即効性にも感動♡ | 詳細を見る |
 | PEACH JOHN ボムバストクリーム リッチ | 1,320円 |
| パーツボディケアランキング第82位 | 香りも良くてみずみずしい感じで 塗りやすくてお気に入りのリピ商品です✨️ | 詳細を見る |
 | PEACH JOHN バストセラムリフト | 4,378円 |
| バスト・ヒップケアランキング第42位 | バストケア成分ボルフィリンを配合していて、しっかりしたテクスチャーなので塗った瞬間から肌にぴたっと密着してくれます。 | 詳細を見る |
おすすめアイテム伊藤園×青汁
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 | 伊藤園 ごくごく飲める 毎日１杯の青汁 |
| 健康・美容ドリンクランキング第85位 | 飲みにくいってイメージあったけどこれは緑茶感覚で飲みやすい❣️ ドロドロせずサラッと喉越しも良い😊 | 詳細を見る | |
 | 伊藤園 毎日一杯の青汁 無糖タイプ |
| 青汁ランキング第21位 | 青汁って感じはあまりしなくて無糖なのでさっぱりとした味♡ | 詳細を見る | |
 | 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス |
| 青汁ランキング第20位 | これ美味しい！🥰 飲みやすいと思ったら豆乳ミックスされているからかな♡ | 詳細を見る |
バスト・ヒップケアランキング
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MAPUTI オーガニックフレグランスバストクリーム | 3,080円 |
| ボディケアランキング第81位 | 香りはほのかに香る感じで 大人っぽい香水のような香り♥️ | 詳細を見る | |
ペリカン石鹸 恋するおしり ヒップケアソープ | 660円 |
| ボディケアランキング第129位 | ピンク色でハートみたいな桃のかたち。 石けんなのに見た目がかわいい。 ほんのり桃のいい匂いがします | 詳細を見る | |
PEACH JOHN ボムバストクリーム リッチ | 1,320円 |
| パーツボディケアランキング第82位 | 香りも良くてみずみずしい感じで 塗りやすくてお気に入りのリピ商品です✨️ | 詳細を見る | |
PEACH JOHN ヒップルン薬用スクラブ | 2,640円 |
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AGARISM Q+Me スウィート ボム タラソ スクラブ | 2,750円 |
| パーツボディケアランキング第101位 | 洗い上がりはサラサラつるつるしている🥰 突っ張り感もなくてよかったです❕ | 詳細を見る | |
クレアトーン マッサージクリーム | オープン価格 |
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BODY MORE ナイトアップジェル | 1,430円 |
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Cossorin' おしりクリーム | 220円 |
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コジット BEAULy うぶピンバストソープ | 1,540円 |
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ナイトブラランキング
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ネクステージ Viageビューティーアップナイトブラ | 3,278円 |
| パーツボディケアランキング第43位 | 締め付け感が全く無いのにしっかりホールドしてくれて綺麗なおわん型のバストに♡ | 詳細を見る | |
Angellir ふんわりルームブラ | 3,960円 |
| パーツボディケアランキング第76位 | 横になってもしっかりホールドしてくれる🤭とってもつけ心地の良いルームブラ！ | 詳細を見る | |
AGARISM アップミースタイリングブラ |
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シンデレラマシュマロリッチナイトブラ シンデレラマシュマロリッチ ナイトブラ |
| ナイトブラランキング第4位 | ノンワイヤーで痛くないし、生地も柔らかく、着心地がよいです。 バッククロスが背中をほどよく引っ張ってくれるので、 姿勢よくなるのがわかります♪ | 詳細を見る | ||
Lulu Kushel. くつろぎ育乳ブラ | 3,938円 |
| ナイトブラランキング第5位 | サイズが豊富な7サイズ！ふんわりとした着け心地で優しく包まれているようです♡ | 詳細を見る | |
ルーナ ナチュラルアップナイトブラ | 4,378円 |
| ナイトブラランキング第6位 | 着けていないような楽チン感を兼ね備えている、レース使いが素敵な上品ナイトブラです♡ | 詳細を見る | |
BAMBI WATER スタイルナイトブラ |
| ナイトブラランキング第7位 | 着けてみたらキツすぎず、 緩すぎずでちょうど良い🙆 日中着けててもちょうど良かったです | 詳細を見る | ||
tu hacci 丸ごと包む プレミアムナイトブラ |
| ナイトブラランキング第8位 | しっかりとしたホールド感がありながらも、 伸縮性があるので着ていても楽チン！💖 | 詳細を見る | ||
Honeys クロスフックナイトブラ |
| ナイトブラランキング第9位 | 詳細を見る | |||
ラディアンヌ リフトアップ美胸ブラ |
| ナイトブラランキング第10位 | こんだけデザイン可愛いのに しっかりした生地と脇高設計とフロントホックで 完全にバストデザインをホールド⚡ | 詳細を見る |
青汁ランキング
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FABIUS すっきりフルーツ青汁 | 4,378円 |
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山本漢方製薬 大麦若葉粉末100% | 638円 |
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伊藤園 ごくごく飲める 毎日１杯の青汁 |
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Re:Fata フルーツと野菜のおいしい青汁 | 4,345円 |
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ていねい通販 boco to deco | 3,700円 |
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ナチュレライフ ドクターベジフル青汁 |
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ファンケル 野菜と乳酸菌とビフィズス菌がとれる青汁 | 1,270円 |
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&WELL &WELL 桑の葉茶 栄養丸ごと粉末タイプ |
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茶妃🍵さんの人気クチコミ
私は痩せ型で、なかなか肉がつきません。 やっとで太ってもお腹や二の腕に脂肪が付き、胸に脂肪が付かないという体質でした。 次に紹介するバストアップ方法は全員に効果がある、とは断言できませんが、健康的で、いいことづくめの方法なので是非試してみてくださいね❣️ 首と肩痩せのストレッチをする理由は、胸の周辺の血液を巡らせて栄養を行き渡らせるためです。 ひなちゃんねるの方法だけしていた頃（03.28の写真）、筋肉の土台が作られ少し大きくなりましたが、バストが硬くなってしまいました。 しかし、ストレッチとマッサージを取り入れると、胸が柔らかく大きくなりました！🙌 胸の形を整えてあげましょう！ 胸を育てるのに必要な栄養です。 一時期プロテインでタンパク質を摂っていましたが、合わず肌荒れを起こしていました。 成長ホルモンは大人になっても出ています！ゴールデンタイムは寝ましょう💤
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手に出してみると、さらっとしたテクスチャー。 顔につけてなじませると、肌に手が吸い付くようになります。 余分な角質を溶かしてくれます。 こちらは保湿しながら優しく溶かしてくれるので、毛穴が目立つ心配もございません。 一本3000円と学生にとってはキツいお値段ですが、1日2プッシュで済みますしニキビができたときのショックに比べたら安い！てことでリピ確です。
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ぎゅってしたくなる。モテ香水ジミーチュウ オードトワレ 40ml実は香水オタクの私が選ぶモテ香水です。地元のドラストで入手しました。【香りのイメージ】▸つけてすぐの香りスパイシーで色々な香りが混ざっている感じ。私は正直微妙でした。人によって好...
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キャンメイククリームチーク19シナモンミルクティー 指に少しずつとって濃さを調節できるので良いです。 外国人風の可愛いほっぺが作れちゃうので大満足ですっ 服が甘めのときに使うとバランスが取れて良いと思います！
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上品顔の出来上がり♡底見えコスメハイライトver.【セザンヌ パールグロウハイライト 01シャンパンベージュ】買った当時は「こんなに使いきれるかな？」と思った一品。気づけば底が見えてきました。附属のブラシも優秀で、粉がふんわりと乗ってくれます...
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