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コントレックス・美酢(ミチョ)・MYPROTEINのドリンクを使った口コミ - 【めちゃめちゃ便秘女が1日3回以上出るようになった話】

Item: コントレックス
Rating: 5.0
Author: brown__

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投稿日：2022年02月27日

【めちゃめちゃ便秘女が1日3回以上出るようになった話】もう1ヶ月ほぼ毎日ってくらい1日に3回以上出るようになったので、最近行っていることについてお伝えします！まず朝！☀️ 朝は毎朝白湯を飲み、プロテインを飲んでます！プロテインを飲む時は水と豆乳を1:1で割って飲んでいるのですが、そのお水を普通の浄水からコントレックスに変えてみました✨ 本当に冗談抜きでこれ飲んだあとすぐ出ます😂 そして食事！🌾 とりあえずお米は絶対ど3食こかで食べるようにしてます！ダイエットの時お米抜いてたら、かなり便秘になり、肌荒れもしたので食べることを勧めます✊🏻 あと、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を多く含む食べ物をとること。これはしっかりかけあわせてたべることがポイント！！いくらヨーグルトとかを沢山食べても他のオリゴ糖、食物繊維を多く含む食べ物をとっていなければ腸活の意味が無い😱 せっかくたべるなら効果的に接種したいですよね🥺 実際に私もかけあわせて食べるようになってからかなり便通良くなりました☺️ 後は、毎日何かしら体を動かしています！運動やストレッチをやめたとき少し便秘気味になったので、、、体を動かすことも大事なんだなって改めて思いました😇 以上が私の習慣です！参考になれば嬉しいです🥺 #コントレックス #MYPROTEIN #プロテイン #運動 #便秘解消 #ダイエット #肌荒れ #ダイエット_食事 #ストレッチ #毎日ルーティン #痩せる習慣 #腸活 #第一印象UP作戦 #高校生 #大学生 #ぽっこりお腹

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このクチコミで使われた商品

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飲むお酢ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1091件保存数：5749件	サプリメント・フードランキング第14位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
2	ミツカンフルーティス	577円(編集部調べ)	4.3 クチコミ数：81件保存数：114件	サプリメント・フードランキング第149位	フルーティーな味や匂いでお酢独特のツーンとした匂いや味がなく、とても飲みやすい！	詳細を見る
3	TEAZEN アサビ（アップルサイダービネガー）		4.17 クチコミ数：49件保存数：5件	サプリメント・フードランキング第180位	スッキリしていて青リンゴの風味が美味しかったよ✨ 微炭酸がさっぱり飲みやすくてお気に入り！	詳細を見る
4	美酢(ミチョ) アップル＆カモミール		4.05 クチコミ数：31件保存数：54件	サプリメント・フードランキング第189位	美酢は100%果実発酵のお酢から作るみたいなので、果実の美味しさが楽しめます🥺	詳細を見る
5	美酢(ミチョ) いちご&ジャスミン	141円	3.85 クチコミ数：105件保存数：150件	健康・美容ドリンクランキング第101位	甘酸っぱいイチゴジャムのような味で美味しく飲めました❣️	詳細を見る
6	O'Food ホンチョ		3.99 クチコミ数：38件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第170位	すっきりとした美味しさで酸味は少なく飲みやすいです😊✨	詳細を見る
7	ミツカンブルーベリー黒酢ストレート		4.09 クチコミ数：17件保存数：30件	飲むお酢ランキング第8位	お酢特有の変な香りしなかったし、めっちゃ酸っぱいなんてこともなかった✌️	詳細を見る
8	ミツカン純リンゴ酢	594円	4.08 クチコミ数：16件保存数：110件	飲むお酢ランキング第10位	私は酢キャベツとして使ったり、水や豆乳や炭酸で割ったりして使っています🫶🩷	詳細を見る
9	ミツカンりんご黒酢	1,099円(編集部調べ)	4.13 クチコミ数：16件保存数：15件	飲むお酢ランキング第9位	りんご果汁を加えて飲みやすく仕上げた、おいしく黒酢をとることができる黒酢飲料です🍎	詳細を見る
10	ReFa リファスリムアップビネガー		4.15 クチコミ数：16件保存数：7件	飲むお酢ランキング第11位		詳細を見る

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ホエイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	MYPROTEIN Impact ホエイプロテイン	12,390円	3.95 クチコミ数：156件保存数：426件	サプリメント・フードランキング第71位	世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪	詳細を見る
2	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.07 クチコミ数：66件保存数：207件	サプリメント・フードランキング第112位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
3	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.3 クチコミ数：142件保存数：486件	サプリメント・フードランキング第121位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
4	クレバーウエイトダウンプロテイン	2,484円	3.74 クチコミ数：60件保存数：334件	サプリメント・フードランキング第165位	ジュース感覚で美味しく飲みやすい！身体に必要な栄養素が摂れる◎	詳細を見る
5	バルクスバルクスホエイプロテイン	4,980円	4.09 クチコミ数：20件保存数：35件	健康・美容ドリンクランキング第98位	水でもしっかり味を感じられて満足度が高いです♡	詳細を見る
6	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	3.99 クチコミ数：65件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第129位	どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
7	DAYLILY TAIWAN TEA PROTEIN 鉄観音茶		4.17 クチコミ数：14件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第127位	すごくナチュラルな鉄観音茶の味わいがふわっとしてくるプロテインなので、甘いプロテインが苦手な方にとてもオススメです。	詳細を見る
8	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.16 クチコミ数：36件保存数：62件	健康・美容ドリンクランキング第85位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
9	ALPRON ALPRON WPC	3,996円	4.08 クチコミ数：11件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第185位		詳細を見る
10	武内製薬 THE PROTEIN ホエイプロテイン	3,980円	3.95 クチコミ数：43件保存数：90件	健康・美容ドリンクランキング第184位	こんなに美味しいけどちゃんと糖質低いし、私みたいな万年ダイエッターには嬉しい限りです🥲💫✨	詳細を見る

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ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：348件保存数：1963件	サプリメント・フードランキング第9位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.55 クチコミ数：119件保存数：480件	サプリメント・フードランキング第35位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
3	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：157件保存数：266件	サプリメント・フードランキング第51位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
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5	極選市場霧島天然水のむシリカ	5,750円	4.04 クチコミ数：106件保存数：79件	サプリメント・フードランキング第108位	健康的な体を作る霧島連山の天然水♪	詳細を見る
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8	AMAMI EPSOM WATER	3,629円	4.14 クチコミ数：21件保存数：2件	健康・美容ドリンクランキング第111位	炭酸飲料で、ほんのり甘みを感じてスッキリして飲みやすいです！	詳細を見る
9	エステプロ・ラボファストプロウォーター	270円	3.99 クチコミ数：27件保存数：9件	ミネラルウォーターランキング第9位	カドがなくて飲みやすいお水でした！	詳細を見る
10	大塚食品クリスタルガイザー		4.18 クチコミ数：36件保存数：111件	ミネラルウォーターランキング第10位	新鮮さと純粋さを保つ日本人の味覚に合う飲みやすい軟水だそうです♡	詳細を見る