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コントレックス・美酢(ミチョ)・MYPROTEINのドリンクを使った口コミ - 【めちゃめちゃ便秘女が1日3回以上出るようになった話】

Item: コントレックス
Rating: 5.0
Author: brown__

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投稿日：2022年02月27日

【めちゃめちゃ便秘女が1日3回以上出るようになった話】もう1ヶ月ほぼ毎日ってくらい1日に3回以上出るようになったので、最近行っていることについてお伝えします！まず朝！☀️ 朝は毎朝白湯を飲み、プロテインを飲んでます！プロテインを飲む時は水と豆乳を1:1で割って飲んでいるのですが、そのお水を普通の浄水からコントレックスに変えてみました✨ 本当に冗談抜きでこれ飲んだあとすぐ出ます😂 そして食事！🌾 とりあえずお米は絶対ど3食こかで食べるようにしてます！ダイエットの時お米抜いてたら、かなり便秘になり、肌荒れもしたので食べることを勧めます✊🏻 あと、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を多く含む食べ物をとること。これはしっかりかけあわせてたべることがポイント！！いくらヨーグルトとかを沢山食べても他のオリゴ糖、食物繊維を多く含む食べ物をとっていなければ腸活の意味が無い😱 せっかくたべるなら効果的に接種したいですよね🥺 実際に私もかけあわせて食べるようになってからかなり便通良くなりました☺️ 後は、毎日何かしら体を動かしています！運動やストレッチをやめたとき少し便秘気味になったので、、、体を動かすことも大事なんだなって改めて思いました😇 以上が私の習慣です！参考になれば嬉しいです🥺 #コントレックス #MYPROTEIN #プロテイン #運動 #便秘解消 #ダイエット #肌荒れ #ダイエット_食事 #ストレッチ #毎日ルーティン #痩せる習慣 #腸活 #第一印象UP作戦 #高校生 #大学生 #ぽっこりお腹

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このクチコミで使われた商品

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飲むお酢ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.41 クチコミ数：1091件保存数：5704件	サプリメント・フードランキング第50位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
2	美酢(ミチョ) Beauty Plus ざくろ		4.32 クチコミ数：39件保存数：66件	サプリメント・フードランキング第67位	お酢とザクロの酸っぱさが、炭酸でサッパリして飲みやすいです♪	詳細を見る
3	TEAZEN アサビ（アップルサイダービネガー）		4.19 クチコミ数：51件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第170位	スッキリしていて青リンゴの風味が美味しかったよ✨ 微炭酸がさっぱり飲みやすくてお気に入り！	詳細を見る
4	タマノイはちみつ黒酢ダイエット		4.24 クチコミ数：37件保存数：133件	健康・美容ドリンクランキング第178位	酸っぱさはありますがとても飲みやすい♡黒酢って体にすごくいいんです♡	詳細を見る
5	美酢(ミチョ) 美酢 BEAUTY PLUS マンゴー		4.28 クチコミ数：34件保存数：88件	健康・美容ドリンクランキング第112位	果物そのものを発酵させた、ビタミンやミネラルがとれる美味しい飲むお酢です！	詳細を見る
6	美酢(ミチョ) 美酢ビューティータイムざくろ＆アールグレイ		4.12 クチコミ数：33件保存数：33件	健康・美容ドリンクランキング第193位	ほのかにアールグレイ感もあり、飲みやすく好き♡︎ʾʾ	詳細を見る
7	美酢(ミチョ) 美酢プラスブルーベリー		4.05 クチコミ数：19件保存数：1件	飲むお酢ランキング第4位	炭酸水入れて混ぜてみた。とても飲みやすくて美味しいです！	詳細を見る
8	gluet gluet APPLE CIDER VINEGAR	2,376円	3.97 クチコミ数：28件保存数：2件	飲むお酢ランキング第49位		詳細を見る
9	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) レモンの酢		4.14 クチコミ数：6件保存数：3件	飲むお酢ランキング第5位	ほんのり酸っぱい程度でゴクゴク飲めます。	詳細を見る
10	FOODOLOGY アップルサイダービネガークリスピー	3,394円	4.06 クチコミ数：35件保存数：4件	飲むお酢ランキング第50位	お酢なのにラムネみたいで、水なしでそのままカリカリと噛んで食べれる美味しくてたくさん食べてしまいそう🤭🍎🤍	詳細を見る

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ホエイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.17 クチコミ数：149件保存数：483件	サプリメント・フードランキング第6位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
2	クレバーウエイトダウンプロテイン	2,484円	3.77 クチコミ数：62件保存数：333件	サプリメント・フードランキング第197位	ジュース感覚で美味しく飲みやすい！身体に必要な栄養素が摂れる◎	詳細を見る
3	beLEGEND ホエイプロテイン	3,980円	4.1 クチコミ数：52件保存数：40件	健康・美容ドリンクランキング第156位	ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪	詳細を見る
4	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.11 クチコミ数：71件保存数：208件	健康・美容ドリンクランキング第158位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
5	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.1 クチコミ数：39件保存数：66件	サプリメント・フードランキング第73位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
6	DAYLILY TAIWAN TEA PROTEIN 鉄観音茶		4.13 クチコミ数：18件保存数：6件	健康・美容ドリンクランキング第64位	すごくナチュラルな鉄観音茶の味わいがふわっとしてくるプロテインなので、甘いプロテインが苦手な方にとてもオススメです。	詳細を見る
7	ALPRON ALPRON WPC	3,996円	4.05 クチコミ数：13件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第66位		詳細を見る
8	WINZONE WINZONE ホエイプロテインパーフェクトチョイス		4.09 クチコミ数：18件保存数：102件	健康・美容ドリンクランキング第73位	なんと言っても溶けやすい！！！！ダマを気にせず飲めて、なにより時短になるので本当に嬉しいです🧡	詳細を見る
9	mariness マリネスプロテイン	3,480円	3.94 クチコミ数：13件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第185位		詳細を見る
10	バルクスバルクスホエイプロテイン	4,980円	4.03 クチコミ数：21件保存数：34件	健康・美容ドリンクランキング第184位	水でもしっかり味を感じられて満足度が高いです♡	詳細を見る

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ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.61 クチコミ数：350件保存数：1956件	サプリメント・フードランキング第121位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：159件保存数：266件	サプリメント・フードランキング第159位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
3	極選市場霧島天然水のむシリカ	5,750円	4.06 クチコミ数：112件保存数：87件	サプリメント・フードランキング第47位	健康的な体を作る霧島連山の天然水♪	詳細を見る
4	コントレックスコントレックス		3.94 クチコミ数：163件保存数：671件	サプリメント・フードランキング第158位	口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡	詳細を見る
5	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：121件保存数：476件	サプリメント・フードランキング第182位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
6	アサヒ飲料アサヒおいしい水天然水白湯		4.21 クチコミ数：28件保存数：5件	サプリメント・フードランキング第57位	飲みやすくて味も美味しい！！	詳細を見る
7	キリンアルカリイオンの水		4.14 クチコミ数：17件保存数：40件	健康・美容ドリンクランキング第65位	水を飲んでからさっそく身体にも良い変化もあります⸜❤︎⸝‍	詳細を見る
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10	日田天領水日田天領水		4.21 クチコミ数：33件保存数：44件	ミネラルウォーターランキング第41位	ナトリウム、カリウム、炭酸水素を始め、今注目されているミネラルのシリカが世界平均の三倍以上を含んでいる♡	詳細を見る