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コントレックス・美酢(ミチョ)・MYPROTEINのドリンクを使った口コミ - 【めちゃめちゃ便秘女が1日3回以上出るようになった話】

Item: コントレックス
Rating: 5.0
Author: brown__

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投稿日：2022年02月27日

【めちゃめちゃ便秘女が1日3回以上出るようになった話】もう1ヶ月ほぼ毎日ってくらい1日に3回以上出るようになったので、最近行っていることについてお伝えします！まず朝！☀️ 朝は毎朝白湯を飲み、プロテインを飲んでます！プロテインを飲む時は水と豆乳を1:1で割って飲んでいるのですが、そのお水を普通の浄水からコントレックスに変えてみました✨ 本当に冗談抜きでこれ飲んだあとすぐ出ます😂 そして食事！🌾 とりあえずお米は絶対ど3食こかで食べるようにしてます！ダイエットの時お米抜いてたら、かなり便秘になり、肌荒れもしたので食べることを勧めます✊🏻 あと、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を多く含む食べ物をとること。これはしっかりかけあわせてたべることがポイント！！いくらヨーグルトとかを沢山食べても他のオリゴ糖、食物繊維を多く含む食べ物をとっていなければ腸活の意味が無い😱 せっかくたべるなら効果的に接種したいですよね🥺 実際に私もかけあわせて食べるようになってからかなり便通良くなりました☺️ 後は、毎日何かしら体を動かしています！運動やストレッチをやめたとき少し便秘気味になったので、、、体を動かすことも大事なんだなって改めて思いました😇 以上が私の習慣です！参考になれば嬉しいです🥺 #コントレックス #MYPROTEIN #プロテイン #運動 #便秘解消 #ダイエット #肌荒れ #ダイエット_食事 #ストレッチ #毎日ルーティン #痩せる習慣 #腸活 #第一印象UP作戦 #高校生 #大学生 #ぽっこりお腹

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7	ミツカン NEW酢SHOT		3.96 クチコミ数：3件保存数：0件			詳細を見る
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