Item: ビタミンC「2000」
Rating: 5.0
Author: orange_sounds_qabk

りりぃ🍊

30代後半 | 混合肌

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投稿日：2021年11月19日

色が白いね！！美白ケアどうしてるの？？など、よく聞かれます。私が1年を通して毎日している事は簡単！！！これだけ！！！毎日、ビタミンCのサプリメント💊を飲むだけ。嘘だーー！！！と、思う方！！！是非、試してください！！！！簡単に今回、ビタミンCの大事さに触れます。最後まで読んで頂ける幸いです。ビタミンCは体内で合成できず、蓄積もできない？ ... しかし人間は、そんな大事なビタミンCを体内で合成することができないため、食品や飲み物から摂取しなければなりません。また、水溶性のビタミンCは基本的には体内に蓄積できず、摂りすぎた分は尿中に排泄されるため、毎日こまめに摂取する必要があります。簡単に纏めると、ビタミンCは摂取し過ぎても余分なものは尿として排出されるので「摂りすぎた！！！！」と、言う事はありません！！後は大事な事はビタミンCは加熱や煮汁、熱にとても弱いので「野菜や果物で摂る！！」と、言うかたは非効率です。果物は果糖やブドウ糖があって寝る前は太る心配があります😞😔 日中に摂取出来る方は問題ありません！が、1日に必要なビタミンCはおよそ100mg〜効率よく摂取するにはやはり簡単なサプリメントをお勧めします。私はニキビケアや母の勧めで元からビタミンCのサプリメント💊は飲んでました。私の肌の白さを見た友人が「私もビタミンCを毎日、摂る！！！」と、言って試して1番効果的と感じたのがタケダのビタミンCらしいです。少し、高いですが、試してください。私がしているのは夏場は日焼け止めを塗るぐらいです。他は普段のスキンケアを行ってます。

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武田薬品工業ビタミンC「2000」
- 5.0
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りりぃ🍊

@orange_sounds_qabk
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