マルチビタミン【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】｜DHCを使った口コミ 「肌荒れとニキビに悩む高校生です。（9日目）..」

肌荒れとニキビに悩む高校生です。（8日目）サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。無事1週間継続できてます*˙︶˙*)ﾉ"画像で上げているようにだんだんと良くなってきてます。多分ある程度までするとニキビ跡と戦う日も来るのでは…と思うところもありますが日々の努力あってこその綺麗ですもんね✨｢一日の生活→使用してるものについて（省略）→反省点・感想→目標｣という流れで書いてきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝:5時半洗顔後に化粧水、乳液（Curel）朝食…パン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー昼食…白米、枝豆、唐揚げ、回鍋肉夕食…白米、味噌煮魚、味噌汁、ほうれん草胡麻和え間食…サプリ（マルチビタミン）、ワッフル、チョコ😋運動:してない洗顔後に化粧水、アロエジェル、夜:おそらく０時は過ぎてしまうやっぱりだらけたくなってしまう＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿省略＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿反省点・感想寝る時間遅い。起きる時間不定期。運動は定期的にするべきスマホ見すぎストレスになることもし過ぎですね、ヒビ人間関係のこととか考えない方がいいんですけどその辺でずっと悩まされてます😕💭＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿目標5時半起き、11時半までには寝る顔触らん（だいぶ出来てきてる）腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿#ニキビ治療

肌荒れとニキビに悩む高校生です。（5日目）サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。｢一日の生活→使用してるものについて（省略）→反省点・感想→目標｣という流れで書いてきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝:12時起床（遅すぎ笑）洗顔後に化粧水、乳液（Curel）朝食…なし昼食…ぜんざい、サラダ夕食…トンカツ、白米、味噌汁、サラダ間食…サプリ（マルチビタミン）、スコーン運動:してない洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY夜:おそらく０時は過ぎてしまうだらけが抜けない笑＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿省略＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿反省点・感想寝る時間遅い。起きる時間不定期。かお触りたくなった時はとにかく前髪触る！運動は定期的にするべきスマホ見すぎ自分の生活習慣悪いなって思いました。あとニキビは以前全体的に赤みがかった頬だったんですが最近はその赤みが引いてきたかなーっと思ってます。それでもまだまだなんですけどね😅＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿目標5時半起き、11時半までには寝る顔触らん（これほんと辞めたい）腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿#ニキビ治療

肌荒れとニキビに悩む高校生です。（7日目）サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。無事1週間継続できてます*˙︶˙*)ﾉ"画像で上げているようにだんだんと良くなってきてます。多分ある程度までするとニキビ跡と戦う日も来るのでは…と思うところもありますが日々の努力あってこその綺麗ですもんね✨｢一日の生活→使用してるものについて（省略）→反省点・感想→目標｣という流れで書いてきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝:5時半洗顔後に化粧水、乳液（Curel）朝食…パン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー昼食…白米、ナゲット、ブロッコリー、スパゲティ(?)、きんぴらごぼう夕食…白米、回鍋肉、味噌汁間食…サプリ（マルチビタミン）、チョコパイ運動:体育の授業はありました洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY夜:おそらく０時は過ぎてしまうやっぱりだらけたくなってしまう＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿省略＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿反省点・感想寝る時間遅い。起きる時間不定期。運動は定期的にするべきスマホ見すぎストレスになることもし過ぎですね、ヒビ人間関係のこととか考えない方がいいんですけどその辺でずっと悩まされてます😕💭以前サプリで体調悪いかもみたいな事を言ってましたが単なる体調不良でサプリが原因ではありませんでした笑といっても実際にサプリに頼りすぎて体を崩される方や、合わない方もいるそうなので慎重であるべきかなって思います。あと、これからも投稿していくなら同じ時間に同じ場所で写真撮るべきだなとも思いました😅そっちの方がしっかり比較できるし、撮る場所によっては病的な白肌してる時もあってあとから見返してびっくりします笑余裕があればそこも気にしていきたいですね！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿目標5時半起き、11時半までには寝る顔触らん（だいぶ出来てきてる）腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿#ニキビ治療

肌荒れとニキビに悩む高校生です。（4日目）サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。｢一日の生活→使用してるものについて（省略）→反省点・感想→目標｣という流れで書いてきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝:12時（ただの寝すぎ）洗顔後に化粧水だけ朝食…遅すぎて食べてない昼食…うどん夕食…おでん、白米間食…サプリ（マルチビタミン）、ワッフル運動:してない洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY夜:おそらく０時は過ぎてしまうとてもよく寝てました＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿省略＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿反省点・感想寝る時間遅い。起きる時間不定期。というか今日は寝すぎかお触りたくなった時はとにかく前髪触る！暖かい部屋で目が覚めるって気持ちいいですね。大分肌の調子良くなってきました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿目標5時半起き、11時半までには寝る顔触らん（これほんと辞めたい）腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿#ニキビ治療

肌荒れとニキビに悩む高校生です。（3日目）サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。｢一日の生活→使用してるものについて（省略）→反省点・感想→目標｣という流れで書いてきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝:5時半起床洗顔後に化粧水だけ朝食…パン、サラダ、コーヒー昼食…ほとんど食べてない夕食…グラタン、きんぴらごぼう、ジャーマンポテト、だいこんサラダ間食…サプリ（マルチビタミン）運動:してない洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY夜:おそらく０時は過ぎてしまうめっちゃ重い荷物を担ぐの頑張りました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿省略＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿反省点・感想寝る時間遅い。起きる時間不定期。かお触りたくなった時はとにかく前髪触る！学校ってマスク必須だから当たるところは痒かったりやっぱり荒れちゃう。寝起きが1番肌が綺麗だよねって初知りでした笑今日は体調悪かったんでこの週末で回復目指します！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿目標5時半起き、11時半までには寝る顔触らん（これほんと辞めたい）腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿#ニキビ治療

肌荒れとニキビに悩む高校生です。（6日目）サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。｢一日の生活→使用してるものについて（省略）→反省点・感想→目標｣という流れで書いてきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝:12時起床（遅すぎ笑）洗顔後に化粧水、乳液（Curel）朝食…なし昼食…カルボナーラ、酢の物夕食…白米、味噌汁、焼き鮭、ごぼうのきんぴら間食…サプリ（マルチビタミン）、ワッフル、チョコ（たくさん食べました😋運動:してない洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY夜:おそらく０時は過ぎてしまうだらけが抜けない笑＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿省略＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿反省点・感想寝る時間遅い。起きる時間不定期。顔触る癖は大分収まってきました！小さいことですけど過大に褒めます💮運動は定期的にするべきスマホ見すぎストレスになることもし過ぎですね、ヒビ人間関係のこととか考えない方がいいんですけどその辺でずっと悩まされてます😕💭自分の生活習慣悪いなって思いました。あと、勉強しなきゃ📖✍︎ほんとやばい(°ཫ°)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿目標5時半起き、11時半までには寝る顔触らん（だいぶ出来てきてる）腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿#ニキビ治療

肌荒れとニキビに悩む高校生です。（1日目）サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。｢一日の生活→使用してるものについて（省略）→反省点・感想→目標｣という流れで書いてきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝:8時起床（6時予定でした）洗顔後に化粧水だけ朝食…パン、サラダ、コーヒー昼食…スパゲティ夕食…白米、味噌汁、焼き鮭、ジャーマンポテト間食…アイス🥶、サプリ（マルチビタミン）運動:1時間ほど歩きました🚶洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY夜:おそらく０時は過ぎてしまう（まさかの課題君残ってた(乂'ω')一応学校始まってめっちゃ重い荷物を担ぐの頑張りました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿省略＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿反省点・感想寝る時間遅い。起きる時間不定期。暇あると顔触ってしまう癖。学校ってマスク必須だから当たるところは痒かったりやっぱり荒れちゃう。画像が学校から帰ってきて撮ったからあんま変化ないんだけど、朝起きた時はもうちょっと綺麗でした笑ちょっと効果ありだったりして！？！？🤔と期待も持ちつつあります。あんま変わった気がしなくてもポジティブに悪化しなかったこと褒めます💮＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿目標5時半起き、11時半までには寝る顔触らん（これほんと辞めたい）腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿書いてる途中に思ったんですけどやっぱり色々欲が出て痩せたいだとか色白なりたいとか思うことあるんです。でも今は1番肌を綺麗にしたいですし、無理に栄養バランス崩す訳にもいかないんで髪の毛のケアとかふくらはぎのマッサージもはじめてみます。#ニキビ治療

肌荒れとニキビに悩む高校生です。（2日目）サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。｢一日の生活→使用してるものについて（省略）→反省点・感想→目標｣という流れで書いてきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝:5時半洗顔後に化粧水だけ朝食…パン、野菜スープ、コーヒー昼食…唐揚げ、白米、きんぴらごぼう、ジャーマンポテト夕食…おでん、白米、味噌汁間食…パウンドケーキ、サプリ（マルチビタミン）運動:1.5KM途中歩いたりもしましたが走りました🏃洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY夜:おそらく０時は過ぎてしまう（音楽聞くのが好き）今日もめっちゃ重い荷物を担ぐの頑張りました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿省略＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿反省点・感想寝る時間遅い。学校ってマスク必須だから当たるところは痒かったりやっぱり荒れちゃう。気分が落ち込みやすい。今日は違うところで写真とったらまた画質が結構変わってビックり笑いつも1番酷い頬の写真だから変化見えないけど顎下とかおでことか投稿してない所は大分良くなってます😊マスクで擦れることの無いところはいい感じなんだなって思うとちょっと嬉しい(*´ω`*)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿目標5時半起き、11時半までには寝る顔触らん（これほんと辞めたい）→前髪いじって我慢してみてます。腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿私が生理だからかもしれないですけど最近食欲が失せました。食べれるけど食べたいとおもわない感じです。常にお腹痛かったりもしますね……他の方の投稿を見た時にサプリで体調を崩されてる方がいたので少しだけ心配です。もししばらく治らなかったらサプリは控えます💦#ニキビ治療