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DHC マルチビタミン|DHC他、3商品を使った口コミ - 肌荒れとニキビに悩む高校生です。(7日目)

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肌荒れとニキビに悩む高校生です。(7日目) サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。 無事1週間継続できてます*˙︶˙*)ノ" 画像で上げているようにだんだんと良くなってきてます。多分ある程度までするとニキビ跡と戦う日も来るのでは…と思うところもありますが日々の努力あってこその綺麗ですもんね✨ 「一日の生活→使用してるものについて(省略)→反省点・感想→目標」 という流れで書いてきます。 __________________________________ 朝:5時半 洗顔後に化粧水、乳液(Curel) 朝食…パン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー 昼食…白米、ナゲット、ブロッコリー、スパゲティ(?)、きんぴらごぼう 夕食…白米、回鍋肉、味噌汁 間食…サプリ(マルチビタミン)、チョコパイ 運動:体育の授業はありました 洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY 夜:おそらく0時は過ぎてしまう やっぱりだらけたくなってしまう __________________________________ 省略 __________________________________ 反省点・感想 寝る時間遅い。起きる時間不定期。 運動は定期的にするべき スマホ見すぎ ストレスになることもし過ぎですね、ヒビ人間関係のこととか考えない方がいいんですけどその辺でずっと悩まされてます😕💭 以前サプリで体調悪いかもみたいな事を言ってましたが単なる体調不良でサプリが原因ではありませんでした笑 といっても実際にサプリに頼りすぎて体を崩される方や、合わない方もいるそうなので慎重であるべきかなって思います。 あと、これからも投稿していくなら同じ時間に同じ場所で写真撮るべきだなとも思いました😅そっちの方がしっかり比較できるし、撮る場所によっては病的な白肌してる時もあってあとから見返してびっくりします笑 余裕があればそこも気にしていきたいですね! __________________________________ 目標 5時半起き、11時半までには寝る 顔触らん(だいぶ出来てきてる) 腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する __________________________________ #ニキビ治療

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