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DHC マルチビタミン|DHC他、3商品を使った口コミ - 肌荒れとニキビに悩む高校生です。(1日目)

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肌荒れとニキビに悩む高校生です。(1日目) サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。 「一日の生活→使用してるものについて(省略)→反省点・感想→目標」 という流れで書いてきます。 __________________________________ 朝:8時起床(6時予定でした) 洗顔後に化粧水だけ 朝食…パン、サラダ、コーヒー 昼食…スパゲティ 夕食…白米、味噌汁、焼き鮭、ジャーマンポテト 間食…アイス🥶、サプリ(マルチビタミン) 運動:1時間ほど歩きました🚶 洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY 夜:おそらく0時は過ぎてしまう(まさかの課題君残ってた(乂'ω') 一応学校始まってめっちゃ重い荷物を担ぐの頑張りました。 __________________________________ 省略 __________________________________ 反省点・感想 寝る時間遅い。起きる時間不定期。 暇あると顔触ってしまう癖。 学校ってマスク必須だから当たるところは痒かったりやっぱり荒れちゃう。 画像が学校から帰ってきて撮ったからあんま変化ないんだけど、朝起きた時はもうちょっと綺麗でした笑 ちょっと効果ありだったりして!?!?🤔と期待も持ちつつあります。あんま変わった気がしなくてもポジティブに悪化しなかったこと褒めます💮 __________________________________ 目標 5時半起き、11時半までには寝る 顔触らん(これほんと辞めたい) 腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する __________________________________ 書いてる途中に思ったんですけどやっぱり色々欲が出て痩せたいだとか色白なりたいとか思うことあるんです。でも今は1番肌を綺麗にしたいですし、無理に栄養バランス崩す訳にもいかないんで髪の毛のケアとかふくらはぎのマッサージもはじめてみます。 #ニキビ治療

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