Item: 調製豆乳
Rating: 5.0
Author: saaki88

さあ

20代後半 | ブルベ夏

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投稿日：2020年04月28日

間食や置き換えにぴったりの簡単豆乳プリン🍮 自粛期間で毎日お家にいると、ついついご飯食べちゃいません、、、？私は実家住みなので、誘惑が多い多い笑そんな時に間食や置き換えとしておすすめなのがこの豆乳プリン🥺 YouTuberさんとかがよくやってるやつうう！豆乳の置き換えを昔やったことがあるのですが、飲んだ直後は確かに満足感が得られるけど、まじですぐお腹空く！笑 2.3時間後には空腹になってるから、辛すぎてやめちゃった😢 でもゼラチンを5g入れることによって、弾力が出てしっかり噛むから満足感がすごいし、普通に飲むよりめっちゃ量あるように感じる！！！豆乳に含まれる大豆たんぱく質は痩せやすい体をつくってくれるだけでなく、コレステロールが血液中に吸収されるのを抑えてくれます。イソフラボンはコレステロール値の上昇を抑えてくれます。サポニンは脂肪の酸化を防いでくれます。豆乳はダイエットの味方🌟 間食としても丁度いいし、置き換えとしても十分です！！！作り方は簡単で、豆乳を鍋に入れ沸騰したらゼラチンを入れてよく混ぜる。容器に移しあら熱を取ったらラップをかけて冷蔵庫で冷やし完成！好みでラカントを入れても良し◎ 紀文の公式ではゼラチン1.5-2gでぷるぷるって書いてあったのですが、ダイエット用として食べる為もう少し弾力とか食感が欲しかったので5g入れています！しかも一袋が5gなので計る手間が省けますしね笑固すぎるってことはなくちょうどいい弾力だなって感じです🥺 豆乳のパックを上から開けて容器に戻し固めました！出した感じの見た目はそんなに良くないんですけどね😂 洗い物が増えなくて楽です笑パックに入れる場合は邪魔だからあらかじめストローを外したほうがいいと思います！私はラカントなしで美味しく食べれました〜！優しい甘さって感じ🥺 甘いのが好きだったらラカントを適量入れるとよりおいしいかなって思います！簡単でおいしいのでぜひ試してみて下さい😌❤︎ 豆乳は育乳にもいいぞ、、🤭🤭🤭 #私のおうち美容

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キッコーマン飲料調製豆乳
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このクチコミのコメント

ちまコメント失礼します💦 私もその豆乳プリンよく作ります！紅茶味美味しいですよね𓂃𓈒𓏸
2020.04.28
- さあ@nayuko_timaコメントありがとうございます😌 紅茶味のプリンいいですよね🥺❤︎
  2020.04.28
AOIこの味好きです!! プリンになるなんて…やってみよ(*´﹀`*)
2020.04.28
- さあ@lips_aoi紅茶おいしいですよね〜！ぜひ試してみてください😌❤︎
  2020.04.28
ゆいか良いこと知りました〜！ダイエットに良さそう！
2020.04.28
- さあ@shiny_lips_00f0コメントありがとうございます☺️ ダイエット、美容にも良いと思いますのでぜひ試してみて下さい🥺
  2020.04.29
nekocatねこ自粛太りしてるので週イチの買い出しのときに購入して早速やってみますー！紅茶が皆さんのオススメなんですね✨参考にします！！
2020.05.01
- nekocatねこ@saaki88返信まで(´；ω；｀)ありがとうございますチョコミント味あるのですね〜参考になります♫
  2020.05.02
- さあ@negigasuki1234ぜひ試してみてください♩ プリンにするなら紅茶、プリン、チョコミントあたりが人気みたいです！
  2020.05.02
白さや🐰えー、かんたんで美味しそうですね❗ひとつの器でレンジだけでも作れそうだし、寒天でもいいな💡 この豆乳結構甘めに作ってあるので、スウィーツにはピッタリですね✨おうち時間に試してみたい❕💓✨
2020.05.02
- さあ@shirosayaコメントありがとうございます！レンチンでも大丈夫だと思います🙆‍♀️ ぜひいろんな味で試してみてください🥺❤︎
  2020.05.03

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