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  • ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマ ローション(旧)/ジョンソンボディケア/ボディローションを使ったクチコミ(1枚目)
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ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマ ローション(旧)|ジョンソンボディケア他、2商品を使った口コミ - ダイエット始めます! いつもやるやる詐欺して去年からあまり体重変わってない😭

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ダイエット始めます! いつもやるやる詐欺して去年からあまり体重変わってない😭 それに最近メイクやファッションに目覚め 痩せてたらもっと可愛いだろーなとかミニスカートとかも履けないしで最悪だから本気ダイエットします!💪 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【朝すること】 ・起きてすぐコップ一杯のお水(常温)を飲む ・スクワット20回 ・朝ごはんはしっから食べる! 【昼すること】 ・できるだけ大股で歩く ・お水を500mlは飲む ・学校から帰ってきたら1時間くらい歩く(近所のお店とかに行く) 【夜すること】 ・コップ一杯のお水を飲む ・夜は炭水化物なし🙅🏻 ・お風呂は1時間くらい入る(シャワーも入れて) ・上がったら10っ分以内にストレッチとマッサージ ・その後はケータイさわりながら筋トレ (空中自転車漕ぎとか足パカとか、、) ・寝る前はスクワット30回腹筋30回 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食べ物はタンパク質 フルーツ スープ ヨーグルトとか中心に! 私実は不登校でたまにしか学校に行けてません😥 自信をつけるためのダイエットでもあります! だから1週間はやすまずにいってあとはこれおします 学校に行くと痩せるんですよね笑 まぁみなさんからしたら学校に行くなんてふつうかもしれませんが私はだいぶ疲れます笑 それに学校では不安でマスクを外せないのでお昼ご飯はなしです! 1週間後に報告しに来ますね! #はじめての投稿

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