WELEDA アルニカ マッサージオイル の効果に関する口コミ - スポーツ大好きな 成長期の男の子に多い病気

スポーツ大好きな 成長期の男の子に多い病気 踵骨骨端症(しょうこつこったんしょう) シーバー病、セーバー病 小学生の頃からお兄ちゃん達 足の痛みで悩んだ時期がありました。 今、まさに三男がシーバー病、 長男もサッカーで腰に負担がかかり、 筋肉を痛めスポーツ整体に通っています😭 練習のしすぎ病院の先生からお話があり 少しお休みしたらと話し合いましたが 練習も試合も絶対休みたくないと。 口喧嘩になりそうだったので 黙って聞きましたが心配です。 息子の周りでも今足や膝、腰の痛みなど 悩んでいる子がいて また、子供以上に悩み頭を抱えている ママさんも多く、話をすると同じく 夜寝る前痛みが辛く 布団に隠れ泣いていると 見ている方も辛くなります。 病院の先生からのお話や お家でできる対策を 少しまとめたいと思います。 踵の骨は二つに分かれており アキレス腱や足底筋膜(足裏)が その小さな骨にくっついていて 運動、ランニングやジャンプすると 筋肉が引っ張り合うことで炎症が起こり 痛みを引き起こす原因になります。 ｢踵痛い…｣ 息子の足を触ってみると めちゃくちゃ硬い。カチコチ！ すごくビックリしました。 そして偏平足は 踵に負担がかかりやすい😭 筋肉をほぐすべく 欲しかったのがこの商品。 おれんじしょこらちゃんの 投稿で知ったこちら ヴェレダ アルニカ マッサージオイル スポーツ前後に使える ボディマッサージオイル ドンピシャよまさに こんな商品が欲しかった ヾ(*‘ω‘ )ノ✧︎ わたしはコスメキッチンで 購入したのですが 小学生、中学生くらいの 成長期のお子様は圧を加えない ハンドマッサージが効果的と 店員さんが言っていました。 使い始めて3ヶ月が経ちます。 軽めで伸びも良く、 黄味がかったオイルです。 お風呂の後の マッサージに使っています。 ハーブの優しい香りが 広がり、疲れた筋肉 ぽかぽかと血行が良くなり 楽になるようです。 また、話しながら親子の コミュニケーションにも繋がるので かなり役に立っています。 【⠀踵の痛み対策⠀】 ①インソールやサポーターを試してみる 病院で足にかかる負担が軽減される インソールをオーダーで作って 頂いたんですが別日に測定をしたり なんやかんや出来上がりまでに 10日程かかりました😭 時間がかかるのが難点ですが インソールやサポーターをすると 守られる安心感があります🤔 ②スポーツをする前後にストレッチ これは一番効果的。 痛みの改善は勿論、 怪我の予防にもなりますので 毎日の習慣にすることを おすすめします。 時間にすると30分程 ゆっくりストレッチして 体全身を伸ばしほぐします。 ③食生活の改善 うちの子はチョコレートが大好きで あったらあるだけひたすら食べてしまう 甘党男子で病院の先生から ｢やめろ食べるな｣←😂 ついに言われてましたね 糖化が良くないとのことで、 ポカリなどの清涼飲料水も❌ 代わりにタンパク質を多く摂るように 心掛けます。 肉、魚、卵、豆類、乳製品など ※歩くだけでも痛みがある場合 早めに病院で医師の診察を受けてください。 #スウォッチ #WELEDA #体メンテナンス #身体メンテ #疲労