ニベア ニベアクリーム(ボディクリーム)の口コミ「❁︎❁︎顔の形は変えられる！！❁︎❁︎コン..」

鳩です！個人的小顔マッサージのリクエスト頂いたので(ほとんど言わせたようなもんですが)(まあ世の中言わせたもん勝ちなので許せや)メモだよん🎶🎶🎶注意書きなんですけど、ネットで調べたやつを私用に組み合わせたやつなので効き目がなくても苦情は受け付けません！！！！！！よろぴ！！！！！！！！！！！！！！！！！！わたしはマッサージする前に自分の顔のパーツで気に食わないとこをさがすとこからはじめました！全部いちゃもん付けてると日が暮れるので大まかにですが！！！！！！鳩の場合は①許せないレベルの輪郭の丸さ②白玉でもつけたんか？と言いたくなるくらいの頬肉③典型的日本人鼻！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！だったのでその3つに絞り込んでやりました！ほんとにこれは程々の量にしないと早々に飽きるので最低限レベルにしとくことをおすすめしたいな……あとマッサージするときはニベアとかつけた方が滑りがいい気がする！なんとなく！顔の良い人種が「摩擦は良くないわ……」って言ってるからこれは多分間違いねえな①輪郭の丸さオレンジと青の矢印は輪郭対策ですね！！！！！！顎をちょっと前に出して人差し指と親指でつまむ！それからこめかみの方に流す！何回やればいいとかよくわかんないんですが暇な時にやればいいと思います……つまんない授業中とか…………青は人差し指から小指までの4本指で耳の上を押し上げるイメージでながす！！よくわからんけどすごい整体師みたいな人が言ってたから悪いってことはないんじゃないかな(ふわふわか？)②頬肉わたし、今まで頬骨が高いんか？って思ってたんですよ。違いました。純粋に肉でした。かなしいね。水色の矢印が頬肉対策！！！！！！人差し指と親指で笑った時に盛り上がる肉をつまむ！こめかみにながす！終わり！これもつまんない授業のときにやればいいよ(？？？？)③低い鼻ピンク〜の矢印の通りに鼻をつまむ！上に持ち上げる！！！！！！骨を動かすイメージでやればいいらしいです最初はよくわからんけどなれたらなんとなくわかる気がしました(フィーリング)両手の人差し指でぐいってあげるとやりやすいかもしれない……④リンパ管にながすリンパ管なに？よくわかってないけど使ってみたいワード1位ですよね。私だけか？なんか頭良さそうなので………………………………(発想の頭の悪さ……………………)とりあえず流せばいいらしいです！！人差し指と中指を曲げて第2関節で流すとやりやすいのでおすすめだゾ！黄緑色の矢印です！！！！！！！！！！！！！！！！！！終わり！とにかくズボラ鳩なのでいい加減にも程があるな……マッ適当なくらいが続きやすいので🎶🎶🎶今回はこれでオワオワリで〜〜す！！！！！！なんかあったら聞いてくれよな！！！！！！(いつものダイマ)#マッサージ#小顔#ダイエット

こんにちは〜！*⋆⸜ｓａｋｉｉ⸝⋆*です!!今回は、自分でも効果があったと思う〖小顔マッサージ〗の紹介です☆*。ここから私の個人的な話になるので、マッサージ方法だけ見たい、という方は୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧までとばしてください！突然ですが、私は顔が大きいのが1番の悩みです…体型は変えられますが、顔の大きさはなかなか変わらないものです…特に私は、顔が大きい原因が、脂肪＋むくみ＋遺伝さらにかなり身長が低いので、顔がものすごく大きく見える、、、(；꒳​；)でも正直、中一くらいまではそこまで気にしていませんでした。そんなある日、体育大会の写真を見て、｢え、何これ！？｣と思わず声が出てしまいました。私は身長が低いので最前列で写っていたのですが、真ん中にいるわけでもないのに顔の存在感がすごい…ｶﾀ:(;´꒳`;):ｶﾀそれに加えて、周りの子達が小顔だったものですから、もうデカい通り越して迫力が…そして、｢そういえば、私って何頭身なんだろう？｣とふと疑問に思った私は測ってみることに。(自分で測ったので大体です)その結果が、なんと…６頭身(°Д°)すごくショックを受けました。6頭身ですよ6頭身…骨格はどうしようもないですが、少しでも顔を小さく出来るものなら小さくしたい…!!ということで、ネットで小顔マッサージを調べまくりました。その中で、私が特に効果がある！と感じたマッサージを紹介したいと思います。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧はい、ここからいよいよ肝心のマッサージ方法に入ります！前置き長くなりすみません💦〖エラ張りを改善するマッサージ〗①エラのあたりにある、歯を食いしばった時に盛り上がる咬筋(こうきん)という筋肉を探します。(下顎の延長線上にあると思います)②その咬筋をグーでぐりぐりしながら1分間ほぐします。(ちょっと痛いかもしれませんが、頑張って耐えてください💦)③次に、手をまたグーにして、顎から輪郭に沿ってマッサージします。お肉を持ち上げるイメージで！これも1分間行ってください。やってるうちにだんだん顔がポカポカしてくると思います！④次に、こめかみを30秒間くるくるします。⑤最後に、こめかみから鎖骨まで、輪郭に沿って流します。(鎖骨には老廃物が溜まりやすいので、鎖骨の外側をぐっと押してあげるのもいいと思います！)以上です！私は、①から⑤を特にむくみがひどい朝などにやっていました！もとがかなり大きいので、小顔と言えるかは分かりませんが、終わったあとに鏡を見て変わったと分かるので、このマッサージはかなり即効性があると思います。むくみが少し無くなるだけでも、顔の印象って結構変わりますよね！是非試してみてください˚✩∗*最後までご覧いただきありがとうございました(*´˘`*)♡#小顔#マッサージ#小顔マッサージ#顔痩せ#むくみ#むくみ取り#自分磨き

これ本当なんです。3日間、目のマッサージをしたら、まぶたの脂肪が取れました笑あの、すっぴんで、失礼いたします。あと、わかりやすくするために、無加工です。💕方法　クリームなどで滑りを良くしてから！1、眉毛を揉む（目頭→目尻）2、眉毛の下を押す（〃）3、眉毛の上を押す（〃）4、眉毛の下の、鼻の横を下から上に押す（上下するかんじ↕︎）5、眉毛の上を人差し指、中指、薬指で回してグリグリ6、おでこの、髪の生え際も5と同じ指でグリグリ7、おでこの生え際から頭の後ろ、首まで手でスライドさせる痛気持ちいいところまでやるのがコツ！私が極端に凝っていたのか？初め痛かったですが、今は痛くなくなりました♪続けて3日経った頃の写真ですが、まぶたの脂肪が落ちてると思います〜♪もしや、文章じゃわかりづらいですかね？😅でも本当に効果があるので、早くシェアしたくて💦まぶたの脂肪に悩んでいて、いろんな方法を調べて、組み合わせました。✨よかったら、私のように、まぶたの重みやむくみ、まぶたの脂肪で悩む方は、試してみてくださいね*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*💕ここまで読んでくれてありがとうございます😊🌸🌸💕#まいめろのデカ目マッサージ

前回は＃小顔マッサージと＃バストアップ法を投稿したので、ついで（？）に私のやってる鼻マッサージも紹介します！＃だんご鼻これは前回の小顔マッサージの前にやっています！☆鼻マッサージまず、手をよく洗い、鼻の脂をとります（↓各3分～5分）鼻をつまむ→2枚目の写真の三角部分を人差し指の第2関節でゴリゴリ押します→押したら、その三角部分から頬の方へ流していきますここまでは私は＃学校でも結構やってます笑問題解いてる時とか笑今度は鼻の肉（？）の部分をつまんでいきます結構鼻が赤くなってきます！これは学校でやると鼻ほじってるみたいになるのでやりません笑笑家でやる時は＃ニベアをよく使います！結構鼻がしゅっとしてくるのでなんだか嬉しいです.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*.（1年やってる。）以上ご不明な点がありましたらコメントお願いします！手、足のマッサージも投稿して欲しい方いたらコメントお願いします〜！閲覧ありがとうございました！！＃お砂糖の試み←他のマッサージの投稿はこちら

🌱太すぎた二の腕がほっそり腕に🌱簡単マッサージですらっと長い細腕♡こんにちは(*´︶`*)❤︎花です私は以前から太い二の腕がコンプレックスでした...。脂肪がずっしりとついているようで、ノースリーブは絶対に着れませんでした😭小学生の頃にやっていた、背泳ぎのせいもあるのか...肩の筋肉もすごかったです！そんな私が！毎日のマッサージで、堂々とノースリーブを着れるようなほっそり腕を手にいれました(*´︶`*)そのマッサージを紹介します！🌸マッサージ方法🌸①腕にマッサージクリームを塗る。手首から肘①手首から肘までつまみながらほぐす。②✊で全体を下から上に流す。③雑巾を絞るようにひねる。④肘の内側を✊でプッシュ。⑤肘を✌️の指を曲げて第二関節をつかって挟んでグリグリする。二の腕①全体をもみもみしてほぐす。②✊で下から上に流す。③脇の下を✊でプッシュ。④雑巾を絞るようにひねる。⑤脇の下を✋の指先でゴリゴリほぐす。⑥✌️の指を曲げて第二関節をつかって、鎖骨を内側から外側に流す。以上です！やり方は以前に投稿した#花の可愛い伝えますの🌱脚やせマッサージ🌱と似てます！二の腕は皮下脂肪が溜まりやすく、リンパが滞りやすい場所なんですって！だから太くなりやすいんだとか...。このマッサージは全体のリンパを流す＆血液を流れやすくし、老廃物を溜まりにくくしてくれます(○´ｰ`○)結果！二の腕が細くなります。私は1週間でやる前よりも、少し脂肪が減ったと実感しました(*´︶`*)今は3週間ほど続けています！妹からは｢二の腕細くなってるー｣と言われました✩.*˚簡単ですし、道具なしでできるので、ぜひ！やってみて下さい(✿︎´꒳`)最後まで読んでいただきありがとうございました#二の腕#マッサージ#花の可愛い伝えます#リクエスト募集

こんにちは！今回はマッサージ法を紹介したいと思います！急いでる方はURLが貼られているのでそれをみてマッサージを始めてください！ご忠告ですが、あくまでも私個人の方法で私は細くなっても皆さん全員が細くなるという保証はできないし、写真の撮り方の問題ももしかしたらあるかもしれないので一意見として聞いていただきたいです！それでは紹介したいと思います！まず、私はエラが張っていることがすごくコンプレックスで、どうしたらエラを少しでも目立たなくできるか考えたところ、エラの上にある咬筋(こうきん)を和らげればせめて正面だけでもエラが張っているのを分かりにくくできるかもしれないと思い、そこからマッサージ法をYouTubeで探しまくりました！笑私個人の意見なのですが、某有名美容整体師さんのマッサージは続けようと思やってみたのですが、力の加減ができていないのか3日ほど続けると痛くて続けられませんでした。美容整体師さんが紹介している蒙古襞をなくすマッサージなども試したのですが痛くて続けられず、、他のマッサージ法を探そう！と思った時みつけたのが毎日セルフケアの松田さんと美容整体師のうちやま先生の動画を見ましたその動画がこちらです。https://youtu.be/c8oq7RlOVvM（松田さんの毎日セルフケア）https://youtu.be/8yWWNugeR3g（美容整体のうちやま先生。）2人とも資格をもってらっしゃったので安心してできたこと、またコメント欄で効果がでたという絶賛の声が多くあったことがきっかけで、エラをなくすことはできないからこのマッサージで少しでも目立たなくしようと思い1週間始めて見ました！すると結構変わったので紹介したいと思いました！写真の角度も少し違ったりはするのかもしれないですが、やるだけ意味はあると思うのでぜひしてみてください！私はこれを毎日朝と夜2回しました！#マッサージ法#エラ張り#1週間ダイエット

こんにちはぁ！ひあです！今回はかなり興奮しています🤪鼻ってここまで変わるんだって実感したんです！そのマッサージ方と私の話を聞いてください…笑笑まず私の話から！笑夏休みの時とかは2枚目の比較写真にもある通り鼻筋無のような鼻でクラスで1番鼻低いんじゃないかと思って頑張ってマッサージを始めました。夜毎日やるとかは私は出来ないのできずいたらやるって感じでした。学校にいて思いだしたらできる限りのマッサージをしていたらあまり良くないことかも知れないんですが鼻のマッサージをする時にするように鼻をいじる癖が出来てて鼻ほじるとかじゃないんでご安心を…最近お母さんと鼻の話をした時になんか鼻の形変わった？って言われたんです！🙂でも正直全然気にしてなかったしそうも思ってなかったからそうかな…🧐って感じだったので8月の写真見てみたらまあビックリ！笑だいぶ変わってたんです！そしてそのマッサージ方を早速！まず家にいる時のマッサージ方は何かお好みのクリームで保湿して滑りを良くさせます。そしたら鼻筋をつまんで外側の骨を内側にやったらその次に鼻先の丸さは未だに少し残ってるんですが鼻先を細くするようにつまみます。そしたら最後鼻先の鼻の穴がついてる下の部分に親指を当てて鼻先の表面に人差し指を当ててつまむ！クリームがない時はこれだけかこの中のどれか私は良く鼻先のものをやってました！クリームがある時はプラスで鼻筋にさっきと同じように指を当てたまま上に指をスライドさせたり下にスライドさせたりします！これで終わり！これをきずいたらやればここまでかわる！鼻に悩んでる方に絶対やって欲しい！笑😃見にくかったかもしれないですが見て頂きありがとうございました！何か伝わらない点がありましたらコメントの方で詳しく説明致しますのでお気軽にお尋ね下さい。それではﾊﾞｲﾊﾞｲ(ヾ(´・ω・｀)

誰でも簡単に小顔になる方法！！！.バレンタインが終わって、気がついたら顔が丸い、、、そんなことないですか？？.そんなバレンタイン太りを解消するために、まずは小顔になる方法を紹介したいと思います🌱..画像の2枚目のように、ピースを作ります。そこから第2関節を曲げたら、土台は完成です❤︎.まずはほっぺたのお肉から！！顔とピースを並行にしてお肉を流します。30〜50回ほどしてください！.次に、顎の骨を曲げたピースで挟むようにして上にお肉を流します！これも30〜50回ほどしてください😣.これで片頬完了です❤︎もう片方の頬と顎も同じようにしてください！..ラスト！耳たぶの裏(後ろ)の所にあるくぼみ？の真下にやや硬いツボがあると思うんですけど、そこを痛気持ちい程よい強さでゴリゴリ押してください！！そしたらほぐれて小顔に効くと思います👍これも、もう片方の耳裏にもしてくださいね！..この小顔マッサージは授業中とか電車待ちとかちょっとしたスキにできます🥰道具も何もいらないし、簡単にできるので三日坊主だよって人にもオススメです❤︎.できればクリームとか塗ってからやった方がいいと思います！..なにか質問などあればコメントお願いします💁‍♀️#小顔#小顔マッサージ