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《美白になる方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエの美白効果・使い方 -みなさんこんにちは！るかみょんです。

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投稿日：2019年07月01日

みなさんこんにちは！るかみょんです。前置き長いのでスキップしても大丈夫ですよん！今回は、ダイエット+美容法の｢可愛くなろう｣大作戦です！ ✄－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－✄ LiPSのダイエット投稿で151cm 45kg デブですとか 150cmで160cmもないのに50kg以下でデブ！？えっみんな、、、、自分に厳しいのね、、、、それでデブだと言っているのは女を知らない男どもだけだと思ってたけど、それは違うみたいね、、、、。(´；ω；｀) ちなみに私の体は・155cm ・53kg ・B→Eカップ W→下っ腹がちょっと掴める H→Lサイズショーツ ↑誰でも予想がし易いように数字ではなく言葉にしました。絶対同じくらいの人いるよね！？！？ちなみに2年前は 155cmで65kgありました。さすがにそれはデブです。 65kgから１ヶ月で10kg痩せましたよ。（夏バテで）マジで夏バテすると病的に痩せて、そのあと食べ物を食べてもお腹痛くなって下痢になるのでおすすめはしませんし、つらい。けど、これがなかったら私は今の体型は維持出来なかったな、、、夏バテして寝てばっかりいたから胸の肉は減らずにお腹と足の肉がやばいほど無くなった。ぜんぶで－15kg でも、食べるようになってからリバウンドして55kgになり、やばいと思って少し痩せて今は53kgです。まだまだダイエット頑張らないと！同じくらいの体型の方、一緒に頑張りましょう！さぁ、前置きはさておき、今回やるダイエット+美容方法の紹介です。 ✄－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－✄ 可愛くなろう大作戦！！！ ①早歩きダイエット →学校の間とか帰る時とかとにかく歩く時は早歩き！！歩き時間作って歩くとか絶対続かないもん、、、歩きが必要な時しか絶対歩かないからそんな時には早歩き！ ②カッサで足肉減らそうダイエット →百均のカッサ今日買ってボディーミルク塗って始めようと思う。なんか知らんけどみんな推すやんけ。効果どれくらいか試してみようじゃないか。（誰目線） ③足パカ →最初足パカってなんやねんアルパカの新種か。と思ったけど違うみたい。足をパカパカさせて細くさせよう的なやつ。ゆっくりやると効果的らしいのでそれを30回3セット。スマホ見ながらやろうと思う。 ④美容 →ハトムギ化粧水をコットンでぺちぺちして、コットンをハトムギ化粧水でひたひたにしたら顔中に貼って5〜10分パックする。その後に、ちふれの美白美容液を塗って、シカクリームを塗るこれはちょっと前からやってて、ニキビも無くなるしニキビ出来にくくなります！ニキビに悩んでいたので、いろいろ試してきたけど、1番はこれで落ち着いてるかな。ハトムギ化粧水→美白美容液→シカクリームめっちゃ簡単だし、何よりプチプラで続けやすくて効果的だから本当におすすめ。ニキビに悩んでる方はやってみて。個人差はあると思うけど、私はこれが一番効果ありました。 ⑤水分しっかりとる →これはもうダイエットではないけど水分って本当に大事でも摂りすぎも良くないって聞くのでいつもより少し多いかなくらいで止めるのがいいのかな。 ⑥授業中足上げダイエット授業中とか暇で寝ちゃう時とか結構あったけど、授業中で寝ちゃうなら授業聞きながら足上げした方が授業聞けるしダイエットできるし一石二鳥なんじゃね？って思ったので、授業聞きながらゆっくり足を閉じて上げ下げするだけでOKな足上げダイエットをしよう！ ✄－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－✄ こんな感じでダイエットを新しくして始めようと思いますのでみなさんも一緒に頑張りましょう！ありがとうございました！ #ダイエット #ニキビ #美容 #ダイエット法 #美容法 #るかみょん #続くダイエット #簡単 #るかみょんのすきんけあ

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るかみょん

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メイク研究中⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ ブルベ冬使ってよかった物をおすすめしたいです( ᵕᴗᵕ ) ナチュラル風メイク大好き🙌 シナモロールめちゃ好き♡♡

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このクチコミのコメント

干物少女まだいいですよ、私なんて、165cm近く64kg。服のサイズは、４Ｌとか、メンズのＯとかで(´TωT｀)
2019.07.06
- るかみょん@shiny_glow_py7コメントありがとうございます！！今はだいぶ良くなりましたが、少し前までは155cmの65㌔だったんです。゜(´∩ω∩｀)゜。 165cm！！背が高いですね羨ましいです(><)
  2019.07.06
모모카 私も身長154か5で52.2でした！でもなんか最近((2週間ぐらい))勝手に毎日量るごとに0.4ずつ落ちて昨日量ったら50.7でした！一緒に痩せましょう‪ㅠㅠ‬フォローさせていただきます！
2019.07.17
- るかみょん@momoka105013返事遅れてしまってすみません💦 結構便秘なども関係したりしているらしいので、その辺も頑張りたいと思います🎶 フォローありがとうございます^^*
  2019.07.20
twinkle_lips_9gl急に申し訳ないですが、今はどれくらいまで体重落ちましたか？私もダイエットしているんですが、教えて頂けたら幸いです!がんばってください!!
2019.07.30
- るかみょん@twinkle_lips_9glコメントありがとうございます！返信遅れてすみません(>_<) 今は49㌔になりました!!! 頑張ると、やはり結果は出るものですね^^*
  2019.08.10
めぐみんた最近ビリーズブートキャンプ始めました！ 148cm41kgです痩せます引き締めます!!
2019.11.18
- るかみょん@coral_beauty_pmpはいっ！一緒に頑張りましょう！^^*
  2019.11.18

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	IPSA ザ・タイムR アクア	4,400円	4.33 クチコミ数：4105件保存数：56530件	化粧水ランキング第1位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.45 クチコミ数：1988件保存数：16508件	ミスト化粧水ランキング第1位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	11,990円	4.21 クチコミ数：2026件保存数：11148件	化粧水ランキング第2位	しっとり、もっちりしたお肌だけどサラサラな仕上がり	詳細を見る
4	ファンケルトイロバランシングドロップ化粧液＜医薬部外品＞	3,520円	4.24 クチコミ数：457件保存数：253件	化粧水ランキング第3位	とろみのある柔らかなテクスチャな分、肌あたりがなめらかで心地よい🎶	詳細を見る
5	SKINFOOD キャロットカロテンカーミングウォーターパッド	3,080円	4.34 クチコミ数：558件保存数：2212件	拭き取り化粧水ランキング第1位	肌のキメを整えてくれるパッドさっぱりとしているので夏場でも使いやすい。	詳細を見る
6	Anua ドクダミ77% スージングトナー	2,950円	4.24 クチコミ数：4726件保存数：20128件	化粧水ランキング第4位	水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る
7	COSRX フルフィットプロポリスシナジートナー	1,890円	4.29 クチコミ数：2044件保存数：5468件	化粧水ランキング第5位	トロミが少しあるサッパリとしたシャバシャバ系の化粧水でベタつきが残らず癖がなくとても使いやすいです👍	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：25569件保存数：100127件	化粧水ランキング第6位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
9	KANEBO スキン　ハーモナイザー	5,500円	4.23 クチコミ数：154件保存数：305件	化粧水ランキング第7位	オイルっ気は感じないのに、ちゃんと蓋。なパシャっとテクスチャーはとても好み♡	詳細を見る
10	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.35 クチコミ数：337件保存数：1465件	化粧水ランキング第8位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,000円	4.62 クチコミ数：905件保存数：3808件	フェイスクリームランキング第1位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
2	excel デイスキンコンフォート	2,310円	4.4 クチコミ数：273件保存数：2562件	フェイスクリームランキング第2位	なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡	詳細を見る
3	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.47 クチコミ数：840件保存数：5714件	フェイスクリームランキング第3位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
4	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円	4.44 クチコミ数：1905件保存数：28974件	フェイスクリームランキング第4位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
5	BIOHEAL BOH プロバイオダームリフティングクリーム	3,300円	4.31 クチコミ数：1277件保存数：5263件	フェイスクリームランキング第5位	ベタつきもなくて塗るとしっかり肌と密着して膜をはったような仕上がりになる👏🏻	詳細を見る
6	SAM'U PH センシティブクリーム	3,300円	4.23 クチコミ数：2093件保存数：13474件	フェイスクリームランキング第6位	ぷるぷるのゲルみたいなクリームは、伸びよくスっと肌に馴染むよ😍ベタベタ感なくてほんと使いやすい	詳細を見る
7	センテリアン24 ザマデカクリーム	1,738円	4.36 クチコミ数：405件保存数：1233件	フェイスクリームランキング第7位	強力な浸透力を誇り、肌の弾力がアップ。もっちもちになります！	詳細を見る
8	エリクシールレチノパワーリンクルクリーム	6,490円	4.25 クチコミ数：120件保存数：423件	フェイスクリームランキング第8位		詳細を見る
9	ラロッシュポゼシカプラストリペアクリーム B5+	2,970円	4.11 クチコミ数：476件保存数：955件	フェイスクリームランキング第9位	乾燥を防いでくれそうな使用感なので今時期とても活躍してくれそうです！	詳細を見る
10	COSRX RXザ・レチノール0.1クリーム	2,600円	4.07 クチコミ数：2172件保存数：4301件	フェイスクリームランキング第10位	みずみずしいテクスチャーで馴染ませやすくしっとりした使い心地のクリーム🥰	詳細を見る

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ボディグッズランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DAISO かっさプレート	110円	4.07 クチコミ数：743件保存数：18491件	ボディ・バスグッズランキング第1位	100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい	詳細を見る
2	WELEDA ボディシェイプブラシ	1,540円	4.5 クチコミ数：103件保存数：1588件	ボディ・バスグッズランキング第2位	これをすると次の日はすごくすっきりしますし、見た目も細くなります♪	詳細を見る
3	YIPEI ピアフロス		4.35 クチコミ数：60件保存数：391件	ボディ・バスグッズランキング第3位	簡単にお掃除できちゃう♡全然痛くないし、時間もかからない、使い捨てで衛生面も◎	詳細を見る
4	MEDITHERAPY SOKSAL かっさ	4,550円	4.34 クチコミ数：89件保存数：52件	ボディ・バスグッズランキング第4位	厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️	詳細を見る
5	BELMISE スリムレギンス color+		3.93 クチコミ数：110件保存数：323件	ボディ・バスグッズランキング第5位	生地もしっかりとしているので程良い履き心地で、1日中履いていても苦しくならずに履けます✨	詳細を見る
6	PRINCESS SLIM プリンセススリム		4.15 クチコミ数：43件保存数：570件	ボディ・バスグッズランキング第6位	心地よい着圧感でキツすぎないところが◎ ほどよく締められてる感が良い感じです。	詳細を見る
7	RelaxQ RelaxQ ほっとイヤリング	1,320円	3.73 クチコミ数：28件保存数：59件	ボディ・バスグッズランキング第7位	じんわり温かく発熱するので心地よくて15分まったり	詳細を見る
8	近澤式足裏健康養成学院痩身棒		4.09 クチコミ数：25件保存数：32件	ボディ・バスグッズランキング第8位	力がない人でも簡単にマッサージできるし、足がすごく軽くなるので、購入してよかったです❤︎	詳細を見る
9	フランフランフェイスローラー　ビューティーストーン		4.18 クチコミ数：18件保存数：204件	ボディ・バスグッズランキング第9位	天然石なので、ひんやり気持ちいい！お風呂上がりにもおすすめですっ！	詳細を見る
10	シックシックプリケア		4.24 クチコミ数：16件保存数：88件	ボディ・バスグッズランキング第10位	持ち手が、平行じゃなくてカーブしてるのが持ちやすい❤	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	1,320円	4.41 クチコミ数：748件保存数：4696件	ボディミルクランキング第1位	とにかく潤う、敏感肌やアトピー肌でも使える！顔にも体にも塗れて全身保湿できる！	詳細を見る
2	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,066円	4.18 クチコミ数：1685件保存数：16984件	ボディミルクランキング第2位	スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.32 クチコミ数：1030件保存数：10418件	ボディミルクランキング第3位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
4	ニベアスキンミルク(しっとり)	690円〜	4.14 クチコミ数：1385件保存数：11861件	ボディミルクランキング第4位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
5	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.19 クチコミ数：489件保存数：5191件	ボディミルクランキング第5位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
6	JILL STUART ジルスチュアートボディミルク	3,300円	4.25 クチコミ数：270件保存数：2806件	ボディミルクランキング第6位	ボディのかさつきが気になる。でもボディバターみたいな濃厚なのは苦手！って人にメチャクチャオススメです。	詳細を見る
7	SABON シルキーボディミルク	4,400円	4.32 クチコミ数：390件保存数：1653件	ボディミルクランキング第7位	シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される	詳細を見る
8	ニベアスキンミルククリーミィ	690円	4.48 クチコミ数：264件保存数：507件	ボディミルクランキング第8位	伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ベタつきもなく使いやすいです！	詳細を見る
9	ビオレu お風呂で使ううるおいミルク無香料	732円	4.29 クチコミ数：299件保存数：2913件	ボディミルクランキング第9位	濡れたお肌に直接塗り塗り…洗い流し不要！だからいい！もっちりとした潤い感♡	詳細を見る
10	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液エアリーブーケの香り	1,078円〜	4.34 クチコミ数：395件保存数：2530件	ボディミルクランキング第10位	濡れたままのカラダぬりぬり... すると、しっとりします😊	詳細を見る