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なんか盛れない、、って日のビジュ改善アイテムをまとめました! 盛れない理由は余白なことが多い! ぜひこれを試してみてくださいー！！！ ガチ推しすぎる余白徹底解消アイテム12個💖📝
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221- 6ヶ月前
＼冬休み垢抜け／短期間を有効に❤︎いかがお過ごしでしょうか？？学生の皆さんは冬休み中だったりもうすぐの方が多いのではないでしょうか！そこで冬休みの垢抜け習慣、方法を7つまとめてみました！寒くなって感染症も流行っているので体調管理には気をつけてください✨✨ぜひ参考にしてください💞#冬#冬休み#垢抜け#垢抜ける#垢抜ける方法#パーソナルカラー#パーソナルカラー診断#骨格診断#顔タイプ診断#スキンケア#メイク#ダイエット#年末年始
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- 2025.12.27
⚠️2枚目汚い足の写真あり⚠️155cm50kgチビデブ！ダイエット始めます！勝手ながら日記替わりとして一週間おきぐらいに乗っけていきます(´>∀<｀)ゝやることは1間食をしない！…ただアイスは別🤣うちの家族年中アイスなんでこれはやめられない2ジュースは飲まない！…水かお茶か大好きな牛乳にしたいと思います3寝る前のマッサージ＆足上げ！…これは適当にYouTubeとかで探してやります4暇な時には筋トレ…授業中とか少し足上げてみたりしてみますこの4つだげでどれだけ痩せれるか！朝昼晩はしっかり食べちゃいます。夜は残しても減らしてもダメな我が家の謎ルールがあるので😅では今日からスタート✌️...
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- 2021.07.07
2週間で-2.3kgを達成したダイエットメニューをご紹介します！ お気に入りのダイエットレシピも6つまとめました！ ちなみにマッサージの際は、私は摩擦防止のためにハトムギ保湿ジェルを使用しています！
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\女子力向上研究委員会のダイエットウィークでの目標‼/どうも!!らてです☁今回は、女子力向上研究委員会のダイエットウィークでの目標を紹介しようと思います(*´︶`*)♡☁目標☁1.継続させる私は胸を張って言えるほど3日坊主なんです、、、なので、この機会にすこしでも継続出来るようになりたいです‼2.足痩せ私の目標は減量ではなく足痩せです‼151cmで38kgって軽いらしく、これ以上痩せると危ないらしいので足痩せメインでいきたいと思います✊🔥私の足って絶望的(?)に太いので頑張ります‼ 写真は座っていますが立つと太もものところの隙間がない泣3.楽しくやること...
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新学期（身体測定）までに細くなろう！！＼＼\\٩('ω')و//／／みなさんこんにちはー！ちょっと聞いてくださいよ..（前置きが長いのでとばしたい人は💩💩💩💩💩💩💩ここまでとばして下さい♡）私、一昨年の身体測定で、151cm、51kgだったんですね？？それが、去年の身体測定153.3cm、47.8kgだったんですね！？部活で痩せたんですよ！でも、最近保健室で体重測ったら50kg、身長は155cm..あー、太ったなと笑お菓子食べすぎた..そして足はむっちむち♡え、なんかね！？！？昨日服を買いに行って試着したんですよ！
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自分デブだなぁ痩せなきゃ、と思うかもしれないし、少し痩せてきた！ともっと頑張れるようになります*° スマホを構おうとした時に推しがいたり、ダイエットの名言が書かれていたら運動しようと思いませんか？ 筋トレやランニングは疲れてしまうからやりたくないという人は簡単なマッサージ、ストレッチをやってみると良いです！ 今日からダイエットする！と宣言すると協力してくれたり食べるの？と聞かれたりして自然に食べる量も減ると思います。 名言にハッとさせられたり、やる気を出してくれたりすると思います。 友達でもSNSで知り合った人でも家族でも誰でもいいので誰かとやってみましょう！ あとは好きな音楽を聞きながら運動するとか部屋に推しの写真を貼って見られてるから頑張らなきゃ！という気持ちにさせるという方法がありますd(˙꒳˙* ) １ヶ月後に可愛くなって、見返してやりましょう💪
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- 2022.03.21
ウォーキングを普段の生活に取り入れることにしました💡 食事は1日3食べる ダイエット記録をつける 自宅トレーニングでは自分が特に引き締めたい部位のトレーニングを行っています🙌🏻
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ダイエットを始めたのは10月5日。当時の体重は47kg。設定した目標は2019年内に43kg。期限まで残り10日の今日、体重は44kg。ちなみに、デジタル式の体重計では無いので、○○kg台ってレベルまでしか計測できません😅達成出来るかギリギリなので、毎日色々なことを行っています。それをまとめてみました！①リンパマッサージ猫カッサの投稿をした時に、コメントでリンパマッサージのやり方を詳しく教えてもらいました💕そこからさらに興味を持ち、リンパマッサージについて詳しく調べて毎日行っています。摩擦が気になるので、ボディクリームをつけています。
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おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第2位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第81位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第24位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムDAISO×かっさプレート
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO かっさプレート | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第7位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る |
 | DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る |
 | DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第20位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第5位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第10位 | スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利 | 詳細を見る | |
ナリス化粧品 ルクエ オールパーパスローション | 4,070円 |
| スキンケアランキング第11位 | 一見シャバシャバとした質感ですが、肌に乗せると厚みを感じるまろやかなテクスチャー！ | 詳細を見る | |
ＳＯＦＩＮＡ ＢＡＳＩＣ＋ ソフィーナ BASIC＋ うるおいターボ化粧水 | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第28位 | とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ローションエサンシエル A | 14,300円 |
| スキンケアランキング第29位 | ベタつく感じもなく、馴染んだ後ともちもち感がたまらない♡ | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第31位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| スキンケアランキング第58位 | とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！ | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,640円〜 |
| スキンケアランキング第42位 | サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪ | 詳細を見る | |
エリクシール エリクシール ホワイト ブライトニング ローション みずみずしいタイプ ｃａ | 3,730円 |
| スキンケアランキング第57位 | サラッと軽い水のようなテクスチャーで 肌にスッとなじんでくれるよ | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 | オープン価格 |
| スキンケアランキング第48位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る |
フェイスクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
FAS FAS ザ ブラック デイ クリーム | 6,600円 |
| スキンケアランキング第16位 | 仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡ | 詳細を見る | |
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアクリーム | 12,100円 |
| スキンケアランキング第15位 | なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです 使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸 | 詳細を見る | |
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム | 2,970円〜 |
| スキンケアランキング第32位 | べたつきがなく柔らかいテクスチャー 伸びがいい | 詳細を見る | |
KANEBO カネボウ クリーム イン デイⅡ【医薬部外品】 | 9,350円 |
| スキンケアランキング第37位 | テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし 本当に使いやすいクリームです✨ | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム | 3,190円〜 |
| スキンケアランキング第54位 | テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。 | 詳細を見る | |
AESTURA アトバリア365 クリーム | 3,300円 |
| スキンケアランキング第60位 | 滑らかで伸びの良いテクスチャー。 付け心地はしっとりとしているのに軽くてベタつきにくく◎ | 詳細を見る | |
エリクシール エリクシール トータルV ファーミングクリーム ca | 11,220円 |
| スキンケアランキング第64位 | 詳細を見る | ||
ドクターケイ ドクターケイ 薬用ABC-GプレミアムクリームTA | 8,250円 |
| スキンケアランキング第72位 | こっくりに見えるけど、思ったよりも柔らかいクリームで伸びも良く肌にスッと馴染んで使用感とても良かったです | 詳細を見る | |
Dr.Reju-All アドバンスドPDRNクリーム | 3,990円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第77位 | クリームは軽くてのびの良いタイプ！ べたつかず、さらっとした仕上がりになります | 詳細を見る | |
KANEBO クリーム イン デイ | 8,800円 |
| スキンケアランキング第91位 | 塗り心地が朝にちょうど良い！！ 重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第2位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円〜 |
| ボディケアランキング第5位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第20位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第24位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第46位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第81位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第112位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク クリーミィ | 743円〜 |
| ボディケアランキング第104位 | クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ ベタつきもなく使いやすいです！ | 詳細を見る | |
Dior ミス ディオール ボディ ミルク | 8,800円 |
| ボディケアランキング第132位 | ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り！ | 詳細を見る | |
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料 | 899円 |
| ボディケアランキング第139位 | 軽いテクスチャのミルクだから伸びもよく、ベタつかずに使えるよ。 | 詳細を見る |
かっさプレートランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO かっさプレート | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第7位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
| ボディ・バスグッズランキング第13位 | 厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️ | 詳細を見る | |
ANLAN 温冷リフトかっさ | 5,380円 |
| スキンケアグッズランキング第104位 | 顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍 | 詳細を見る | |
DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第20位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る | |
アルファックス 熱伝導 ヘッドかっさ |
| ボディ・バスグッズランキング第23位 | お風呂でお湯で温めながらも気持ちいいです💗 | 詳細を見る | ||
満天社 ボディかっさローラーワイド |
| ボディ・バスグッズランキング第29位 | ローラーがついてるので寒い冬でも服の上からとかも 使いやすいよ❤️ | 詳細を見る | ||
アルファックス 熱伝導カッサ face&body |
| ボディ・バスグッズランキング第34位 | 絶妙な形で使いやすく、使ってるとじんわりと温かく なってきます🎵 | 詳細を見る | ||
マペペ マペペ カッサグロウブラシ | 1,320円 |
| ヘアブラシランキング第54位 | ブラッシングで、サラサラ・なめらかな髪に カッサとして、頭皮やフェイス・ホディを もみほぐせてスッキリ！ | 詳細を見る | |
DAISO カッサ ウェーブ（ローラー付） | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第43位 | ボディ用のカッサで大きめだけど薄くて 全身に使えるカッサです。 | 詳細を見る |
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