女性 | 20代後半 | 乾燥肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | アクティブキュート | ブルベ冬

るかみょん

@shicakuri
女性
20代後半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
アクティブキュート
ブルベ冬

26フォロー
132フォロワー
3.1Kいいね

メイク研究中⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ ブルベ冬使ってよかった物をおすすめしたいです( ᵕᴗᵕ ) ナチュラル風メイク大好き🙌 シナモロールめちゃ好き♡♡

フォローする

干物少女2019.07.06
まだいいですよ、私なんて、165cm近く64kg。服のサイズは、４Ｌとか、メンズのＯとかで(´TωT｀)
- るかみょん2019.07.06
  @shiny_glow_py7コメントありがとうございます！！今はだいぶ良くなりましたが、少し前までは155cmの65㌔だったんです。゜(´∩ω∩｀)゜。 165cm！！背が高いですね羨ましいです(><)
모모카 2019.07.17
私も身長154か5で52.2でした！でもなんか最近((2週間ぐらい))勝手に毎日量るごとに0.4ずつ落ちて昨日量ったら50.7でした！一緒に痩せましょう‪ㅠㅠ‬フォローさせていただきます！
- るかみょん2019.07.20
  @momoka105013返事遅れてしまってすみません💦 結構便秘なども関係したりしているらしいので、その辺も頑張りたいと思います🎶 フォローありがとうございます^^*
twinkle_lips_9gl2019.07.30
急に申し訳ないですが、今はどれくらいまで体重落ちましたか？私もダイエットしているんですが、教えて頂けたら幸いです!がんばってください!!
- るかみょん2019.08.10
  @twinkle_lips_9glコメントありがとうございます！返信遅れてすみません(>_<) 今は49㌔になりました!!! 頑張ると、やはり結果は出るものですね^^*
めぐみんた2019.11.18
最近ビリーズブートキャンプ始めました！ 148cm41kgです痩せます引き締めます!!
- るかみょん2019.11.18
  @coral_beauty_pmpはいっ！一緒に頑張りましょう！^^*

アプリでサクサク読む

《美白になる方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエの美白効果・使い方 -みなさんこんにちは！るかみょんです。

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1308614" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年07月01日

みなさんこんにちは！るかみょんです。前置き長いのでスキップしても大丈夫ですよん！今回は、ダイエット+美容法の｢可愛くなろう｣大作戦です！ ✄－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－✄ LiPSのダイエット投稿で151cm 45kg デブですとか 150cmで160cmもないのに50kg以下でデブ！？えっみんな、、、、自分に厳しいのね、、、、それでデブだと言っているのは女を知らない男どもだけだと思ってたけど、それは違うみたいね、、、、。(´；ω；｀) ちなみに私の体は・155cm ・53kg ・B→Eカップ W→下っ腹がちょっと掴める H→Lサイズショーツ ↑誰でも予想がし易いように数字ではなく言葉にしました。絶対同じくらいの人いるよね！？！？ちなみに2年前は 155cmで65kgありました。さすがにそれはデブです。 65kgから１ヶ月で10kg痩せましたよ。（夏バテで）マジで夏バテすると病的に痩せて、そのあと食べ物を食べてもお腹痛くなって下痢になるのでおすすめはしませんし、つらい。けど、これがなかったら私は今の体型は維持出来なかったな、、、夏バテして寝てばっかりいたから胸の肉は減らずにお腹と足の肉がやばいほど無くなった。ぜんぶで－15kg でも、食べるようになってからリバウンドして55kgになり、やばいと思って少し痩せて今は53kgです。まだまだダイエット頑張らないと！同じくらいの体型の方、一緒に頑張りましょう！さぁ、前置きはさておき、今回やるダイエット+美容方法の紹介です。 ✄－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－✄ 可愛くなろう大作戦！！！ ①早歩きダイエット →学校の間とか帰る時とかとにかく歩く時は早歩き！！歩き時間作って歩くとか絶対続かないもん、、、歩きが必要な時しか絶対歩かないからそんな時には早歩き！ ②カッサで足肉減らそうダイエット →百均のカッサ今日買ってボディーミルク塗って始めようと思う。なんか知らんけどみんな推すやんけ。効果どれくらいか試してみようじゃないか。（誰目線） ③足パカ →最初足パカってなんやねんアルパカの新種か。と思ったけど違うみたい。足をパカパカさせて細くさせよう的なやつ。ゆっくりやると効果的らしいのでそれを30回3セット。スマホ見ながらやろうと思う。 ④美容 →ハトムギ化粧水をコットンでぺちぺちして、コットンをハトムギ化粧水でひたひたにしたら顔中に貼って5〜10分パックする。その後に、ちふれの美白美容液を塗って、シカクリームを塗るこれはちょっと前からやってて、ニキビも無くなるしニキビ出来にくくなります！ニキビに悩んでいたので、いろいろ試してきたけど、1番はこれで落ち着いてるかな。ハトムギ化粧水→美白美容液→シカクリームめっちゃ簡単だし、何よりプチプラで続けやすくて効果的だから本当におすすめ。ニキビに悩んでる方はやってみて。個人差はあると思うけど、私はこれが一番効果ありました。 ⑤水分しっかりとる →これはもうダイエットではないけど水分って本当に大事でも摂りすぎも良くないって聞くのでいつもより少し多いかなくらいで止めるのがいいのかな。 ⑥授業中足上げダイエット授業中とか暇で寝ちゃう時とか結構あったけど、授業中で寝ちゃうなら授業聞きながら足上げした方が授業聞けるしダイエットできるし一石二鳥なんじゃね？って思ったので、授業聞きながらゆっくり足を閉じて上げ下げするだけでOKな足上げダイエットをしよう！ ✄－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－✄ こんな感じでダイエットを新しくして始めようと思いますのでみなさんも一緒に頑張りましょう！ありがとうございました！ #ダイエット #ニキビ #美容 #ダイエット法 #美容法 #るかみょん #続くダイエット #簡単 #るかみょんのすきんけあ

るかみょん

@shicakuri
女性
20代後半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
アクティブキュート
ブルベ冬

26フォロー
132フォロワー
3.1Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

年齢は“見た目”だけじゃない。キレイをつくる約30秒*の《お口年齢ケア》

いつもキレイなあの人が続けているのは、約30秒*のマウスウォッシュ習慣。この夏新しくなった「モンダミン」でケアして、いつまでも"いい口”で笑える毎日を！リニューアルポイントをチェック。PR アース製薬

記事を読む

化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.35 クチコミ数：892件保存数：3130件	スキンケアランキング第9位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2396件保存数：11900件	スキンケアランキング第14位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.3 クチコミ数：4743件保存数：57639件	スキンケアランキング第13位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
4	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27783件保存数：101125件	スキンケアランキング第15位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
5	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2783件保存数：19715件	スキンケアランキング第19位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
6	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5254件保存数：10406件	スキンケアランキング第29位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
7	Anua ドクダミ 77 スージングトナー	2,950円	4.18 クチコミ数：5748件保存数：23783件	スキンケアランキング第39位	水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.19 クチコミ数：2668件保存数：20721件	スキンケアランキング第49位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
9	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1060件保存数：4907件	スキンケアランキング第42位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
10	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.14 クチコミ数：849件保存数：557件	スキンケアランキング第48位	洗顔したはずなのに、ふきとったコットンが汚れました！まだこんなに肌に不要なものが残っていたの！びっくりです。	詳細を見る

化粧水のランキングをもっと見る

フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.32 クチコミ数：2566件保存数：2704件	スキンケアランキング第2位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
2	BIOHEAL BOH プロバイオダームコラーゲンリモデリングクリーム	3,465円	4.3 クチコミ数：1077件保存数：396件	スキンケアランキング第5位	みずみずしいテクスチャーのクリーム。べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️	詳細を見る
3	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2459件保存数：32315件	スキンケアランキング第18位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
4	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.59 クチコミ数：1255件保存数：5699件	スキンケアランキング第16位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
5	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.41 クチコミ数：201件保存数：662件	スキンケアランキング第26位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
6	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.44 クチコミ数：1346件保存数：7020件	スキンケアランキング第30位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
7	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.48 クチコミ数：573件保存数：759件	スキンケアランキング第28位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
8	アネッサアネッサ　スキンセラム<医薬部外品>	オープン価格	4.32 クチコミ数：215件保存数：739件	スキンケアランキング第57位	さらさらとした感じでベタベタせず◎ つけた直後うるおう感じがお気に入り🕊️	詳細を見る
9	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円〜	4.31 クチコミ数：376件保存数：1902件	スキンケアランキング第56位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
10	excel デイスキンコンフォート	2,310円	4.36 クチコミ数：973件保存数：4747件	スキンケアランキング第67位	なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡	詳細を見る

フェイスクリームのランキングをもっと見る

ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニベア【医薬部外品】ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク	1,870円	4.36 クチコミ数：254件保存数：203件	ボディケアランキング第1位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
2	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：965件保存数：2316件	ボディケアランキング第6位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
3	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2339件保存数：19617件	ボディケアランキング第9位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
4	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.38 クチコミ数：1005件保存数：5482件	ボディケアランキング第30位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
5	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1186件保存数：10715件	ボディケアランキング第31位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
6	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：900件保存数：6095件	ボディケアランキング第32位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
7	ジョンソン・エンド・ジョンソンジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク		4.42 クチコミ数：171件保存数：536件	ボディケアランキング第61位	お手頃価格なのにめちゃめちゃ使い心地が良い🤍	詳細を見る
8	Dior ミスディオールボディミルク	8,800円	4.3 クチコミ数：184件保存数：1187件	ボディケアランキング第57位	ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り！	詳細を見る
9	&honey ディープ　モイストボディミルク	1,078円	3.98 クチコミ数：71件保存数：32件	ボディケアランキング第83位	香りがめっちゃ良い❣️ミルク金木犀ハニーの香り𓂃 ◌‬𓈒𓋪‪ べたつかず、しっとりと仕上げてくれるボディミルク。	詳細を見る
10	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.95 クチコミ数：114件保存数：988件	ボディケアランキング第85位	さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る

ボディミルクのランキングをもっと見る

かっさプレートランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DAISO かっさプレート	110円	4.08 クチコミ数：840件保存数：18809件	美容グッズ・美容家電ランキング第118位	100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい	詳細を見る
2	ReFa ReFa CAXA RAY	26,180円	4.36 クチコミ数：55件保存数：320件	ボディ・バスグッズランキング第9位	サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。	詳細を見る
3	DAISO ボディ用かっさ	110円	3.83 クチコミ数：179件保存数：3937件	ボディ・バスグッズランキング第7位	顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪	詳細を見る
4	MEDITHERAPY SOKSAL かっさ	4,550円	4.31 クチコミ数：108件保存数：94件	ボディ・バスグッズランキング第15位	厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️	詳細を見る
5	Emay Plus 電動かっさプレート	5,500円	3.98 クチコミ数：64件保存数：338件	スキンケアグッズランキング第112位	コンパクトで電源ボタンを押すだけ！ 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし良き✩	詳細を見る
6	ANLAN 温冷リフトかっさ	5,380円	4.25 クチコミ数：205件保存数：150件	スキンケアグッズランキング第126位	顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍	詳細を見る
7	AYURA ビカッサヘッドプレート	2,750円	3.98 クチコミ数：12件保存数：49件	ボディ・バスグッズランキング第30位	突起部分でツボを押したり、頭の形に沿って流したりイタ気持ちよくスッキリして癖になります笑	詳細を見る
8	満天社ボディかっさローラーワイド		4.07 クチコミ数：14件保存数：22件	ボディ・バスグッズランキング第37位	ローラーがついてるので寒い冬でも服の上からとかも使いやすいよ❤️	詳細を見る
9	Panasonic バイタリフトかっさ EH-SP85	オープン価格	4.07 クチコミ数：25件保存数：122件	スキンケアグッズランキング第182位	防水仕様だから終わった後、本体を洗えるし、お風呂でも使えるのが嬉しいポイント𖤐˒˒*	詳細を見る
10	セリアネコかっさ	110円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：60件保存数：345件	ボディ・バスグッズランキング第46位	マッサージだけでなく、リンパ流し、ツボ押しができ、機能も本格的なカッサ！	詳細を見る