ミルクココア｜森永製菓を使った口コミ 「皆さん！お久しぶりです🌸今回は"赤ちゃんの..」

初めまして！amuです！今までは見る専門だったんですが謎に書きたくなって初投稿です✨気軽に覗いていただけたら、、早速ですが私は豆乳が苦手です！コーヒーに牛乳の代わりに入れて飲むのも無理で色々試しても飲めなくて諦めてました🤦‍♀️そのあと、バニラ味や桃味とかの豆乳は飲めたのでそっちを飲んでました🥛でもLIPSで無調整豆乳はいい事尽くしでダイエットにもいい！ということで再びチャレンジすることにしました👏その時見つけたのが@plumcollectionさんの投稿！！！！私はこの方法で無調整豆乳を毎朝飲んでます☺︎では方法↓一一一一一一一一一一一用意するもの・キッコーマン　おいしい無調整豆乳・森永　ミルクココアステップ1.マグカップに無調整豆乳をいれる2.レンジで1分20秒（暖かくなるまで）3.ミルクココアをスプーン山盛り3杯入れる4.粉がダマにならないようとにかく混ぜる！一一一一一一一一一一一これだけです！初めて飲んだ時何これ！美味しい！衝撃！！とまではいかなかったんですが、、笑今まで一口飲んで　やっぱ無理🤷‍♀️となっていた私でもこれなら平気で飲めました！是非試してみてください💫※注意※豆乳は取りすぎてはダメなので一日一杯にしましょう！！#無調整豆乳#初投稿#ダイエット#はじめての投稿

(ヾ(´・ω・｀)よ(///∇///)

昨日から豆乳ココア再開しました✨でも私実は…豆乳嫌いなんです笑💦それでもなぜ飲んでいるのかというと…ダイエット効果便秘改善アンチエイジング効果女性ホルモンのサポートが豆乳の効果らしいです！Google先生で調べたところ豆乳に豊富に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと非常によく似た化学構造をしており、体内ではエストロゲンと似た働きを持つと考えられています。このため、生理中に飲むと生理痛の緩和を期待することができます。とのこと確かに前飲んでいた時、生理痛がひどいんですけど飲んでない時と比べて楽になった記憶があります！私個人の場合なのでみんながみんなそうなるとは限らないけど生理痛がひどい人は試す価値ありです🙆🏻‍♀️でも私もですけど豆乳苦手な人多いですよね💦そこでココアの出番です！ココアをいれて飲むと豆乳の味が消えます😂他におすすめの飲み方があったら教えてください🙇🏻‍♀️あ、ちなみに調整豆乳よりも無調整豆乳の方が良きです！豆乳を飲みはじめて変化があればまた投稿しようと思います！ここまで読んで下さりありがとうございました☺️気になることがあればコメントください🙌🏻少しでも参考になったら❤&📎よろしくお願いします😌#豆乳#無調整豆乳#豆乳ココア

..お久しぶりです😊.ここ数ヶ月、体調が悪くご心配お掛けしてしまいすみません.幼少期の検査からもアレルギーが多く※最近、エビがダメになりました🦐×.肌や体調に影響が出たり衣食住かなり気をつけて生活をしていましたが.血液検査をする機会が有りまして特に異常が無く、ただ虚弱体質ということ、また女の子特有のことで身体のエネルギーのバランスを摂ることが難しい状態になっていました🙇‍♀️主に、吐気、胃痛、貧血etc...今のうち😤😠😡成長期の10代の女の子は特に😤✨※超低量ピルが合わない子も！.女の子の身体を守ってくれる効果がたくさん🌱|ε:)_🌱無調整豆乳𓅯💛¨̮👏🏻..2～3日を目安にコップ半分くらい(3.4口で飲み切るくらいです)無調整豆乳を飲むようにしました🥛.大豆のイソフラボンで女性ホルモンを整えてくれる排卵、月経の軽減サポートする.アンチエイジング効果肌や髪のハリツヤを保つ.食事の前に飲むとダイエット効果.食事後に飲むと便通の改善に💩.女の子の悩みが少しでも安定して改善されたらと思います😢🚺🌛🎶.ほんの少しの心掛けで身体が喜ぶことも大切ですね😊.#lips#無調整豆乳#最強#10代#女の子#へ#美容#に#繋がる#健康#こんな#世の中#だから#身体#に#優しく

【美肌・痩せやすい身体を作る為の豆乳の飲み方☕️】こんばんは！もも🍑です🎵今回は私が美肌・ダイエットの為に飲んでいる豆乳についてご紹介したいと思います！----------------------------------------------------------------------✔️なぜ豆乳が美容にいいのか？　豆乳には大豆イソフラボンが含まれていてそれが　女性ホルモンの「エストロゲン」に似た役割を果たして　くれるからです。　また飲み方を工夫すると痩せやすい身体になります。　そのお話は後ほど😌　✔️豆乳を飲むと？・美肌になって肌の弾力UP!!・生理前の症状(イライラ、暴飲暴食、肌荒れ)が軽くなる。・むくみがとれる・便秘解消・貧血予防・抜け毛予防などなど期待される効果がたくさんあります！！※個人差はあります。ただし豆乳の過剰摂取は注意！！飲み過ぎると逆に太りやすくなったり、むくみやすくなったり、ひどい時は下痢を起こします😱😱1日コップ1杯200ml以内に抑えるのがベストです😊--------------------------------------------------------------------①ダイエット効果生理が始まる10日～1週間前に豆乳を飲み始めます。そして生理が始まったら一端飲むのを中止！！この飲み方をする事で生理前の暴食が止まりました！カリウムが含まれているのでむくみも解消されるし、少しだけ生理痛も楽になった気がします😌最初に豆乳を飲むと痩せやすい身体になると書きましたが生理前に飲む事でホルモンバランスの乱れを整えてくれるからだそうです。②美肌効果飲み続ける事で女性ホルモンが多く分泌されて肌の基礎代謝がupしてニキビも出来にくくなります💆🌟シミやシワ予防にもなります💕ホルモンバランスも整うから同時にお肌の天敵であるストレスも減るので一石二鳥🎵その時の気分や身体の調子で飲み方を変えるようにしています！！私が飲んでいる豆乳は【マルサンの調整豆乳カロリー45%off】豆乳が苦手だった私が唯一飲める豆乳です！カロリー45offなのが一番の魅力💞100mlにつき、カロリー35kg、糖質1.2gです。なるべく温めて飲むのがオススメです🎵もう１つは【キッコーマンの豆乳飲料🎶】特にオススメなのが紅茶味です！めちゃくちゃ美味しいです！豆乳感が全くしないしあっさりとして普通のミルクティーと変わりません🍀他にもココアやミックスジュース、コーヒー味など種類が豊富なので普通の豆乳に飽きた時や出先で飲めない時はコンビニで売ってる豆乳飲料に頼っています🎵最後まで読んでくださりありがとうございました🙇参考になれば嬉しいです😊#豆乳#ダイエット#美肌#むくみ

こんにちは☀️昨日、一昨日は残業で投稿できず、、😢私の場合、今日土曜日から3連休なので(しかもコロナのこともありほぼ引きこもり)色々投稿していきたいと思います！LIPSでもおなじみのキッコーマンの調整豆乳です✨健康、美容効果関係なく単に美味しいし好きなので昔から毎日1、2杯くらい飲んでいます☺️一応効果をあげますと(ググったのを引用しました)ダイエット効果✨豆乳には乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれているので、腸内の乳酸菌が増え、腸内環境が整うことで便秘が解消されます便秘が解消されればぽっこりお腹も引っ込みます栄養素の吸収が良くなり、代謝も上がって、ダイエットに繋がります✨また、豆乳に含まれるたんぱく質を摂ることで筋肉が増えれば、基礎代謝量も上がります😊ダイエット目的で摂取するなら食事前に飲むのが良いそうです💡食事前に飲むことで満腹中枢を刺激し、食べ過ぎの防止になるからです美容効果✨大豆に含まれるサポニンやビタミンEには抗酸化作用があり、肌や髪を美しく保つことに繋がりますまた、たんぱく質が含まれていることで、新陳代謝を促し、肌のターンオーバーを活性化できると考えられます長くてすみませんがつまり便秘解消、肌や髪に良いってことですね🥳ただし過剰摂取は女性ホルモンのバランスが崩れてしまうので1日コップ１杯程度をお勧めします無調整豆乳の方が効果はありますが味がまんま豆腐なので調整豆乳の方が飲みやすいかと思います🤗見てくださってありがとうございました🎀#ダイエット#美容効果#調整豆乳#健康効果#キッコーマン#ガチレビュー

今回私が続けている干物女でも継続できる美容ダイエット方法を教えます☺️やることはひとつだけ！！豆乳をコップ1杯飲むだけ！！！！それだけでいいんです☺️ガリガリ女ではなく女性らしい体型目指すならプレスジュースより断然豆乳！！！豆乳について軽く語りますね🤣🙇‍♀️★豆乳の種類・無調整豆乳↪︎豆乳に水以外の物を入れずに大豆固形分が8%以上のもの😈大豆の独特の匂いが強く飲みにくい(温めたり、はちみつ加えると飲みやすくなる！)👼砂糖不使用なのでダイエット向き！・調整豆乳↪︎豆乳に砂糖､塩､油脂､香料が入っている😈無調整豆乳より大豆成分は少ないダイエットさんには向いていない👼飲みやすすぎる！！！！！うまい！・豆乳飲料(コンビニにもよくあるバナナ味とかの物！)↪︎フルーツやコーヒーがミックスされている😈カロリーが高い！一定の栄養価は期待できるが砂糖多量のため飲みすぎ注意！！👼おいしいから続けやすい🐻💞★豆乳の成分・たんぱく質↪︎皮膚毛髪を形成する上で欠かせない！😈たんぱく質が不足すると､､､疲れやすくなる､免疫低下､肌荒れ毛髪トラブル,,,が起きやすくなる👼美肌効果up✨抜け毛予防✨便秘改善✨・サポニン、レシチン↪︎コレステロール､中性脂肪､血中の余分な脂質を減らす働きをする👼〘コングリシニン〙によって肥満予防✨抗酸化作用がありアンチエイジング効果✨(老化を防ぐこと)､高血圧改善・葉酸、亜鉛↪︎赤血球の生産を促進させる👼貧血予防､妊婦さんにも✨🤔ほんとにバストアップ効果はあるの？🤔あります！！！！！！！！私はですが、、🤣笑Bカップから今はDカップです🥺🥺たまーーーーにバストアップマッサージもしてますが毎日継続できてるのは豆乳だけです😂😂〘イソフラボンってなに？〙イソフラボンとは女性ホルモンであるエストロゲンに似ている成分です✨エストロゲンは美のホルモンといわれ、髪､肌のツヤ､ハリ､女性らしい丸みの身体にしてくれます✨？何故エストロゲンによってバストアップするのか？乳腺が発達する際に身体が脂肪を集め大きくなった乳腺を守ろうとするためバストが大きくなります🐻☞イソフラボンを摂取すると胸に脂肪を集めるのが活発になり結果、バストアップ！！！！！！！！他にもホルモンバランスを整えてくれるので生理痛も軽くなります🥰(個人差はあります)ただ、豆乳って飲みすぎはよくないんです、イソフラボンを過剰摂取すると女☞ホルモンバランスが崩れ月経不順､子宮内膜症などの恐れ男☞男性ホルモン<女性ホルモンになり受精能力に影響する可能性があります1日あたりコップ1杯(200ml)目安がいいです！ダイエットさんは食事前に飲むこと！無調整豆乳を選ぶこと！(無☞200ml/92kcal調☞200ml/128kcal)無調整豆乳が飲みにくい方はレシピ載せるので作ってみてください🥰〘バナナ豆乳〙・無調整豆乳コップ1杯・バナナ1本・はちみつ､シナモンはお好みで(なくても美味しい✨)①コップに豆乳､バナナをいれる②フォークですり潰しながら混ぜる③お好みではちみつ､シナモンかけて完成✨〘ホットはちみつきな粉豆乳〙・無調整豆乳コップ1杯・きな粉ティースプーン2~3杯・はちみつお好みで①コップにきな粉、豆乳をいれる②レンジで600w1:30温める③お好みではちみつ加えて完成✨ほんとうにおいしいくて簡単にできる美容ほうほうなのでみなさんもぜひ試してみてください🥰最後まで見てくださってありがとうございました✨

안녕하세요~엠입니다!!こんにちは！えむです☺︎今回はダイエットのお話です🗣💭カバー画像を見てわかる通り、IUダイエットを行いました！その方法や効果、おすすめできるかを書いていくので良かったら最後まで読んでください☺️それでは𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠❕✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⭐️IUダイエットとは？韓国でアーティストや女優として活躍している、IUちゃんがとあるインタビューで答えたダイエット方法です。韓国では結構有名で、YouTubeやNAVERなどで調べると多くの方がTryしています！ただ、ずっとこのダイエットをしている訳ではなく、カムバ前など短期的に行っていたそうです。そのメニューは、【食事】朝→りんご1個昼→さつまいも1個(200gくらい)orバナナ2本夜→プロテインシェイク【運動】階段昇降、ストレッチ、腕立て伏せなどの軽い運動⚠️激しい運動はNGです。という至ってシンプルなもの。韓国アイドルや女優さんってこういう苦労あってのプロポーションなんですね🥶🥶🥶画像2枚目を見ていただくとびっくりすると思うのですが、デビュー当時のIUちゃんは少しぽっちゃりしていると言われていました😳IUちゃんもこういった努力をして圧倒的美を保っているんですね、、⭐️私のダイエット方法IUダイエットを完璧に真似することは難しいと思ったので、少しアレンジして行いました。【食事】朝→1、2日目：りんご1個、ヤクルト3日目：キウイ2つ、ホットヨーグルト100g昼→1日目：さつまいも200g2日目：さつまいも、バナナ1本3日目：バナナ2本夜→豆乳プロテインシェイク夏に行ってりんごが高かった＆3日間りんごは飽きると思ったので、栄養素が似ているキウイに途中で替えました🥝本当は3個でりんご1個と同程度なのですが、3日目は胃が小さくなったのもあり2つしか食べられませんでした、、お昼は食物繊維と糖質を一気に摂取します🍌🍠バナナorさつまいもで300kcalを少し超えるくらいの量が目安です。｢さつまいもカロリー｣とかで検索すると、重さあたりの栄養が出てくるのでそれを参考にしてました。夜はたんぱく質です🥛私はGrongのホエイプロテインを豆乳で割って飲んでました。Grongのプロテインはフレーバーが豊富でどれも美味しく、栄養バランスも比較的良いのでおすすめです。私がよく利用しているショップのリンクを貼っておきます🔗1kghttps://m.qoo10.jp/su/1298083571/Q1277619613kghttps://m.qoo10.jp/su/1298083497/Q127761961※🔗をコピペしてお使いください。※Qoo10に入っている公式ですし、私も何度も利用しているので決して怪しくありません🙌🏻【運動】・朝ヨガ*・ウォーキング1万歩・階段昇降1F〜3F10往復・韓国アイドル練習生の筋トレ*・ひなちゃんねるの鬼トレ**YouTubeの動画を見ながらやっていました。(どの動画かはブログにのせてます🙌🏻)韓国アイドルの筋トレは、現在なぜか見られなくなってしまっていて、他の方の長いver.を載せました🙌🏻この動画の最初の3分くらいの部分をやっていました。⭐️結果3日間で-1.5kgIUダイエット前から減量を始めていたのと、生理前だったのでそれ程減りませんでした🙃ただ、・脚の浮腫がとれてすっきりした・食べすぎで引っ込まなかったお腹がぺったんこになった・腹筋の縦筋がうっすら見えたという効果がありました！🌟コツ、注意点・いきなりIUダイエットを始めるとお腹が空きそうで心配、、という方は1週間くらいかけて食事量を減らしていくのがおすすめです。・IUダイエットは最長5日まで。栄養失調になります😇・ダイエット後は回復食を。お粥など消化に良いものを少量ずつ食べましょう！🙆‍♀️なタイミング(推奨するものではありません△)・生理後・食べすぎた日の翌日リセットに1日だけ・本当にどうしても緊急で痩せたい時🙅‍♀️なタイミング・試験や大事な仕事などの前・ストレスが多い時期このダイエットの身体への負担は大きいです。根本的に体質改善して痩せるというより、浮腫みがとれる＆単純に摂取する量の不足で体重が減るという感じです。・水2Lは飲んでください！普段もこれを意識すると、ひたすら水を飲んでトイレと部屋の往復になります🚰笑間食も自然と減るので、ダイエットしたい人はまずこれを実践してください🙌🏻✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以上がIUダイエットの解説＆体験記でしたがいかがでしたか？IUちゃん自身、最近のインタビューでは｢若い頃にしていたダイエットで今は絶対しないし、おすすめしない｣と言っています。｢今は運動などで健康的な身体作りをしている｣そうです。"どうしても急に痩せる必要があるとき"は一度くらい試しても良いのでは？とも言っていました(半分冗談だと思います🤣)私もIUダイエットを経験して、決して人にお勧めできるものではないと感じました💦もしやりたい方がいれば、自分のからだとよく相談しながらやってください(>_<)ダイエット関連でもし相談があれば、相談にのるのでこのコメント欄なり、Twitter(@rabbit_rir)にご連絡ください🙇‍♀️(ダイエット専門家ではありませんが…)長々と書いてしまいましたが、最後まで読んで下さりありがとうございました💐良かったらいいね、フォローお願いします😻#ダイエット#IUダイエット#ダイエット_食事#ダイエット_1週間評価基準：☆5リピあり、強力推薦！☆4他に良いのあれば乗り換えるかも、おすすめ☆3人によって好み分かれそう☆2期待はずれ、おすすめしない☆1ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…