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私は元々、筋肉質で筋肉が ぼこっ って出てました😭 けど、マッサージをするようになってからほぐれて少しは良くなったかなと思います💭 私は特に回数や時間などは決めていなくて、気が済むくらいだけやっています🙆🏻♀️
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147- 2022.06.29
ども！こんにちは！セイラです！今回は、3週間で脚を細くした（ゆーてまだまだ太いです）方法を教えたいと思います！✨使用する物・かっさ・ボディクリーム①テキトーにストレッチをします。例）開脚、開脚の左右？、長座体前屈、あぐらのやつ②まずは、ふくらはぎから！筋肉と言うか脂肪と言うか、脚を揉みほぐします。③かっさの凹凸のあるところにボディクリームを付けて全体的に上に持ち上げます。気が済むまでやって下さい④かっさの内側かな？にボディクリームを付けてふくらはぎの正面を持ち上げます。終わったら、膝裏を押します⑤太ももは、②～④を同じようにやります。太ももの場合は、最後に鼠径部を押してください！
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- 2019.12.08
今日はこの前のダイソーのかっさを使った私なりの浮腫みとりマッサージの仕方のご紹介です😎✨お風呂あがりなど血流が良くなった時にマッサージするとより効果的な気がします🙌さぁいくぞーっ！①まだかっさは使いません！笑足の指の間に自分の指を入れてそのままぐるぐる足首を回していきますすっごいボキボキゴリゴリなります🤦♀️きりがないのでとりあえず10回転くらいに右回り左回りとしてます②ここからかっさの出番です😎(ここからイラストでも説明の絵が入ります！2枚目参照)そのままかっさを使うとかなり痛いので必ずボディミルクなど塗りたくってください！まず足先から流していきます...
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- 2018.11.19
今日は脚痩せ投稿ですわよっ浮腫民による浮腫民のための浮腫解消アキレス腱編です！！！アキレス腱はあるんだァァァ！！！私は小学生あたりから既にアキレス腱は消失しておりました👏🏻笑原因はそう浮腫👏🏻私は骨太だからかと思ってたんです違った、、、、(気づくの遅い)浮腫んでいただけだったのだ！！！！少しずつ改善してきた気がするので早速皆様にも広げようこの輪とおもってさぁいくぞー！私がやったのは筋トレとマッサージです👏🏻🌟筋トレ内股の癖があり外側のふくらはぎばかりが発達してたせいでふくらはぎの内側の筋肉がほぼ低下してたのでふくらはぎの内側を鍛えていきますᕙ(˙꒳˙)ᕗ...
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- 2020.06.21
お風呂上がりにしてること🛁♨️どうも、さえです🥀今回は、お風呂上がりのルーティーンを紹介したいと思います！（参考になるんかなぁ？🙄）簡単に説明すると足のむくみを取ります！ふくらはぎ、太ももが細くなりました✴️足痩せ効果があると思うので、紹介していきたいと思います！それでは、スタート❗️お風呂♨️で温まった足全体にニベアを塗りますかっさの大きめの方で、くるぶしからふくらはぎ、ふくらはぎから太ももに流していきますそしたら、仕上げで手でもみもみする（足パカもセットで）（ここまでで約15分くらい）小さな方で、顔と二の腕を流します二の腕は、胸に向かって、顔はデコルテに向かって...
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- 2019.05.02
ひさしぶりです！！！！こんばんは☁︎今回はリクエストがあったふくらはぎを細くする方法をみなさんに教えます(൦◟̆◞̆൦)♡￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣わたしは運動部なので脚の筋肉がすごいっ!!!みんなに言われます、、笑でもわたしは美脚になりたい．そこでふくらはぎのマッサージをすることにしました✱元の写真を撮るのを忘れていて写真ないです、、ごめんなさい(;_;)☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎使うもの・ボディクリーム・かっさ(ダイソーに売っています)マッサージ方法・クリームを塗り、滑りを良くします・ふくらはぎをほぐすように手で揉みほぐします...
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- 2019.02.24
★Trainingroom2★「足太の原因はむくみ」てってけてー(๑╹ω╹๑)時歌です！とっても眠いよぉ〜🥱➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖『堪え忍ぶ痛み』足、パンパンなんすよ…（唐突）ふくらはぎも、太ももも、これはやばいよくよく考えたら、「自分脚綺麗だった時代なくね！？」って思って落ち込んでるところっす＿|￣|○そこでLIPS漁ったら、信憑性高い投稿かなり多いじゃん😘👍マッサージ・ストレッチからオススメ動画の紹介まである！！そこで出会ったのがこれ↓まとめへlet'sgo★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【かっさプレート】DAISO[使い方]お風呂🛁の浴槽の中で、ひたすらゴリゴリする...
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- 2021.02.19
今回はDAISOの全身用かっさを紹介していきたいと思います！【使った商品】DAISOボディ用かっさ【商品の特徴】全身のマッサージ用に使える【使用感】手でマッサージするよりも、力を加えやすく、痛気持ちい。【良いところ】・4つの箇所があり、それぞれでマッサージの仕方を変えることができるところ。【イマイチなところ】特にありません【どんな人におすすめ？】浮腫をとりたい人、マッサージを毎回する人など【使い方】私はいつも寝る前にボディクリームをつけてかっさを使ってマッサージしています。主に足を重点的にやっていて、ふくらはぎの方から太ももにかけてマッサージするようにしています。
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- 2021.08.15
DAISOかっさボディー用🌈こんにちは🌈今回はDAISOに行って色々買ってきました〜←前も百均だったwお金のない学生にはやっぱ高いものは買えないじゃないですか...だから私は百均の投稿が多くなってしまいますwでも百均って優秀だからいいものが揃ってるんですよねーDAISOでは4つの商品を購入したので、今日はLipsでも有名なボディーかっさを紹介します！使っている人も多いかと思います✨私陸上部で足太いんですよね...小学校の頃はほとんどショートパンツしか履かなかったのに今では筋肉が着いてそんなもの履けない......だから少しでも浮腫取っておきたいんです！
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- 2021.09.18
ダイソーの隠れた名品✨「ボディ用かっさ」むくみがひどすぎるので、かっさ生活をはじめてみたら家族からもわかるくらい、むくみがスッキリしました👏3つの面になっていて腕やふくらはぎ、太ももにフィットして持ちやすく力をあまり入れなくてもマッサージできます🙆はじめは痛気持ちいいよりも痛いでしたが今は心地よくリラックスできるマッサージタイムに♪私は全身くまなくマッサージしたいのでお風呂でボディーソープを泡泡にしてマッサージしてます✨皮膚が乾いた状態だと摩擦が起きるのでオイルやボディークリームを付けてマッサージしてください✓マッサージの前にコップ1杯のお水を飲んでから行うと血液の循環も良くなります○...
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- 2021.07.12
美脚になりたいそこのあなたに速報です！どうもっ！ゆゆです今回は、私がいつもやっているマッサージ方法を紹介していきます！この方法、ガチで細くなれます…！私は1週間でふくらはぎ-２センチほど落ちました！♡用意するもの♡ハトムギボディローションこれは、ベビーオイルとかでもなんでも良いんですがハトムギといったら、美白❤️と思って使ってますさらさらしてるけどしっかり保湿してくれるローションです！♡かっさ私はDAISOのかっさを使用しています一番やりやすい！♡コロコロドンキで3000円ほどで買ったコロコロ。これは違うやつでもなんでも大丈夫🙆の３つです！この３つを揃えるとお値段は、3500円以下です！安っ！
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- 2019.02.02
写真は私です☁️毎日やっているマッサージ方法を紹介します、必要なもの・ニベアクリーム・かっさ1ニベアクリームを塗る2足裏⇉ふくらはぎ⇉太ももの順番でかっさでゴリゴリしたり、揉んであげる+甘いものを控えることで3キロ痩せて、今もキープできてる状態です！これだけです！ストレッチやるとさらよきです。このニベアのクリームは伸びがいいし保湿されるし美白効果もありです🙆♀️！#脚やせ
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- 2019.04.27
おすすめアイテムニベア×ボディローション
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ニベア ニベア リフレッシュプラス アクアモイスチャー ボディジェル | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第80位 | 着け心地がとても軽く、爽やかな柑橘系の香りで夏場には特にぴったり！塗った瞬間からみずみずさを感じる♪ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケア ボディムース シルキーフラワー | 950円 |
| 美容オイルも入っているのにベタベタしないでお肌がモッチリ♡レモンのようなシトラス系の匂い | 詳細を見る | |
 | ニベア ニベア リフレッシュプラス スプラッシュボディジェル | オープン価格 |
| 泡状で指で押すとしゅわしゅわ〜！化粧水を塗ったあとのようなしっとり感になります！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムDAISO×かっさプレート
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO かっさプレート | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第7位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る |
 | DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る |
 | DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第20位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る |
ボディローションランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ヴァセリン グルタヒア ボディローション ブライトニング | オープン価格 |
| ボディケアランキング第35位 | ミルクのような質感が水のように変化。 お肌に馴染みやすく感じます | 詳細を見る | |
セタフィル セタフィル モイスチャライジングローション |
| ボディケアランキング第69位 | テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。 | 詳細を見る | ||
キュレル ローション | 1,650円〜 |
| ボディケアランキング第54位 | するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪 | 詳細を見る | |
ナリスアップ メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム | 1,320円 |
| ボディケアランキング第59位 | スプレーミストを吹きかけるだけで ボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！ | 詳細を見る | |
ヴァセリン ヴァセリン アドバンスド モイスチャーローション 無香料 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第108位 | ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！ | 詳細を見る | |
ネイチャーリパブリック マイルド＆モイスチャーアロエジェル | 589円〜 |
| ボディケアランキング第126位 | スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖 | 詳細を見る | |
DECORTÉ キモノ ユイ パフュームド ボディローション | 5,720円 |
| ボディケアランキング第162位 | パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした! | 詳細を見る | |
Neutrogena ノルウェー フォーミュラ インテンスリペア ボディ エマルジョン | 1,236円(編集部調べ) |
| アウトバスケアランキング第45位 | 超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に | 詳細を見る | |
ナリスアップ メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム ローズムスク | 1,320円 |
| アウトバスケアランキング第63位 | お風呂上がりにさっと使えて、ベタつかない使用感がお気に入り | 詳細を見る | |
ヴァセリン グルタヒア ボディローション ナイトリペア | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第67位 | 詳細を見る |
かっさプレートランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO かっさプレート | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第7位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
| ボディ・バスグッズランキング第13位 | 厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️ | 詳細を見る | |
ANLAN 温冷リフトかっさ | 5,380円 |
| スキンケアグッズランキング第104位 | 顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍 | 詳細を見る | |
DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第20位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る | |
アルファックス 熱伝導 ヘッドかっさ |
| ボディ・バスグッズランキング第23位 | お風呂でお湯で温めながらも気持ちいいです💗 | 詳細を見る | ||
満天社 ボディかっさローラーワイド |
| ボディ・バスグッズランキング第29位 | ローラーがついてるので寒い冬でも服の上からとかも 使いやすいよ❤️ | 詳細を見る | ||
アルファックス 熱伝導カッサ face&body |
| ボディ・バスグッズランキング第34位 | 絶妙な形で使いやすく、使ってるとじんわりと温かく なってきます🎵 | 詳細を見る | ||
マペペ マペペ カッサグロウブラシ | 1,320円 |
| ヘアブラシランキング第54位 | ブラッシングで、サラサラ・なめらかな髪に カッサとして、頭皮やフェイス・ホディを もみほぐせてスッキリ！ | 詳細を見る | |
ANLAN ANLANデュアルリフトカッサ | 7,980円 |
| スキンケアグッズランキング第176位 | 詳細を見る |
ｺﾞｴﾁｬﾝ(´ᴖωᴖ｀)さんの人気クチコミ
ｺﾞｴﾁｬﾝ(´ᴖωᴖ｀)です！今日は脚を細くする方法を紹介しようと思います(☝՞ਊ՞)☝ｳｪｰｲ1、2週間ほどで「脚細くなった!?」と言われました笑それでは、LET'SGO!!1、お風呂上がりにふくらはぎ、膝にボディークリームなどを塗りたくります私はNIVEAのマシュマロケアボディームースを使ってます！時間がたてばベタつかないし、朝起きた時もちもち🤩2、次にDAISOのボディー用かっさの1番カーブしている所(分かりにくくてすみません💦)でふくらはぎの足の方から太ももの方へさすっていきます私は結構力いれてやるんですけど赤くなるのでかるーくやった方がいいかも...
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- 2019.03.21
ｺﾞｴﾁｬﾝ(´ᴖωᴖ｀)です😁今日は爪をキレイにする方法を紹介シマース！実は私は凄い横爪でしたwでもちゃんとケアすると、ピンクの部分が伸びてキレイ✨と言われるほどになりました😊それでは、LET'SGO!!1、爪は深爪にならないように切ります私が爪を切る時はまず少しだけ爪切りで切ってからDAISOのガラスのヤスリ？で少しづつ削っていきマース2、CanDoの甘皮剥がすヤツ(商品名忘れました💦)で甘皮を剥がしますお湯でふやかしてするとやりやすいです✌︎('ω')✌︎1週間に１回ぐらいがいいと思います2、ettusaisのクイックケアコートを塗ります💅2度塗りします...
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- 2019.04.02
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