Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: mari0195

Mari_

女性 | 混合肌

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投稿日：2019年03月13日

こんにちは、まりです！冷え性辛いですよね、夜靴下履かないと冷たすぎて寝れない！とか、笑共感してくれる方いますか笑なんと冷え性はバストアップやダイエットにも影響があります！！😨 今回は冷え性を悪化させるNG行動を紹介します🌿 NG行動❶ 朝にヨーグルト、バナナ、サラダを食べる朝にヨーグルトやサラダを食べることは内臓の冷えを招きます！内臓が冷えると生理痛が悪化したり、免疫力が低下し、体温や基礎代謝も低下してしまいます。 →ᴾᴼᴵᴺᵀ 食前にコップ1杯の白湯を飲んだり、お味噌汁を添えるなどの一工夫をすると良いです。またレンジで蒸し野菜のホットサラダを作ったりするのも🙆‍♀️ NG行動❷ 着圧アイテムを常に使用している加圧タイツや就寝時用の着圧ソックスを常に使っていると血が巡らず身体が冷えやすくなってしまいます。きついヒール靴やブーツも冷え性の原因です🙈 NG行動❸ 入浴時に湯船につかる時間が長すぎる →ᴾᴼᴵᴺᵀ 冷え性の方にオススメの入浴方法✨ 1.秋冬は41～42度、春夏はそれより1度低いお湯に首まで5分つかる 2.次に胸辺りまで5分つかる 3.身体や頭を洗う 4.最後に1～2分入って身体を温める快眠習慣作りにも役立ちます👍 NG行動❹ スマホやデスクワーク常にパソコンやスマホを使って考えたり調べたりしていると脳に多くの酸素、つまり血液が必要となります。さらに座っての作業が長くなると下半身にあまり血が行き渡らず冷えてしまいます。 →ᴾᴼᴵᴺᵀ パソコンやスマホから目を離してボーッとするなど、脳を休める時間を意識的に作ることが大切🌼 NG行動❺ アルコールや甘いスイーツアルコールの多くやスイーツに含まれる白砂糖は、先ほど書いたバナナと同じく身体を冷やす方向に作用してしまいます。これらは依存性も高いので自制心を働かせながらイベントとして楽しむことが重要です。仕事の合間や寝る前などにストレッチで軽く身体を伸ばしたり、ボディクリームなどを使ってマッサージをして血行を良くしましょう👌 身体を冷やさないよう意識して過ごすことは、代謝UPにも繋がります！✌️ 冷え性のNG行動を少しでも改善してバストアップを狙いましょう！ダイエットを成功させましょう！健康的な身体を手に入れましょう！最後まで読んでくださりありがとうございます☘️

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ニベアニベアクリーム
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Mari_

@mari0195
女性
混合肌

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まりです！学生です。投稿ある方フォロバします♡ 韓国大好きです🌿🇰🇷 投稿お休み中です。フォロー＊ハート＊コメントありがとうございます🙈 #プチプラ

このクチコミのコメント

Mari_フォローとコメントありがとうございます！嬉しいです✨ よろしくお願いします☺️
2019.03.14
- Mari_@fantastic_glow_slkこちらこそ😚
  2019.03.15
- Mari_@fantastic_glow_slkぜひぜひ！嬉しいです(*｣ﾟ∀ﾟ)｣
  2019.03.15
ひろろんこんばんは😊 フォローありがとうございます❤️ 宜しくお願いします✨
2019.03.14
Mari_コメントありがとうございます！こちらこそよろしくお願いします😊
2019.03.14

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商品詳細情報ニベアニベアクリーム

ブランド名: ニベア(Nivea)

ランキングIN: 全体ランキング
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受賞歴: LIPSベストコスメ2021年間　殿堂入り　ボディクリーム LIPSベストコスメ2020年間　小カテゴリ　アウトバスケア第1位

容量・参考価格: オープン価格

取扱店舗: 近くのニベア取扱店舗はこちら

バリエーション

チューブ 50g
中缶 56g
大缶 169g
2020年限定デザイン
限定デザインチューブ(生産終了）
限定デザイン缶(生産終了）

商品説明: 健康でしっとりした素肌を保つスキンケアクリーム。乾いた空気・冷たい外気から肌を保護し、肌荒れ・カサつきを防ぎます。人の肌本来の、天然の皮脂膜を補う成分が、素肌になじみ、やさしく守ります。 ※「ニベア」とはラテン語で「雪のように白い」という意味です。・顔にも身体にも、全身のスキンケアに家族みんなで使えます。・スクワラン・ホホバオイル配合。肌にうるおいを与えます。・お出かけ前や洗顔・入浴後のご使用が効果的です。・容量：169ｇ、56g、50ｇ