おいしくダイエットしよ♡〜飲み物編〜#バナナオレの100日間垢抜け計画12時回っちゃったけどどうしても早く上げたくて😭😭😭😭😭😭セブンのスムージー特におすすめです💖よければ参考にしてください(*☻-☻*)!いいね、フォロー、保存、励みになりま...
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ザバスのコスメ・化粧品のクチコミを人気順で紹介!656件のクチコミから自分にあったコスメを見つけよう!!年代、肌質を選択して絞り込むともっと好きなコスメが見つかるかも!
- 10代
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- 1ヶ月前
🌀ダイエットして後悔したこと🌀前回ダイエットして良かったことを紹介しています。そちらもぜひご覧ください!このデメリットは不健康なダイエットをした場合です。特に、髪が抜ける、生理が止まるなどはとても困りました😭現在はリバウンドして整理も戻ったの...
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- 2022.12.04
食欲を抑えるのってほんとに難しい…(特に生理前!) 食べたものが脂肪に変わるまでは48時間かかるのでその間にリセットすればOKです。 太りにくい食生活を習慣化していると、太りにくい体質=痩せ体質をつくることができます。 キツい運動ってなかなか続かないけど、何かしながら気楽に出来る運動なら続く◎ 普段からなるべく太りにくいものを意識して選ぶのがおすすめ! むくみを放置するのはNG! 基礎代謝が高いと1日に消費するカロリーが多くなり、特に運動をしなくても多くのカロリーを消費する事が
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- 6ヶ月前
お久しぶりです。りんです。SAVASのホエイプロテインとプロテインシェイカーの紹介です!!私は抹茶を飲んでました!!すごい美味しいんで1杯飲んだけどもう1杯飲んじゃお!!って言うのはダメなので気をつけてください。やっぱしプロテインなのでタンパ...
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- 2021.03.31
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします! Part21番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタンパ...
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- 2020.05.15
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします! Part31番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタンパ...
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- 2020.05.17
\お正月太りを改善🎍/運動無しでやせる方法୨୧୨୧【食事編】♥よく噛んで食べるよく噛んで食べると、代謝が上がる・満腹感を得られる・脂肪細胞が減るなどの効果が得られます。ひとくちにつき30回以上噛むのが目安です◎ながら食べは満腹感を感じにくくな...
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- 2023.01.04
よく噛んで食べると、代謝が上がる・満腹感を得られるなどの効果が得られます。 食べる順番も太りにくくなるポイントです。 食物繊維は便秘を改善してくれたり、脂質や糖を吸着して体の外に排出してくれるなど太りにくくするための働きをしてくれます。 飲み物はジュースやお茶ではなく、常温の水がベストです! 朝食は取らないと逆に太ってしまいます。 パンに使われている小麦は太りやすいと言われています…! 体が硬いと体の代謝が低下してしまい、太りやすい体になってしまいます。 体が歪んでいると上半身が太りやすくなり、お腹周りに脂肪がつきやすくなってしまうそうです。 実は睡眠って結構カロリーを消費してます!
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- 2022.07.08
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします!1番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタンパク質が多いも...
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- 2020.05.07
🍼ソイプロテインとホエイプロテインの比較🍼ソイプロテイン植物性のタンパク質で吸収がゆっくり。筋トレしてない人におすすめ!豆乳イソフラボンなどの美容成分あり💕ものによってはドロドロして飲みづらいことも…。ホエイプロテイン動物性タンパク質で吸収が...
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- 2022.09.10
🌟ダイエットして良かったこと🌟次回ダイエットして後悔したことを紹介します👍🏻💞新学期に向けて垢抜けたい!!...
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- 2022.12.04
初投稿のごにです。いきなりですが、痩せたくない女子なんてほぼほいませんよね。自分は中学で一気に太ってずっとコンプレックスでした。高校上がって、本格的に痩せようと思って食生活をがらりと変えて、運動もするようになりました。やく一ヶ月で10kg落と...
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- 2022.04.06
❀✾ボディメイク✾❀今年こそは腹筋を割りたいIRORIです。腹筋が割れてる女性って憧れません?「私もこうなりたい!!」と思っても運動するのもあまり続きませんよね…(個人の意見です)最近また意識改革をし始めて、なけなしのお小遣いで...
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- 2022.05.26
こんにちは☀️私が最近始めたダイエットを紹介します。【食事編】私の1日の消費カロリーはだいたい1128kcal。つまり、1日の食事では1128kcalをこさなければ何も食べてもいいんです(੭˙ᗜ˙)੭【友達とご飯食べに行く日の朝】・ソイプロテ...
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- 2021.09.20
୨୧୨୧リバウンドも経験した痩せにくかったこの私が!!(;ロ)゚゚なんと、、、約7㎏ほど体重を落とせました‼✨☺୨୧୨୧お久し振りです(。☌ᴗ☌。)りりんです✽最近受験勉強でなかなか投稿できてなくて本当に申し訳ないです、、、(´_ゝ`)ゞ今回...
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- 2020.08.12
中学生の私が二週間で−1.5キロ痩せた話ダイエットを初めて二週間が経過、私がやっていることを教えちゃいます💕✨1️⃣食事2️⃣運動今回はこの二つについて!!1️⃣食事 私はとにかく食べることが大好きで、ダイエットをする前は朝ご飯 菓子パン昼ご...
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- 2021.05.16
1週間で-2㌔((39㌔から37㌔痩せた方法!①食生活朝ヨーグルト(無糖無脂肪or高タンパクのもの)+白米100㌘以下昼好きな物(できるだけ少なく6分目くらいでSTOP夜炭水化物🙅🏻鶏肉以外の肉はできるだけ🙅🏻野菜多め間食お菓子ジュース🙅🏻ど...
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- 2020.05.29
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします! Part71番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタンパ...
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- 2020.05.24
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします! Part111番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタン...
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- 2020.06.03
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします! Part121番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタン...
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- 2020.06.03
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします! Part51番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタンパ...
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- 2020.05.23
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします! Part61番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタンパ...
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- 2020.05.24
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします! Part41番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタンパ...
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- 2020.05.20
こんにちは!今日はSAVASミルクプロテインのココア味を飲んでみた感想を伝えたいと思います✨味👅ココアの味は分かります!思ってたよりココアって感じでした!なのでプロテインが苦手な方でもココアを飲む感じで飲めると思います😊ですがまだプロテイン感...
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- 2020.04.26
こんにちは.今回もザバスを飲むダイエットを紹介します!食事方法などは前回の投稿と変わりません!運動がかわります!それは…空気椅子ダイエット!空気椅子で脚やせです!ただ注意してください.やりすぎると太くなるので…程々にストレッチを忘れないで!で...
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- 2020.07.11
新学期までに垢抜けちゃお🥺投稿にも詳しく載せてるので下のハッシュタグからよければ見てください🥺💖#バナナオレの100日間垢抜け計画#ダイエット#垢抜ける方法#垢抜け_高校生#インナーケア...
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- 1ヶ月前
こんにちは!Mira🐹です!今回は私が約2ヶ月で8kg落とした方法を紹介します!なんで痩せようと思ったかを説明しますと(💜❤まで飛ばしてOK)私は昔から男子友達がいて女子友達もいて平和な学校生活だったんですけど、6年になってぶくぶく太りだして...
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- 2021.01.30
一生痩せられないと思われた私が唯一痩せられた方法、それは夜だけ青汁ダイエットです!🍵 フルーツ青汁を水で割って飲むのは苦痛でしたが、豆乳で割ると本当に美味しくて続けることが出来ました!👌🏻 15kg痩せてから現在、本当に毎日沢山食べてしまいます、、。笑 しかし沢山食べてもキープ出来ているのは、毎日夕食後1時間程ウォーキングし、筋トレ、ストレッチを行っているからです! 私は甘いものが大好きなので、朝、間食、運動後はプロテインを飲んでいます! 自分に合うダイエットが絶対にあると思います!! 可愛くなりたい!痩せたい!という気持ちがあれば絶対に今より綺麗になれます!!
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- 2021.08.14
プロテインを一度は飲んでみたいと小さな憧れを抱いていたので、見つけた時に購入してみました😂 やはり、「とっても美味しい!」というものではありません。しかし、プロテインということを考えて飲むと、とても飲みやすい! 育ち盛りの中高生男子スポーツマンとかも好みそうだなと思いました☺️ とりのササミ(超おすすめ) コンビニなどによく売っているサラダチキンもぜひ食べてみるといいと思います! シックスパックを作りたい人は欠かせないですね! 今回は、本格的なのではなく、誰でもできる簡単な運動ご紹介します。
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- 2022.05.06
【これで痩せた! ダイエット中のルーティーン】こんにちは😃まず皆さんにお礼があります!「中高生におすすめのダイエット」の投稿が1000いいねになりました❤️とっても嬉しいです!!ありがとうございます!他の投稿もぜひ見てくださいね💗 では、本題...
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- 2020.05.08
前の投稿で言ってた通り、今回は私が痩せるためにした運動を紹介します!!!私の場合は学校やバイトがあってとりあえず時間がないので一日にやる量は少ないです。体力は人それぞれなので自分に合わせて取り組んでみてください!あくまでも無理だけはしないよう...
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- 2022.04.10
今朝63.8でした!まだまだぁーとりあえず、後3.8キロ落とすぞ🫡...
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- 2023.06.28
【ダイエットの味方 プロテインのススメ】こんにちは😃今ダイエット中〜という方も多いと思いますが、プロテインを飲もうと思ったことはないですか??プロテインというと、筋肉モリモリの人だけが飲むイメージがあるかもしれませんが、実はプロテインってダイ...
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- 2020.05.11
こんにちは~✋😁ユイ🎠です😆😆今回は正月太りを解消する私が今日(1月4日)から実際に始めるダイエットについて紹介します!!!本当は昨日出す予定だったけど忘れてました笑😅💧食事管理について⏬①水を一日に2リットル飲む(これはダイエットをお正月中...
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- 2021.01.04
〜私が成功したダイエット方法〜⚠︎無理な食事制限や運動はしてません!!!!!①水を飲む今、「1日2リットル水を飲むと痩せる!」とのダイエット方法をよく目にしますが私も試しましたが普段水をたくさん取る習慣が無いので胃に負担がかかってしまいました...
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- 2020.09.22
今日は私が自粛期間に重宝した運動を紹介します!食べることが大好きな私は、食事制限ができません😅だから、運動で食べた分を消費します! ボン❣️キュッ❣️ボン❣️を目指す私は、キュッ❣️の部分のお腹をなんとかしなければいけません笑笑この運動は欧米...
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- 2020.08.21
置き換えプロテインとして買ったけど、スリムアップスリムと比べて満足感はない߹𖥦߹置き換え用じゃないからしょうがないけど~あと単に味が好みじゃなかった、!あとあとシェイカーで混ぜると泡がすごくて大変なことになるから絶対コップでまぜまぜする!#は...
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- 2021.12.26
味があまり好きじゃなかった泡ができやすい...
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- 6ヶ月前
私が1週間で4キロ痩せた方法私は元々から太っていて足も太くてでも初めて好きな人ができて、痩せないとなぁと思いダイエットを始めました。①運動私は元々からバレーをやっていていつでも運動をしていたので運動はあまりしませんでした(ノ≧ڡ≦)☆でもラン...
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- 2021.07.06
こんばんは🏪新人のゆめかです!初質問させてください😳😳😳😳コンビニに売っているプロテインってどんな味しますか????🧐🧐🧐あと筋トレしていればプロテイン飲んで、本当に筋肉ふえるんでしょうか??😖😖😖疑問ばかりで買おうと思っても買えない状況です...
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- 2019.11.07
皆さんこんにちは?こんばんは?はいこの前紹介したダイエットは短期間でしたが少しずつ痩せたい人安定して痩せたい人は今回紹介するダイエットを試して見てください!!ダイエット方法は*☼**☼*ここから余談、私が太った理由はジムを辞めたせいです前まで...
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- 2020.07.05
1日1回飲むよー話かわるんだけど、下地使う?みんな?私は、肌が、白すぎて塗ったらお化けになるよー...
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- 2021.02.15
ザバス
- メーカー名
- 明治
- 商品登録件数
- 82件
- クチコミ件数
- 656件
- お気に入り登録者数
- 2773人
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