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ザバスMILK PROTEIN脂肪0

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ザバス MILK PROTEIN脂肪0(ドリンク)の口コミ「こんにちは.今回もザバスを飲むダイエットを..」

紫 耀 ¸
  • 敏感肌
  • 紫 耀 ¸
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こ ん に ち は . 今回も ザバス を 飲む ダイエットを紹介します ! 食事方法 など は 前回の投稿と変わりません ! 運動 が かわります ! それは … 空気椅子 ダイエット! 空気椅子で 脚やせです ! ただ注意してください . やりすぎると太くなるので … 程々に ストレッチを忘れないで ! では 、 3 種類 時間とセット回数を紹介します. なので自分に合った時間とセット回数 を試して見てください ! ① 30秒 を 5 回 ② 1分 を 3 回 ③ 1分半 を 2 回 です ! 方法 選びましたか… ?そしたら それとセットにやるといい+‪αのトレーニング法です ! ①プランク ノーマルのプランクを一直線意識で 1分 やってみて下さい ② くじゃく みたいなやつ! 組体操のくじゃく ってありますよね? それの両端の人がやってるポーズを左右30秒ずつです ③腕立て伏せ 10回 だけです ! ゆっくりでいいのでやってみて! ちなみに途中で休憩入れて大丈夫です、 私も続けてできません (は) 以上です! 皆さん頑張りましょうっ

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商品詳細情報ザバス MILK PROTEIN脂肪0

カテゴリ
ドリンク
容量・参考価格
  • 860ml: 290円
  • 430ml
  • 200ml
(税抜)
発売日
2019/4/2
ブランド名
ザバス
取扱店舗
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メーカー名
明治
  • ココア風味
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  • ベリーミックス
  • ミルクティー風味
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  • ヨーグルト風味
  • 脂肪0 (すっきりフルーティー)

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