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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！ヘアミルクの特徴とは？
まずは、ヘアミルクの特徴を見ていきましょう。
ヘアミルクのメリット
ヘアミルクは、オイルと水が配合されたみずみずしいテクスチャーのヘアケアアイテム。髪にうるおいを与えるだけでなく、ドライヤーやヘアアイロンなどの熱から髪を守ったり、傷んだ髪を補修したりする成分を配合したものもあります。
スタイリング剤の代わりに使えるアイテムもあり、寝癖や毛先のパサつきのケアに役立ちますよ。サラッと軽いつけ心地のヘアミルクであれば、軽い仕上がりが好みな人やベタつくスタイリング剤が苦手な人にもおすすめです。
ただし、ヘアミルクは水分も配合されているので、保湿力が物足りなく感じる場合も。高い保湿力がほしい人、しっとり系のシャンプーが髪に合っている人にはあまり向いていない可能性があります。
監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
監修者ALBUM池袋店 美容師・スタイリスト神野智也ヘアミルクを使うメリットは、髪の内部にうるおいを与えてくれることです。つけることでパサつきにくく髪がうるおい、カラーの褪色が穏やかになるのでカラーの色持ちもよくなります。
ヘアミルク・ヘアクリーム・ヘアオイルの違いは？
アイテムによってテクスチャーや質感が異なるので、どれがいいか迷ったときは自分好みの仕上がりで選んでみてくださいね。
ヘアミルク
ヘアミルクは、化粧品の乳液のように水分と油分がバランスよく配合されているため、保湿しながら髪表面に膜を張るように油分で包み、髪の乾燥を防ぎます。つけ心地が軽やかで、サラッと自然なツヤ感のある髪に仕上がりに。ダメージやパサつきが気になる人、猫っ毛ややわらかい髪質に向いています。
ヘアクリーム
ヘアクリームはヘアミルクよりも油分が多く配合され、こっくりとしたテクスチャーが特徴。油分が多めなので、猫っ毛や細くやわらかい髪よりもパサつきや広がりやすい髪に向いています。しっとりツヤのある仕上がりに。スタイリング剤としては適度な束感をつくりたいときや、髪の広がりを抑えたいときにおすすめです。
ヘアオイル
ヘアオイルは油分が多く配合され、保湿力が高く乾燥が気になる人におすすめのアイテム。しっとりとしたテクスチャーで、髪表面に濡れたような光沢感のあるツヤを演出します。毛量が多い人や、髪の広がりや乾燥によるクセが気になる人におすすめです。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
ヘアミルクは、軽い仕上がりでベタつきがないため髪が細い人や毛量が少ない人におすすめ。浸透性もよく美容液感覚で使用できますので、ダメージが気になるすべての髪質に使用できますよ。
一方、ヘアクリームやヘアオイルは油分が多めでまとまりやツヤが出るので、パサつきや広がりを抑えたい人、ツヤがほしい人に向いています。特にヘアオイルはコーティング力も高いため紫外線等の外的ダメージから髪を保護する働きもあります。ヘアセットの仕上げや外出前に使用するとよいでしょう。
ハイダメージの人は、ヘアミルクとヘアオイルをダブルで使用していただくと、さらに効果が期待できます！
美容師に聞いた！自分に合ったヘアミルクの選び方
ヘアミルクといっても、より軽やかでサラッとしたつけ心地のタイプや、しっとりとなめらかなつけ心地のタイプまでさまざまな商品が販売されています。自分に合った選び方を押さえましょう。
①自分の髪質に合ったテクスチャーのものを選ぼう
ヘアミルクのテクスチャーは主に、しっとりタイプとサラサラタイプの2種類です。髪質や髪のダメージ状況などによって向いているタイプは異なります。自分の髪質に合ったテクスチャーのヘアミルクを選ぶと快適に使用しやすいですよ。
しっとりタイプは、乾燥や広がりが気になる人におすすめ
しっとりしたテクスチャーのヘアミルクは油分が多めなので、髪のうるおいを保ちやすいのが特徴。そのため乾燥による髪のパサつきや、ヘアダメージにお悩みの人にもおすすめです。
しっとりタイプが向いている人
- 髪質は太めでハリがあり、硬め
- 毛量が多めで広がりやすい
- パサつきが気になる
- ヘアカラーやパーマを繰り返している
- ブリーチをしたことがある
サラサラタイプは、細い髪やボリューム感が気になる人におすすめ
サラサラタイプは、軽い仕上がりになるのが特徴。髪のボリューム感を演出したい人におすすめです。
サラサラタイプが向いている人
- 髪が細め、やわらかめ
- 毛量が少なめでペタッとしやすい
- 髪が絡まりやすい
- さっぱりしたシャンプーと相性がよい
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
髪が細くやわらかい人がしっとりタイプを使用すると、ボリュームダウンの原因になる場合があります。成分表記を確認して、水よりも鉱物油や植物油などの油剤が一番最初に記載されているヘアミルクは質感が重くなります。気になる人はチェックしてみましょう。
- 監修者ALBUM池袋店 美容師・スタイリスト神野智也
毛が太めで硬めな人は、アルガンオイルなどのしっとりまとまり保湿してくれるけどベタベタしないものを。毛が細めでやわらかめな人は、ホホバオイルやスクワランなどの軽い仕上がりになる成分のものがおすすめです。ミストタイプなどを使うのも◎
②髪のお悩みに合わせて成分をチェック！
髪質が人によって違うように、髪のお悩みも人によって異なります。今の髪の状態をチェックし、必要な成分が配合されているか確認しましょう。
乾燥やパサつきが気になる人は、保湿成分が豊富なものを選ぼう
髪の乾燥やパサつきが気になる人は、保湿成分が豊富に配合されたヘアミルクを選びましょう。うるおってまとまりよく仕上がりますよ。以下のような成分をチェックしてください。
注目の保湿成分
- ヒアルロン酸
- セラミド
- グリセリン など
しっとりした使用感のヘアミルクは、以下の記事をチェック！
パーマやカラーによるダメージが気になる人は、補修成分をチェック
パーマやカラーによるダメージが気になる人は、補修成分が配合されたヘアミルクを選びましょう。ダメージのある髪を補修しながら、なめらかな髪に整えます。
注目の補修成分
- 加水分解ケラチン
- 加水分解シルク
- 加水分解コラーゲン など
おすすめアイテムは、こちらからチェック！
乾燥によるくせ毛・うねり・広がりが気になる人は、まとまりやすくする成分に注目
乾燥によるくせ毛・髪のうねり・広がりが気になる人は、まとまりやすくする成分に注目してヘアミルクを選びましょう。髪をコーティングして髪表面をなめらかに整え、まとまりやすい仕上がりへ導きます。
注目のまとまりやすくする成分
- シリコーン
- アルガンオイル など
以下の記事では、おすすめアイテムを紹介しているので、参考にしてください。
直毛の人は、軽い仕上がりや動きを出しやすいタイプを選ぼう
髪がまっすぐでペタッとしやすい直毛の人は、軽い仕上がりのヘアミルクを選びましょう。重いテクスチャーのものは髪がペタッとしやすいので、軽やかで動きを出しやすいタイプがおすすめ。
軽い使用感のものや油分が少ないものをチェックしてください。おすすめの直毛向けヘアミルクは、以下の記事をチェック！
猫っ毛・細い髪の人は、ハリコシを与える成分配合のものがおすすめ
猫っ毛や細い髪の人には、ハリコシを与える成分が配合されたヘアミルクがおすすめです。以下のような成分をチェックしてください。
注目のハリコシを与える成分
- ケラチン
- ヘマチン
- アミノ酸 など
ノンシリコーンタイプのものも、ふわっと軽く仕上がるのでおすすめです。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
ノンシリコーンと記載されていない商品もありますので、シリコーンが気になる人は成分をチェックしましょう。
シリコーンオイルの種類はさまざまですが、主にジメチコン、ジメチコノール、アモジメチコン、シクロペンタシロキサンが使われています。また、成分表記で最初のほうに記載されるほど配合量は多くなります。
- 監修者ALBUM池袋店 美容師・スタイリスト神野智也
自分の髪質と悩みに合ったヘアミルクを使うことが大切です！ケラチン・アミノ酸などのCMC成分（補修成分）が入ったものがダメージ補修してくれるのでおすすめですよ。
③スタイリングに使うならプラスαの機能にも注目
スタイリングの際にヘアミルクを使うなら、プラスαの機能にも注目しましょう！
紫外線ダメージが気になる人は、UVカット・UVケア機能付きがおすすめ
髪も紫外線ダメージを受けるので、気になる人はUVカット・UVケア機能付きのヘアミルク選びましょう。紫外線は髪がパサついたりヘアカラーが褪色したりする原因に。UVカット・UVケア機能付きのヘアミルクなら、髪をコーティングすることで紫外線から髪を守ります。
おすすめアイテムは、以下の記事をチェック！
ドライヤーやヘアアイロンを使う人は、ヒートケア機能をチェック
ドライヤーやヘアアイロンを使うときには、ヒートケア機能付きのヘアミルクがおすすめです。ヒートケア成分が配合されたヘアミルクは、熱を利用して髪をなめらかに整えます。
ドライヤーで髪を乾かす前やスタイリングでヘアアイロンを使う前に塗りましょう。パッケージに「ヒートプロテクト」や「ヒートケア」などの記載があるかチェックしてみてください。
④香りを楽しむor無香料？好みの香りかどうかも大事なポイント
毎日使い続けるなら、好みの香りかどうかも大事なポイント。ヘアミルクは甘い香りの商品が多いですが、なかには無香料・爽やかなハーバル系の香り・柑橘系の香りのものもあります。
香りの種類
- 甘い香り（フローラル・フルーツ系）：華やかで上品な香り。ふんわりと甘さが香る。
- さっぱり系（シトラス・ハーバル系）：すっきり爽やかな香り。メンズにも◎
- 石けん系：清潔感のあるやさしい香り。学校や職場でも使いやすい。
学校や職場など、強い香りを避けたい場所で過ごす場合は、事前にヘアミルクの香りの濃さもチェックしておきましょう。香り付きが苦手な人には無香料のものがおすすめです。香りは実際に試してみないとわからないので、店頭のテスターや少量のサンプルを使って確認してみると◎
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
ヘアオイルなど、他のアウトバストリートメントと兼用する場合は、香りが混じることがあります。その際は、どちらかを無香料のものにしましょう。
⑤容器はポンプ式・チューブ式など、使いやすい形状を選ぼう
ヘアミルクの容器は主に「ポンプ式」と「チューブ式」の2タイプです。シーンに合わせて、自分が使いやすいものを選びましょう。
- ポンプ式：片手で出しやすく、日々のヘアケアに使いやすい
- チューブ式：出す量を調整しやすい
旅行や出張など、出かけ先でヘアセットをしたいときには、持ち運びに便利なキャップ付きのものがおすすめです。持ち運び用なら、髪だけでなくハンドケアやボディケアにも使えるタイプが便利ですよ。
⑥プチプラorデパコスorサロン専売？人気のブランドにも注目
迷ったら人気ブランドのアイテムから選ぶのも手です。ここでは、プチプラ・デパコス・サロン専売で人気のアイテムを紹介します。
ドラッグストアで買えるものも！プチプラの人気ヘアミルク
プチプラのものは、ドラッグストアで買えるのも魅力のひとつです。
Dear Beauté（ディアボーテ）「トリートメントリペアミルク」は、濃厚なテクスチャーでしっとり仕上がるヘアミルク。ヒートプロテクト・UVカット・静電気防止機能付きです。「LIPSベストコスメ2025 ヘアミルク部門」では、3位を獲得していますよ。
HONEYQUE（ハニーク）「ナイトリペア 2WAY ヘアミルク モイスト」は、濡れた髪に塗って扱いやすい髪に導く、夜に仕込むヘアミルク。朝のスタイリング前の乾いた髪にも使えます。「LIPSベストコスメ2025 下半期こだわりアワード ヘアトリートメント部門 パサつきケア賞」では、3位を獲得しています。
ヘアケア・スタイリングランキング第2位
オルビス(ORBIS)エッセンスインヘアミルク
¥1,320税込〜
商品選択
本体 140g¥1,3201%ポイント還元
つめかえ用 140g※順次パッケージリニューアル¥1,1001%ポイント還元
ORBIS（オルビス）「エッセンスインヘアミルク」は、なめらかなテクスチャーで軽やかに使えるヘアミルク。ベタつきにくくしっとりまとまり、髪の乾燥やパサつきが気になる人におすすめです。「LIPSベストコスメ2025 ヘアミルク部門」で、1位を獲得しています。
その他のアイテムはこちらからチェック！
高級感のあるパッケージが魅力！デパコスの人気ヘアミルク
デパコスのヘアミルクは、高級感のあるパッケージも魅力です。
ReFa（リファ）「ミルクプロテインアウトバストリートメント」は、なめらかな使用感のヘアミルク。ベタつきにくく朝も夜も使いやすいですよ。髪のパサつきが気になる人や、まとまりを求める人におすすめ。
「LIPSベストコスメ2026 上半期 こだわりアワード ヘアトリートメント部門 パサつきケア賞」では、2位を獲得しています。
JILL STUART（ジルスチュアート）「ホワイトフローラル ヘアミルク」は、ふんわり香るホワイトフローラルの香りが魅力のヘアミルク。キャップ付きタイプで持ち運びにも向き、プレゼントにもおすすめです。サラッと髪がまとまりますよ。
GUERLAIN（ゲラン）「アベイユ ロイヤル スカルプ＆ヘア H ボンド トリートメント」は、天然由来成分93%*配合のヘアミルク。ドライヤーなどの熱から髪を守り、サラサラに仕上がります。ハチミツをイメージしたやさしい香りも魅力です。
*自然由来指数93%（水79%を含む）ISO16128準拠
他のアイテムは、以下の記事をチェック！
美容室のような品質にこだわりたい人に！サロン専売品の人気ヘアミルク
ヘアケアにこだわりたい人には、サロン専売品のヘアミルクがおすすめ！
Elujuda（エルジューダ）「エマルジョン+」は、普通～太めの髪や硬めの髪の人におすすめのヘアミルク。しっとり重めの仕上がりで広がりを抑えます。「LIPSベストコスメ2025 ヘアミルク部門」では、2位を獲得していますよ。
Little Scientist（リトルサイエンティスト）「リケラエマルジョン」は、やや重めのテクスチャーで、しっとり仕上がるヘアミルク。髪が乾燥している人や、ヘアカラーなどによるダメージが気になる人におすすめです。
LebeL（ルベル）「イオエッセンス モイスト」は、伸びがよく、しっとりしながらもサラサラの質感に仕上がるヘアミルク。重くなりにくい使用感で、乾燥しやすい髪やウェーブスタイルの人におすすめです。
ヘアミルクの正しい使い方は？
ここからは、ヘアミルクの正しい使い方を紹介します。ヘアケアとスタイリングでの使い方に分けて解説するので、参考にしてください。
【ヘアケア】タオルドライ後の髪に塗布する
ヘアミルクの効果を引き出すために、正しい使い方も押さえておきましょう！
ヘアミルクをヘアケアで使うときの手順
- ヘアミルクを使用する前に、しっかりタオルドライする
- ヘアミルク（使用量の半分）を手に取り、手のひら・指の間・指先まで均一に伸ばす
- 髪の左右半分に分け、毛先・中間の順序でやさしく塗布する。もう半分も同様に行う
- ドライヤーで髪の根元からしっかりと乾かす
使用量は、製品ラベルなどに記載されている量を守ってくださいね。多すぎるとペタッとした重たい仕上がりになってしまうので注意が必要です。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
毛先など髪のダメージが気になる部分を中心に塗布していきます。根元に塗布するとボリュームダウンの原因になるため、避けるように塗りましょう。塗布したあとは目の粗いコームで髪をとかすと、さらに髪なじみがよくなりますよ。
- 監修者ALBUM池袋店 美容師・スタイリスト神野智也
ヘアミルクはタオルドライのあとにつけるのがおすすめです。
つけてからワンポイントくしでとかしてなじませてから乾かすと、ヘアミルクをムラなくつけることができ仕上がりの効果をより感じやすくなります。
【スタイリング】乾いた髪のまとまりや束感づくりにも使える
ヘアミルクは、スタイリング前にも仕上げにも使えます。スタイリング前に使う場合は、髪をブラッシングしてから毛先を中心になじませましょう。ドライヤーやヘアアイロンを使う場合は、ヒートケア機能付きのものを使うとよいですよ。
スタイリング後に使うときは、毛先に少量なじませ束感をつくるのがおすすめ。スタイリング剤と併用する場合は、ヘアミルクを先になじませてからスタイリング剤を使うと、きれいに仕上がりますよ。
おすすめのスタイリングアイテムは、以下の記事をチェック！
ヘアミルクに関するよくある疑問
ヘアミルクに関するよくある疑問もチェックしておきましょう。
ヘアミルクはどのくらいの量をつければいい？何プッシュが目安？
ヘアミルクの使用量は、商品によって異なります。また、髪の長さや量、ダメージ具合によっても異なるため、商品ごとの使用量をパッケージなどで確認しましょう。
まずは、1～2プッシュほどをなじませ、足りない分をつけたすのがおすすめ。一気にたくさんつけるとベタついたり仕上がりが重くなったりします。
ヘアオイルとの併用はOK？つける順番は？
ヘアミルクとヘアオイルの併用は、ダメージやパサつきが気になる人におすすめです。併用することで、髪にうるおいを与えながら髪表面をコーティングして乾燥を防ぎます。
使用する順番は、ヘアミルクを先に、そのあとにヘアオイルを使うようにしましょう。へアオイルを先に塗ると、へアオイルの油分によって弾かれてしまい、効果がきちんと得られません。ヘアミルクでうるおいをチャージしてから、ヘアオイルでしっかりフタをすると覚えておいてくださいね！
- 監修者ALBUM池袋店 美容師・スタイリスト神野智也
ヘアミルクとヘアオイルの併用はとてもよいです。サロンでは内部補修にヘアミルク、外部補修にヘアオイルと使い分けてます。
ミルク→オイルの順でつけて、くしでとかしてからドライヤーするのがおすすめです。
ヘアミルクを使うときの注意点は？
ヘアミルクを使うときは、以下の点に注意しましょう。
注意したいポイント
- ベタつきの原因になるため、頭皮にはつけない
- 商品ごとの使用量を守る
- つけたすときは少しずつ
特につけすぎは、ベタつきや重い仕上がりにつながります。まずは少量つけて、様子を見てつけたすとよいでしょう。
毎日使っても大丈夫？使用頻度は？
ヘアミルクは毎日使っても大丈夫です。毎日のヘアケアに取り入れて、ダメージ補修や乾燥対策を行いましょう。パッケージに記載されている使用頻度を守りつつ、日中髪の乾燥が気になったときは少量プラスするのがおすすめ。
メンズでもヘアミルクは使える？ヘアオイルとどっちがいい？
メンズでもヘアミルクは使えます。ヘアオイルも同じように男女共通で使えるものですが、軽いスタイリングならヘアミルクがおすすめ。髪が細い人にも向いていますよ。ヘアミルクには香り付きのものもあるので、購入前に香りをチェックすることをおすすめします。
自分の年代に合ったヘアミルクをチェックしよう
年代によって髪の悩みや求める仕上がりは変わるもの。ヘアミルクも自分に合ったものを選びましょう。以下の記事では、年代別におすすめのヘアミルクを紹介しているのでチェックしてみてください。
もっと美髪を目指すなら、お風呂で使うヘアケアアイテムにもこだわろう
より理想的な仕上がりを目指したい人は、シャンプーやトリートメントなどのお風呂で使うヘアケアアイテムにもこだわりましょう。以下の記事では、LIPSユーザーおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ディアボーテ トリートメントリペアミルク | 1,045円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第41位 | これはベタつかないしドライヤーで乾かす時も乾かしやすい♪ | 詳細を見る |
  | ハニーク ナイトリペア 2WAY ヘアミルク モイスト | 1,650円〜 |
| アウトバストリートメントランキング第132位 | ディスペンサータイプで出しやすく、 柔らかな質感のミルクです。 アクアブロッサムハニーのやさしい香りです。 | 詳細を見る |
| オルビス エッセンスインヘアミルク | 1,320円〜〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第2位 | 瑞々しい乳液テクスチャーがスーッとなじんで ベタつかず軽い仕上がり | 詳細を見る |
  | ReFa リファミルクプロテインアウトバストリートメント | 1,980円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第25位 | 重すぎないテクスチャーで髪の毛に スーッと馴染みます | 詳細を見る |
 | JILL STUART ジルスチュアート ホワイトフローラル ヘアミルク | 3,080円〜 |
| ヘアミルクランキング第60位 | 詳細を見る | |
 | GUERLAIN アベイユ ロイヤル スカルプ＆ヘア H ボンド トリートメント | 12,540円〜 |
| 詳細を見る | ||
  | エルジューダ エルジューダ エマルジョン＋ | 2,860円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第5位 | 普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆 | 詳細を見る |
 | リトルサイエンティスト リケラエマルジョン | 4,620円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第1位 | ドライヤーの熱から髪を守ってくれる。ベタつきがなく、サラッとした質感になりました！ | 詳細を見る |
 | LebeL イオエッセンス モイスト | 2,200円〜 |
| ヘアミルクランキング第179位 | ほどよくしっとりしてツヤっとまとまる髪になります！リピ確定です | 詳細を見る |
ヘアミルクは水分の割合が多く、ヘアオイルに比べて浸透性が高いのが特徴です。そのため、カラーリング等によるヘアダメージが気になる人にも向いています。
セラミドや水溶性コラーゲンなどの保湿成分や加水分解シルクなどの補修成分をバランスよく配合している商品もありますので、ご自身の髪の状態に合わせて選ぶようにしましょう。