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休日寝ている普通の会社員
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髪がしっとりまとまったのでこれから湿気で広がる季節だし使いたくなりました✨ コームでとかして少し時間を置くのがしっとりのコツです🫶🏻 100円ショップのボトルでもいいですかね？（裏面にはアンサー容器に詰め替えてと書いてある）
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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！スカルプシャンプーはどんな人におすすめ？
スカルプシャンプーとは、頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れを落とすアイテムです。頭皮の毛穴の詰まりや乾燥を防ぎ頭皮環境を整えることで、ハリ・コシのあるすこやかな髪を保てます。また、洗浄によりフケやかゆみを抑えられることもメリット。
スカルプシャンプーはこんな人におすすめ
- 頭皮がベタつきやすい人
- 頭皮のニオイが気になる人
- 頭皮の乾燥が気になる人
- 髪のハリコシ不足が気になる人
- 頭皮のかゆみやフケが気になる人
髪のゴワつきや、頭皮のベタつき・乾燥などが気になり始めたときにスカルプケアをスタートさせるとよいですよ。
監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
すこやかな頭皮を保つ！自分に合ったスカルプシャンプーの選び方
ここからは、スカルプシャンプーの選び方を解説します。洗浄成分の種類や悩みに合わせた成分など、自分に合った選び方を押さえましょう。
①頭皮の肌質に合った洗浄力のものを選ぼう！
スカルプシャンプーに配合される洗浄成分にはさまざまあり、それぞれ洗浄力が異なります。頭皮の状態に合った洗浄成分が配合されているスカルプシャンプーを選びましょう。
頭皮がベタつきやすい人は、高級アルコール系・石けん系がぴったり◎
頭皮の皮脂が多く、ベタつきが気になる人には「高級アルコール系」や「石けん系」の洗浄成分が配合されているスカルプシャンプーがおすすめです。これらの成分は泡立ちがよく、洗浄力が高いのが特徴。しっかり洗浄できるものがよい人や、ホールド力の高いスタイリング剤を使う機会が多い人に適しています。
「高級アルコール系」とは、高級アルコール由来の界面活性剤が使われているシャンプーを指し、「石けん系」とは、石けん成分を洗浄成分に使用しているものを指します。
それぞれ以下のような成分が配合されていることが多いので、商品の成分表示を確認してください。ただし、洗浄力が高い分、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまったり乾燥したりする可能性もあるので注意しましょう。
高級アルコール系
- ラウリル硫酸Na
- ラウレス硫酸Na
- ラウリル硫酸アンモニウム
- ラウリル硫酸TEA
石けん系
- カリ石けん素地
- ラウリン酸Na
- ミリスチン酸K など
以下の記事では、脂性肌向けスカルプシャンプーのおすすめ人気ランキングを紹介しているので、参考にしてください。
頭皮が乾燥しやすい人や敏感な人は、アミノ酸系・ベタイン系がGOOD
頭皮の乾燥が気になる人には「アミノ酸系」や「ベタイン系」の洗浄成分が配合されているスカルプシャンプーがおすすめです。
石けん系の洗浄成分に比べるとマイルドな洗浄力ですが、頭皮のうるおいをキープしながらしっかり汚れを落とせるのが魅力。また、洗い上がりがしっとりするので、保湿力を重視したい乾燥肌や敏感肌の人にも適しています。
商品の成分表示に、以下のような成分が記載されているかチェックしてみましょう。
アミノ酸系
- ラウロイルメチルアラニンNa
- ココイルメチルアラニンNa
- ココイルアラニンTEA
- ラウロイルサルコシンNa
- ココイルサルコシンNa
ベタイン系
- ラウラミドプロピルベタイン
- コカミドプロピルベタイン
以下の記事では、乾燥肌向け・敏感肌でも使いやすいスカルプシャンプーを紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
頭皮の肌質に合わない洗浄力のものを選ぶと、乾燥や皮脂過多を招くことがあります。脂性肌は洗浄力の高いもの、乾燥・敏感肌はマイルドなものを選びましょう。皮脂の過剰分泌は乾燥が原因の場合もあるため、悩みが続く場合は洗浄力がマイルドなタイプへの切り替えも検討するとよいでしょう。
②頭皮のお悩みに合った成分配合のものかチェック！
頭皮に悩みがある人は、頭皮の状態に合った成分が配合されているスカルプシャンプーを選びましょう。
頭皮のかゆみ・フケを防ぎたい人は、殺菌成分・抗炎症成分配合の医薬部外品のものを
頭皮がベタつきやすい人は、かゆみやフケといったトラブルが出やすいもの。かゆみやフケのお悩みがある場合は、殺菌成分や抗炎症成分が配合されている医薬部外品のスカルプシャンプーがおすすめです。
以下のような有効成分が配合されているものをチェックしてみてください。ただし、殺菌成分や抗炎症成分が頭皮に合わない場合もあるので、様子を見ながら使用しましょう。
注目の殺菌成分
- サリチル酸
- イソプロピルメチルフェノール
- ピロクトンオラミン など
注目の抗炎症成分
- グリチルリチン酸ジカリウム
- アラントイン など
以下の記事では、かゆみやフケ対策のシャンプーを紹介しているので、参考にしてくださいね。
頭皮のニオイを防ぎたい人は、殺菌成分配合の医薬部外品のものを
頭皮の汗臭を予防をしたい人には、殺菌成分が配合されている医薬部外品のスカルプシャンプーがおすすめです。ニオイの原因菌を殺菌する以下のような成分が配合されているものを選ぶことで、頭皮のニオイを防げます。ただし、頭皮に合わない場合もあるので様子を見ながら使用しましょう。
注目の殺菌成分
- サリチル酸
- イソプロピルメチルフェノール
- ピロクトンオラミン など
頭皮の乾燥が気になる人は、保湿成分配合のものを
頭皮の乾燥が気になる人やカサカサしたフケが出る人は、保湿成分が配合されているスカルプシャンプーを選びましょう。頭皮の乾燥は、保湿力が低下して必要な水分が失われることで起こるため、頭皮のうるおいをキープしながら洗えるシャンプーを使用すれば乾燥を予防できますよ。
頭皮がベタついている人でも、乾燥が原因で余分な皮脂が分泌している場合もあるので、保湿成分はチェックしておきたいポイント。商品の成分表示で、以下のような保湿成分に注目してアイテム選びをしてください。
化粧品の成分表示は配合量が多いものから順に記載されるため、保湿成分が前のほうに書かれているものを選ぶとよいですよ。
注目の保湿成分
- セラミド
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- グリセリン など
頭皮の乾燥がひどい場合は、シャンプーをしたあとに頭皮用のローションで保湿するのもおすすめです。以下の記事では、保湿シャンプーと頭皮ローションのおすすめ人気ランキングを紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
頭皮トラブルのケアには、原因に合った成分選びが重要です。かゆみやフケ予防、ニオイ予防には殺菌・抗炎症成分配合の医薬部外品、乾燥には保湿成分配合のものを選びましょう。これらは予防を目的とした日常ケアにも適しています。
ただし、刺激や異常を感じた場合は使用を控え、頭皮の状態を確認することが大切です。
③髪のお悩みに合った成分にも注目してみよう！
ボリューム不足やきしみなど、気になる髪の悩みに合った成分にも注目しましょう。髪の状態に合った成分が配合されているスカルプシャンプーを選ぶと、仕上がりの質感がよくなります。
髪のボリュームダウンが気になる人は、ハリ・コシを与える成分配合のものを
髪のボリューム不足が気になる人は、髪にハリ・コシを与える成分が配合されているスカルプシャンプーをチョイスしましょう。ハリ・コシを与えることで、髪1本1本が立ち上がりふんわり感が出ます。「パンテノール」や「ケラチン」は髪にハリ・コシを与える成分のため、商品の成分表示やパッケージを確認してください。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
髪のボリューム不足が気になる人は、ハリ・コシを与える加水分解ケラチンやヘマチンなどの成分を配合したものもおすすめです。油分が多い処方は重さでふんわり感を損なう場合があるため、ノンシリコーンなど軽い仕上がりのタイプを選ぶとよいでしょう。
髪のきしみが気になる人は、シリコーン配合のものを
スカルプシャンプーは洗浄力が高いものも多いため、髪のきしみが気になる場合もあります。きしみが気になる場合は、シリコーン配合のスカルプシャンプーがおすすめ。シリコーンは髪をコーティングして手触りのよい仕上がりにする成分で、しっとりとまとまりやすくなります。髪が多い人や広がりやすい人にも、シリコーン配合のものが合いますよ。
シリコーン成分には以下のようなものがあるので、チェックしてください。ただし、シリコーンが頭皮に残ったままになっているとトラブルにつながる場合もあるため、しっかり洗い流すようにしましょう。
注目のシリコーン成分
- ジメチコ
- フェニルトリメチコン
- アモジメチコン
- シクロペンタロキサン など
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
きしみが気になる場合は、シリコーンなどのコンディショニング成分やPPT系洗浄成分配合のものを選ぶと、指どおりよくなめらかに洗い上がります。
④メントール配合のものなら、爽快感のある洗い上がりに
スッキリ爽快感のある洗い上がりが好きな人には、メントール配合タイプがおすすめです。ハッカに含まれる成分や化学合成されたものなどがあり、スーッとした清涼感を得られます。暑い夏の時期やリフレッシュしたいときに使用すると、スッキリしますよ。
ただし、頭皮の状態によっては負担になる場合もあるので注意しましょう。また、秋冬に使うと寒く感じるので避けるのがベター。
⑤ドラッグストアで買える！男女兼用の市販品に注目
ここでは、ドラッグストアで購入できるスカルプシャンプーを紹介します。市販品なら気軽に試しやすく、なくなったときも買い足しやすいですよ。男女兼用で使えるものばかりなので、アイテム選びの参考にしてください。
Curel（キュレル）│ シャンプー
Curel（キュレル）「シャンプー」は、敏感肌にも使いやすいシャンプーです。植物由来の消炎剤（有効成分）が配合され、フケやかゆみを防ぎます。大容量の詰め替え用も展開されているので、使い続けやすいですよ。
オクト│ 薬用シャンプー
オクト「薬用シャンプー」は、有効成分として殺菌成分のピロクトンオラミンが配合されているシャンプーです。頭皮のかゆみやフケ予防におすすめ。泡立ちがよく、きしみにくいのも使いやすいポイントです。
BOTANIST（ボタニスト）│ ボタニカルシャンプー（スカルプクレンズ）
BOTANIST（ボタニスト）「ボタニカルシャンプー（スカルプクレンズ）」は、ボタニカル由来の美容液成分を配合し、髪と地肌をすっきりと洗い上げながらうるおいを与えるシャンプーです。濃密な泡立ちで地肌までさっぱりと洗いやすいのが特徴。ライムとリーフグリーンの爽やかな香りに包まれて、リフレッシュ感のあるバスタイムを楽しめます。
merit（メリット）│ リンスのいらないシャンプー
merit（メリット）「リンスのいらないシャンプー」は、有効成分の甘草エキス（グリチルリチン酸ジカリウム）が配合され、炎症を抑えながらしっかり汚れを落とせるシャンプーです。リンスやコンディショナーが不要なタイプのため、洗髪時間の短縮にもなりますよ。
ほかのアイテムももっと見たい人は、以下のランキング記事をチェックしてください。
スッキリ汚れを落とす！スカルプシャンプーの正しい使い方
ここでは、スカルプシャンプーの正しい使い方を紹介します。上の画像を参考に、しっかり頭皮の汚れを落とすポイントを押さえましょう。
髪を洗う前にブラッシングし、からまりをほどいておくことで洗いやすくなります。ぬるま湯で予洗いしたら、シャンプーをよく泡立てて髪になじませてから洗いましょう。泡立てにくい場合は、泡立てネットを使うか泡で出てくるシャンプーを使うとよいですよ。
洗う際は、頭皮をやわらかくするために爪を立てず指の腹を使ってくるくるとマッサージします。指の腹で圧迫するイメージで行い、力を入れすぎず、弾みをつけてリズミカルにマッサージすることがポイントです。
最後に、すすぎ残しがないようにしっかり洗い流します。熱いお湯を使うと頭皮にダメージがかかりやすく、ぬるすぎるとシャンプーが残ってしまう場合も。そのため、頭皮の熱ダメージを軽減しながらしっかり洗える35～40℃のぬるま湯で行うのがおすすめです。洗髪後は、ドライヤーでしっかり乾かしましょう。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
シャンプーの効果を高めるためにも、ブラッシングや予洗いは重要です。事前に髪や頭皮の汚れを落とすことで泡立ちがよくなり、頭皮への負担も軽減できます。
また、洗いすぎや刺激は、乾燥や皮脂分泌の乱れを招く要因となります。洗髪時はやさしく短時間で行い、すすぎを丁寧にすることが頭皮トラブルの予防につながりますよ。
スカルプシャンプーに関するよくある疑問
スカルプシャンプーに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
スカルプシャンプーは毎日使っても大丈夫？
頭皮がベタつきやすい人は、毎日スカルプシャンプーを使っても問題ありません。頭皮に皮脂が溜まったままになっているとトラブルにつながる場合もあるため、清潔な状態にしておくことが大切です。ただし、何度も洗いすぎると髪がパサついたり頭皮の皮脂が奪われて乾燥したりするので、洗髪は1日1回がおすすめ。
一方、頭皮が乾燥しやすい人や髪の傷みがひどい人は、数週間や数日に1回程度に使用頻度を下げましょう。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
頭皮状態によって適した使用頻度は異なります。ベタつきやすい人は毎日の使用でも問題ありませんが、洗いすぎはかえって皮脂分泌の乱れを招く原因となるため注意が必要です。乾燥しやすい人は、洗浄力がマイルドで保湿力のあるシャンプーを併用するとよいでしょう。
スカルプシャンプーのデメリットは？はげるって本当？
スカルプシャンプーを使用してはげることはありませんが、配合されている成分や洗浄力が合っていないと頭皮トラブルを起こす可能性も。また、頭皮の状態に合わない洗浄力のものを選ぶと物足りなさを感じることもデメリットです。
さらに、LIPSのランキングに入っている10商品を比較したところ、通常の市販シャンプーよりもスカルプシャンプーのほうが価格が高い傾向にあります。そのため、この記事で紹介したポイントを押さえて、価格と使い心地を考慮しながら自分に合うアイテムを選びましょう。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
洗浄力や配合成分が自分の頭皮に合わないと、乾燥やかゆみ、ベタつきなどの原因になることがあります。購入時は洗浄成分やスカルプケア成分の種類を確認し、自分の頭皮状態にあったものを選ぶことが大切です。
スカルプシャンプーは抜け毛に効果がない？
スカルプシャンプーは抜け毛予防を目的としていないため、抜け毛に効果はありません。抜け毛予防には、医薬部外品の育毛剤を使うのがおすすめです。育毛剤を使うときは、頭皮を清潔にしておく必要があるので、使用前にシャンプーで余分な皮脂や汚れを落としておきましょう。
一緒に使って頭皮をすこやかに保とう！今人気の頭皮ケアアイテムはこちら
スカルプシャンプーを使うなら、ほかの頭皮ケアアイテムも併用してしっかりケアするとよいですよ。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの頭皮ケアアイテムを紹介しているので、あわせてチェックしてください。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | キュレル キュレル シャンプー/コンディショナー | 1,100円〜〜 |
| シャンプーランキング第103位 | シャンプーは、 透明のジェルのようで 軽くて繊細な泡立ち。コンディショナーは、 白くてなめらかなテクスチャー。 サラサラに仕上がります。 | 詳細を見る |
 | オクト 薬用シャンプー／リンス | オープン価格〜 |
| シャンプーランキング第114位 | フケ・かゆみを防ぐ！きしまずにスッキリと洗え、頭皮が清潔に◎髪の毛がリセットされた感じに！ | 詳細を見る |
 | メリット メリット リンスのいらないシャンプー【医薬部外品】 | 〜 |
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 | BOTANIST ボタニカルシャンプー／トリートメント(スカルプクレンズ) | 1,540円〜 |
| シャンプーの泡立ち◎ 軽く触るだけでも 泡立ってきます。 | 詳細を見る |
スカルプケアシャンプーは、名前のとおり頭皮ケアに着目したシャンプーです。頭皮環境を整えることは、すこやかな髪を保つための土台づくりにつながります。頭皮の乾燥やベタつき、かゆみなど頭皮バランスが乱れている人はもちろん、すこやかな髪を保ちたい人におすすめです。