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ちゃまめ🥜
- 女性
- 30代前半
- 敏感肌
最近になって急激にハマっているSABON🫧 お友達にお誕生日プレゼントでいただきました💓 香りは全部で3種類 心地よい明るい香り「ゼラニウム」 めぐりのよい環境を整える。フローラルグリーンの香りで季節問わず◎ 洗い流すと不安なくらいキシキシになるのですが、その後のシャンプーの泡立ちがすごい.ᐟ.ᐟ
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！ヘッドスクラブの効果とは？どんな人におすすめ？
ヘッドスクラブとは、塩・クレイ・植物の種子などのスクラブ成分が配合された頭皮ケアアイテムです。シャンプー前に使用することで、細かな粒子がシャンプーだけでは落としきれない頭皮の汚れをかき出し、イヤなニオイもスッキリ洗い流します。
同時に頭皮のマッサージもできるので、リフレッシュタイムにもピッタリです。髪の毛の土台ともいえる頭皮をすこやかで清潔にキープすることで美髪につながります。
ヘッドスクラブは、頭皮のニオイが気になる人や頭皮をスッキリさせたい人におすすめです。特に脂性肌の人は頭皮の皮脂分泌が盛んな分、効果を得やすいので、ぜひ試してみてくださいね。
監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
頭皮をスッキリきれいに！自分に合ったヘッドスクラブの選び方
頭皮をスッキリ清潔に保ちたい人は、ヘッドスクラブを取り入れるのがおすすめ。ここからは、自分に合ったヘッドスクラブの選び方を押さえましょう。
①「塩」or「植物由来」？スクラブの種類で選ぼう
ヘッドスクラブは、配合されているスクラブ成分の種類によって使い心地が異なります。スクラブ成分は大きく分けて「塩」と「植物由来」があるので、頭皮の状態に合ったほうを選びましょう。
さっぱりとした洗い心地が好みの人は、「塩」スクラブがおすすめ
塩（ソルト）スクラブは、スクラブの粒が硬くさっぱりとした使い心地が特徴。頭皮の古い角質やニオイの元になる皮脂・汚れをしっかりと落としたい人におすすめです。
ただし、敏感肌や乾燥肌の人には刺激になる可能性があるので注意！ また、肌荒れやかきむしった頭皮にはしみることがあるので、頭皮環境が整っているときに使用するようにしましょう。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
ソルトスクラブは、粒子が荒めで溶けにくいため肌当たりがやや強め。しっかりと角質ケアをしたい人におすすめです。
やさしく汚れを落としたい人は「シュガー」や「植物由来」のスクラブがおすすめ
やさしい使い心地なら「シュガー」や「植物由来」のスクラブがおすすめです。
砂糖でできたシュガースクラブは、汚れを落としながら保湿効果も期待できます。保湿効果を重視する人や、乾燥によるフケなどが気になる人におすすめです。
一方、アプリコット・アボカドの種・コーヒー豆など植物の種子を細かく砕いて作られた植物由来のスクラブは、ソフトな肌触りが好みの人におすすめ。原料によって期待できる効果や、砕き方による粒の大きさによって使い心地が異なるため、自分好みのスクラブを見つけやすいのも魅力です。
肌への刺激が気になる人は、スクラブの粒が細かく、なめらかなものを選んでくださいね。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
シュガースクラブは、ソルトに比べて粒子が柔らかく溶けやすい性質があるため、肌当たりはマイルド。また、保湿効果もあるため頭皮の乾燥が気になる人におすすめです。
植物の殻や種を砕いたスクラブは、砕いた粒の大きさによって肌当たりが異なりますが、ソルト同様にしっかりと角質をケアしたい人に向いています。
②乾燥が気になる人は「保湿成分」が配合されたものを
頭皮や髪の乾燥が気になる人は、うるおいを与える保湿成分が配合されたものがおすすめです。以下のような保湿成分が配合されているものを選びましょう。
注目したい保湿成分
- グリセリン
- セラミド
- アミノ酸
- ヒアルロン酸
頭皮も顔の皮膚と同じように、保湿することですこやかな頭皮環境をキープできます。乾燥肌の人はもちろん、乾燥しやすい季節はできる限り保湿成分を意識してヘッドスクラブを選ぶことが大切です。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
化粧品は配合量1％以上の成分に関しては、配合量の多い順に記載されています。より高い保湿効果を期待する場合は、BGやグリセリンなどの保湿成分が上位に記載されているものを選ぶとよいでしょう。また、頭皮を保湿・保護する植物油が配合されたものもおすすめです。
頭皮の乾燥が気になる人は使い方も重要。ゴシゴシこすると頭皮を傷付けて、乾燥の原因になりますので、やさしく頭皮を揉み込むように使用しましょう。
③乾燥や敏感肌はアミノ酸・ベタイン系の洗浄成分がおすすめ
乾燥肌や敏感肌の場合は、洗浄成分にも注目しましょう。洗浄力が高いものを使うと刺激となり頭皮トラブルを起こす可能性があるので、おだやかに洗い上げる洗浄力をもつアミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分を選びましょう。注目の洗浄成分は、以下のとおりです。
アミノ酸系洗浄成分
- ココイルグルタミン酸Na
- ラウロイルグルタミン酸Na
ベタイン系洗浄成分
- コカミドプロピルベタイン
- ラウラミドプロピルベタイン
アミノ酸・ベタイン系の洗浄成分はマイルドな洗い心地で、頭皮のうるおいを守ります。特にベタイン系洗浄成分は、赤ちゃんのアイテムにも使用されることが多い洗浄成分です。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
ヘッドスクラブは頭皮に直接なじませて使用するものなので、洗浄力が高いと頭皮の刺激となりトラブルの原因になることがあります。頭皮にやさしい使い心地であること、角質や汚れを落とすことが大切ですので、アミノ酸系などマイルドな洗浄成分を選ぶのもよいでしょう
④迷ったら市販の人気ブランドから選ぶのもおすすめ！
どのヘッドスクラブにするか迷ったら人気ブランドから選ぶのもおすすめ。LIPSの口コミを参考にすると、アイテム選びで失敗しにくく、自分にピッタリのものが見つけやすいでしょう。
SABON「ヘッドスクラブ リフレッシング（ミント）」は、ミネラル豊富な死海の塩で毛穴の汚れや詰まりをオフしながら、頭皮環境を整えてすこやかに保ちます。清涼感のあるミントの香りで、スッキリしたい朝や夏におすすめです。
アロマティカ「ローズマリー スカルプスクラブ」は、ミネラルを豊富に含む塩スクラブ。爽やかなローズマリーの香りで、週2～3回のスペシャルケアを充実させたい人にピッタリですよ。
ボディショップ「ジンジャー ヘアスクラブ」は、クルミやヤシ殻のスクラブ粒子が配合された90％自然由来成分のヴィーガン認証*スクラブ入り。ジンジャーオイルが頭皮にうるおいを与え、マッサージすることで血流を促進し、すこやかな頭皮を保ちます。
グローアス「シーソルトセラピースカルプスケーラー」は、週2回シャンプー代わりに使用するタイプのヘッドスクラブ。海の塩と海水が頭皮をスッキリ洗い上げます。
*動物性不使用、動物実験禁止、動物由来GMO不使用
簡単4STEP！ヘッドスクラブ基本の使い方
ここからは、ヘッドスクラブの基本の使い方を簡単4ステップで押さえましょう。
- 37～38度のぬるま湯で頭皮を濡らす
- スプーン1杯ほどのヘッドスクラブを頭皮になじませる
- 揉み込むようにやさしくマッサージする
- 2～3分ほど置きしっかりと洗い流す
ポイントは、ゴシゴシ洗うのではなく、やさしく毛穴を洗うようなイメージで行うこと。頭皮も摩擦などのダメージを受けやすいので、やさしい力加減を意識しましょう。
また、ヘッドスクラブのすすぎ残しは頭皮トラブルにつながる可能性があるので、念入りに洗い流すことも大切です。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
予洗いをするとき、頭皮をしっかり濡らすとスクラブ成分が頭皮になじみやすくなります。濡れた頭皮はデリケートですので、ゴシゴシこすらずに、やさしく頭皮を揉み込むようにマッサージしましょう。すすぎの際は、髪をかきわけながらシャワーを当てるとすすぎ残しを防ぐことができます。
ヘッドスクラブに関するよくある疑問
ヘッドスクラブに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
ヘッドスクラブはどれくらいの頻度で行うのが良い？
ヘッドスクラブは、週2回を目安に使うのがおすすめです。毎日使うと頭皮への摩擦が加わり、新たな頭皮トラブルにつながる可能性があります。高頻度での使用は控えましょう。
パッケージに記載されている頻度をチェックして、使用頻度・方法を守ることが大切です。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
ヘッドスクラブを使いすぎると必要な皮脂や角質まで除去してしまうため、頭皮が乾燥しやすくなります。乾燥すると逆に頭皮がべたつきやすくなったり、角質も増えやすくなったりしますので、使用回数には注意が必要です。
ヘッドスクラブとスカルプシャンプーの違いは？
ヘッドスクラブとスカルプシャンプーは、それぞれ役割が異なります。
ヘッドスクラブはスクラブ粒子によって、シャンプーでは落としきれない頭皮の汚れや古い角質を取り除く役割。一方、スカルプシャンプーは、「一般的なシャンプーの洗浄」＋「頭皮のすこやかさを保つ」役割です。頭皮のうるおいを守りながら、汚れをしっかり落として頭皮をすこやかに保つ目的があります。
フェイスケアで例えるなら頭皮スクラブはクレンジング、スカルプシャンプーは洗顔料のようなものです。
- 監修者ビューティープロデューサー・毛髪診断士齊藤あき
ヘッドスクラブは、シャンプーでは落ちにくい角質や汚れを除去することが目的ですので、クレンジングや角質ケア的なアイテムとなります。あくまで頭皮の集中ケアとなりますので、シャンプーとは別に週に1～2回程度で使用しましょう。
頭皮ケア成分が配合されたスカルプシャンプーとあわせて使うことで、より頭皮のコンディションも整いやすくなりますよ。
頭皮をすこやかに保つなら！その他の頭皮ケアアイテムもチェックしよう
頭皮をすこやかに保ち理想の美髪を目指したい人は、ヘッドスクラブ以外の頭皮ケアアイテムにもこだわりましょう。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
年齢と共に頭皮のターンオーバー（生まれ変わりのサイクル）は遅くなり、角質が増えやすくなるため臭いやべたつき、フケやかゆみなどの頭皮トラブルが出やすくなります。
頭皮スクラブは、細かい粒子で古い角質や汚れを除去できるため、年齢を重ねた頭皮や、頭皮の皮脂や角質の蓄積によって起こるさまざまなお悩みにもおすすめです。また、植物油や保湿成分なども配合されているものも多いので、頭皮や髪を健やかに保つ働きもあります。