#可愛くなる方法（31ページ目）

石鹸のような香りなので嫌いな人が少なくて万人受け抜群です！ 周りに同じものを使ってる子があんまりいなかったので被ることがなく、【〇〇ちゃんの匂い】と言って貰えます✨ 休日はもちろんですが、学校など人が多くいる場所でオススメですฅ•ﻌ•ฅ 香水は香りや付ける量によっては公害になってしまうかもなので注意して下さい！！(；ᴗ；) 同じ商品のボディミストやハンドクリームなどもさりげない匂いとしてオススメですฅ•ﻌ•ฅ

『これは美容のためにしてきてよかったなー！！』 『これは是非皆さんにも試してもらいたい…！！』 自分磨きはなかなか1人だとモチベが上がらない… でもリア友に話すのは気が引ける(><) 良ければ一緒に頑張りませんか！！ みんなで頑張って魅力的になっちゃいましょう👊💭

　＼ブルベ夏コスメ／　ブルベ夏さんに似合うアイシャドウをまとめました🙌🏻　❤︎特徴　・肌がやわらかく薄い　・肌のくすみやクマが気になりがち　・瞳と髪の色は赤みブラウンやグレーブラック　・髪は細くてやわらかい　・大粒ラメより程よいツヤやセミマットが似合う　❤︎得意な色　ローズ、ココアブラウン、モーブ、ラベンダー　①ロムアンドベターザンアイズ　ドライラベンダー青み／ドライストロベリー中間　②ジルスチュアートブルームクチュールアイズ　ララハイドレンジア青み　③セザンヌトーンアップアイシャドウ　ベリーブラウン中間　④キャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ　スウィートフラミンゴ青み...

可愛くなりたい方は全員するべき 垢抜け美容をたっぷりご紹介します💕 ちなみにマッサージをする際は、 ジェルやクリームをつけてください！ 私はハトムギ保湿ジェルをいつも使用しています🎶

骨格ストレートさん・筋肉がつきやすい体質・筋トレするなら下半身（上半身は厚みがあるためNG）・ドローインも効果的・炭水化物（米・麺類・パン）やお菓子の食べ過ぎに注意・タンパク質をとる 骨格ウェーブさん・筋肉がつきにくく、脂肪が燃焼しにくい体質・有酸素運動が効果的・むくみやすいので、半身浴やストレッチも◎・塩分や脂質は控えめに・むくみを改善する食べものも効果あり！ 骨格ナチュラルさん・全身がまんべんなく太りやすい体質・全身運動やボディメイクでメリハリをつけるのが効果的・ピラティスやウエストの筋トレでくびれをつくるのも◎・筋肉太りしやすいので、運動後のマッサージは必須・タンパク質不足におちいりやすい・極端な食事制限が逆効果になりがち。栄養バランスを意識！

骨格ストレートさんが太るとどうなる？ 着太りに悩む パンっと皮膚が張る 足や関節は細い 上半身が気になる 二の腕の外側、ふくらはぎ、膝上、腰が太くなる 骨格ウェーブさんが太るとどうなる？ 着痩せして見える 皮膚が柔らかい たるみが気になる 首や鎖骨の辺りは細い 下半身が気になる 二重あご、二の腕の内側、下腹が太くなる 骨格ナチュラルさんが太るとどうなる？ 一度太ると痩せられない 全身がまんべんなく太い 太ってるというよりガタイがいい 横から見ると細い 正面から見たとき、横幅が気になる 肩が目立つ 上半身が四角形に見える

シンデレラノートはほんっっっとにオススメ！ 私のシンデレラノートは、めちゃくちゃ雑です！！！！ 目標やすべきことをしっかり文字で書き起す事でほんとに変わるし、全てが効率よく回るので、ぜひ試してみてください！！

　＼チークの塗り方６選／　流行りのチークの塗り方を６つ集めました🙌🏻　1️⃣令和チーク　▶︎今っぽいメイクがしたい人におすすめ　難易度：★★☆☆☆　・頬の高い位置から横、ななめ下にいれる　・小顔効果あり！　2️⃣中顔面短縮チーク　▶︎顔の長さが気になる人におすすめ　難易度：★☆☆☆☆　・頬の高い位置よりやや下に、大きくいれる　・顔の余白が埋まる！　3️⃣赤ちゃんチーク　▶︎童顔にみせたい人におすすめ　難易度：★★☆☆☆　・黒目の下にやや薄めに丸くいれる　・赤ちゃんみたいに可愛くてピュアな印象に！　4️⃣こめかみチーク　▶︎純欲メイクが好きな人におすすめ　難易度：★★★★☆...

リップの塗り方を変えるだけで悩みやコンプレックスを解消してなりたい唇のかたちに近づくことができる方法です！ 厚い唇を薄くしたい薄い唇を厚くしたい・ロムアンド 09 シェルヌード、10 ピンクサンド ¥1399・ちふれのリップライナー143 ¥572・クリオ デュイブラーティント 05 キャラメルパンプキン ¥1490 人中を短縮したい 唇の真ん中にぷっくりしたふくらみがほしい・ロムアンド グラスティングウォーターグロス ¥1199 口角を上げたい・セザンヌ 描くふたえアイライナー ¥660・ケイト ダブルラインエキスパート ¥935 大きい唇を小さくしたい（横幅） 小さい唇を大きくしたい（横幅） ベースになりそうなリップ・リップモンスター陽炎、3:00の微酔 ¥1540・ロムアンド ジューシーラスティングティント22/23/24/25 ¥1199

☑︎ ボロン、イソフラボン、良質な油を食事から摂る ☑︎ 垂れた胸の方は、コラーゲンを摂る ☑︎ ナイトブラを着ける ☑︎ よく寝る ☑︎ バストアップマッサージ→やり方によっては、垂れた胸になってしまう・何も塗らずにマッサージはNG・力が強すぎるのはNG・バスト自体をマッサージするのはNG ☑︎ バストアップにはかなり個人差がある→乳腺の発達には女性ホルモンだけでなく、「ラクトゲン受容体」が不可欠！ただし、この量や時期にかなり個人差がある。10代からつくられる人もいれば、30代過ぎてつくられる人もいるため、いつ乳腺が発達するかは人による。

香りもめっちゃよき！！ リラックスして寝れる😌 香水の邪魔にもならなくてよき！！ ビタミンC誘導体配合の髪のダメージ補修 高純度なバイオグリコーゲン配合→乾燥後の摩擦の負担を軽減、なめらかでくし通りの良い髪に

普段あまり自分磨きが長続きしない人も、 この通りに頑張れば1週間後は今より可愛くなってること間違いなし！ 顔やせ筋トレ➡️ https://lipscosme.com/posts/3285522 全身のムダ毛処理➡️ https://lipscosme.com/posts/4122176 小顔マッサージ➡️ https://lipscosme.com/posts/4542284 涙袋の筋トレ➡️ https://lipscosme.com/posts/4373060 鼻のマッサージ➡️ https://lipscosme.com/posts/4716240

①バスト－ウエスト＝20cm前後、ヒップ－ウエスト＝25cm前後の人 ②肩幅（直線の長さ）－ヒップ（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ③ヒップ－ウエスト＝20cmよりも小さい人 ④ヒップ（直線の長さ）－肩幅（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ⑤ヒップ－下腹部＝5cmよりも小さい人

なりたい印象によって変えられる 子鹿アイライン ・ 横に太く短く引いたライン 韓国風アイライン ・ 横に細く長く引いたライン ナチュラルライン ・ 目の形に沿って延長したライン 子猫アイライン ・ 太めで短いはね上げライン きつねライン ・ 自然にはね上げたライン たれ目ライン ・ ぐっと目尻を下げたライン

　痩せたいけど運動したくない人へ！　ダイエット外来のお医者さんが考案した　「３・３・７睡眠」ダイエット🛌𓈒𓏸　間違った睡眠のとり方をしてしまうと　「食事制限や運動をどんなに頑張っても効果が出ない…」　という状態に陥ってしまうそうです！　下の項目に当てはまる人は、　このダイエットで効果が出やすいそうです！　✅睡眠時間は足りてるのに、疲れが取れない　✅「ぐっすり眠れた」「スッキリ起きた」という経験がない　✅昼間は眠くてたまらない　✅電車やバスの中でうとうとしてしまう　✅お酒を飲まないと、なかなか眠れない　さらに、睡眠環境を整えるのも大事です！　▫︎三日に一度、掃除機をかける...

自分磨き頑張りたい人必見です🥺 ちなみに、顔のマッサージはハトムギ保湿ジェル、 涙袋のマッサージはカントリー&ストリームのナチュラルアイロールオンNを使っています🙆‍♀️ ほんとにこれだけで変わるので、 是非試してみてください✨

Ｑ．眉の太さはどのくらい？Ａ．眉の太さは流行によって変わります！今年は細めがトレンドです。よくわからない人は目の縦幅の2/3くらい 🙆🏼‍♀️ Ｑ．眉カットはどのくらい切るべき？Ａ．今年は長めに残して、毛流れを作るのがトレンドです。ただ長すぎると眉マスカラが皮膚につきやすいので先端を少しカットするのがいいと思います！ Ｑ．何色のアイブロウがいい？Ａ．可愛くなりたいなら赤やピンク。中性的になりたいならグレー。黒髪さんは紫やアッシュがおすすめ！ Ｑ．左右の眉の高さが違うのはどうしたらいい？Ａ．高い方は下を足して、低い方は上を足してバランスを取ると綺麗に仕上がります！

私はワンデイズユーのノーモアブラックヘッドを3プッシュくらいコットンに出してそれでコットンパックをしています！ 重曹つるつるハミガキは磨くだけで全体の黄ばみとザラつきが取れる！ キュレルの日焼け止めは高校生の頃から愛用しているのですが、乳液みたいな塗り心地で、毎日使ってもギシギシ感が嫌にならないから好き！♡

お風呂でのマッサージはわたし的に二重にしやすくしてくれたルーティンだった思います🌼 首まで浸かることで顔の浮腫が取れやすくなるんです!!! マッサージする前に首まで浸かって温まってきたら半身浴にしたり、風呂上がりすぐにマッサージしてました😂 瞼のマッサージするとなんだか瞼が伸びてしまう気がするので、する時は短い時間で優しく!!

♡二重になれた私の簡単癖付け方法♡説明動画🎬付きこんにちは、苺鈴です🍓‪໒꒱今回は、元々完全一重の私が二重になれた夜のクセ付け方法をご紹介します!!!私が二重になれたと思うポイントは、①二重マッサージ(別の投稿にあります!!!)②日中のアイプチ(別投稿にあります!!!)③夜、アイプチをして寝ることです⸜♡⸝つまり、朝から夜までほとんどアイプチしています!!!ずっとアイプチしてたら、瞼も荒れてしまうのでやらない日もありましたが、私がやっている癖つけ方法は瞼をそこまで傷つけないです！‪(*ˊᵕˋ*)瞼が伸びるのが嫌な人、簡単に癖付けしたい人はこの方法で1度試して見てください⸜♡⸝...

✔︎ 化粧下地 ¥600〜 ⭐️ ✔︎ ファンデ ¥600〜 ✔︎ コンシーラー ¥500〜 ✔︎ フェイスパウダー ¥800〜 ✔︎ シェーディング ¥700〜 ✔︎ ハイライト ¥600〜 ✔︎ アイブロウパウダー ¥600〜 ⭐️ ✔︎ アイブロウマスカラ ¥600〜 ✔︎ アイシャドウ ¥800〜 ⭐️ ✔︎ アイライナー ¥1000〜 ⭐️ ✔︎ ビューラー ¥800〜 ⭐️ ✔︎ マスカラ ¥1000〜 ⭐️ ✔︎ チーク ¥400〜 ✔︎ リップ ¥500〜 ⭐️

眉は垢抜けに欠かせないパーツです！ 眉頭、眉山、眉尻を決める。 眉頭〜眉山までをまっすぐつなげる 眉山〜眉尻まではアーチ状につなげる 皮膚を伸ばして眉の外側を剃る シェーバーかカミソリで剃る 皮膚を伸ばすと剃りやすくなる！ 眉が皮膚に張りついて、どこを切ればいいかわかりやすくなる！ 眉頭は上に、眉山は流れに沿ってつける 長すぎる毛を切ると、剛毛な眉が薄くなる

♡垢抜け女子の横髪の作り方♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、垢抜けている女の子は絶対やっている横髪の作り方をご紹介します♡♡横髪ってそんなに大事かな？と思ってる方多いと思いますが、実は小顔になるためには横髪はめちゃめちゃ重要なんです♡♡いくら小顔でも、横髪が変だとせっかくの小顔も台無し(˃⌑˂ഃ)横髪ひとつ工夫するだけで簡単に小顔女子になれちゃうんです!!!詳しく解説したので、是非、やり方参考にして欲しいです♡♡ちなみに、今回使用したヘアアイロンは…🤍SALONIASALONIA2WAYヘアアイロン使ってたコテが壊れてしまったので、SALONIAのコテを購入したのですが…...

放課後に簡単に出来る、 濃すぎず、制服に似合う盛れるけど清楚感溢れる 可愛いメイクをご紹介します！ ちなみに毛穴レスコンシーラーは イブサンローランのラディアント タッチ ブラープライマーとまじでそっくり！ 乾燥が気になる方はアベンヌウオーターを使用すると しっとり感のある肌が完成します！

やっぱり顔も大事だけど、 爪や髪など、細かいところのケアがほんとに大事🔥 それだけで印象がかなり変わるし、 オーラが出ます…！！！ 可愛い子で髪の毛がガサガサだったり 爪が汚い子はなかなかいない…！！ 実際に私の周りの可愛い子がしてるケアをまとめたので、 ぜひ試してみてください♡

ついこの間JKが終わってしまった私が、中高生時代に研究に研究を重ねた バレずに盛る学校メイクのコツをまとめました！！！ ひとり暮らしの様子や大学生活のVlogは YouTube ➡️ りんかのお部屋【Rinka】 Instagram ➡️ @___r.235 で沢山上げていきます！ 今後は活動の幅をどんどん広げていくつもりです❕

ダイエットをする時に飲むと痩せやすくなる飲み物をまとめました！ レモン水 🍋 作り方：コップ一杯の水にレモン果汁を半分、またはポッカレモン小さじ２ 効果：甘いものやお菓子への欲求を抑えてくれる ついつい間食してしまう人にぴったり 炭酸水 🍾 おすすめ：ウィルキンソン 効果：空腹をやわらげてくれる 食事の前やお腹が空いた時にぴったり 白湯 🫖 作り方：水を15分間沸騰させる、またはポットのお湯を50〜60度に冷ます 効果：むくみ 脂肪を燃焼してくれる 便秘を予防してくれる 痩せやすい体質になる 硬水 🧊 おすすめ：コントレックス、エビアン、霧島 効果：老廃物を排出してくれる 痩せやすい体質になる

この輪郭マッサージはフェイスラインをすっきりさせてくれるので小顔にみえる効果があります♡♡ 前回、小顔マッサージをご紹介しましたが、今回は輪郭をすっきりさせれるマッサージなので、輪郭あたりの浮腫や、ぼんやりした横顔が特に気になる人はこっちの方がいいかもしれませんᕱ⑅ᕱ♥ これだけでスッキリとした輪郭になって横顔美人になれちゃいます♡♡

♡毎日している私の小顔マッサージ♡こんにちは、苺鈴です🎀今回は、私が毎晩のルーティンにしている小顔マッサージをご紹介したいと思います(¨̮)これで小顔になれるって確実には言えませんが、老廃物のせいで顔がむくむらしいので、その老廃物をとるマッサージをして、スッキリした顔にはなるかなと思います♡♡❁❁❁老廃物は主に、耳と顎下、首筋などリンパがたくさん流れているところに貯まりやすいです。なので、耳>>>>顎>>>>首筋の順に毎日マッサージしています。(目元マッサージと鼻マッサージも毎日やっているのでそれはいつか紹介出来ればなと思います(*∩ω∩)←これも明日の可愛いを作るために結構重要です！！

　＼パーツ別！印象を変えるメイク／　どこのパーツを強調するかによって　顔の印象を変えられるメイク４選です🙌🏻　1️⃣眉とリップを強調　✅美人にみられたい人向き　✅強い顔になれる　❌目の印象が弱い人は中顔面が長くみえる　2️⃣チークとリップを強調　✅幼くて童顔な顔になりたい人向き　✅下重心の顔になれる　❌頼りなくみえがち　3️⃣目とリップを強調　✅アイドルのような整った顔になりたい人向き　✅バランスが良い顔になれる　❌やや下重心で幼くみえる　4️⃣目と眉を強調　✅海外メイクのような目力のある顔になりたい人向き　✅上重心の顔になれる　❌口ゴボやエラ、下ぶくれなどが目立ちやすい...

ダイエットって言っていいのか分かりませんが、美容面や健康面には頑張って気を使っていて今回は私のリアルダイエットルーティンをご紹介していきたいなと思います🙏 朝ごはんをきちんと食べると、代謝が上がり脂肪が燃焼されやすくなります♡ 水をたくさん飲むと代謝が上がり、身体の中の老廃物が流れやすくなります！ 間食をしない方がダイエット効果はでやすいですが、お腹が空いているのに無理して我慢するのも精神的に悪く、ダイエットが長続きしないので、カロリーの低い物を食べるようにしましょう♡ 運動をして筋肉をつけることもダイエットを成功させるために必要！ 食べた後すぐ寝ると太るという噂は本当で、食後にすぐ寝るとエネルギーが燃焼されず脂肪に変わってしまうんです！ 早起きすると基礎代謝が上がり、太りにくい身体になります♡ 時間以上寝ることもしっかり成長ホルモンを分泌させるために必要なのでたくさん寝ましょう♡ 無理しないダイエットルーティンだから長続きしやすい🤍

瞼の筋トレをすれば、瞼が引き締まるので瞼の伸びもマシに感じるようになりました！ 実際に瞼の伸びが無くなる訳では無いですが、全然気にならなくなったのでぜひ試してみてほしい😙

お金をかけてする自分磨きも、もちろん効果があるけど、 0円で出来る美容も効果絶大なんです！ シャンプー前の頭皮マッサージは もしお金をかけるのであれば、シャンプーブラシを購入するのもおすすめ！ もちろん、指の腹でしても効果はしっかりあります！！！！

0円で出来る美容をご紹介します！ コスパ良く可愛くなれる！！！ ちなみに脚のマッサージは 私はお風呂上がりにハトムギ保湿ジェルを使ってマッサージしているのですか、 ハトムギ保湿ジェルや似たようなジェル・クリームを持ってない方は 湯船の中でマッサージするのでも大丈夫です！⭕️ ほんとに変わるので、是非試してみてください！

メガ割で購入しました！！✨ ピーチカラーがかわいい😍 イエベさんも似合うと思うけど、正直ブルベさんのほうが似合いそう。。。ていうか絶対かわいい！！！！

私の目は癖づけ二重なので、朝起きたときや太ってしまったときは、むくんでまぶたが下がってきます。 まぶたの皮膚は薄くて色素沈着しやすいので、クリームを塗ってからマッサージするのがおすすめです。 最初は、まぶたにセルライトがぼこぼこあったのですがマッサージ＋ダイエットでいつの間にかなくなりました！

ぱっちり二重になるためにしない方がいいこと⬇️ 1日たった3分で涙袋が爆誕する超簡単筋トレをご紹介します！！ 涙袋って、ほんっとに自力で変わるんですよね… これからフォロバ祭り(名前は適当です😂)をしようと思っていて、 毎投稿コメントしてくださる方で私が認知出来たら フォロバさせて頂こうと思います！！ 美容好きの人と沢山仲良くなりたい🐰🐰 何歳の方でもタメで大丈夫なので これを機に初めての方でもぜひ仲良くしてください✨

私が特に最近頑張ってる自分磨きでもある、 輪郭をシュッとさせる方法についてご紹介します！ もちろん1回ですぐ変わるものではないですが、 ちなみに顔のマッサージは摩擦NGなので、 クリームなどを使ってマッサージをしてください☝️ 私はナチュリエ ハトムギ保湿ジェルを愛用しています！

【超簡単🔰】好印象間違いなし！目の形別のアイシャドウの塗り方‼️絶対絶対真似してみてほしい！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼SHEINで絶対買うべきアイテム⬇️https://lipscosme.com/posts/50259091週間の垢抜けルーティン⬇️https://lipscosme.com/posts/5029566✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、色んな目の形を経験してきた私が、好印象間違いなしのおすすめのアイシャドウの塗り方を目の形別にご紹介します！メイクに正解はないので、あくまで個人的におすすめな塗り方です︎💕︎...

　痩せる水の飲み方🥛✍️　水ダイエットでより痩せやすくするには、　水の飲み方にポイントがあります！　まず、水の温度は　①夏場→冷たい水　②冬場・クーラーの効いた部屋→白湯　がおすすめです✨　白湯というのは、お湯を冷ました水のことですが　ただ冷ますだけでなく、　①ミネラルウォーター→沸騰させるだけ　②水道水→沸騰させて15分そのまま　この処理を行うと、不純物がなくなって　ダイエットに最適な「白湯」が完成します❕　※「白湯」と「お湯を冷ました水」の違い　「白湯」＝90℃以上で沸かして不純物を取り除いたもの　「お湯」＝40℃以上で沸かしただけ　電気ポットなどは保温温度が80〜98℃なので、...

なりたい印象別！アイラインの引き方8パターン解説💕⬇️ 私が実際に垢抜けるためにやめて良かったことを12個ご紹介します！ それくらいこれやめるだけで変わりました！ ちなみにマッサージの際は私はハトムギ保湿ジェルを使用しています！ ファンケルのマイルドクレンジング オイルは オイルクレンジングでしっかり汚れが落ちるのに マイルドで毎日使っても肌への刺激が強すぎないからおすすめ！

太もも･ふくらはぎが細くなる!痩せる歩き方👟✨運動をしたくない人でも、普段の歩き方を変えるだけで脚痩せとダイエットに効果があります!💪逆に間違った歩き方をしていると、脚が太くなってしまうことがあります。〜痩せる歩き方のポイント５つ〜①歩く時間は１〜２時間②こまめに歩くだけでもOK!20分間歩いても、1分×20回歩いても効果は同じ!③理想の歩数は、１日10,000歩④少し歩くだけでも効果あり!　歩けば歩くほど、内臓脂肪は減っていく!⑤運動後の30分以内にプロテイン摂取!ザバスならコンビニにも売ってるのでおすすめ!　ドラッグストアならザバスシェイプ＆ビューティーも◎ぜひ試してみてください🕊✨...

私が実際にしていた、瞼の脂肪を減らす筋トレとマッサージをご紹介します！ 1日たった5分で劇的に変われるのでみなさんもぜひ試してみてください！✨ 二重への癖付けにも有効です◎ ちなみにマッサージをする時はナチュリエのハトムギ保湿ジェルを使っていました！ 乾いた状態でマッサージをするのは皮膚に良くない！！😖

求心顔か遠心顔かは、目と目の距離で決まります！ 遠心顔メイクのポイントは、可愛らしい印象から知的で大人っぽい印象に変えることです！

【垢抜け】高校3年間でしてきた自分磨きまとめ☝️♡一緒にもっと可愛くなろう！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼美人度を上げる方法⬇️https://lipscosme.com/posts/5204775✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、私が実際にガチってきた自分磨きをまとめました！これでめちゃくちゃ変わった、、、！！みなさんの参考になれば嬉しいです(*^^*)お手紙・プレゼントの宛先が出来ました！！〒113-0033東京都文京区本郷1-11-6東接本郷ビル4階LIPSProductionマネジメントチームRinka宛...

鼻がコンプレックスな人や、 鼻がもう少しシュッとしたら顔全体が整う気がする、、 ちなみに私がマッサージの時に使っていたジェルは ハトムギ保湿ジェルで、 マッサージが終わってからは鼻クリップを30分程度付けるようにしていました！ 皆さんも騙されたと思ってぜひ試してみてくださいー！

自分の悩みや肌の色に合わせてカラーを選ぶだけで肌を綺麗にみせてくれる効果があります✨ 肌の色→化粧下地（全顔に塗る）肌悩み→コントロールカラー（気になる部分だけ塗る） こんなふうに、全顔には肌の色に合わせた下地を、悩みのある部分にはコントロールカラーを塗ると肌の色が均一になって綺麗に見えます！

♡マッサージとメイクで目を大きく見せる簡単な方法♡こんにちは、苺鈴です👶🏻今回は、私が毎日やっている、目を大きく見せる簡単な方法をご紹介致します♡♡メイクだけでも目元を十分大きく見せれますが、➕でマッサージ？とまではいかない簡単な習慣でクリクリお目目になれちゃいます♡目を大きくするためには目の周りにある、眼輪筋を鍛えることが大事らしいです！眼輪筋は普段普通に生活していたらほとんど使われないため、だんだん衰えていきます(ˊᵕˋ;)💦眼輪筋を毎日鍛えることで、シワがなくなったり、瞼もスッキリして目が大きくみえるんですଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧...

脚痩せ・下半身痩せ！太り方別ダイエット方法✨なかなか痩せない下半身の悩み、脚を細くしたい人には太り方に合ったダイエット方法がおすすめです!水太り・脂肪太り・筋肉太りの３パターンが一般的ですが、実は日本人の８割は「混合太り」だそうです!混合太りというのは、水太り×脂肪太りのような複数の原因があるタイプです。それぞれの特徴を画像にまとめているので自分がどのタイプに当てはまりそうか、２つのタイプに当てはまりそうか、調べてみてください✨混合太りタイプかも……と思った方は２つのダイエットが必要なので、該当したダイエット方法をぜひ試してみてください🕊☁️#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ...

骨格スタイル診断と骨格別ダイエット５パターン💪女性の体型は５つに分けることができます!１．Ｘ型　グラマラスなタイプ２．Ａ型　下半身にボリュームがあるタイプ３．Ｉ型　スレンダーなモデルタイプ４．Ｖ型　上半身にボリュームがあるタイプ５．Ｏ型　ぽっちゃり気味なタイプ調べ方は画像にまとめてあるので確認してみてください自分の骨格タイプを知ることで着痩せする服や、自分に合うダイエットやトレーニング方法がわかります!ぜひ活用してみてください🙏🏻#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ骨格診断ダイエットはこちらから↓https://lipscosme.com/posts/2692549...