#可愛くなる方法（30ページ目）

脚痩せ・下半身痩せ！太り方別ダイエット方法✨なかなか痩せない下半身の悩み、脚を細くしたい人には太り方に合ったダイエット方法がおすすめです!水太り・脂肪太り・筋肉太りの３パターンが一般的ですが、実は日本人の８割は「混合太り」だそうです!混合太り...

いくつ当てはまる？痩せる人と太る人の違い✍️太る原因はいくつかありますが、そのうち３割は遺伝、７割は生活習慣だそうです！📌痩せる人の特徴・歩く時、かかとから踏み込む・歩く時、両方の膝がくっついてる・大股で歩く・階段をよく使う・姿勢に気をつけて...

骨格スタイル診断と骨格別ダイエット５パターン💪女性の体型は５つに分けることができます!１．Ｘ型　グラマラスなタイプ２．Ａ型　下半身にボリュームがあるタイプ３．Ｉ型　スレンダーなモデルタイプ４．Ｖ型　上半身にボリュームがあるタイプ５．Ｏ型　ぽっ...

＼骨格診断と骨格別ダイエット💡／✅ストレート✅ウェーブ✅ナチュラル最初に、自分がこの３つの中でどの骨格に当てはまるかを確認してみてください。鏡を見たり、写真に撮ってみるとわかりやすいと思います！骨格タイプを知ると、効率よく痩せることができたり...

⭐垢抜けた方法⭐1枚目の写真、かなりひどいですねぇ。2枚目を見ると、もはや別人では？自分でもそう思います……が、同一人物なんです😉👍今日はここまで垢抜けた方法をお伝えしようと思います✌↓↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓　...

ベースカラーが濃すぎる・広すぎる→ メイクが下手に見えてしまいがち 人差し指や中指で塗る→ 力が入りすぎて、色が濃く出てしまう アイシャドウの境目がくっきり→ 目を伏せたときに綺麗に見えない 目のキワまで締め色を塗る→ 目が小さくみえてしまう ラメ・ハイライトを全体に入れる→ 古い印象のメイクになりがち

　お医者さんが考案した、　レモン水でうがいするだけで痩せるダイエットって　しってますか？🍋　最近、話題になってるすごいダイエットです！　食事制限なし、運動なし、リバウンドなし。　しかも、無理なく健康的に痩せることができます✨　なぜレモン水でう...

全人類にバレンタインメイクに取り入れて欲しい、 本気で可愛くなれるメイクのコツをご紹介します！ ちょっとした事で一気にバレンタインっぽくなるし 男性ウケも抜群なので、 みなさんもぜひ試してみてくださいー！

【シェーディングのポイント】 ・頬骨とエラにわけていれる ・鼻筋と鼻先にわけていれる 【ハイライトのポイント】 ・頬のハイライトは内側に ・鼻は、目の横と鼻先にわけていれる ・あごは、下の位置に小さくいれる

自分の鼻に合ったノーズシャドウの入れ方にするだけで 顔の印象を大きく変えることができます！ 平たい顔の人や遠心顔さんはノーズシャドウを少し濃く入れると顔に立体感とメリハリが出て、小顔効果もあります！

あほ毛が無くなるだけで、髪の毛がとぅるとぅるに見える、、！！！ あほ毛って治るんです！！！ あほ毛があるだけで髪の毛がぼさぼさに見えるし ぼさぼさに見えるとどうしても不潔感が出ちゃう…🥲🥲🥲 逆に髪の毛が綺麗なだけで、好印象間違いなしです！！！！ あほ毛に悩んでる方は、ぜひ試してみてください✨

　＼求心顔メイク・遠心顔メイク／　メイクのバランスで印象が激変する！　求心顔さん・遠心顔さん向けメイクのやり方です🙌🏻　1️⃣見分け方　求心顔か遠心顔かは、目と目の距離で決まります！　平均は3.4〜3.6cmなので、これより狭いか広いかで判断...

【底見えコスメリメイク】パウダーを100円ショップのぽんぽん容器に詰め替えてみたキャンメイクマシュマロフィニッシュパウダーMLマットライトオークルMOマットオークルDAISOスポンジ付きチーク容器キャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーが...

〜16タイプパーソナルカラーグループレッスンのお知らせ〜大好評だった16タイプパーソナルカラーのグループレッスンを3月にも開催することになりました♡日時:3月25日(土)時間:14時〜16時　17時〜19時料金:5,000円場所:恵比寿駅から...

デンマーク式ダイエットはゆで卵とグレープフルーツを中心にしっかり食べながら痩せるダイエットです。 ゆで卵がお腹に溜まるので、思ったよりきつくないし、ストレスになりにくいです✨ お正月で太ってしまった人のリセットにぴったりだと思います！ ぜひ試してみてください 💭

　＼かんたん骨格診断／　からだのパーツの違いでわかる骨格診断です🙌🏻　自分の骨格タイプを知ると、　自分の似合う服がわかるので垢抜けた印象になります！　✅骨格ストレート　✅骨格ウェーブ　✅骨格ナチュラル　０１〜０７までの項目でどのタイプが多いか...

壇中（だんちゅう） 美肌、月経不順、PMSの改善 天渓（てんけい） バストラインが整う 膺窓（ようそう） 美肌、美髪 乳根（にゅうこん） 痩せ型さん、月経不順 中府（ちゅうふ） バストのハリ、ツヤ 神封（しんぽう） アンチエイジング

　＼太ももの頑固なセルライト撃退法！／　太もものぼこぼこ、しわしわした　セルライトを目立たなくする方法です！　一番効果が出たのは、寝たままで足漕ぎする運動でした❕　セルライトは血行が悪くなるとむくみで悪化するので、　寝たまま足漕ぎは、　筋トレ...

♡真っ直ぐストレートのやり方♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、男子ウケもかなり良いストレートヘアのやり方をご紹介します♡♡ストレートって清楚感があって可愛いけど、意外と髪の毛を真っ直ぐにするの難しくないですか？私も昔はかなり苦戦してて、ストレー...

体重別のダイエット方法と痩せるコツです!「頑張ってるのに痩せない……」と悩んでいる方は体重が落ちても同じダイエット方法を続けていることが原因となっていることがあります🌼例えば、炭水化物を抜くダイエットをしていた場合、一時的に体重は落ちますが、...

なので！！今回ご紹介しているのは、そんな学生さんでも簡単に出来る、おすすめのらくらくダイエット習慣なので、私と同じ中高生の方もぜひ試してみてくださいー！✨ ちなみに全身のマッサージは、📍ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルクを使っています！！

朝の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 寝たままエア自転車こぎをする ✅ 太陽の光を浴びる ✅ コップ一杯の水を飲む ✅ ゆっくりご飯を食べる

お久しぶりの投稿です😂 今回は、自分磨きについて沢山まとめました✨ もう既に始めてる方にも、これから始める方にも、 ぜひぜひぜひ読んで頂きたいです☺️ ちなみに私が愛用していたアイテープは、 D-UPのワンダーアイリッドテープ Extraです！ 癖付けついては過去の投稿でもご紹介しているので 良ければご覧ください🥰

夜の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 少し寒い部屋で寝る ✅ 寝る時は真っ暗にする ✅ 夕食は塩分をひかえめにする ✅ 寝る前４時間は何も食べない

私が研究に研究を重ねた、 ノーマルカメラでもバチバチに盛れるコツをご紹介します！！！ メイクと表情のふたつをご紹介したので、 是非参考にして頂けると嬉しいです(´；ω；｀)

短期間で効果があったマッサージ３つです💡 石原さとみさんが鍛えている「胸鎖乳突筋」です！ この筋肉を鍛えることでフェイスラインが綺麗になって 首が長く見えたり、横顔が綺麗にみえます ✨

　顔が大きくなってしまう習慣５選🙅🏼‍♀️⚠️　意外とやってしまいがちな　顔を大きくしてしまう習慣をまとめました！　✅濃い味付けが好き　✅寝る前にスマホを見る　✅横向きで寝る　✅頬杖をつきがち　✅ストレートネック　✅口呼吸している　小顔を目指...

激重瞼が2週間で0円で幅広平行二重になる方法みなさんタイトル見て「え！？そんなことあるはずない」って思いましたよね？？？？それがあるんです！！！！！自分でも二重になった時は驚きました。二重になる方法だけが知りたい方は画像5枚目文章💡のところま...

痩せやすい体質になれる水の飲み方のポイントは １日８回にわけて水を飲むこと 自分に必要な水の量を知ること ダイエットには１日２リットルの水を飲むといいといいますが、 体重や年齢によって必要な量は変わります

脚を組んで座る⇨ 骨盤が歪む⇨ むくみ太り 水分をあまり摂らない⇨ むくみ太り 筋肉がない・運動してない⇨ 運動機能の低下⇨ むくみ太り いつも同じストレッチ・筋トレばかりしている⇨ ストレッチしている部位としてない部位のギャップで脚が太くなる⇨ 筋肉太り 小股・内股・ガニ股で歩く⇨ 前ももが張る⇨ 余計なところに筋肉がつく⇨ 筋肉太り

実は、どんな体型の人でも美しく見える黄金比があります ✨ どんなに痩せていても、黄金比が崩れているとあんまり美しいスタイルには見えなくなってしまいます。 まずは、自分のスリーサイズを確認し、理想のスタイルになれる目標を設定してからダイエットを始めるのがいいと思います 🙌🏻 その黄金比は「1：0.7：1」です！ 簡単に調べられるので、ぜひ試してみてください 💡

私が末広二重から平行二重に癖付けした方法をご紹介します！ 1番理想的な二重の癖付けは、瞼の筋トレで、ある程度瞼の脂肪を落として、筋肉をつけてから、最初から『なりたい二重の線』で癖付けをする方法です、、、！！ 徐々に線を増やして広げていくのはめちゃくちゃ難しいです、、、！！ 一度着いた線は消えることはないから元の線が1本くらいなら幅を広げた後もあまり違和感がないのですが、2本、3本、、となると線だらけの二重になります😭😭 私はテープが剥がれないように、あぶらとり紙で油分を拭き取ってから、テープをつけていましたー！

これだけでもかなり変わるし 「頑張っているのになんか垢抜けない…」 どれも簡単なことばかりなので ぜひ試してみてください^_^ みんなで今よりもっと可愛い自分を目指しましょう🫶🏻

もちろん毎日完璧にこれの通り！という訳では無いですが、 適度に趣味の時間を挟みつつ、メリハリを持って勉強に取り組むことが大切だと考えています〰︎✍🏻💭 このスケジュールは、コスメを眺める時間もSNSを見る時間もダイエットの時間もぜーーーんぶ取ってるけど勉強もできる！ 私が学校用のヘアアレンジでよく使ってるワックスはルシードエル ニュアンスデザインワックスです☺️

使いやすいマットベージュに、控えめなラメ、色々なところに忍ばせたいベージュパール、ワンポイントに赤のパール 指でも伸びがよかったです！ 沢山使っていきたいなあ👏👏

赤ちゃんみたいな ぷるんとした唇になれる ロムアンドの粘膜リップです 🦢 血色感のあるピンクベージュが本当にかわいくて 白湯メイクやデートメイクにぴったりだと思います！ どちらかというとブルベさん向きの色味ですが 個人的にはあんまり青みは感じなかったです🙆🏼‍♀️ Amazonのブラックフライデーで839円になっているので Qoo10より安くておすすめです！ ロムアンドで迷っている方はぜひ試してみてください 🤍

＼おすすめしたい洗顔／プチプラの洗顔を沢山使ってきましたが、これはめちゃくちゃ良かったです！！一番気に入ってるのが、白いパッケージのホワイトクレイです🤍通常、美白、コラーゲン美容液入りの３つ種類があるのですが、青→汚れを落としたい、ややさっぱ...

韓国アイドルもやってると話題の16:8ダイエット法💡本気で痩せたい人におすすめです！！16:8ダイエットとは、一日のうち8時間ですべての食事をする方法のことです。📍このダイエットのいいところ✅体の仕組みを利用して、自然に痩せることができる✅痩...

♡短期間で可愛くなれる春休み垢抜け計画♡こんにちは、苺鈴です🍓4月からの新生活を可愛くSTARTしたい…!!でも新生活が始まるまで時間が無い…今回は、短期間でも間に合う垢抜け方法をご紹介します⸜❤︎⸝‍🌷短期間の垢抜け計画表🌷1.顔や腕の保湿...

【顔痩せおやつ】はじめまして！しょうと申します！僕　：「写真とる〜？」彼女：「加工付きならいいよ、💦」と、顔が大きいことがコンプレックスの彼女が【エステやコルギに通わず】韓国アイドル並みの引き締まった小顔にすることが出来た経験を活かして同じよ...

♡頬こけ・たるみを簡単に治す方法♡こんにちは、苺鈴です👶🏻今回は、頬こけと頬のたるみを簡単に治す方法をメイク編とマッサージ編に分けてご紹介します♡♡頬こけもたるみもなってしまう原因がほとんど一緒で私の場合歯ぎしりを良くするのでそれが1番の原因...

ツボの場所によっては、小顔になれるだけではなく ・二重になれる・目がぱっちり開く・むくみ・口の歪み・目のくま・ほうれい線 などにも効果があります✊🏻 ♥ ツボの押し方 0️⃣ タイミングはお風呂の中か、後 1️⃣ 人差し指か、ツボ押しグッズ、DAISOのかっさを使う 2️⃣ 痛いけど気持ちいい強さで５秒かけてゆっくり押す 3️⃣ ５〜１０回繰り返す

一緒にダイエット頑張りましょうーー！！ これさえすれば1ヶ月で3kgは落ちます🔥 ちなみに、マッサージをする場合は、 📍ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク 愛用しすぎて毎回紹介しています😂 香りが大好きなんです☺️

【美容】現役女子高生のナイトルーティン‪‪❤︎‬🎀明日の可愛いを作る！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、私がリアルにしている、入浴中〜寝るまでの美容のルーティンをご紹介します！！正直これさえすれば次の日は一日...

ダイエットがなかなか成功しないのは、『習慣』のせい？ 今回は、おデブ習慣から脱却するために、太りやすい体を作る日々の習慣と、その対策について詳しくまとめました！！ ダイエットの成功にはほんとに毎日の習慣が大切！！！ ただ体重を落とすだけのダイエットじゃなくて、キレイになるためにダイエットをしたい！ 私も実際にめちゃくちゃ気をつけてますし、これを意識し始めてからダイエットが苦じゃなくなった！！ 私は薬局で買える、📍#井藤漢方製薬 #食べてもDiet のサプリをたまに飲んでいます！ 食べすぎた😵‍💫という日でも、これを飲むだけで体に響かない！！！ 確か1000円以下で買えるサプリなので、皆さんもぜひ試してみてください✨ クリスマスまでに可愛くなりましょうーー！！

　＼顔の下半分が長くなるＮＧ習慣５つ／　意外とやってしまいそうな　顔の下半分が長くなる習慣をまとめました🙅🏼‍♀️　✔︎スマホを下向きで見る　✔︎左右どちらかの歯ばかり使う　✔︎姿勢が悪い　✔︎笑うことが少ない　✔︎歯を食いしばりすぎる　小顔...

求心顔さんは、大人っぽく美人な顔立ちの方が多いのですが もっとやわらかく優しい雰囲気になりたい日は 遠心顔に寄せたメイクをするのがおすすめです！ 顔の余白が気になる方にも効果があるので 顔の大きさに悩んでいる方にもおすすめです。

＼目幅拡張！下ラインを失敗せずに引くコツ💡／韓国や中国のインフルエンサーさんがよく引いている下まぶたのラインをうまく引くコツをまとめました！📌point・ブラウンのジェルライナーを使う・三角ゾーンを空ける・三角ゾーンにベージュのアイシャドウを...

鼻が低めの平たい顔さんに似合う シェーディング・ハイライトの入れ方です💡 平たい顔さんが欧米顔さん向けのメイクをすると 逆にコンプレックスが目立つこともあります。 ・ノーズシャドウを上から下までつなげない ・頬骨とエラだけシェーディングを入れる ・頬骨下のへこみにシェーディングは入れない ・頬のハイライトは眉尻より内側に入れる ・あごのハイライトは下側に小さく入れる ・鼻のハイライトは目の横と鼻先のみ ・シェーディングもハイライトも小さく入れる

　＼痩せるダイエットルーティン／　マイリー・サイラスさんが２ヶ月で１５キロ痩せた、　「太陽礼拝」というヨガダイエットを知ってますか？🙌🏻　この「太陽礼拝」を朝から５回やるだけで代謝がアップし、　一日の脂肪燃焼効果が高まるそうです🔥　激しい運動...