#可愛くなる方法（32ページ目）

0円で出来る美容をご紹介します！ コスパ良く可愛くなれる！！！ ちなみに脚のマッサージは 私はお風呂上がりにハトムギ保湿ジェルを使ってマッサージしているのですか、 ハトムギ保湿ジェルや似たようなジェル・クリームを持ってない方は 湯船の中でマッサージするのでも大丈夫です！⭕️ ほんとに変わるので、是非試してみてください！

　＼身長別体重早見表／　・健康体重……BMI22　病気になりにくい健康的な体重　・美容体重……BMI20　健康と美しさを兼ね備えた体重　　・モデル体重……BMI19　女性が最も美しいとされる体重　・最低体重……BMI18.5以下　これ以上痩せると健康を害する体重　・シンデレラ体重……BMI18以下　多くの女性が理想としている体重　この表は乳幼児以外の男女全員に使えます！　また、シンデレラ体重（BMI18以下）は低体重で　それ以上痩せると健康的にあまり良くないそうなので　この表には載せていません💦　ダイエットのしすぎには気をつけてください！　下の投稿に質問をまとめたのでみてください🙌🏻...

メガ割で購入しました！！✨ ピーチカラーがかわいい😍 イエベさんも似合うと思うけど、正直ブルベさんのほうが似合いそう。。。ていうか絶対かわいい！！！！

私の目は癖づけ二重なので、朝起きたときや太ってしまったときは、むくんでまぶたが下がってきます。 まぶたの皮膚は薄くて色素沈着しやすいので、クリームを塗ってからマッサージするのがおすすめです。 最初は、まぶたにセルライトがぼこぼこあったのですがマッサージ＋ダイエットでいつの間にかなくなりました！

ぱっちり二重になるためにしない方がいいこと⬇️ 1日たった3分で涙袋が爆誕する超簡単筋トレをご紹介します！！ 涙袋って、ほんっとに自力で変わるんですよね… これからフォロバ祭り(名前は適当です😂)をしようと思っていて、 毎投稿コメントしてくださる方で私が認知出来たら フォロバさせて頂こうと思います！！ 美容好きの人と沢山仲良くなりたい🐰🐰 何歳の方でもタメで大丈夫なので これを機に初めての方でもぜひ仲良くしてください✨

私が特に最近頑張ってる自分磨きでもある、 輪郭をシュッとさせる方法についてご紹介します！ もちろん1回ですぐ変わるものではないですが、 ちなみに顔のマッサージは摩擦NGなので、 クリームなどを使ってマッサージをしてください☝️ 私はナチュリエ ハトムギ保湿ジェルを愛用しています！

いくつ当てはまる？痩せる人と太る人の違い✍️太る原因はいくつかありますが、そのうち３割は遺伝、７割は生活習慣だそうです！📌痩せる人・空腹を感じてからご飯を食べる・水をよく飲む・ダイエットは栄養バランスの摂れた食事制限・食べ過ぎた次の日は、消化の良いものを食べる・よく噛む・お菓子は食べたい時に買う・お腹が空いた時にお菓子を食べる・温かい飲み物やスープも飲む🖇太る人・空腹を感じなくても、決められた時間にご飯を食べる・水を飲まない（色付きの飲み物を飲む）・◯◯抜きダイエットをする・サプリに頼る・食べ過ぎて落ち込む・食べ過ぎた次の日は、断食する・あまり噛まない・家にお菓子やジュースが常備されてる...

【超簡単🔰】好印象間違いなし！目の形別のアイシャドウの塗り方‼️絶対絶対真似してみてほしい！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼SHEINで絶対買うべきアイテム⬇️https://lipscosme.com/posts/50259091週間の垢抜けルーティン⬇️https://lipscosme.com/posts/5029566✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、色んな目の形を経験してきた私が、好印象間違いなしのおすすめのアイシャドウの塗り方を目の形別にご紹介します！メイクに正解はないので、あくまで個人的におすすめな塗り方です︎💕︎...

　痩せる水の飲み方🥛✍️　水ダイエットでより痩せやすくするには、　水の飲み方にポイントがあります！　まず、水の温度は　①夏場→冷たい水　②冬場・クーラーの効いた部屋→白湯　がおすすめです✨　白湯というのは、お湯を冷ました水のことですが　ただ冷ますだけでなく、　①ミネラルウォーター→沸騰させるだけ　②水道水→沸騰させて15分そのまま　この処理を行うと、不純物がなくなって　ダイエットに最適な「白湯」が完成します❕　※「白湯」と「お湯を冷ました水」の違い　「白湯」＝90℃以上で沸かして不純物を取り除いたもの　「お湯」＝40℃以上で沸かしただけ　電気ポットなどは保温温度が80〜98℃なので、...

私が実際にしていた、瞼の脂肪を減らす筋トレとマッサージをご紹介します！ 1日たった5分で劇的に変われるのでみなさんもぜひ試してみてください！✨ 二重への癖付けにも有効です◎ ちなみにマッサージをする時はナチュリエのハトムギ保湿ジェルを使っていました！ 乾いた状態でマッサージをするのは皮膚に良くない！！😖

太もも･ふくらはぎが細くなる!痩せる歩き方👟✨運動をしたくない人でも、普段の歩き方を変えるだけで脚痩せとダイエットに効果があります!💪逆に間違った歩き方をしていると、脚が太くなってしまうことがあります。〜痩せる歩き方のポイント５つ〜①歩く時間は１〜２時間②こまめに歩くだけでもOK!20分間歩いても、1分×20回歩いても効果は同じ!③理想の歩数は、１日10,000歩④少し歩くだけでも効果あり!　歩けば歩くほど、内臓脂肪は減っていく!⑤運動後の30分以内にプロテイン摂取!ザバスならコンビニにも売ってるのでおすすめ!　ドラッグストアならザバスシェイプ＆ビューティーも◎ぜひ試してみてください🕊✨...

求心顔か遠心顔かは、目と目の距離で決まります！ 遠心顔メイクのポイントは、可愛らしい印象から知的で大人っぽい印象に変えることです！

【垢抜け】高校3年間でしてきた自分磨きまとめ☝️♡一緒にもっと可愛くなろう！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼美人度を上げる方法⬇️https://lipscosme.com/posts/5204775✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、私が実際にガチってきた自分磨きをまとめました！これでめちゃくちゃ変わった、、、！！みなさんの参考になれば嬉しいです(*^^*)お手紙・プレゼントの宛先が出来ました！！〒113-0033東京都文京区本郷1-11-6東接本郷ビル4階LIPSProductionマネジメントチームRinka宛...

鼻がコンプレックスな人や、 鼻がもう少しシュッとしたら顔全体が整う気がする、、 ちなみに私がマッサージの時に使っていたジェルは ハトムギ保湿ジェルで、 マッサージが終わってからは鼻クリップを30分程度付けるようにしていました！ 皆さんも騙されたと思ってぜひ試してみてくださいー！

自分の悩みや肌の色に合わせてカラーを選ぶだけで肌を綺麗にみせてくれる効果があります✨ 肌の色→化粧下地（全顔に塗る）肌悩み→コントロールカラー（気になる部分だけ塗る） こんなふうに、全顔には肌の色に合わせた下地を、悩みのある部分にはコントロールカラーを塗ると肌の色が均一になって綺麗に見えます！

♡マッサージとメイクで目を大きく見せる簡単な方法♡こんにちは、苺鈴です👶🏻今回は、私が毎日やっている、目を大きく見せる簡単な方法をご紹介致します♡♡メイクだけでも目元を十分大きく見せれますが、➕でマッサージ？とまではいかない簡単な習慣でクリクリお目目になれちゃいます♡目を大きくするためには目の周りにある、眼輪筋を鍛えることが大事らしいです！眼輪筋は普段普通に生活していたらほとんど使われないため、だんだん衰えていきます(ˊᵕˋ;)💦眼輪筋を毎日鍛えることで、シワがなくなったり、瞼もスッキリして目が大きくみえるんですଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧...

いくつ当てはまる？痩せる人と太る人の違い✍️太る原因はいくつかありますが、そのうち３割は遺伝、７割は生活習慣だそうです！📌痩せる人の特徴・歩く時、かかとから踏み込む・歩く時、両方の膝がくっついてる・大股で歩く・階段をよく使う・姿勢に気をつけてる・足首を回したり、マッサージをする・休日を寝て過ごさない・まっすぐ左右対称に立つ・７時間以上寝る🖋太る人の特徴・歩く時、つま先から踏み込む・歩く時、ガニ股になってる・足を地面に擦るように歩く・エレベーターを使う・猫背、巻き肩・足を触らない・休日はゴロゴロ寝る・片脚に体重をかけて立つ・７時間寝てない、寝てもすぐ起きる、朝方に寝るぜひ試してみてください✍️...

脚痩せ・下半身痩せ！太り方別ダイエット方法✨なかなか痩せない下半身の悩み、脚を細くしたい人には太り方に合ったダイエット方法がおすすめです!水太り・脂肪太り・筋肉太りの３パターンが一般的ですが、実は日本人の８割は「混合太り」だそうです!混合太りというのは、水太り×脂肪太りのような複数の原因があるタイプです。それぞれの特徴を画像にまとめているので自分がどのタイプに当てはまりそうか、２つのタイプに当てはまりそうか、調べてみてください✨混合太りタイプかも……と思った方は２つのダイエットが必要なので、該当したダイエット方法をぜひ試してみてください🕊☁️#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ...

骨格スタイル診断と骨格別ダイエット５パターン💪女性の体型は５つに分けることができます!１．Ｘ型　グラマラスなタイプ２．Ａ型　下半身にボリュームがあるタイプ３．Ｉ型　スレンダーなモデルタイプ４．Ｖ型　上半身にボリュームがあるタイプ５．Ｏ型　ぽっちゃり気味なタイプ調べ方は画像にまとめてあるので確認してみてください自分の骨格タイプを知ることで着痩せする服や、自分に合うダイエットやトレーニング方法がわかります!ぜひ活用してみてください🙏🏻#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ骨格診断ダイエットはこちらから↓https://lipscosme.com/posts/2692549...

＼骨格診断と骨格別ダイエット💡／✅ストレート✅ウェーブ✅ナチュラル最初に、自分がこの３つの中でどの骨格に当てはまるかを確認してみてください。鏡を見たり、写真に撮ってみるとわかりやすいと思います！骨格タイプを知ると、効率よく痩せることができたり、自分に似合う服がわかるので理想の体型に近づきやすくなります！ぜひ試してみてください💡#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ骨格スタイル診断ダイエットはこちらから↓https://lipscosme.com/posts/2879317※骨格診断は、協会や流派によって基準の違いがあるので、あくまで目安としてお使いください🙇🏼‍♀️...

ベースカラーが濃すぎる・広すぎる→ メイクが下手に見えてしまいがち 人差し指や中指で塗る→ 力が入りすぎて、色が濃く出てしまう アイシャドウの境目がくっきり→ 目を伏せたときに綺麗に見えない 目のキワまで締め色を塗る→ 目が小さくみえてしまう ラメ・ハイライトを全体に入れる→ 古い印象のメイクになりがち

【モテ確実】男性ウケの良かったコスメを集めました！！デートにはこれ使って‼️⋆⋆爆盛れ確定。。流行りの韓国JKメイク⬇️🇰🇷https://lipscosme.com/posts/6031781?_t=zLqY&_r=VBNw4コスプレにもおすすめ！！⋆⋆今回は、実際に男性ウケの良かった8つのコスメを厳選してご紹介します！絶対成功させたい日にはこれ使って✌️✌️リクエストありがとうございました💕他にもリクエストがある方はぜひコメント欄へ💭#デパコス#男性ウケメイク#垢抜ける#可愛くなる方法#可愛いメイク#モテメイク

　お医者さんが考案した、　レモン水でうがいするだけで痩せるダイエットって　しってますか？🍋　最近、話題になってるすごいダイエットです！　食事制限なし、運動なし、リバウンドなし。　しかも、無理なく健康的に痩せることができます✨　なぜレモン水でうがいするだけで痩せるのかというと、　レモン水には　・食欲を抑えてくれる効果　・「デブ味覚」を改善してくれる効果　があるからです！　「デブ味覚」というのは、このダイエットを　考案したお医者さんが言っていたことで、　「味の濃いものや脂っこいもの、甘いもの」を　食べないと気が済まない味覚のことです！　痩せたいけどどうしても甘いものがやめられない、...

大人気の｢鼻の形を変える｣シリーズの投稿ですー！ 鼻の丸みを無くすことにフォーカスしています！ 後日、鼻を高くする方法もご紹介したいと思っているので是非楽しみにしててくださいっっ🫣🫣♥️

\可愛くなりたいなら見て/冬休み明け可愛さ倍増計画🎀‪𓈒𓏸‪‪こんにちは、苺鈴です🍓冬休み明けに友達や好きな人に可愛くなったねって言われるために冬休みの短い期間でもできる可愛さ倍増計画をご紹介していきますー♡ﾞ∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴🎀冬休み明け可愛さ倍増計画🎀1.筋トレを毎日続ける2.小顔マッサージを毎日続ける【横顔美人になれる輪郭マッサージ】https://lipscosme.com/posts/3142088?_t=zLqY&_r=QQoNWN3.髪の毛をサラサラにする4.いつもとスキンケアを変えてみる5.メイクの研究をする...

自分の鼻に合ったノーズシャドウの入れ方にするだけで 顔の印象を大きく変えることができます！ 平たい顔の人や遠心顔さんはノーズシャドウを少し濃く入れると顔に立体感とメリハリが出て、小顔効果もあります！

あほ毛が無くなるだけで、髪の毛がとぅるとぅるに見える、、！！！ あほ毛って治るんです！！！ あほ毛があるだけで髪の毛がぼさぼさに見えるし ぼさぼさに見えるとどうしても不潔感が出ちゃう…🥲🥲🥲 逆に髪の毛が綺麗なだけで、好印象間違いなしです！！！！ あほ毛に悩んでる方は、ぜひ試してみてください✨

こってりしたテクスチャーのクリーム 人によってはベタつきが気になるかも！！ ナイアシンアミドとビタミンC誘導体配合でキメを整えて透明肌に！！ ジャスミンとホワイトリリーの香りもよき！！✨

私が最近実際にしているダイエットで特に意識していることをまとめてみました！！ ちなみにお風呂上がりにマッサージをする時によく使っているボディミルクは ジョンソンボディケアのドリーミースキン アロマミルクです！ 私が飲んでるスムージーについては、インスタのハイライトに詳しく載せています🔆

私が実際にデートの7日前からする美容をまとめました！ デートは完璧な自分でいきたいし、絶対絶対可愛いって思ってもらいたい！ 皆さんもぜひ試してみてください✨

　＼かんたん骨格診断／　からだのパーツの違いでわかる骨格診断です🙌🏻　自分の骨格タイプを知ると、　自分の似合う服がわかるので垢抜けた印象になります！　✅骨格ストレート　✅骨格ウェーブ　✅骨格ナチュラル　０１〜０７までの項目でどのタイプが多いか　チェックしてみてください。　友達や家族と比べたり、鏡にうつして　写真を撮るとわかりやすいと思います！　ぜひ試してみてください🌷　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ...

壇中（だんちゅう） 美肌、月経不順、PMSの改善 天渓（てんけい） バストラインが整う 膺窓（ようそう） 美肌、美髪 乳根（にゅうこん） 痩せ型さん、月経不順 中府（ちゅうふ） バストのハリ、ツヤ 神封（しんぽう） アンチエイジング

　＼太ももの頑固なセルライト撃退法！／　太もものぼこぼこ、しわしわした　セルライトを目立たなくする方法です！　一番効果が出たのは、寝たままで足漕ぎする運動でした❕　セルライトは血行が悪くなるとむくみで悪化するので、　寝たまま足漕ぎは、　筋トレ＋むくみ解消が同時にできて　セルライト解消におすすめの運動です✨　そのほかにも日常で気をつけられることをまとめてみたので　ぜひ試してみてください🕊　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ...

♡真っ直ぐストレートのやり方♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、男子ウケもかなり良いストレートヘアのやり方をご紹介します♡♡ストレートって清楚感があって可愛いけど、意外と髪の毛を真っ直ぐにするの難しくないですか？私も昔はかなり苦戦してて、ストレートにしようと思ってもうねってしまうので泣く泣くポニテとかしてました🥲でもこの投稿内容のポイントをしっかり意識して挑戦すればきっと真っ直ぐなサラサラヘアになれちゃいます💗是非、参考にして欲しいです‪𓂃𓈒𓏸໒꒱#ストレートヘアアイロン#ストレートにする方法#ヘアアイロン#ストレートヘア#可愛くなる方法#垢抜ける#垢抜けヘア#ヘアケアブラシ...

可愛い人や美人な人の共通点はみーーーーーんな横顔が綺麗なこと！！！ 1日たった五分で横顔を綺麗にする方法をご紹介します！ ちなみに最後におまけとして載せたのは鼻をシュッとさせる方法です︎💕 私が愛用している鼻クリップは、グッズマンのお鼻リフォーマー ハナハナ です！！ みなさんもぜひ試してみてください！

速攻買ったよね^^; 色→→少しくすみのあるピンク、のせた時は白みもあり ロムアンドの25番に少し似てるかも！ 質感→→水っぽくサラッとしたテクスチャーだけど、ちゃんとうるおってくれる！

なので！！今回ご紹介しているのは、そんな学生さんでも簡単に出来る、おすすめのらくらくダイエット習慣なので、私と同じ中高生の方もぜひ試してみてくださいー！✨ ちなみに全身のマッサージは、📍ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルクを使っています！！

朝の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 寝たままエア自転車こぎをする ✅ 太陽の光を浴びる ✅ コップ一杯の水を飲む ✅ ゆっくりご飯を食べる

体重別のダイエット方法と痩せるコツです!「頑張ってるのに痩せない……」と悩んでいる方は体重が落ちても同じダイエット方法を続けていることが原因となっていることがあります🌼例えば、炭水化物を抜くダイエットをしていた場合、一時的に体重は落ちますが、糖質というエネルギー源が足りないので筋肉量や代謝が落ちて、体脂肪が増えやすい身体になってしまいます。その時に痩せないからといって、さらに食事を減らしてしまうと栄養不足によって、さらに脂肪を溜め込みやすくなり、どんどん痩せられないループに陥ってしまいます。このループが「頑張ってるのに痩せない……」の原因になっていることが多いです!そういう場合には...

赤ちゃんみたいにぷるぷるな唇になるリップケアアイテムを紹介します！ ♡キャンメイク メロウデューリップマスク これリップスクラブの上から塗ったら唇がすっごくぷるぷるになるの🥹 朝までしっかりついているので起きた時に拭き取るといい感じになります！

「ながらダイエット」を５つまとめました🙌🏻 歯磨き、ドライヤー、徒歩で移動、勉強といった 毎日の生活をしながらできるダイエットなので、 しているうちに癖になって自然と痩せてきます！ ぜひ取り入れてみてください🙌🏻

お久しぶりの投稿です😂 今回は、自分磨きについて沢山まとめました✨ もう既に始めてる方にも、これから始める方にも、 ぜひぜひぜひ読んで頂きたいです☺️ ちなみに私が愛用していたアイテープは、 D-UPのワンダーアイリッドテープ Extraです！ 癖付けついては過去の投稿でもご紹介しているので 良ければご覧ください🥰

高校生のうちにして良かった美容を厳選してご紹介します！ 早いうちから自分磨きを頑張ればほんとに垢抜けるまでが早い…！！ 私は高校生のうちから自分磨きを頑張ってほんとによかったと思っています🤲 みなさんもぜひ試してみてください！✨

毎回大好評の鼻の形を変えるシリーズの投稿！！ だんご鼻を解消する方法をご紹介します！ ちなみにお風呂の中でこのマッサージをしたあとはお風呂上がりの保湿がすごく大切！ 私はナチュリエ ハトムギ保湿ジェルを使用しています #自分磨き #垢抜ける #鼻のマッサージ #だんご鼻 #だんご鼻解消 #鼻小さく #鼻筋 #鼻を高くする #可愛くなる #可愛くなる方法 #マッサージ

夜の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 少し寒い部屋で寝る ✅ 寝る時は真っ暗にする ✅ 夕食は塩分をひかえめにする ✅ 寝る前４時間は何も食べない

瞼が伸びてしまうと上手く二重が作れなかったりぱっちり二重にならなかったりします、、 なので予防することが大切！！ もし仮に伸びてしまっても、瞼の筋トレをすればマシになるのでぜひ試してみてください✨

私が研究に研究を重ねた、 ノーマルカメラでもバチバチに盛れるコツをご紹介します！！！ メイクと表情のふたつをご紹介したので、 是非参考にして頂けると嬉しいです(´；ω；｀)

短期間で効果があったマッサージ３つです💡 石原さとみさんが鍛えている「胸鎖乳突筋」です！ この筋肉を鍛えることでフェイスラインが綺麗になって 首が長く見えたり、横顔が綺麗にみえます ✨

綺麗になりたい人は絶対しないでほしい おデブ習慣をご紹介します🐷🐷 そして脚やせマッサージもご紹介◎ これだけで痩せやすい体質になります！

　顔が大きくなってしまう習慣５選🙅🏼‍♀️⚠️　意外とやってしまいがちな　顔を大きくしてしまう習慣をまとめました！　✅濃い味付けが好き　✅寝る前にスマホを見る　✅横向きで寝る　✅頬杖をつきがち　✅ストレートネック　✅口呼吸している　小顔を目指している方は　ぜひチェックしてみてください💡　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#垢抜ける方法#ダイエット方法#痩せる方法#可愛くなる方法#美容体重#体型維持#痩せたい#健康的に痩せる#小顔になりたい#小顔効果#顔_むくみ#シンデレラ体重#韓国アイドル