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ダイエットサポート|DAISOを使った口コミ 「こんばんは🌙.*·̩͙最近太りやすくて……..」

𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒
  • 10代前半
  • 混合肌
  • イエベ 秋
  • 𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒
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こんばんは🌙.*·̩͙ 最近太りやすくて…… そんな私と一緒にダイエットしてください!! 今回はキツすぎないちょっと緩めなダイエットを紹介します! 好評だったら結果も投稿したいと思っています。 START→→→ やることリスト💖 ①起きて最初にお腹に入れるのはお水にする! ご飯を食べる前にお水を1杯飲みます。 ②朝はしっかり食べる! 朝はしっかり食べてあげないと午前中,全然集中出来なくなってしまいます。 ③授業中にお腹をぱこぱこする! お腹を膨らませてへこませてを繰り返します。 ④お水をいっぱい飲む! 水筒を持っていって休み時間のたんびに水分補給をします。 ⑤階段をよく使う! ちょっとした運動になります。 ⑥お昼ご飯は少し少なめに! 気持ち少なめぐらいです。 ⑦お昼休みは運動! 友達を誘ってみるのもいいと思います。 ⑧夜ご飯は少なめに! 夜はこれからすることないし朝・昼に比べて少なくしても全然大丈夫です。 ⑨空中自転車! 腹筋代わりになります。 ベッドで寝っ転がりながらもできるます。 ⑩スクワット! 髪の毛を乾かしているときなどのちょっとした空き時間にします。 ⑪アイドル水を飲む! 最近流行っているアイドル水を飲みます。 便秘解消になるそうです。 ⑫お菓子・夜食を抜く! お菓子・夜食などの無駄な食事は抜く! ⑬ジュースを飲まない! 私はそもそもあまりジュースを飲まないから大丈夫そうです。 ジュースで無駄に糖分を取らないようにします。 ⑭ヨーグルトを食べる! ヨーグルトは体にいいし,腸内環境を整えてくれます。 ⑮サプリを飲む! 最近ダイソーでサプリを買ったのでそれを飲みます。 その投稿はまた別の投稿でぇー ✄-------------------✄-------------------‐✄ こんな感じです! 私はこれをとりあえず1週間続けてみます! みんなで痩せるぞー🔥 以上で私が今回するダイエット方法を紹介しました! みなさんも無理せず一緒にダイエットしてください!! ぜひいいね・コメント・フォローをよろしくお願いします🙇‍♀️

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このクチコミのコメント

  • あんあん*

    あんあん*お菓子とか夜食、私すぐ食べちゃう〰️😖 あいりちゃん頑張ってるなら私も頑張ろう!!

    • 𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒

      𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒@anan____0619私も食べちゃうー でも頑張ってがまんがまん……!

  • 吉岡秀夫

    吉岡秀夫私もダイエット頑張りたいので一緒に頑張りましょう💪('ω'💪)

    • 𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒

      𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒@sparkle_make_4cca嬉しいです! 一緒に頑張りましょう👍

  • ユイ🎠

    ユイ🎠私も現在ダイエット中です! 一緒に頑張りましょう!!!

    • 𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒

      𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒@naniwa_syunsuke_728_106一緒に頑張りましょう🥰

  • ®️

    ®️初めまして私も今絶賛ダイエット中です😢❤︎ 一緒に頑張って可愛くなりましょう🍾💉 follow失礼致します😖💓

    • 𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒

      𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒@___mymelody___ 一緒にダイエット頑張りましょう!

  • ®️

    ®️初めまして私も今絶賛ダイエット中です😢❤︎ 一緒に頑張って可愛くなりましょう🍾💉 follow失礼致します😖💓

    • 𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒

      𝓐𝓲𝓻𝓲 🍒@___mymelody___ フォローありがとうございます💖

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