私が54kgから46kgに8kg落としたダイエット法こんにちは!沢山ある投稿から私の投稿を見てくださってありがとうございます!はじめに言っておくと、体質的に同じことをして同じように痩せる訳では無いのでご了承ください!身長155cmの高校二年生です!スポーツ強豪の女子校に通ってますが、私は文化部なので、周りの運動部の友達はものすごく食べるんですけどほっっそいんです泣もちろん女子ばっかりなのでバレンタインがもうすごいイベントで友チョコがたいっりょうに交換されるんです。。。そこで私は高校一年生から5kg増量してしまいました。コロナの自粛期間が始まりそろそろやばい。まぁ。
もっと見るおすすめアイテムグリコ×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
グリコ メンタルバランスチョコレート GABA |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第120位 | 1日5粒にして58カロリーやし1口サイズやからいいよね🎶 | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO 発酵バター |
| 低糖質食品ランキング第24位 | この子本当に美味しすぎた。糖質50%オフ、食物繊維が豊富…!最高すぎません?! | 詳細を見る | ||
グリコ Liberaミルク |
| 脂肪と糖の吸収を抑えてくれる、嬉しすぎるチョコレート! | 詳細を見る |
おすすめアイテムグリコ×低糖質食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
グリコ SUNAO 発酵バター |
| 低糖質食品ランキング第24位 | この子本当に美味しすぎた。糖質50%オフ、食物繊維が豊富…!最高すぎません?! | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト |
| 低糖質食品ランキング第34位 | 軽めのラクトアイスみたい! 濃厚ではないけどさっぱり食べられて味も悪くない❤️ | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO なめらかプリンとろっとクリームのせ |
| 低糖質食品ランキング第38位 | 糖質オフだけど甘くて美味しいので、満足感があります | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第19位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| サプリメント・フードランキング第20位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る | ||
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第32位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第35位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第50位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る | |
ソイジョイ SOYJOY(ソイジョイ) | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第54位 | SOYJOYの中でも満足感あり!アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
| サプリメント・フードランキング第88位 | しっとりしていてよく噛んで食べれました!罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡ | 詳細を見る | |
Delight project ベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第104位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) パリパリ食感の枝豆チップス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第42位 | 枝豆の旨みをパリっと食べられて、硬い事もなく、軽いパリパリ食感も、食べやすくて良いです💚 | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第43位 | カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪ | 詳細を見る | ||
ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る | |
無印良品 糖質10g以下のお菓子 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位 | 食べ応えもあって味も美味しく、なのに栄養素的にも満足のいく内容なのでオススメです💓 | 詳細を見る | ||
サラヤ ラカントS | 627円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第76位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る | |
LAWSON (ローソン) サラダチキン |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第80位 | サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです! | 詳細を見る | ||
ブルボン カーボバランスベイクドチーズケーキ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第85位 | しっかりとした味で、 スイーツ感を味わえるのでお気に入り♡ | 詳細を見る | ||
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第86位 | 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る |
hoyoyu🧸さんの人気クチコミ
買う前に見てほしいシリーズ第3段!!今日紹介するのはセリアのヤスリです!簡単に説明しますね〜😁長所つやつやになる!!持ちやすい!!安い!!(100円)短所ツヤツヤになるまでが長い何回か使ったら使えなくなりそう、、、縦にヤスリをかけると良い!!買ってみれば分かるんですけどヤスリの面に何番か書いてあって①、②、③の面があるんですが②で爪の表面をいっぱい磨いてから③でやるとツヤツヤになりマース!
もっと見る
74
7
- 2021.03.14
必見!買う前に見て欲しい!シリーズ第2弾!今回はSeriaのヘアオイルです(*^^*)ホヨの髪質紹介!🥳セミロング毛量は普通毛は普通の太さ私はサラサラな髪の毛になりたいのでこの3種類を選びました!匂い鮮やか系の黄緑?→一応青リンゴ🍏の香りらしいけど甘いトイレの匂いがします!(臭い訳では無いですw)ピンク→ザ!女の子って感じですw甘い匂いイチゴシロップ🍓み たいな匂いがします!暗めの緑?黄緑??→自然の匂いがしますwこの3種類の中だとこれが1番好き嫌いがなさそう👍どれも、えーーって思う人もいると思いますが匂いがするのは最初だけで次の人(起きた時)はほぼ匂いしません!安心してください😁👍✨...
もっと見る
69
5
- 2021.03.09
最近、髪質を気になり始めました、、。(遅ww)スタート!!ほよの髪質紹介🥳((殴っww太さー普通くらい😶長さー肩から10cmくらい質ーパサパサ?なんか横に広がる感じ?😣付け方シャンプーして乾かした後つける!そして寝る!😴(笑)匂いうーん、少し爽やか系かな。人それぞれかもしれないけど臭くはなかったです!最初は匂いがそこそこあったけど次の日はほんの少しだけだったから学校に安心して行きましたww😁👍効果前よりもツヤツヤ✨してました!多分全部(6個)使い終わった頃はツヤツヤ✨なんだろうなぁと思いました!!😄👍どうでしょうか?少しでも参考になったら嬉しいです♡これを
もっと見る
65
0
- 2021.03.07
記念すべき第1弾は100円ショップのコスメ紹介です!誤字などあるかもしれませんがよろしくお願いします🙇🙇・1つ目はセリアのアイクレヨンです!涙袋を強調?したい方に超オススメです!真っ白じゃなくてベージュっぽい色がとても使いやすいし描きやすい😳セリアはあまりコスメを売ってるイメージがない方も少なくはないと思います!でも以外にそーゆーのやアイプチなどなど(アイプチは種類豊富!)沢山あるので手に取って見てください!・2つ目はダイソーのブルーミングアイカラーパレットです!やっぱり100円コスメと言ったらダイソーですよね〜👍😁特に大人気のアイカラーパレットを紹介します🥳...
もっと見る
60
4
- 2021.02.27
必見!ふとらないお菓子&アイス✨🍫🍦😋(b`>▽<´)-bイエーイ☆゛女子は甘いもの大好きな人多いですよね〜!(私もです❤)でも食べすぎると( ´)Д(`)体重が、、、。でも甘いものが食べたい!!って言う人に教えます!!ダイエット中に私が食べていたものを紹介しマース🥳🥳🥳🍫🍪🍩🍨🍰🍮🍦🍭🍬🍡🍫🍪🍩🍨🍰🍮🍦🍭🍬🍭🍬⚠少しふざけます⚠「よしっ筋トレ終わり!!あつーい、!」(なんか冷たいもの食べたーい!!)↑あるあるですね〜(ん?私だけ?w😳)こんな時にオススメはアイスの実です!!運動のあとはサッパリ系のアイスが1番!!👍✨しかも、これを食べても体重が安定するんですよね!😳...
もっと見る
55
1
- 2021.03.15
どーもhoyoyu🧸でーす!正直言って皆さんはモテたいですか?私はモテたいですw💓〇〇をしただけで1年間で告白されたは正確には言いませんが2桁行きました〜wwその〇〇を教えたいと思います!!その1言葉遣いを気をつけるべし👄「マジで〜?!」→「本当に?!」「キモッやめてっ!」→「やめて」「草〜」→「面白い!!」などなど男子は以外と言葉遣いを気にするようなので気を付けてください😁!(私はダメ例を少々使っていました、、、w😭)その2女子を高めるべし❤例えば👨が「うわっ怪我した〜」って言ったら「良かったら使って」など優しく言って絆創膏、ティッシュなどを渡したら好感度アップ↑です!!
もっと見る
54
6
- 2021.03.14
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)















































































コメント