市販の砂糖不使用ヨーグルトを水切り(ボウルの上にザルを乗せ、キッチンペーパー1枚の上にヨーグルト乗せて包んで冷蔵庫に2時間以上放置! そして砂糖不使用だけど甘いジャムで食べる🙂↔️ なんでもいいけどアオハタのジャムは甘くて 成分も悪くないのでおすすめ🫐
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- 1週間前
独自製法の"くちどけ芳醇発酵"を採用したくち どけの良いあじわいがポイント 最近は朝食に ヨーグルトとフルグラを混ぜて 美味しくいただいてます🫶 なんだか安心するお味です🤣
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- 2週間前
使用したヨーグルトは 🥣明治ブルガリアヨーグルト🥣 大きいのではなくお手頃サイズという1回で食べ切れる量です✨ 131円でケーキ買うより安いし低カロリー🫶 トッピングはお好みがあるかと思いますが 私はいちごとはちみつを盛り付けました🍓🍯 使った道具は 水分を受け止めるお皿 ザル キッチンペーパー2枚 輪ゴムとなっております🫡
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- 1ヶ月前
ヨーグルトの定番!!みんな大好きブルガリアヨーグルト♡ 無糖なので料理にも使いやすいし、デザートに蜂蜜ときな粉やフルーツを入れて食べています🥳 子供たちも大好きです♡
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- 2ヶ月前
朝起きたらカーテンを開ける 朝ごはんをちゃんと食べる おやつは3時台に食べる 一日30分ウォーキングする お風呂前にプランクする お風呂後にストレッチする 寝る前に温かい飲み物を飲む
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- 2ヶ月前
【知らなきゃ損】💗ダイエッターの味方の食べ物💗美味しくダイエットできる!!︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎玄米︎︎︎︎︎︎☑︎納豆︎︎︎︎︎︎☑︎ヨーグルト︎︎︎︎︎︎☑︎こんにゃく☑︎キャベツ︎︎︎︎︎︎☑︎トマト︎︎︎︎︎︎☑︎り...
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- 4ヶ月前
完全にお菓子を食べるのをやめてしまうと反動で後々いっぱい食べてしまって後悔するということが今まで多かったので、たまにだったら食べてもいい!というふうにしてそれ以外は置き換えていました! レーズンやブルーベリーを入れたヨーグルトです! レーズンやブルーベリーには美肌作りにとって嬉しい効果がたくさんあり、その効果を写真にまとめたので見ていただけると嬉しいです! 業務スーパーに売っているブルーベリー、レーズンがおすすめです!
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- 2023.10.07
ブルガリアヨーグルトヨーグルトはいつもこれを選んでいます。原材料は生乳、乳製品 のみ。離乳食でも必ずこちらのヨーグルトを使います。乳酸菌やビフィズス菌が腸内環境を整えてくれることで、肌荒れの改善に役立つとのこと!甘さがないので、フルーツグラノ...
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- 2023.10.02
\なめらかさUP!/ 🍬ブルガリアのLB81乳酸菌 使用 🍬100gで1食分のカルシウム+鉄分 『 カルシウム 』 は2倍以上💡 『鉄分』 はコチラのみ含有と、 想像以上の結果でした🦄✨ ちなみにブルガリアヨーグルト で定番のLB81乳酸菌ですが、 整腸作用に優れているそう📝 正直、味わいはプレーンとの 違いがあまり無かった印象🤔 Caや鉄分重視の方 はコチラがおすすめかも🎵*
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- 2023.09.02
全身に使えて5〜10分放置して洗い流すだけでヨーグルトの効果を吸収してざらつきやくすみを無くしてハリツヤ肌にしてくれます❣️😍❤️ 無脂肪の方だと毛穴の引き締め効果が薄いみたいなのでチェックしながら使用してみるといいかも😌✨ ※敏感肌でピリピリしたりなどする場合がありますので少量パッチテストしてからご使用ください※
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- 2023.08.14
生きてきた中で一番ブルガリアヨーグルトをヨーグルトの中で食べてきたと思います。 昔って粉々した砂糖とかついてませんでしたっけ?最近アレついてるのあんまり見た事ないなーって思いました! 青いこのパッケージ見慣れすぎてデザインリニューアルとかしないでよねっ!
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- 2023.08.02
普段ヨーグルトはあまり食べないのですが 夜飲みすぎた時や食べすぎた日の翌朝は ヨーグルトを食べたくなります‼️ 食べ方としては バナナだけいれて蜂蜜などの甘味をちょい足して甘さ控えめにして食べるのが🙆♂️ 腸内環境に良いしダイエットにも🙆♂️
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- 2023.07.17
只今絶賛ダイエット中美意識も上がっています⤴️前回オートミールで10kg以上痩せましたが元に戻ってしまい…今回はこの失敗を活かしてダイエットをゆるくしています‼️前回毎食食べていたオートミールですが今回は夜ご飯のみオートミールにしています🍚今...
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- 2023.07.13
ヨーグルトで作ったアイス🍨写真はバナナとイチゴジャム混ぜて凍らせたもの他にきなこ、バナナ、オリゴ糖とかアレンジは色々!!400gのパックで結構な量できるし、美味しい👼🏻ダイエットにもおすすめ!!
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- 2023.07.12
ULTORAホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味ウルトラのプロテインはとても美味しくて飲みやすかったです♡ダイエットすることリスト◯食事を見直し運動もする!◯プロテインを毎日一杯は飲む!◯お酒の代わりにミチョを飲む!今朝はバナナヨーグルト...
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- 2023.05.31
明治💙ブルガリアヨーグルトカルシウム&鉄分さっぱり系ヨーグルト水分が多い感じ!ヨーグルトでカルシウムと鉄分摂れるのはありがたいです☺️ディズニーコラボ中で、トリビアがフタに書いてある🐭✨#明治#ブルガリアヨーグルト#カルシウム#鉄分...
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- 2023.05.21
明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分今日は食べ歩き旅行なので♡朝はヨーグルトにバナナとレーズンを入れてブルーベリーのはちみつをかけて食べました✨このヨーグルトはずっと食べていますが美味しいし鉄分も取れるのでおすすめです👍...
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- 2023.05.20
腸活✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••美容✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•ディズニーパケいろいろ楽しめる#明治#ブルガリアヨーグルトカルシウム鉄分美味しい朝いろいろアレンジして如何ですか…#腸活#ヨーグルト...
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- 2023.05.19
これがないとダメ!!! 食品編🍒🥛私のないと困るものたちの一部を紹介させてください!今回は食品編🍒です!美酢 ミチョ ももすごく流行っていますよね!何度か紹介させていただいているのですがミチョはお酢なのですが炭酸水やお水 牛乳などで割る...
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- 2023.03.11
やっぱりこれが安定です!!腸活にもオススメです💫#明治#ブルガリアヨーグルト...
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- 2023.02.18
ダイエットのおやつにもいい!はちみつきなこヨーグルト🍯無糖のヨーグルトにはちみつかけてきなこも混ぜちゃう!きなこもちとか好きな人におすすめ🫶満足感あるし、便秘解消にも!!#はちみつ#ヨーグルト#きなこ#ダイエット#便秘解消#おやつ#ヘビロテ選...
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- 2023.01.24
#ブルガリアヨーグルト#明治脂肪ゼロカルシウム甘味がないので朝きな粉・ジャム・砂糖など…かけて食べてる色々かけて楽しめる美味しいからだに良さそう…肌にも良さそう…#ヨーグルト...
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- 2023.01.15
ただヨーグルトを食べるより、腸活効果を更にアップしてくれるきな粉やてんさい糖をプラスするのがオススメです🥰 腸活は肌の調子を整えてくれます。ぜひ試してみて下さい!
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- 2022.12.29
✅ 髪が綺麗に伸ばせない・伸ばしたい人→ チーズやヨーグルトなどの乳製品 ✅ ツヤツヤの髪になりたい・髪にツヤがない人→ にんじん、オレンジ、トマト、アプリコット、ほうれん草、ピーマン ✅ 髪がパサパサでまとまらない人→ 緑色の野菜、ほうれん草、ブロッコリー、アボカド ✅ 髪が抜けやすい人→ サーモン、サバ、卵の黄身、ナッツ ✅ 髪が切れやすい・枝毛が多い人→ 鶏肉、たまご ✅ 髪のボリュームがほしい人→ バナナ、豚肉、大豆、レバー、ラム肉 ✅ フケを減らしたい人→ クルミ、魚
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- 2022.10.20
これがないと無理😵毎日欠かさず、飲んでいる・食べているもの。❁日課ルーティン❁☀️朝☀️⚪︎DHCビタミンC1錠⚪︎トランシーノ 2錠⚪︎トマトジュース 1杯(家にあれば、飲んでます)⚪︎コーヒー(1杯のみ)頑張りたい時に、⚪︎HMBサプリ ...
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- 2022.10.04
明治 ブルガリアヨーグルト体に良さそうなので、毎朝の食事と一緒に食べるのおすすめです😊◯商品明治 ブルガリアヨーグルトこれだけだと酸っぱいと感じる人も多いと思うので、フルーツソースをかけるのがおすすめ!私のお気に入り👉マンゴー、ストロベリー、...
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- 2022.09.30
以前は かなりの便秘で市販薬に頼ったり、 妊婦の頃は産院でお薬を出してもらっていたほどです…🥲 ✔︎ 毎朝のヨーグルトは必須❕ ✔︎ たまにバナナ🍌・ヤクルト ✔︎ 早起き(最低5時間は睡眠時間を確保) ✔︎ なるべく野菜を食べる ✔︎ 水をこまめに飲む 便秘が治ると 身体も軽いし ぽっこりお腹も引っ込んだし、 何より肌荒れがかなり無くなった…!!! 皆さんも、腸活 始めましょう🎶
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- 2022.08.28
夜に食べても太らない食べ物♡※食べ過ぎは注意※夜中とかお腹空く時多々ありますよね…そういう時はこの8つを意識してよく食べてます❕体質にもよりますが次の日の朝体重が本当に増えてなくて感動しました🥺ホットミルクとか体が温まって睡眠の質が上がるので...
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- 2022.08.28
今日の朝ごはんは明治乳業のブルガリアヨーグルトとバナナ🍌腸内環境も良くなるしごはんがパッと食べれるのは時間のない朝にはもってこいです♪甘くないヨーグルトだけどバナナを入れることによって3歳の息子もバクバク食べてくれます♩#健康食#正直レビュー...
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- 2022.06.23
スーパーマーケットで購入した明治 ブルガリアヨーグルトです。まろやかで口当たりが軽いです。低脂肪ではないのに、低脂肪並みにあっさりしています。もうちょっと濃厚さが欲しいです。腸内環境に対しては変化はみられませんでした。その時お買い得になってい...
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- 2022.06.05
今回は肌に良い食品を使った美味しいおやつのレシピ紹介😋🍽️器にヨーグルトを入れて輪切りにしたバナナをのせて蜂蜜をかけるだけなので短時間で簡単に作れます😍肌荒れに悩んでる方におすすめですのでよければぜひ作って食べてみてください❣それではスタート...
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- 2022.05.07
材料4つを、混ぜて焼くだけ⁉︎超簡単オートミールパン!!🍞《材料》・オートミール200g・ベーキングパウダー10g・無糖ヨーグルト300g・たまご1個(なくてもok)《作り方》①ボウルに全ての材料を入れてスプーン等でよく混ぜる!②パウンド型に...
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- 2022.05.05
初投稿のごにです。いきなりですが、痩せたくない女子なんてほぼほいませんよね。自分は中学で一気に太ってずっとコンプレックスでした。高校上がって、本格的に痩せようと思って食生活をがらりと変えて、運動もするようになりました。やく一ヶ月で10kg落と...
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- 2022.04.06
甘味はないんだけどプレーンな味も濃くておいしいコーンフレークと合わせると◎...
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- 2022.02.16
こんにちは〜!ぽんです。今日はヨーグルトダイエットを紹介します🤤【効果】・便秘解消体に溜まった便が排出されるとぽっこりお腹が解消されます・カルシウムを補える食事の量を減らすダイエットではカルシウムなど体の健康を維持するのに大切な栄養素が不足し...
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- 2022.02.12
今日の朝ごはんは明治乳業のブルガリアヨーグルトとケロッグのオートミールカロリーは1食30gで117kcal☆にいちごジャム入れて食べると美味しい💗腸内環境も良くなるしごはんがパッと食べれるのは時間のない朝にはもってこいです♪#オートミール#健...
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- 2022.02.07
これ無しだと生きていけなくなってしまった。オールブランへの愛を語らせてほしい、、。便秘で悩む全人類に食べて欲しい。ケロッグ オールブランこれ食べ始めてから明らかに便通が良くなった。もう本当に違う。しかも、スルッと出るんです!!😭✨✨朝ごはんに...
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- 2022.02.06
手順は2つだけ!!腸もみをして、便秘治しませんか!私はこの腸もみをし始めたら、毎朝快便になりました!ぜひ、やってみてください🙋ーーでは、スタートーー1、 腸の四隅を30秒ぐらいもみもみ (お風呂上がりに牛乳飲むときの手の配置ですねーワカリニ...
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- 2022.02.05
-̗̀本気ダイエット15日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツ大豆パウダーいちご味入り昼・マグロとアボカドのポキ丼(玄米)・キャベツブロッコリーカリフラワー・ジャイアントコーンキャラメル・ビスケット・甘栗夜なし水 1.5L❁⃘❁...
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- 2022.02.02
春までにキレイになる方法教えちゃいます✨ニキビや肌荒れに悩む毎日・・・これを毎日続けたら美肌になります!周りからたくさん褒められる肌になれる🧖🏻♀️美肌・美白・スタイル今のうちに全部手に入れてしまいましょう🧚🏻♀️🧚🏻♀️💬🤍🖇+👤よろ...
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- 2022.01.30
はちみつきな粉ヨーグルトの作り方!材料はちみつきな粉ヨーグルト1.ヨーグルトにはちみつときな粉を入れる2.混ぜる!完成!!こんなに簡単なのにとっても美味しいし割と腹持ちもあるのでダイエットにもいいと思います🙆♀️是非作ってみてください!...
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- 2022.01.29
こんばんは〜💗またまた投稿期間が長く空いてしまって申し訳ないです🙇♂️🙇♂️💦今回は❕友達や家族に〇〇(主)痩せたね〜!と言われた時にしていたことをみなさんにシェアしていきます(´͈ᵕ`͈)💗やっぱり学生って過度なダイエットはできませんよ...
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- 2022.01.28
甘党の自分としてはもすこし甘さがほしかったけど、コクがあって美味しいと思う〜余計なもの入ってないからダイエットにおすすめ(☞^o^)☞#お家でダイエット...
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- 2022.01.23
美容に良いと聞いたので、ヨーグルト生活を始めました。なんと、食べた10時間後くらいにはお通じが改善してました!笑それからは毎日調子がいいです🙆♀️あと、お肌も少しキレイになったみたいです。ただ、現在オイルコントロールパウダーも使用しているの...
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- 2022.01.17
こんばんは。今日は月が綺麗ですね。年が明けて初めての投稿ですね。あけましておめでとうございます〜。今年もイイね!&フォローを宜しくお願いしますね。勿論、フォロバしますよ〜!😊さて、今回はダイエットについてです。正月太り…してしまいました…😨今...
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- 2022.01.15
我が家では毎朝ヨーグルトを食べているので、せっかくだからキャンペーンも申し込もうかなっと思っています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ブルガリアヨーグルト、お値段もお手頃だし食べやすいし大好き〜!!!
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- 2022.01.14
本場ブルガリアのLB81乳酸菌使用 脂肪分0、低カロリー 100gあたり40kcal カルシウム121mg 腸内細菌の集合体の悪玉菌を減少し善玉菌を増加させ腸内環境のバランスを整える効果のある「LB81乳酸菌」
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- 2022.01.12
ダイエット8日目です!今日はモチベーションが低くて大変でした😅 朝ごはんはいつものオールブランとヨーグルトにバナナ🍌を食べました(*´ڡ`●) 朝はストレッチと筋トレ💪も少しできました〜 そしておやつにまたバナナ🍌笑 お昼ごはんはオートミー...
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- 2022.01.07
蜂蜜かけてちょっとあっためると乳酸菌が胃の中にダイレクトインします🙆♀️...
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- 2021.12.12
言わずと知れた、ですよね😌💙うちは私も夫もヨーグルト好きで、無くなるスピードが早いです😂でもヨーグルトのおかげか、お腹の調子は2人とも良いっていう…笑今日みたいにフルーツにかけることもあれば、グラノーラにかけることも🥣♪こちらプレーンのではな...
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- 2021.12.03
商品詳細情報明治 ブルガリアヨーグルト
食品ランキング
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