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  • 安眠ちゃん ラベンダーの香り/睡眠美容/生薬系入浴剤を使ったクチコミ(1枚目)
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《スキンケア方法》安眠ちゃん ラベンダーの香り|睡眠美容の使い方・効果 -寝すぎると、どうなる?調べてみました🍀

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寝すぎると、どうなる?調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 体内のリズムが乱れて頭痛や疲労感、 倦怠感を引き起こすことがあります。 また、活動時間の減少による 運動不足から肥満につながったり、 生活習慣病(心筋梗塞や脳卒中など)の リスクを高めたりする可能性があります。 さらに、 長時間同じ姿勢でいることが原因で 筋肉痛や腰痛、肩こりが生じたり、 認知症のリスクを 高めたりする可能性もあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 身体への主な影響 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀頭痛・疲労感・倦怠感 体内時計が乱れることで 脳血管が拡張し、 神経を刺激するため。 🍀肥満・生活習慣病のリスク増加 活動時間の低下による 運動不足と消費カロリーの減少が関係します。 🍀筋肉痛・腰痛・肩こり 長時間同じ姿勢を保つことによる 血行不良が原因です。 🍀認知症のリスク上昇 慢性的に寝すぎが続くと、 脳に深刻な ダメージが 加わる可能性が あると指摘されています。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 考えられる原因 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀体内時計の乱れ 体内時計が乱れると、 睡眠リズムが崩れて疲労感や 体調不良につながります。 🍀過眠症 寝不足やうつ病などが原因で、 本来必要以上の睡眠をとってしまう状態です。 🍀ロングスリーパー 人によっては、 他より長い睡眠時間が必要な体質を 持つ場合があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 対処法と注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀生活習慣の見直し 睡眠時間を一定に保ち、 規則正しい生活を心がけることが大切です。 🍀専門機関の受診 頭痛以外の症状を伴う場合や、 症状が改善しない場合は、 医療機関を受診しましょう。 🍀睡眠の質の向上 適切な寝具選びや、 睡眠環境の整備も大切です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #秋の夜長のルーティンケア #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #ロングスリーパー #睡眠不足 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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ビタミンC / ファンケル

ファンケル

ビタミンC

398円
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ビタミンCはいつでも摂りたいですよね 価格も続けやすいお値段です

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ハイグレードビタミン / ファンケル

ファンケル

ハイグレードビタミン

2,571円
  • 評価 : VeryGood4.17
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お値段もトータルを考えたら安いほうかなと思います。

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睡眠&疲労感ケア / ファンケル

ファンケル

睡眠&疲労感ケア

3,240円
  • 評価 : VeryGood3.95
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飲んでみてもニオイや味は感じず、粒も小さめなので飲みやすいなと感じました🎶

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甘酒 / 森永

森永

甘酒

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厳選された国産の酒粕と米麹をブレンドしていてコクがありながら、すっきりと飲みやすい💓

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睡眠改善 / 森永

森永

睡眠改善

  • 評価 : VeryGood4.05
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甘さ控えめのサッパリした味なので寝る前でも飲みやすい◎カロリー0もうれしい✨

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毎朝爽快 / 森永

森永

毎朝爽快

110円
  • 評価 : VeryGood4.1
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お腹がゴロゴロ鳴りだし、動いているのを実感できます。 下剤を使ったような苦しみはなく、 自然に便秘を解消できます。

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健康サプリメントランキング

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DHC

DHC ヘム鉄

561円〜
  • 評価 : VeryGood4.25
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サプリメント・フードランキング第5位

お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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UHA味覚糖

グミサプリ 鉄&葉酸

302円
  • 評価 : VeryGood4.56
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サプリメント・フードランキング第8位

鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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UHA味覚糖

グミサプリ鉄

  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:91件
  • 保存数:175件
サプリメント・フードランキング第18位

ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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DHC

DHC 亜鉛

565円
  • 評価 : VeryGood4.04
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サプリメント・フードランキング第17位

亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。

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ビオフェルミン

新ビオフェルミンS錠

495円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:159件
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サプリメント・フードランキング第36位

便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる!

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ファンケル

ビタミンC

398円
  • 評価 : VeryGood4.02
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  • 保存数:305件
サプリメント・フードランキング第40位

ビタミンCはいつでも摂りたいですよね 価格も続けやすいお値段です

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武田薬品工業

ビタミンC「2000」(医薬品)

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:143件
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サプリメント・フードランキング第44位

ビタミンC量2000㎎(6錠/日)配合! 第三類医薬品。

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Dear-Natura (ディアナチュラ)

ビタミンC

418円
  • 評価 : VeryGood3.85
  • クチコミ数:123件
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サプリメント・フードランキング第57位

食事のバランスが気になる方、 野菜・果物不足が気になる方に!

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ファンケル

ビタミンD

390円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:65件
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サプリメント・フードランキング第62位

手軽に補えるサプリメントだとおもう♪

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ラクトフィット

ラクトフィット ゴールド

1,728円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:79件
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サプリメント・フードランキング第66位

水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末

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ドリンクランキング

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サントリー

サントリー天然水

  • 評価 : VeryGood4.61
  • クチコミ数:346件
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サプリメント・フードランキング第4位

水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎

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美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

1,188円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:1084件
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サプリメント・フードランキング第7位

飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

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TEAZEN

コンブチャ

1,169円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:278件
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サプリメント・フードランキング第6位

味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

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野菜生活100

野菜生活100

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:398件
  • 保存数:911件
サプリメント・フードランキング第13位

忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる

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キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:534件
  • 保存数:4824件
サプリメント・フードランキング第14位

調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

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グリコ

アーモンド効果

138円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:162件
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サプリメント・フードランキング第16位

アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎

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ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:283件
  • 保存数:521件
サプリメント・フードランキング第26位

コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

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アサヒ飲料

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)

  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:102件
  • 保存数:430件
サプリメント・フードランキング第25位

強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟

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チョコラBB

チョコラBBスパークリング

147円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:163件
  • 保存数:1119件
サプリメント・フードランキング第27位

ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです!

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

127円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:251件
  • 保存数:1686件
サプリメント・フードランキング第29位

酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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美容ドリンクランキング

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チョコラBB

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ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです!

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キレートレモン

127円
  • 評価 : VeryGood4.52
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酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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TEASON

デイリーフィット パンプキンティー

3,600円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:94件
  • 保存数:3件
サプリメント・フードランキング第46位

香ばしくてほんのり甘みがあって、とにかく美味しい! 毎日ごくごく飲めちゃうから、続けやすさも◎

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チョコラBB

チョコラBBライト2

161円
  • 評価 : VeryGood3.91
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サプリメント・フードランキング第61位

すっきりしていて飲みやすく、100mLだから全部飲めちゃうサイズです!

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモンMUKUMI

  • 評価 : Good3.71
  • クチコミ数:160件
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サプリメント・フードランキング第68位

味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪

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チョコラBB

チョコラBBリッチセラミド

328円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:285件
  • 保存数:405件
サプリメント・フードランキング第134位

飲むとラ・フランスのフルーティーな味わいが爽やかで、 スッキリとした甘さで美味しいです。 酸っぱさもまた良い感じ❤️

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン クエン酸2700

  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:45件
  • 保存数:31件
サプリメント・フードランキング第143位

あんまり甘くないし かなり酸っぱくておいしい🙆‍♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎

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ハウスウェルネスフーズ

C1000 ビタミンレモン コラーゲン&ヒアルロン酸

  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:26件
  • 保存数:48件
サプリメント・フードランキング第170位

独特な味もなく飲みやすいし美味しいです。

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ビューパワー

ビューパワー セラミド・GABA<ドリンク>

216円
  • 評価 : VeryGood3.82
  • クチコミ数:111件
  • 保存数:21件
サプリメント・フードランキング第174位

すっきりとしたグレープフルール風味でとても美味しい♡ 飲みやすい味わいなので、続けやすいかも!!

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チョコラBB

チョコラBB Feチャージ

242円
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:40件
  • 保存数:68件
サプリメント・フードランキング第189位

これを寝る前に飲んでおくと次の日の肌環境が結構いい感じ💖

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生薬系入浴剤ランキング

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AYURA

メディテーションバスt

616円
  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:416件
  • 保存数:1977件
ボディケアランキング第27位

香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡

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AYURA

ナイトリートバス

638円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:96件
  • 保存数:190件
ボディケアランキング第116位

もっちりふわふわな肌になっていて、今日はぐっすり眠れそうです💤

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睡眠美容

安眠ちゃん ラベンダーの香り

198円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:89件
  • 保存数:156件
インバスケアランキング第73位

ミネラルたっぷりとラベンダーの香りで身体を温めてリラックスする効果も♪

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AYURA

薬用ハーバルホットスパ

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:77件
  • 保存数:136件
インバスケアランキング第91位

ポカポカじんわりあったまってよかったです😆

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ツムラ

ツムラのくすり湯 バスハーブ

  • 評価 : VeryGood3.81
  • クチコミ数:95件
  • 保存数:235件
インバスケアランキング第89位

お風呂から上がっても湯冷めしにくく、つま先までぽかぽか♪

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爆汗湯

ムーンアロマの香り

264円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:118件
  • 保存数:253件
インバスケアランキング第102位

パチパチ音も楽しいし、香りもいいし、きれいな湯色で楽しい入浴タイム。

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AYURA

生姜香草湯α

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:88件
  • 保存数:86件
インバスケアランキング第105位

ジンジャーオレンジの香りって書いてあるけど、ジンジャーは強くないので万人受けしそう♡

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AYURA

蓬香草湯α

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:77件
  • 保存数:87件
インバスケアランキング第123位

入浴した感じもしっとりめ!神経が落ち着くような感じです。

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再春館製薬所

養生薬湯

7,560円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:90件
  • 保存数:26件
入浴剤ランキング第106位

色もとっても綺麗な緑色✨すぐに浴槽に広がり心地よい温かさが!

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華密恋

華密恋薬用入浴剤

330円
  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:22件
  • 保存数:14件
入浴剤ランキング第129位

容量が多くて、カモミール柄のパッケージが可愛い🌼

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保湿系入浴剤ランキング

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キュレル

入浴剤

1,210円〜
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:328件
  • 保存数:1422件
ボディケアランキング第26位

お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします

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amproom

ビタミンC誘導体配合入浴料

1,617円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:185件
  • 保存数:794件
ボディケアランキング第190位

お風呂から出ると、お肌がすべすべで、驚きました!

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クナイプ

バスミルク イチジクミルクの香り

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood3.96
  • クチコミ数:168件
  • 保存数:286件
インバスケアランキング第65位

イチジクの甘い香りにミルクを加えたような優しさ。泡風呂が楽しめるのがいい

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無印良品

薬用入浴剤・ミルクの香り

490円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:77件
  • 保存数:952件
インバスケアランキング第71位

私は無印の入浴剤をリピしてます!ミルク🥛が飲めるんじゃないかってくらいいい匂いでおすすめです⭐️

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ビオレu

角層まで浸透する うるおいバスミルク ほのかでパウダリーな香り

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:120件
  • 保存数:153件
インバスケアランキング第86位

お値段的にも買いやすい♪ 乾燥に悩んでる女子におすすめです。

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amproom

セラミドバスパウダー

1,617円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:157件
  • 保存数:394件
インバスケアランキング第94位

滑らかでお風呂上がりの肌をしっとりとさせてくれる感じ♡

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ミノン

ミノン薬用保湿入浴剤

1,540円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:156件
  • 保存数:409件
インバスケアランキング第103位

保湿力は高めで、お風呂上がりすぐのボディの乾燥が気にならなくなりました。

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リラク泉

ゲルマバス白湯

286円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:52件
  • 保存数:106件
インバスケアランキング第118位

手軽に温泉気分でお肌つるつるにもなります♡

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エイトザタラソ

エイトザタラソ ユー CBD&リトリート バブルスパ タブレット入浴料 ライト

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.08
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インバスケアランキング第117位

使っている時も良い香りに包まれるし芯から温まってリラックス出来ます👼

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薬用ソフレ

濃厚しっとり入浴液 ホワイトフローラルの香り

  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:181件
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インバスケアランキング第126位

保湿力もありしっとりした肌になります ドライスキン気味の子たちにはぴったりでした

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