野菜生活１００・トロピカーナのドリンクを使った口コミ -3学期はじまりますよね。新しい年を迎えて新しい自分に生まれ変わりたい。だけど、春からで

3学期はじまりますよね。新しい年を迎えて新しい自分に生まれ変わりたい。だけど、春からで いいな。そうなると、たぶん、今までの私。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ポジティブ変換を 今から練習しませんか ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅ポジティブ変換とは その名の通り、ネガティブな言葉を ポジティブな言葉に変換するトレーニング。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ これは、時々SNSでも 見かけますよね。 でも、実際にやる人は少ない。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 好きだなーとか 優しいなーとか 人気があるなーとか 思う人 男女関係なく思い浮かべてください。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ たぶん、 その人は 嫌味を言ったり 誰かの悪口をいいふらしたり しない人のはずです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ポジティブ変換では まず、自分に対して 自分に優しくします。 自分を優しくできない人は 他人に優しくできない。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1行目と 空白後の文章は 同じスチュエーションで どう、自分に頭の中で声をかけるか。 同じ行動をして結果は 同じでも 必ず　最後は ポジティブで、締めます。 中には、 本当に悲しく辛いこともあると思います。 しばらくは、辛く苦しく 落ちこんでいてかまいません。 だけど、たとえば 布団から、起き上がるときに 顔を洗って鏡を見るときに どんなときでも 布団から起き上がってすごい 涙で腫れた顔を見ても 顔を洗ってすっきりして、良かった。 問題が解決していなくても 逃げないで向き合っている。 大切なことから 逃げないで向き合うことを できる自分は強い。 周りは変わらないけど 自分も見かけや環境を いきなり変えることは むずかしいけど ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 自分にかける言葉を変える。 人にかける言葉を変える。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 自分が使う言葉を変える。 これが、ポジティブ変換です。 自分が心理カウンセラーになったつもりで 全力で自分を応援する。 または、お母さんが かけてくれる言葉と考えるのもよいかも。 どんなに失敗しても 嫌なことがあっても 信じてる人が自分が好きでなくても 自分は、自分で良いわけです。 みんなが嫌うから 自分も嫌う。 誰にも評価してもらえないから 自分を蔑む。（さげすむ） そんなことをしなくても良いわけです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ここまで、読んでくれたあなたは 人間関係に悩んでいる人も多いかもしれません。 心理学では、悩むことを悪くいいません。 なぜ、人は、人で悩むのか。 それは、 誰よりも人のことを考えられる 頭の良い思いやりのある人だけが 悩むからなんです。 悩みなんてない。という人は 誰かを悩ましている笑。 これは、一例であり 完全なるポジティブ変換は 自分の言葉で ノートに書いてみてください。 電子文字より手書きが良いです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 自分を好きになる努力を がんばってる自分にヨシヨシをする。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ まずは、そこから はじめてください。 わたしも、辛いことや悲しいこと 大事にされてないなとか 自分が嫌いになりそうに 何度もなります。 なるたびに、「大丈夫、わたしは、がんばってきた」 「これが、ベストだった」と 言葉を自分にかける。 それから、「よく、がんばって偉い」とか 「がんばったから、今がある」とか 自分を鼓舞して今があります。 さらに、わたしは、書くことが好きで ネットでも、書くようになりました。 だから、全部ネタになるなと 最終的にめちゃくちゃ苦しいときは 思うことにしてます笑。 だけど、人って 悲しいとか辛いがないと 人の悲しい、辛いわからなくなるんです。 だから、 悲しい、辛いは 自分の近くの大事な人が 悲しく、辛いときに 寄り添うことができる。 そのときに 思うときがくる。 自分が辛い悲しい思いをしてよかった。 なぜなら、 この大切な人の 気持ちがわかるから できるかぎり、寄り添うことが できる。 かけて欲しい言葉や してほしい行動がわかる。 がんばっていても 信じていても 思い通りにいかないことは たくさんある。 なぜだろうと 思っていた答え合わせが まさか、これではないだろうと 1番最初に回答していた 答えだったとき 心が壊れてしまうこともある。 だけど、 壊れたなら 少しずつパーツを拾って 優しく拭いて 新しいパズルを作ればいい。 次のパズルは、 壊れないように 優しい言葉のボンドを 裏に塗って 剥がれないように そっと 丁寧に貼っていく。 そうしたら、 継ぎ目が見えなくて 美しく穏やかな一枚の絵になる。 もう、パズルじゃない。 女は、美しいだけでは かわいいだけでは 幸せになれない。 微笑みをたやさず、 頭と心をフル回転して 2025年　いい女目指しましょう！ わたしも、がんばります笑。 わたしの気持ちの切り替えるとき トロピカーナ　とか　野菜生活１００など フルーツか野菜系のパックジュースを飲み、 浄化するイメージを持つことにしてます 📎ライターの私の読み応えある人気記事 ぜひ、一緒に知的美人目指しましょう！ ✅お葬式メイク https://lipscosme.com/posts/7043849?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅パーソナルカラー別🩵魅力的な特徴 https://lipscosme.com/posts/7072713?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅痛みでわかる悪いとこ「足ツボ」 https://lipscosme.com/posts/7043743?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅脚やせする4つのポイント https://lipscosme.com/posts/7056449?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅おっぱいを大きくしよう（育乳ニュース） https://lipscosme.com/posts/6992476?_t=zLqY&_r=dppvMZ #むくみケア術を教えて #心のむくみケア #ポジティブ #心理学 #ポジティブ変換 #ビタミンC #健康 #美容 #無添加 #ストレス #ミネラル #リラックス 　 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。