ファイブスターゲルマミラーボール美容ローラー

まぁまぁ前に購入したもので、どこのものか忘れてしまったのですが、４つの球のなんとも言えない肉を挟んでくれる感じが好きで購入しました！全身に使えるので良いんですが、少し肉を挟みすぎて痛い時があります。

2.3年前にあるYouTuberさんが紹介しているのを見て購入したものです！ちなみに私はドンキで購入しましたがAmazonでも買えるみたいです。こちらはリファと同じような効果があり値段は3000円程で購入できます。微電流が流れているらしくスマホ画面が反応すれば流れているというサインらしく試してみたらしっかり反応しました。顔以外にも腕や脚など全身に使えます🙆‍♀️コロコロしているうちにじんわり温かくなってきて血流がよくなっているのがわかるし、しっかり引き上げてくれます！！

こんばんは！お待たせしました🤚🏼今日はドンキで買った美容ローラーん紹介します🐥ゲルマが10粒入った全身美容ローラー！お値段は約3000円！ドンキで買いましたよく、電気屋さんとかで売ってる2万円ぐらいするやつと比べてもどこが違うのかなって思うほどしっかりしてます！ちゃんと肉もローラーで挟まれるのでいい感じです笑笑使い方は転がすだけ！！寝ながらとかテレビ見ながら手軽にできます色はたしかあと、ピンクがありました💖1本で全身につかえて安いのにしっかり肉がもってかれるほどなのですごくオススメです🙌🏼#美容ローラー#ミキティ女子力向上page

ゲルマミラーボールを紹介します。最近は美容グッズに興味があります。🥰お風呂上がりに毎日やってる！顔とか首とか頭とかもすごく気持ちいし、スッキリするから是非つかってみてほしい😍#ゲルマミラーボール#ゲルマミラーボール美容ローラー

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ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン(シルバー)ドン・キホーテで購入しました。お風呂上がりにコロコロするだけで朝起きたら足のむくみがとれて軽く感じます！暇な時、テレビを見てる時にコロコロしています。顔、足、お腹、など全身に使えるのでオススメです。

《ゲルマミラーボール》ずっとリファ(Refa)の美容ローラーが欲しかったんですけど、とにかく高い！！(笑)そんな時、LIPSで見つけたのがゲルマミラーボール！美容ローラーの中では安い方ですが、2500円と少し高いですが、とても満足できる商品でした！！値段はAmazonだと割引で2500円でしたが、本当は3500~4000するそうです🤭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈顔に使用すると少し大きいので顔の隅々は難しいですが、頬や顔周りの肉を落としてくれます！あと、その分、足など全身にも使用できます！2ヶ月、足を美容ローラーでマッサージしていると、太もも周りがマイナス5cmになってました！✨お風呂上がりにすると、美容ローラーを使った方と使ってない方の左右で頬が全然違いました！毎日継続して、少し顔のお肉がなくなって小顔になった気がします！！最後まで見ていただいてありがとうございました！#美容ローラー#ゲルマミラーボール#小顔#ファイブスター#フラロッソ賞#プリュスオー&クレージュ賞#OPERA賞#パラソーラ賞#LIPS賞

友人が誕生日にくれたプチビューティーローラー。ビューティーローラーって高くて手が出せないので使ったことが無かったのですが、このブランドは安価で出しているみたいですね✨(プレゼントに安価は失礼か)手のひらに収まるミニサイズでありながら、ローラーはしっかり重みがあって、使った感じはちゃんとマッサージ感があります。高いローラーのような効果は無さそうですが、使わないよりはむくみ防止になりそうです。プレゼントには喜ばれるチョイス❣️ファイブスター　プチビューティーローラー#小顔ローラー#ビューティーローラー

𖠿𖥧𖥧Shineゲルマミラーボール美容ローラー（⚠2枚目に足の比較画像あり）彼氏に久しぶりにあった時に「最近、脚太くなったよね」と言われ、ダイエットを決意…。3日坊主の私でも2週間続いた足痩せダイエットを紹介したいと思います！まず、私が2週間やったのは①VONMIEEMSトラベルマット②Shineゲルマミラーボール美容ローラーのふたつ！食事制限などはしてません。（というよりも、2日で挫折しました…笑）このふたつのうち今回は、美容ローラーの方を紹介します…♡ずっとReFaが欲しかったのですが何せ高い…。ので、ネットで似たものを探していたら見つけました…！このローラー、ボディラインやフェイスラインの曲線にあわせて3D設計されているのでフィット感抜群で、とにかく吸い上げ力がすごい。そして、グリップが持ちやすい設計になっているのに加えて玉は重くて持ち手は軽くなっているので力を入れなくてもコロコロできるし全身コロコロしても手が疲れない…！コロコロするだけでセルライトへの効果やリンパマッサージの効果が期待できます…♡「フェイス、ボディ、全身をこれ1本で。」とパッケージに書いてありますが顔には大きくてうまく使えませんでした…。私は2週間、夜テレビを見てる間など手が空いているときにセルライトが気になる太もも浮腫が気になるふくらはぎを中心にひたすらコロコロしてました！その結果…足首　-1.1cmふくらはぎ-2.7cm太もも-2.2cm…足の比較画像を撮ったのですがわかりにくいです。ごめんなさい。脚が太いのがずっとコンプレックスだったのでこれからも続けていきたいと思います！美容ローラーの中ではお手軽な値段の方だと思うので気になった方は是非試してみてください…♡＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ファイブスターShineゲルマミラーボール美容ローラー2900円（税抜）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿#LIPS賞#足痩せ#ダイエット

どうも。猫丸です。マリブビューティースイーツコレクションの投稿でなくなり、すみません💦この投稿の次に投稿します！ダイエット始めます！現在、165cm52kgです。きっかけは、最近、二重顎、足の太さが今まで以上に気になってきたことや、自分の顔の大きさが嫌なこと、スポーツのパフォーマンスを落とさないようにしたいことなど、たくさんあります。スポーツをしているので、筋肉を減らせません。なので、筋トレを頑張っていきたいと思います！食事制限は、母に怒られるので基本しません。間食やお菓子をたくさん食べているので、月曜日以外は間食やお菓子を基本禁止にします！マッサージも頑張ります！毎日メディキュットを履いて寝ます！今までは、誰にも報告せずにダイエットしていたので、続かず、リバウンドを繰り返していました。今回は本気で頑張りたいと思います！私が使っているグッズをのせておきます。おすすめの筋肉を落とさずにできるダイエット法があればコメントで教えてください！最後まで見てくださってありがとうございました！

足痩せ🦵✨しんどい運動ゼロ🙆‍♀️ズボラでも3日坊主でも食べるの大好きでも大丈夫🥳__________________________________________今回は商品紹介ではなく方法紹介です！わたしは筋肉がつきにくく、水を溜めやすい（むくみやすい）ぷにぷに肌のタイプです💧筋トレなどは何回チャレンジしても3日坊主😕食べることが幸せなので食事制限はしたくない！！そんなわがままズボラなわたしが全体で-6キロ、特に足が細くなったね！と言われた生活を紹介します😊まず、わたしはダイエットをしません。え？と思いますよね笑これからダイエットをするぞ！とか毎日これをやるぞ！とか1ヶ月で何キロ落とすぞ！みたいな風に意気込むと、計画を立てただけでやった気になって3日坊主になります🤣そこで！日常生活のなかに、習慣として無理なくやれることを思いついたようにやる、いつのまにか痩せてる、というのがわたしのダイエット方法です（あれ、ダイエットって言っちゃってるな、、笑）__________________________________________☆歩くまず、なによりも歩く。わたしがストンと体重が落ちたのは、大学に入ってアルバイトを始めてからです。お店の中を5時間くらいクルクルあるき回ったり、レジに突っ立ってたり、荷物を運んだり、、、そういった動きによって痩せたのでは！？と考えています😌このご時世ですし、公共交通機関には極力乗りたくないので、歩ける範囲（わたしは1時間くらい余裕で歩きます笑）を時間があるときだけでも歩くようにしたら1週間で体脂肪率が3%落ちました😳これはびっくり。試してみてね。毎日じゃなくてもいいし、長々とじゃなくてもいいです。一駅分歩いてみるとか、階段を使ってみるとか、ちょっと遠くにティッシュを置いとくとか、その程度のいつもより多めに動く意識をしてみることから始めましょう✨☆マッサージこれはお風呂の中、体を洗うときにしています。マッサージタイムを取るのは面倒だし続きません😞そこで、体を洗うときにボディーソープを体全体に伸ばして、マッサージクリームの代わりに使います。〈やり方〉①椅子に座って、右足を左足のももの上にのせます。②左手で指の間を洗い、左手の指と右足の指が絡むように（恋人繋ぎみたいに）ぎゅっとします。③右足に添えた右手の親指で足の裏（土踏まずあたり）をグイッグイッと何度か押します。④あとは足をおろして、両手で足首から太ももに向かってむにむに握ったりつまんだり拳でリンパを流したりしつつ洗います。⑤膝の裏や足の付け根をグッと押すとリンパの溜まり場（？）が流れるのでおすすめです！⑥膝の上の肉が腹立たしいので、拳でオラオラオラと下から上に流します。⑦反対も同様にやります。ちなみにこのままくびれマッサージとおっぱいマッサージも続けてやりつつ体を洗っています。体洗うときぜったいやるんだから面倒とかならないはず、、！でもわたしは面倒に思ってちゃんとやらないときもあります🤓☆コロコロママがY字型のコロコロをくれたので、お風呂上がりにボディークリームを塗ったあと足首から太ももまでコロコロします。最初は痛！！💢ってなりますが、ある程度続けてるとスルスルコロコロできるようになります。わたしはお尻と太ももの境目のセルライトがやばいので、カッサとコロコロが一緒になったやつでそこはやります。これももらいものだからどこで売ってるかわかりません💦それっぽいもの載せときますね！☆ストレッチorヨガお風呂上がりにいつもストレッチをしています。いつもはうそです、気が向いたらしてます笑最近は朝ヨガもしてます🧘‍♀️目覚めが良くなっておすすめ🌞長座体前屈みたいなやつとか、足を広げてぐーっと倒れるやつとか、鳩のポーズが大好きでよくやります。これも最初はキツいけど、慣れるとだんだん当たり前にできるようになります😳朝ヨガはB-lifeっていうYouTubeのチャンネルを参考にしています🍃朝ヨガでお気に入りなのは、チャイルドポーズとダウンドッグ。寝そうになる😪☆着圧ソックスいろんなところのやつを使ってきて、いまはスリムウォークを使ってます。お風呂上がりから寝るまでの間つけて、寝るときは脱いで寝ます。なんとなく締め付けられてると眠れないです🌝本当はつけたまま寝れるものだと思いますので、それはお好みでどうぞ！寝るまでのスマホタイムなんかは着圧ソックスはいたまま、足を上にあげておいたりしてます。自力で真っ直ぐ伸ばしておくのは疲れるので、ソファの背もたれに足をおいて、楽しつつ血の廻りをいい感じにしてます。__________________________________________脚のためにやってるのは以上ですが、一応変わった食生活なども書いておきます。☆夜の炭水化物を減らすこれは、夜しっかり食べるとお風呂に入るのが面倒になっちゃうなと思って、白米の代わりに豆腐を食べるようにしたことがきっかけです。いまでは豆腐、お肉、お魚、納豆などのタンパク質重視の夜ご飯にして、炭水化物（白米、麺、パン、いもなど）を食べないようにしています。とはいっても、外食のときはしっかりしっかり食べますし、今日は白米食べたいなぁという日は白米食べてます。これに伴って、朝おなかが空くので、朝はしっっっかり炭水化物（白米）を食べます🍙前はパン派だったんですけど、いまは米派になりました。それもよかったんかな？？でもパンは大好き💕モンティクリストが大好き🍞（関係ない）あ、終わっちゃった。それくらいだわ。ちなみにだけど、わたしはひとり暮らしで、白米をドーンと炊いて小分けにして冷凍しているので、一食110グラムくらいです🍚あまりに日常生活で当たり前にやってしまってることばかりなので、抜けているものがあるかもしれないです😥またなにか思い出したら追記しますね！追記関係あるかわかりませんが、毎日湯船に浸かっています！前は意識していませんでしたが、いまでは夏でも冬でも関係なく毎日湯船に浸かっています🛁血行が良くなるので、マッサージなどの効果が高まると思います☺️※わたしは湯船→マッサージ（洗う）にしています⚠︎写真は4年近く前のものといまのものです！すぐに見える変化は難しいですが確実に感じられるものがあります！がんばろうね！#足痩せマッサージ#ダイエット#美容ローラー#コロコロ#スリムウォーク#カッサ#お風呂ですること#お風呂_ダイエット#マッサージ#ストレッチ#ズボラ　#足_痩せ#美脚マッサージ#美脚#ダイエット_食事#足_むくみ

【足を白く、まっすぐにする方法】私小学生の時まで汚い足だったんですよ（；_；）足は曲がってるし毛はボーボーだし、、なにより黒かった、、😭今は足白いね！綺麗だね！と褒められます(*￣∇￣*)エヘッ是非参考にして頂けると嬉しいです！🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷足をまっすぐにした方法前はこれでもかっ！？ってくらい曲がった足でした笑ですが今はマシになりました😌1、　とにかくボディークリームで足をマッサージ！！マッサージは大事です！いまでもやってます😳冷え症の方は特に！！！私もそうです😭血行がよくなるので！！！お風呂上がり、、暇な時とかに足を揉んでました😌あとふくらはぎらへんを小顔ローラーで動かしてました（語彙力2、　内股にならないように常に意識する！！！あ、今内股だ、と思ったらすぐにまっすぐにしましょう！3、　足をまっすぐにする筋トレをする　！運動嫌いな文化部の私でもなんとか頑張れました、、きついけど頑張りましょ、YouTubeで自分にあった筋トレ方法を調べるといいですよ、足を白くした方法もうほんとこれが黒歴史で小学生の時のアルバム見るのも嫌です泣しかもムダ毛処理もしてなかったし、、今では考えられない、😭😭😭1　.　日焼け止めを塗る！！　これが一番変わった顔だけ塗って終わりじゃダメなんですよ😭ちゃんと足にも塗らないと（あと腕足にも日焼け止め塗ったら白くなってました💗あ！夏だけじゃなくて一年中日焼け止め塗りましょ！（長ズボン履いてるときはいいですがほんと紫外線こわいぴえん（は2　、　膝に洗い流す美白パックこれやったらちょっとマシになった気がします、、（今も黒い私は酒粕パックをしました！美白美容液とか乳液塗ったらもっといいかもです！以上です！いや語彙力無さすぎた、、参考になったら嬉しいです（；_；）💗最後まで見てくださりありがとうございました🎀#足#美白#美脚

購入品紹介②先日彼が誕生日に買ってくれたデパコスを紹介しましたが今回はデパコス以外のものを紹介したいと思います‪☺︎‬Shineゲルマミラーボール美容ローラーシャインシルバーこちらは全身使えるローラーです。リファはさすがに手が出せないお値段なのでこちらにしました。楽天で2600円くらいで買えます🙌リファを使ったことがないので比較はできませんがお値段のわりにいい働きをすると思います！気がついたときに足やお腹、二の腕などを動画やテレビをみながらコロコロしています😌ローラーを当てる角度によっては挟まれすぎて痛いのでそこだけ注意です⚠️ミルボンエルジューダグレイスオンエマルジョン毛先が自然と内に入り女性らしくやわらかな素材へと導くための洗い流さないトリートメントです。普通毛からかたい髪質におすすめ。タオルドライをした後適量を毛先から髪全体によくなじませます。伸びがいいためセミロングで2プッシュで大丈夫です👌保水力の高さからバオバブエキスに着目し配合。有機酸を含むエキスで潤いを与えるだけでなく、髪にやわらかな保湿を与えます。これを使うと髪がふんわりやわらなくなります。フルーティフローラルの香りがとてもよく香りの持続力もわりとあります🌸ミルボンエルジューダエマルジョン+動かしやすいやわふわな素材へ導くデザインベースエマルジョン。普通〜太い髪におすすめ。こちらも洗い流さないトリートメントです。『アクアコラーゲン』が毛髪のCMCに浸透し水分量を高め硬さのある髪質を柔らかくて扱いやすい素直な状態へ整えます。そしてこちらは香りがフレグランスのように変化します⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝‍最初に香るのは、「カシス、アップル、シトラス」のみずみずしい香り。その後「ローズ、ラズベリー」のやわらかな香りに変化し最後は「バニラ、アンバー」のやさしい香りに包まれます。つけたての香りはちょっとキツく感じますがだんだんと和らいでいきます。グレイスオンもエマルジョン+も高い水分量でしっかりと髪を潤わせてくれます🥰ロレアルパリブリリアントシグネチャー302こちらは以前個別で投稿しているのでそちらをご覧いただけたらと思います😌dejavuフィルム眉カラーベーシックなナチュラルブラウンこちらはPLAZA、ミニプラで先行販売されているデジャヴュの眉マスカラです。わたしが行ったところにはナチュラルブラウンしかなかったのですがもうワントーン明るい色が欲しかったです😢今使っているものがまだあるのでデジャヴュのほうはまだ使用していませんが極細マスカラが気に入っているので期待大です💕とても長くなりましたが以上がデパコス以外のプレゼントに買ってもらったものです。実はshiroのボディコロンのサボンとホワイトリリーも買ってもらったのですが予約注文のためまだ届いておらず紹介ができませんでした。届いたらご紹介したいと思います♡気になったものがあったらぜひチェックしてみてください☺︎‬#ガチレビュー

追記　　　たまに蜂蜜を食べても茶色くならないと言われていますが私は実際蜂蜜を食べ続けたら目に分かるくらいに茶色くなりました。なので蜂蜜を食べても茶色にならない、嘘付くな、　などの発言は控えてくださるとありがたいです個人差など色々あると思うのでご了承下さい　　　こんばんは　！　１つ前の投稿で心配をかけてしまい申し訳ありませんでした:(T-T):コメントで為になるアドバイスもらったおかげでなんとか食べれました～！✨コメント下さった方々ッッ！！　ほんとにありがとうございます！😢💞🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷【　明日はもっと可愛くなるために　🌙　私が寝る前にすること　】　を紹介しようと思います！参考になれたら嬉しいです　！💗　豆乳を飲む　これはネットで知ったんですけど豆乳って女性にとっていいものがたくさん含まれているらしいです！肌が綺麗になったり、バストアップしたり、肌が白くなったりなど！確かに豆乳飲みはじめてから肌が綺麗になったような...？😳💗豆乳嫌いって方でも豆乳には色んなフレーバーがあっておいしく飲めちゃうのでオススメです～！💗蜂蜜をスプーン一杯食べる前の投稿でも書いたんですが蜂蜜を食べると目が茶色くなるんですって！目が茶色くなると目に透明感がでるような気がしませんか！？😳（橋本かんなちゃんとか！これもオススメですよ～！💗小顔ローラーをするこれは寝る前じゃなくてもやってるんですけど笑ゲルマ何とか？の小顔ローラーがオススメです！（下に載せておきました！小顔ローラーって高いじゃないですか、、😢でもこれは3000円くらい？で買えちゃうんです！！凄くないですか！使ってみたらゲルマ何とか？（おい）がめちゃ肌に引っ付く！！肌の肉が挟まりすぎると痛いので気を付けてくださいね、痛かった、💗まつげ美容液を塗る私はダイソーのロイヤルゼリーのやつを使ってます～！人気ですよね！😳💗まつげが若干のびてまつげにコシが出たような、、？これはめっちゃリピしてます笑オススメです～！💗ボディークリームを塗るこれは、、普通かな？皆やってる？私めっちゃカミソリ負けして、、もう肌が酷いんですよ😭カミソリで毎日剃ってるからかな、:(T-T):💗リップクリームを塗るこれは最後にっ！寝る直前に塗ってます！私はニベアのバニラの香りのリップを使ってます～！うるうるになりました～！あといいにおい、、💗🌼これで以上です！みんなと同じことしてるかな？是非コメントで何してるか教えてください～！💗最後まで見てくれてありがとうございます～！参考になったら嬉しいです～！#ナイトルーティン#寝る前にする事#中学生#可愛くなりたい【追記】すとぷりのアルバム買えなくなりました、（；_；）ちょっとお金使いすぎた、:(T-T):年に2回しかお金貰えないから計画的にお金使わなきゃなのに、、とても反省しております（´・ω・｀）皆って、いくらくらいグッズ買ってる？教えて！参考にする！😳