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5- 2025.05.23
オイコスヨーグルト💡ギリシャヨーグルトなので一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富✨1つに約9gのたんぱく質が含まれています。それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡私は朝ごはん代わりに、オリーブオイルを大さじ1かけて食べてます。※オ...
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- 2020.01.18
凍らせるとアイスみたいで美味しいと聞いたので早速やってみたら美味かった！濃厚な感じ？ これで脂質ゼロ！？ カロリーは92カロリーあり タンパク質はなんと10gも！ もうおばちゃん体型から脱出すべく！ 腰と足首を痛めてるので食事の、み直しからだなぁって。 運動というかストレッチはしております！ ダノンオイコス脂肪0は近くのスーパーで今凄い安く売ってて！1つ149円！種類も沢山置いてあるのでこれは！食べないと！
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- 2023.09.01
満足感たっぷりのこちら。タンパク質が手軽にとれるところも良いですよねー ストロベリーとブルーベリーは食べたことがありますが、他にもたくさん味があるようなので見つけたら食べてみたいです🫣♡
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- 2025.03.03
オイコスのレモン＆レモンピール味！これは美味すぎた！凍らせて半解凍くらいを食べるのがオススメ！めっちゃ爽やか〜❀.(*´▽`*)❀.スッキリヨーグルトアイスって感じ！レモンピールもいい感じ！レモン好きにはたまらん♡ここからは小話です！ダイエッ...
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- 2023.09.16
タンパク質9.7gの脂肪0で90kcal！ 高タンパク低カロリーって ダイエットしてる方におススメ🌹 フルーツも一緒に食べることで もっと満腹度あがりますょ♪♪♪ ローソンで買える、のむヨーグルト！ サラッとしていて飲みやすいです😌⭐︎ 値段もそんなにしないので パパッと乳製品が摂りたい時に ぴったりですね（＾ω＾）
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〜食べすぎたあとのリセット食🍴〜基本的に友達との外食や旅行のときはあまり気にせず食べてます。年中好きなものばっかり食べて痩せるわけがないし、家でわざわざ太るものを食べる必要もないかなと思っているのでこんな感じにしてます。✔︎ランチでたくさん食...
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- 2020.02.29
フルーツソースが底に入っているタイプではなく、 はじめからヨーグルトにレモン味がついてます🍋 オイコスは「小腹をだまらせる」というフレーズで 間食に食べる人が多いイメージですが 朝ごはんにもいい感じ。 この一杯でタンパク質10gってすごいですよね😵
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体重よりも体脂肪を意識したダイエットをした方が見た目がとても綺麗で女性らしいボディラインになります。どうしても若いうちは体重重視で細ければ良いみたいな感じでした。でも加齢とともに、筋肉量は落ちる一方で、ただ痩せているだけではタルミや肌健康にも...
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【ダイエットはじめました】やってない訳じゃなかったダイエット。でもやってる内に入ってなかったダイエット。~ここではいつもコスメレビューしているなまこのダイエット奮闘を描いていこうと思います。~ダイエットルール(🥺←は私の感想)その1朝は起きて...
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オイコスはひとつで約10ｇのタンパク質が取れるので有難い🙏✨ 実は私あまりゼリー、プリンやヨーグルトなどドロっとした感じがあまり得意では無いのですがオイコスは毎日食べれるぐらい美味しいです😋✨ ただ少々お値段が高いです…(´TωT｀)
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- 2021.12.26
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とても参考になります👍意外と気が付かずに見逃していることがあります👎①〜⑩まできちんとやります😊