ニベアソフト スキンケアクリーム｜ニベア他、1商品を使った口コミ - 3月21日(月) 基本トレーニング メモ↓ 

2022年1月1日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30回空中、自転車こぎ40回 足パカクロス40回 くびれ 40回腕立て伏せ10回プランク30回猫のポーズ40回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ10回、10回両手を使いながら二の腕にきくやつ30回スクワット10回自由メニューは、ゆるい感じ腰フリダンスを20回ずつ適当に踊ったよここからは普通の日記↓えっと…。2022年★寅年みなさん、あけましておめでとうございます!!去年は、いろいろとありましたがとても充実した１年間だったと思いますまず、ダイエットをはじめたり化粧の研究をしたりあと日記を書きたくて...

11月4日(木)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ20回足パカクロス20回くびれ 30回腕立て伏せ10回プランク30回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ20回両手を使いながら二の腕にきくやつ30回自由メニューは軽く腰フリダンスしたけどほぼ、やってないからなし★ここからは普通の日記↓朝5時に旦那は仕事に行ってら(^3^)/今日は、弟くんとはじめてイオンのキャンドゥに行ってみました。【購入品を紹介】キャンドゥ￥550これ見たときそく買っちゃったよ本当は、ダイソーのやつを狙ってたんだけどなかなか見かけないし売ってなかったので嬉しかったわ...

10月29日(金)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ40回足パカクロス40回くびれ 40回腕立て伏せ20回プランク40回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ20回、20回さげるやつ20回、20回両手を使いながら二の腕にきくやつ30回自由メニューノリノリな音楽を聞きながら適当に腰ふりダンスをしました話しは変わり私なりの感想をお答えしますね◎→オススメ★愛用確定絶対に、リピートする◯→普通に買う△→気分で決める買うかも??✕→リピートしないそんな感じで今日は私が使っているオススメ★二重テープの紹介なうこの二つは有名で大人気だから...

11月2日(火)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ30回足パカクロス30回くびれ 50回腕立て伏せ20回プランク30回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ20回、20回さげるやつなし両手を使いながら二の腕にきくやつ30回自由メニューノリノリなCLUB系音楽を3分以上は踊ってたかも…笑めっちゃアドレナリンが出たのを感じたし汗だくだくティッシュで何度も拭いたぐらい久々大量にかいたわ話しは変わり超オススメのフェイスパウダーを紹介なう私なりの正直な感想をお答えしますね◎→オススメ★愛用確定絶対に、リピートする◯→普通に買う△→気分で決める買うかも??

12月5日(日)本当は音楽を聞きながらノリノリで筋トレをやりたいけどさ(´Д`)娘が邪魔するのでなかなか出来ないしまあ、アンパンマンを見せれば大人しくなるんだけどね基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30回空中、自転車こぎ30回 足パカクロス30回 くびれ 30回腕立て伏せ10回プランク30回 ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ20回、20回両手を使いながら二の腕にきくやつ30回スクワット前に手を組んで20回自由メニューはゆるい感じ腰フリダンスを20回ずつ適当に踊ったよそんな感じで、このあいだ染め粉を買いましたブリーチはマツキヨで割引クーポンを使ったので...

1月9日(日)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ30回 足パカクロス30回 くびれ 30回腕立て伏せ10回プランク30回猫のポーズ40回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ20回、20回両手を使いながら二の腕にきくやつ30回スクワット10回自由メニューはゆるい感じ腰フリダンスを20回ずつ適当に踊ったよここからは普通の日記↓昨日お義母さんたちは私が具合☆悪いのを知ってるのでみんな気にして娘の面倒を見てもらえたよだから久々に爆睡、出来ました(*^^*)ありがとうございますんで化粧してから14時過ぎに出かけてファミマが、あったので...