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首を温めることで血流が良くなり、肩こりや首こりの緩和に効果的。 顔周りの血行が改善されるから、くすみ解消や顔色が明るくなる効果も期待できる！ 背中や肩を温めると、全身の血流が改善されやすくなって、代謝アップも期待できる！ 肩こりや背中の緊張をほぐし、リラックス効果も期待できる！ お腹を温めることで内臓の働きが活発になり、消化機能や基礎代謝の向上が期待できます。 冷えによる便秘や生理痛の改善にも効果的。
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37- 2024.12.18
冷えは美容と健康の大敵！💦 女性に多い冷えは、血流を滞らせて代謝をダウン、むくみやすくなったり肌のくすみを引き起こしたりします😢💧 ぽかぽかカイロハラマキ🌟 つけてても苦しくないので、夜寝る時に使っています😴 温めてあげることで血流がよくなったのか、自律神経が整ってくれたのかわかりませんが、個人的に朝スッキリ起きられています🤔 ぽかぽかカイロソックス🌟 まず可愛い🩷😍 長さも膝下までしっかりありますし、キツくないのに下がらない丁度良い塩梅に感動です🥺 足が冷えて浮腫んでしまうことも多いので、ぽかぽかカイロソックスを履いて、しっかり対策していきたいです✨
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- 2024.12.04
こたつソックスは この【フレンチローズ】が可愛くて今年２足買いしました。 おなか用カイロは熱くなりすぎず、じんわりと14時間 温かさが持続するのでおなかだけでなく背中(肩甲骨の間)、腰までも貼っています。 全体を温めるよりパーツごとに温めたい私にはアイテムの使い分けが必須。 『首』がつくところを温めたりおなかが冷えないように1日じんわり温め続けるとずっと寒さが緩和されるのでオススメです。
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- 2023.12.25
♨️✨【温活】秋冬の温活で内側からポカポカ美人に❄️冷え知らずのカラダへ♨️今すぐ始めたい簡単“温活”習慣3つ🔥寒くなってきて手足が冷えると、なんだか体も心も調子がイマイチ…🥶そんな時こそ“温活”で内側からポカポカ美人を目指しませんか？♨️✨...
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- 2025.10.10
「冷え・むくみ」って、体の不調の根っこみたいな存在なのよ🥺生理痛・だるさ・肌荒れ・眠気…ぜ〜んぶここから繋がってることも多い💭⸻🧊冷え・むくみの原因まとめ🌬①血行不良→冷たい手足・下半身の冷えの原因No.1！ ・筋肉量が少ない（熱を生み出せな...
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- 2025.10.23
冬は冷え・むくみのダブルパンチがきやすい季節なの🥶💦⸻🩵冬に冷え・むくみが悪化しやすい理由🌬①外気が冷たい→血管が収縮！寒いと体が「熱を逃さないように」って血管をぎゅっと縮めるの。すると血流が悪くなって、手足の末端まで血が届かなくなる💧→体温...
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- 2025.10.23
冷えを甘く見ないで💦美容の天敵です⚠️「なんかむくみやすい」「肌の調子が安定しない」もしかしたら冷えが原因かも…！実は、冷えは美容にも健康にも大ダメージ⚡️今日からできる冷え対策で、内側から美しく整えましょう✨✔️手足が冷たいのはNGサイン→...
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- 2025.07.15
🎊ダイエット目標達成🎊5月〜7月の約2ヶ月間でダイエットしていました。体重のキープが苦手でまた太ってダイエットするときのための長々としたメモです🙇♀️💦🧡ダイエットの結果【ダイエット目標】期間:2ヶ月間体重:45.6キロ ※身長157センチ...
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- 2020.07.26
おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第1位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第12位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第14位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る |
おすすめアイテムアイリスオーヤマ×カイロ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | アイリスオーヤマ カラーカイロ ぽかぽか家族 |
| カイロランキング第2位 | 少しづつ買うの面倒なので冬は箱買いが良いです！！ しっかり暖かくなるのでオススメです💕💕 | 詳細を見る | |
 | アイリスオーヤマ 衣類に貼るカイロ |
| カイロランキング第1位 | 詳細を見る | ||
 | アイリスオーヤマ ほんわか低温カイロ |
| カイロランキング第9位 | 詳細を見る |
ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| サプリメント・フードランキング第2位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第11位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！ | 詳細を見る | |
シノアドア ゼリーサーキュリスト | 194円 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | 烏龍茶配合の美容茶ゼリー！飲んでなめらか、すべすべ♡ | 詳細を見る | |
野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第14位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加 |
| サプリメント・フードランキング第19位 | 朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。 | 詳細を見る | ||
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 160円 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | 炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！ | 詳細を見る |
ボディグッズランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第133位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第184位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
| ボディ・バスグッズランキング第5位 | 厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️ | 詳細を見る | |
DAISO ナイトケア手袋 | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第6位 | スマホが弄れるってのがポイント高い‼️毎晩使っています。 | 詳細を見る | |
Emay Plus 電動かっさプレート | 5,500円 |
| スキンケアグッズランキング第67位 | コンパクトで電源ボタンを 押すだけ！ 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし 良き✩ | 詳細を見る | |
RelaxQ RelaxQ ほっとイヤリング | 1,320円 |
| ボディ・バスグッズランキング第9位 | じんわり温かく発熱するので心地よくて15分まったり | 詳細を見る | |
DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第10位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る | |
ReFa ReFa CAXA RAY | 26,180円 |
| ボディ・バスグッズランキング第15位 | サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。 | 詳細を見る | |
ANLAN 温冷リフトかっさ | 5,380円 |
| スキンケアグッズランキング第82位 | 顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍 | 詳細を見る | |
DAISO 骨盤ストレッチまくら | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第14位 | 体のコリがほぐれる感じが…♡あと単純に体伸ばすと気持ち良い！ | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第1位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第4位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第12位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第13位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第14位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| ウェルネスランキング第18位 | 薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏 | 詳細を見る | |
SLIMWALK 美脚ロング 朝までクール | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第21位 | 履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい！ | 詳細を見る | |
BELLE SERIES ベルスキニー 着圧レギンス |
| ウェルネスランキング第22位 | ピンポイントで10箇所をしっかり着圧してくれる✨キツすぎない、苦しくない着圧方法で下半身ケア♡ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット スーパークールスパッツ 骨盤テーピング付き | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第24位 | 夏仕様という事もあり、生地は薄め☺️決してキツくて辛くて寝れないわけではなく、絶妙な着圧具合❣️ | 詳細を見る | |
メディキュット おうちでメディキュット(ひざ下) | 2,530円 |
| ウェルネスランキング第33位 | 締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤 | 詳細を見る |
カイロランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
命の母カイロ 命の母 貼るタイプカイロ |
| カイロランキング第4位 | 時間の持続性もあるので、ジワジワ効いてる感じが♡ | 詳細を見る | ||
小林製薬 おなか用カイロ |
| カイロランキング第5位 | 名前の通りじんわり心地よい温かさが続きます。 | 詳細を見る | ||
アイリスオーヤマ カラーカイロ ぽかぽか家族 |
| カイロランキング第2位 | 少しづつ買うの面倒なので冬は箱買いが良いです！！ しっかり暖かくなるのでオススメです💕💕 | 詳細を見る | ||
アイリスオーヤマ 衣類に貼るカイロ |
| カイロランキング第1位 | 詳細を見る | |||
命の母カイロ 命の母ホワイトカイロ（貼るタイプ） |
| カイロランキング第3位 | 詳細を見る | |||
フランフラン 繰り返し使えるカイロ |
| カイロランキング第6位 | 繰り返し使えるカイロは便利なのはもちろん、 ECOだし災害時の備えにもなるので、 1つ持っておいて損は無いと思います✨ | 詳細を見る | ||
小林製薬 命の母カイロ 貼るタイプ |
| カイロランキング第7位 | 温まりすぎず、程よい温度でほっとする ほのかに生姜の香りもする🫚 ピタッと密着するので使いやすい | 詳細を見る | ||
アイリスオーヤマ ほんわか低温カイロ |
| カイロランキング第9位 | 詳細を見る | |||
桐灰カイロ 貼るかいろつま先用 |
| カイロランキング第8位 | 詳細を見る | |||
桐灰カイロ 貼るカイロ |
| カイロランキング第10位 | 詳細を見る |
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質問の多かったフェイクタイツ、比較してみました！！お値段や種類で迷ってる方はぜひ参考にしてみて下さいね♡高い方のフェイクタイツ詳細の記事はこちら♡👇🏻今年の冬は寒いので、みなさま暖かくお過ごしください🍀☺️#shein#購入品#SHEIN購入...
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- 2022.02.23
アタリ商品！寒がりさん、傷跡かくしにおすすめタイツ🧦#SHEIN#SHEIN購入品#着圧タイツ#ストッキング#おすすめ#おすすめタイツ#防寒#タイツ#フェイクタイツ#SHeinおすすめ#ガチレビュー...
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- 2022.02.11
質問の多かったフェイクタイツ、比較してみました！！お値段や種類で迷ってる方はぜひ参考にしてみて下さいね♡今年の冬は寒いので、みなさま暖かくお過ごしください🍀☺️#shein#購入品#SHEIN購入品#SHEINレビュー#フェイクタイツ#裏起毛...
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- 2022.02.23
最近のプチプラはほんと侮れない( 'ω')‼️ 崩れたくない日はコレで🙆♀️ セリアメイクスポンジ セリア3dパフ 3Dパフ メイクスポンジ メイクパフ プチプラコスメ プチプラ フィットミーリキッドファンデーション フィットミー メイベリンファンデーション メイク崩れ防止ミスト メイク崩れ ミストスプレー 百均コスメ 崩れないファンデーション 崩れないベースメイク 崩れない メイク MAYBELLINENEWYORK メイベリン フィットミーリキッドファンデーションR SELFBEAUTY ガチレビュー
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- 2022.01.22
特にラメのコーラルオレンジ？が優しい色で下まぶたメイクにぴったり✨ 推しカラーです💓🍊 下瞼はゴールドラメとオレンジラメを使っています☻ ラメも、ギラギラでもチラチラ光る系でもなく… セミマットっぽいサテンの様な光り方をするので、品よく仕上がります パールとラメの中間のような 珍しい仕上がり！ 発色はいいですがマットは色自体が控えめなので お仕事メイクにもオススメです♥
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- 2022.01.24
アタリ商品🎊🎊🎊モタつきなし、着圧🙆♀️寒がりさん、傷跡かくしにおすすめタイツ🧦#SHEIN#SHEIN購入品#着圧タイツ#ストッキング#おすすめ#おすすめタイツ#防寒#タイツ#フェイクタイツ#SHeinおすすめ#ガチレビュー...
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