マシュマロケア ボディムース シルキーフラワー｜ニベア他、1商品を使った口コミ - 初投稿ですのではりきってます！笑

こんにちは！あおです🐥♡ 初投稿ですのではりきってます！笑 どうか最後まで読んでみてください^^* 今回は｢3日で顔痩せする方法｣という事で、 まず最初に必要なものです↓↓↓ ❁かっさ ⇒DAISO 108円 ❁ボディクリーム ⇒私はNIVEAの物を使っていますが他のものでも大丈夫です！ 部位ごとにまとめましたので、自分の気になる所をよく見てみて下さい♡♡ ⚠マッサージはどれも強くし過ぎず優しく流してあげてください！＞＜ それではGO▷▶︎▷▶︎ ‪‪☺︎‬顔編︎💕︎ 1， 顔は下手にマッサージをしてしまうとシワになってしまいます！！😱😱 シワを作らないためにもよく滑るように顔全体にクリームを塗りましょう！ 2， マッサージをします まず、耳の後ろにあるちょっと凹んでいる所を押します 最初は痛いと思います＞＜ でもそれは老廃物が溜まっている証拠なので、しっかりと押しておきましょう！ 3， あごから耳の後ろまで、かっさを使って流します！ これは何回かやるだけでも かなりシュッとして来るのでオススメです( `>ω<´) 4， ほっぺの気になるお肉を鎖骨くらいまでかっさで流します！ これは個人差があると思うのですが、3日も続けていると だんだんほっぺのお肉が無くなっているのを実感できるようになります！ 5， これをまずは3日続けてみましょう♪ 個人差はありますが、だんだん痩せているのを実感出来ますよ♡ ‪‪☺︎‬腕編︎💕︎ 腕(特に二の腕)の要らないお肉は、胸に持って行っちゃいましょう！ 腕痩せと同時にバストアップも出来て一石二鳥です^^* 1， 顔同様、腕全体にクリームを塗ります！ 2， 手首から肘まではただ肘の方向に流してれば大丈夫です！ 3， 二の腕は、どちらかと言うと脇に持ってくるようにしましょう！ 肩の方には持って行かないようにして下さい＞＜ 4， 脇に集まったお肉と、背中に流れてしまったお肉を胸に持ってきます！ この時、前かがみになってすると流しやすいです！ 5， これもまずは3日続けてみましょう！ だんだん腕のお肉が無くなり胸が大きくなっているのを感じます！ ‪‪☺︎‬脚編︎💕︎ 1， 脚も上2つと同様、全体にクリームを塗ります！ 2， くるぶしの上、膝の裏にツボがあるので、そこを押して老廃物を流します 3， まずは、ふくらはぎから膝までかっさで流します！ 一気に流してしまうのではなく、まずはふくらはぎだけを流します^^* 4， 膝上から股関節まで太ももをかっさで流します！ 5， これも3日だけは続けて見てください！ 筋トレなど(スクワットとか)と組み合わせると もっと早く効果を感じられると思います(*´`)♡ どうでしょうか＞＜ ちなみに私は顔は2日目くらいに効果を感じ始めました！ 最近は｢あれ、あおちゃん痩せた？｣とも言われます(￣∇￣*)ゞ 簡単なので、お風呂上がりとかにちょちょっとやるだけでもだいぶ違いますよ〜 私がこれと並行してやっているのは、 ❁お風呂で半身浴 ❁メリキュット ❁水分をたくさんとる ❁腹筋、スクワット ❁お風呂上がりの柔軟体操 です！ ｢大変じゃん！(꒪д꒪II｣と思う方もいると思いますが、 マッサージだけでもかなり効果ありますので ぜひやってみて下さい♡♡ 長くなってしまいましたが、 最後まで読んでくださってありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 効果がありましたらコメントで教えてくれると嬉しいです^^*♡ #はじめての投稿