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韓国で話題の”飲む腸活”が美味しかったよ🍎✨ 「腸活したいけど続かない…」そんな人に試してほしい🥹✨ グリークヨーグルトの濃厚さ！ とろっとなめらかなのに、青りんごの爽やかな甘さで後味はすっきり🍎 高たんぱく（1袋18g） ✔ 110kcal ✔ 食物繊維・乳酸菌入り ✔ グリークヨーグルトベース
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♡痩せにくいNGダイエットから痩せやすいOKダイエット方法に変えよう♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、痩せにくいNGダイエットと痩せやすいOKダイエットの違いをご紹介していきますー♡ﾞ∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴NG👉🏻偏食ダイエット特定の食べ物だけしか食べないダイエット(例:野菜だけ食べる)は、カロリーの低いものだと痩せるかもしれませんが、栄養が偏ってしまい身体に大きな負担がかかるのでおすすめしません。OK👉🏻バランスダイエット...
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- 2023.11.15
〈ダイエットの食事について〉基礎知識📚☆炭水化物 1gあたり4キロカロリー ↪︎糖質+食物繊維・糖質 1gあたり4キロカロリー・食物繊維 1gあたり0キロカロリー※食物繊維は人間の消化酵素でほとんど消化、吸収されない☆たんぱく質 1gあたり4キロカロリー☆脂質 1gあたり9キロカロリー糖質制限🍚〈特長〉比較的短時間で痩せる〈メリット〉・効率よく体重を落とせる・筋肉の減少を抑えられる・食事の満足感は高い〈デメリット〉・脂質やタンパク質を過剰摂取しやすい・便秘、頭痛など健康上のリスクを引き起こす可 能性がある〈制限するもの〉ご飯、パンなど炭水化物等〈向いている人〉・運動する時間があまりない...
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- 2022.10.14
本気でダイエット👊◎"−10キロ"痩せて人生変えた話してます✨今日から！むりしすぎずで痩せる💪ぜひ💕#ダイエット#diet#ダイエット方法#痩せる方法#痩せる#痩せるには#10キロ痩せた#痩せた#垢抜ける方法#可愛くなる方法#可愛くなるために#アイドル#youtube#youtuber#スムージー#スムージーレシピ#スムージーダイエット#ダンス#ストレッチ#夏までに痩せる
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- 2021.04.12
📎体型キープ法．私は166.5cm46.5kg健康には良くないと思います😂なのでこの身長でこの体重はおすすめしませんが、体重をキープするために普段からしていることをいくつか箇条書きにします✏️＊朝起きたら白湯を飲む＊毎日水を３リットル飲む(常温)＊三食しっかり食べる＊お米を食べるのは朝昼のみ＊間食おやつなどは食べない＊ジュースや炭酸飲料などのまない＊小麦を取らないようにする(パン、麺)＊携帯いじるときは筋トレ＊ご飯を食べるときはサラダから＊たくさん噛んでゆっくり食べる＊なるべく歩くor階段＊野菜、キノコ類などを食べ消化をよくする＊毎日体重を測るなど、、、、？
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- 2020.04.23
🏹①痩せる🏹 確実！！！今回は垢抜けるためにする事 ①痩せる についてまとめました！ 見た目も体重も変わります💪🏻✂🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊ダイエットは食事や運動など色々なものを併用することが大切🥳 理想のスタイルをキープし続けたり、リバウンドしないためには継続しないといけません🤔でも、キツいダイエットはなかなか続きませんㅠㅠできるだけ楽をしながら痩せるんです！！！！ 🍼楽なダイエットはどうやってするのでしょう？？まず、“基礎代謝量が上がる＝生きているだけでカロリーを消費する”そして、“自分の基礎代謝量＝1日に摂るカロリー量”であれば基本、太らないんです✨...
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- 2023.01.04
朝食をプロティンスムージーに置き換えてみたら自然と痩せられて、味も美味しいので飽きずに毎日続けられています。ヤッター！痩せられた♪♪♪#DHC #健康食品 #サプリ #サプリメント#ダイエット #カロリーコントロール
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- 2023.01.18
約1週間で−1.5kg！朝の6分！！痩せやすくなるゆるゆるおすすめダイエット方法🥰今回は私が1週間で-1.5kgのダイエットに成功したダイエット方法を紹介します！苦しくなく楽しくいつの間にか減量してました！！しかもちゃんとお腹周りを中心に痩せました✨主に4つですが、特に大切なのは２の「基礎代謝」です。長いけど是非みてね🙇♀️🙇♀️🙇♀️１ 早起きして水を飲む 手軽さ★★★★★ 効果★★★★★早起きして生活リズムを整え、目覚めと寝ている間の身体の脱水状態を回復するために水を飲みます。美容にもいいよ🍀２ 朝の代謝上げ運動(超大切) 手軽さ★★★★★効果★★★★★★...
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- 2021.03.07
今回は生理周期ダイエットについて話します。生理中は食欲がふえてしまって食べすぎてしまうのは普通のことなので生理後のダイエットを頑張りましょう！生理中の過激なダイエットは生理周期の乱れなどにつながるのでやめておきましょう。ダイエットに最も適しているのは、生理の終わりから約2週間。これは「エストロゲン」というホルモンの量が増えてくることが理由なんです。エストロゲンは代謝を良くする効果があるので少しの運動でも脂肪を燃焼することが期待できます。さらに食欲を抑えるともいわれているので食べすぎを防いでくれます。つまりエストロゲンはダイエットの味方となるホルモンなんです！
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- 2021.02.15
ダイエットを成功させるために本当に必要なのは、根性ではなく「正しい知識」です。 ダイエットの原則は、驚くほどシンプルです。それは、「消費カロリー ＞ 摂取カロリー」の差をいかに作るか、これだけです。 摂取カロリーを「基礎代謝以下」に落としてしまうと、体は飢餓の危機を察知して「低燃費モード（省エネモード）」に入ります。
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- 1ヶ月前
❁痩せたい方必見！今からでもできる！簡単に痩せ体質になる方法💗⚠️ご紹介するのはあくまで「痩せ体質」になれる方法です！これは過度な食事制限もキツすぎる運動もしたくない！簡単に痩せたい！という方におすすめです💕運動がメインのダイエットではないので、実際痩せるのには時間がかかるかもしれませんが地道に努力することが必要になってきます✨✨よく、過度な食事制限は良くないと聞きますが、私の友達に朝昼の2食食べずに、夜も野菜だけというダイエットをしてた子がいて、給食飲み物だけ飲んでいました。たしかに痩せてはいましたが、ダイエットをやめた瞬間、急激に太ったそうです…。(私も見てわかったくらい太ってました)...
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- 2022.02.17
このスムージーの凄い所は美味しいのはもちろん、とにかく水で膨らむから満腹感があります♪ 私は朝食をスムージーに変えてから時短になって朝の時間に余裕が出来たし、1週間で2㌔の減量に成功しました！ このスムージーは約17kcalなので続けやすい朝食の置き換えでも500kcalくらいマイナスに！ 運動が苦手なので私には置き換えダイエットが向いていました♡本気で痩せたい方、絶対始めるべきですよ♪
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- 2023.02.04
スムージーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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野菜生活１００ 野菜生活１００ Smoothie グリーンスムージー |
| サプリメント・フードランキング第44位 | キウイ味ベースのスムージー！自然な甘さで甘すぎるのが苦手な方にも○朝の置き換えダイエットにも | 詳細を見る | ||
トロピカーナ トロピカーナ エッセンシャルズ | 134円 |
| サプリメント・フードランキング第48位 | さわやかな味わいでとっても飲みやすく、フルーツの味が甘くて美味しいです♡ | 詳細を見る | |
セブンイレブン お店で作るスムージー アサイーバナナ |
| スムージーランキング第3位 | ヨーグルトベリースムージーにバナナが混ざったような味で美味しかったです✨ | 詳細を見る | ||
カゴメ 野菜生活100 Smoothie バナナスムージー |
| スムージーランキング第4位 | 詳細を見る | |||
デルモンテ ピュレフルーツ |
| スムージーランキング第5位 | 詳細を見る | |||
セブンイレブン お店で作るスムージーいちごバナナソイスムージー |
| スムージーランキング第6位 | 自然な甘酸っぱさですね(*^^*) 美味しかったです❣ | 詳細を見る | ||
カゴメ 野菜生活100 Smoothieアサイー&バナナ |
| スムージーランキング第7位 | 詳細を見る | |||
山茶花園 キャンドルブッシュスムージー |
| スムージーランキング第8位 | とにかく濃厚ベリー味が美味しいの😋 | 詳細を見る | ||
セブンイレブン お店でつくるスムージー ベリーベリーヨーグルト |
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アサヒグループ食品 スリムアップスリム |
| スムージーランキング第10位 | 詳細を見る |
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なりたい印象によって変えられる 子鹿アイライン ・ 横に太く短く引いたライン 韓国風アイライン ・ 横に細く長く引いたライン ナチュラルライン ・ 目の形に沿って延長したライン 子猫アイライン ・ 太めで短いはね上げライン きつねライン ・ 自然にはね上げたライン たれ目ライン ・ ぐっと目尻を下げたライン
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- 2022.05.11
整形せずに鼻の形を変えられるメイク方法です！ ハイライトとシェーディングの入れ方を変えるだけで コンプレックスを解消して、 なりたい雰囲気の鼻に近づけます🌷 美人風の筋の通った鼻になるメイクのポイント 韓国風のアップノーズになるメイクのポイント ぜひ試してみてください 💡
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・涙袋の影の部分まで、ベースを塗ることで縦幅がかなり強調されて丸目にみえる！ ・アイシャドウの陰影とラメのハイライト効果で奥まった目に光を取り込んで出目っぽくみせる！ ・淡いピンクのアイシャドウ、艶のようなラメ、細くて短いブラックアイラインが特徴 ・つり目を自然にいかせて、美人な雰囲気になれる！ ・単色メイクは簡単そうに見えて難しいけど、ブラシを使うと綺麗なグラデーションになる！ ・目の形によって中間色をどこまで入れるか変わるけど「目を開けた時に5mm見える」を基準にする
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- 2022.09.11
アイシャドウをどう塗ったらいいかわからない人、 何色も重ねると目元がくすんでしまう人におすすめです！ 普通のアイメイクに飽きてしまった人や、 離れ目を解消したい人、丸目になりたい人など 目の形に悩みがある人におすすめです！ 多色パレットをどう使ったらいいかわからない人、 グラデーションを楽しみたい人におすすめです！
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- 2021.12.01
＼骨格診断と骨格別ダイエット💡／✅ストレート✅ウェーブ✅ナチュラル最初に、自分がこの３つの中でどの骨格に当てはまるかを確認してみてください。鏡を見たり、写真に撮ってみるとわかりやすいと思います！骨格タイプを知ると、効率よく痩せることができたり、自分に似合う服がわかるので理想の体型に近づきやすくなります！ぜひ試してみてください💡#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ骨格スタイル診断ダイエットはこちらから↓https://lipscosme.com/posts/2879317※骨格診断は、協会や流派によって基準の違いがあるので、あくまで目安としてお使いください🙇🏼♀️...
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- 2021.02.24
＼０円で美肌になれる方法💡／お金がかからないのに効果がある、20の美容法を紹介します！♥肌のターンオーバーは6週間なので、今日から始めれば、夏休みの間にきれいな肌に生まれ変われることも✨さっと見たい方は画像をみてください✊🏻✅美容にいいお風呂は39度に15分間 ┈熱すぎたり、長く浸かると、必要な皮脂まで落ちてしまい乾燥肌の原因に！✅手のひらに太陽を当ててビタミンDをつくる ┈ビタミンDは肌のターンオーバーをサポートしたり、シワ・たるみを防いでくれる！✅お風呂で水を口に含んで10分後に吐き出すと汗をかきやすくなる ┈口に水を含むと、脳が「水が足りてる」と誤解して、汗をかきやすくなるそうです！
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- 2021.07.27
商品詳細情報DHC プロティンダイエットスムージー
- ブランド名
- DHC(ディーエイチシー)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- 525g（3味×各5袋）: 5,134円
- 取扱店舗
- 近くのDHC取扱店舗はこちら
- 商品説明
- ダイエットおきかえ食として大人気『プロティンダイエットシリーズ』のスムージータイプです。 ふわふわ、とろっとした飲み口が特徴で、飲みごたえがしっかりしているから、満足感もばっちり☆ ダイエットおきかえ食だと忘れてしまうほどの食感とおいしさがポイントです。 もちろん、ジューサーやブレンダーは不要！ 水150mlと牛乳100mlに、粉を入れてシェークするだけで手軽に作れます。 1食あたり176kcal以下におさえた、3つの味をご用意しました。 ●合成着色料・保存料 無添加
- メーカー名
- DHC
- 発売日
- 2017/9/6
- カテゴリ
- サプリメント・フード > ドリンク > スムージー
朝食はどれだけ食べてもいいと思ってた🤭() 筋トレってほんと続かないよねぇ💭