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手軽に浮腫やコリをケアしたい方へおすすめ😚💓 ダイソーで(確か300〜500円商品)購入した、筋膜ローラーとスティック🙌 これ一つで全身ほぐせる ◎首や脚など乗せておくだけでも程よい圧がかかって気持ち良い マットなしでいつでも使える ◎力加減を調整しやすい ◎ピンポイントでほぐすのに適している
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1- 2024.07.28
私は7月の初めから続けているので習慣化したようで、やらないと気持ち悪いです。 筋膜ローラーは痛気持ちいいのでおすすめ！ コレがないと生きていけないくらい大事です。 セリアで見つけたスリミティローラーは手に持って気軽にできるので運動前にほぐしたり、疲れた筋肉をほぐすのに使っています。
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- 2024.08.01
特に今回推したいのは足のストレッチ方法です！ 一番効果を感じた足のストレッチ法はフォームローラーを使った筋膜リリースです 初めてやる方は痛いと思うのですが、これはむくみが溜まっている証拠です！ 痛気持ちいいくらいで毎日行ってください！ 1週間でむくみがかなり改善されてスラっとした綺麗な足になると思います！ フォームローラーは足のストレッチだけでなく、上半身のストレッチにも使えるのでおすすめです！✨
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- 2021.07.30
特に今回推したいのは足のストレッチ方法です！ 一番効果を感じた足のストレッチ法はフォームローラーを使った筋膜リリースです 初めてやる方は痛いと思うのですが、これはむくみが溜まっている証拠です！ 1週間でむくみがかなり改善されてスラっとした綺麗な足になると思います！ フォームローラーは足のストレッチだけでなく、上半身のストレッチにも使えるのでおすすめです！✨
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- 2022.01.31
ヨガは筋肉をほぐして、筋膜リリース効果を得られるため、痩せやすい体質に‼️ さらに筋膜リリース効果により代謝が高まったおかげでダイエット効果をかなり実感‼️ ヨガを始めてからは体重が減りやすくなり、スリムな体型を手に入れることができました🥰✨ 血行が悪くなっているところも結構が良くなるのでこれからの秋冬の冷え性対策にもおすすめ‼️ 電動筋膜リリースフォームローラーをおすすめします🥰✨
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- 2023.08.20
TRIGGERPOINTトリガーポイントグリッドフォームローラーこれ、お持ちの方で肩こりがひどい方！仰向けで寝っ転がってTRIGGERPOINTを縦に置いて背中でそれに乗るようにしてゴロゴロすると肩こりだいぶ落ち着くので是非試してみてください...
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- 2022.03.08
トリガーポイントがオススメ！ こちらのフォームローラーは限られた場所でも効率良く身体全体をほぐすことができるので万能です！ 程良い柔らかさで、筋膜リリースやリンパ流しが簡単にできるので便利です❤️ 美容にも健康にも良いですよ！ コロナぐらいから続けて4年は経つんだけど、体が軽く感じます！
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- 2024.10.07
フォームローラーの値段は約4000円くらいです。ちょっと高いなぁと思う方もいると思いますがそのくらいの価値はあります！寝る前にフォームローラーでほぐすことで顔周りの血行が良くなり小顔、左右対称顔、デカ目効果が得られます🌸ゴロゴロするだけなので...
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- 2022.01.28
肩の重さがとれてすっきりするなくてはならない愛用品！ 肩こりが特にひどかった日に、肩〜背中にかけてローラーをゴロゴロやっていたのですがすごく気持ちよくてかなりの時間やってしまったんです。 何事も適度が大切！ '適度に気持ち良い'で止めておくのが重要です！
もっと見る- 76
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- 2024.10.28
筋膜剥がしに購入した(旦那ちゃんが) トリガーポイント グリッド フォームローラー🙂 腰、太もも、ふくらはぎにあてると 絶妙に気持ち良い☺️✨️ いろいろな使い方が出来るみたいで これからどんどん使っていきたい🤟!!
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- 2022.12.23
TRIGGER POINTトリガーポイント グリッド フォームローラーです！ 大きさや材質など動画で伝うられたらなと思い再投稿しました✨ 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！
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- 2022.01.03
スポーツ選手やモデルの方でも愛用されている方が多いと言うこの TRIGGER POINTトリガーポイント グリッド フォームローラー！！ とってもおすすめです！ 全身使えてむくみ肩こりが改善されました！ 母はこれを使って背中の痛みが取れたそうです！！
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- 2022.03.03
フォームローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|
DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！ | 詳細を見る | ||
3COINS フォームローラー |
| 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
soomloom フォームローラー |
| 詳細を見る | |||
ニトリ ストレッチローラー | 1,490円(編集部調べ) |
| 詳細を見る | ||
Qoo10 ヨガフォームローラー |
| 詳細を見る | |||
DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm） | 330円 |
| 詳細を見る | ||
ドクターエア 3Dマッサージロール |
| 詳細を見る |
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#二重顎 撃退し隊(TωT)#ちゅろ的胸鎖乳突筋トレ私は顎が元々小さいのもあるのですか…横から見たときの二重顎がひどい！！！！(TωT)前から見た時も、喋った時とか食べすぎた次の日は気を抜いた瞬間、二重顎になります😭号泣でもまあ、遺伝だろうし...
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- 2021.01.24
パッと華やかな、様々な種類のお花がふわあっと広がる香り💞DIORのローズをイメージしてると印象の違いに驚くかも。。。。 スパイシー＆スイート💘 DIOR exhibition、幸せな空間すぎたな。。。❤️
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- 2021.09.06
先日lips様及びAUBE様から頂いた#タイムレスカラーリップ 💄を使ってメイク！唇の形が上手くできたので載せます🙌笑下地にdiorマキシマイザーを塗って、その上から#タイムレスカラーリップ💋私は元々の上唇がすごく薄く💧笑うと、もはや無いと言...
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- 2020.11.06
マスク落ちしにくいリップ💋#KATE#リップモンスターLIPS様及びKATE様から提供頂きました😭💘💞ありがとうございます！以前私はLIPSから提供頂いたAUBEのタイムレスカラーリップ、その後色違いを3本購入したことがあります🤣。またステイ...
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- 2021.04.24
オードパルファンなので、オードトワレよりも匂いが続くのが幸せ…！ 朝6時につけて、昼12時匂いの持続性に驚いてLIPS更新して笑、17.18時頃消えゆく感じ。 写真3.4枚目は表参道で行われていたミスディオールのイベントの写真💐 伝統的な格子柄を強く印象付ける作品があったり…♪
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- 2021.09.07
他の#ミスディオールの香水に比べて匂いもちが圧倒的に良い！！🥳🥳😳😳😳😳 オードゥパルファムはオーデコロン等と異なり５-6時間匂いが持つみたいです。凝縮されてる分、高価になるけど付け直す必要ないので結局コスパいいのかも。 あー来月の自分の誕生日はこれにしよう。笑🎁50mlにしよかな💐
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- 2021.09.07
私も買ってから後悔してますがゴツゴツしてないものもあります。 思い切って買い直すのも一つの手かな？