昆布には、ヨウ素という成分が含まれています。 一般的なおしゃぶり昆布は1袋10gのものが多いです。 乾燥昆布1gあたりにはおよそ2mgのヨウ素が含まれていると言われています。 1日で1袋食べきってしまった場合、ヨウ素の摂取量は2mg/1gx 10g = 20mgとなり、耐用上限量の3mgの6倍以上になってしまいます。 昆布は食べすぎると、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されます。 破壊性甲状腺炎の症状には、動悸、発汗、易疲労感、手指振戦などがあります。 食べすぎないように、適度な摂取量にしましょう! 昆布はヘルシーでダイエットに良く、お通じの改善効果も期待できるので、摂取量さえ守れば、食べること自体に問題はありません!
もっと見る食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | |
オリヒロ 蒟蒻ゼリー |
| サプリメント・フードランキング第51位 | 1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫ | 詳細を見る | ||
ダルシム ダルシム酵素 |
| サプリメント・フードランキング第64位 | 細いパウダー状で口の中でサッと溶けて、パイナップルのフルーティーさに穀物系の甘味もあって美味しい。 | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
| サプリメント・フードランキング第76位 | レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎ | 詳細を見る | |
bruno snak クリスピーブラウニーチョコレート |
| サプリメント・フードランキング第78位 | さらっと食べれるけど、歯ごたえあるから 満足感あります!!! | 詳細を見る | ||
UHA味覚糖 UHAグミサプリ鉄&葉酸 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第105位 | 女性は毎月生理があり鉄分が不足しがちなので、このグミ本当にオススメです! | 詳細を見る | |
龍角散 龍角散ののどすっきり飴 |
| サプリメント・フードランキング第101位 | 喉がイガイガした時、喉を使い過ぎた時、喉が乾燥した時、リフレッシュしたい時、移動中に◎ | 詳細を見る | ||
アサヒフードアンドヘルスケア ミンティア ブリーズ シャイニーピンク |
| サプリメント・フードランキング第117位 | 心地良い清涼感で、しっかりリフレッシュし、携帯性の高い薄型容器入りなので、持ち運びもしやすいサイズです💕 | 詳細を見る | ||
グリコ メンタルバランスチョコレート GABA |
| サプリメント・フードランキング第155位 | 1日5粒にして58カロリーやし1口サイズやからいいよね🎶 | 詳細を見る | ||
Olive Young ハニーバターベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第166位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る |
ほしのみゆうさんの人気クチコミ
リピート3本目になります!*******💜🖤💜*******#香水#リピート#リピートコスメ*******💜🖤💜*******お気に入りのオードパルファンのひとつです💄清潔感のある石鹸のような香りはまさに【最強モテ香水】男性だけでなく万人受け...
もっと見る
899
324
- 2019.01.08
こちらの商品、ウォータープルーフじゃないのに色持ち◎検証写真の説明も後ほど、、✍️💓100円でこのクオリティなら一度試してみる価値ありです!・プチプラ好きの方・ナチュラルメイク好きの方・どのアイライナーを使用しても落ちてしまう方ぜひ試してみて...
もっと見る
681
261
- 2019.01.15
特にイエベさんに是非使っていただきたい肌馴染みの良すぎるお色味のチークを見つけました🥺💓突然ですが、チーク選びって結構難しいですよね?自分の肌色に合わせたものを選ばないとチークだけ浮いて見えてしまったり血色が悪く見えたり顔が大きく見えたり若作...
もっと見る
582
237
- 2019.01.16
【使い切りパックの正直レポ✍️】クオリティファーストオールインワンシートマスクグランモイスト使い始めの頃に出したレポにも書いたけど最初は保湿液の量が少ない気がしてたんだけど中身の偏りが結構あって中央部のパックは保湿液が滴るほどひたひたに浸かっ...
もっと見る
556
5
- 2021.03.04
【美髪】100均オイル漬けクシの作り方乾燥の時期に入り❄☃お肌の乾燥対策はされている方も多いんじゃないかなぁと思うのですが、髪の乾燥対策はしていますか?💇🏻♀️シャンプーやトリートメントをしっとりタイプに替えてみたり洗い流さないトリートメン...
もっと見る
556
193
- 2020.12.24
使い切り日焼け止め☀️「スキンアクアトーンアップUVエッセンスミントグリーン」ここ1年ぐらいはリピしているお気に入り商品💚コントロールカラー代わりにも使用出来るよ☺️✨特に肌の赤みが気になる方はこれを使うと肌がトーンアップして見えると思います...
もっと見る
526
1
- 2021.03.02
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)















































































美味しそう😋 ダイエットにも良さげなおやつだね🎵 今度みかけたら買ってみよう‼️