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こんにちは🎉中3女子(受験生)です！今私にはたくさんのコンプレックスがあります。・デブ・ニキビ・足が太い・顔ぶつぶつ体重52.2キロ身長156.5cmふくらはぎの1番太いところ34cm他にも沢山かかえてます😨小学生の頃からニキビは結構ありまし...
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10- 2019.10.10
お久しぶりの投稿です！もうそろそろ新学期、そして夏！（気が早い）そうなれば誰でも痩せたいはずです！突然ですが、私は家族から（こんのデブ！）などなど毎日デブデブ言われる日々が1ヶ月ほど続いていました。。あ、仲はいいんです！虐待とかでは無いです！...
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- 2020.03.06
私が特にいつも参考にさせていただいているのは、#ひなちゃんねる さんの動画です❤︎ この動画自体は13分、トレーニングは9分程度＋ストレッチ4分程度といった動画になっています。 覚えてしまえば、スマホを触りながらでもできたりするトレーニングもあるのでズボラさんにもオススメの動画になっています❤︎ ①お風呂に入りながらマッサージ ②髪を乾かしながらスクワット ③お風呂上がりのストレッチ ④メディキュットをはく ⑤朝コップ一杯の白湯 を飲む ⑥冷たいものはなるべく控える ⑦塩分が高いもの、糖分が高いものもほどほどに
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- 2022.02.13
今回は、私が3月の終わりから現在にかけて１ヶ月で5ｋｇ落とした方法を皆さんに伝えたいと思いますこれは、あくまで自己流なのでご了承ください※追記食事メニューについてかいていますが、それは休校期間中に私が行ったものです。学校へ通ったりと、普段の生...
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- 2020.04.30
美脚になりたいか！どうもねぎです！脚やせをするなら！今から！beforeは53キロ、アフター48キロですたった5キロでここまで変わります🔥ねぎは小中高と大根足と仲良く暮らしてきましたが、やっぱり！脚出したい！！！という事で脚やせ大作戦です🤞と...
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- 2020.12.15
自粛期間中の2ヶ月で7kg痩せたダイエット法🔥🏃♀️私、ダイエットをしようと思った理由が、バイト先の店長に「あれ、ちょっとふっくらした？」って言われたからなんです、、受験期にストレスが溜まってお菓子を食べまくっていたのと、自分の中でタピオカ...
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- 2021.04.09
食事🍚 朝…ちょっと大きめのおにぎり、お茶、(足りなかったらクリーム玄米ブラン1袋) 運動など🏃♀️ 仕事から帰宅後、すぐお風呂に🛁 身体を洗うついでに、脚をごりごりマッサージして その日のむくみを取ります！ コツ👍 毎日体重計に乗って、アプリ等に体重を記録すること！ 私が使ってるアプリはフィンク。
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- 3ヶ月前
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このクチコミのコメント
ぽて。@zerokun__ありがとうございます😢💕
ねるちゃん@ですが@potedayoそうなんですね~！！ トレス素材使ってても凄いお上手です🥰
ぽて。@zerokun__わわありがとうございます...✨ トレス素材使って自分で書いてて笑
ねるちゃん@ですが@potedayo頑張ってください！✨ アイコン拝見させて頂きましたがおそらく同じグループ推してますね笑 アイコン凄い可愛いです🥺
ㄘʓ゜投稿拝見しましたぁ！ 私も同じグループのかたを推してます︎︎❤︎ もうほんっとにデブスなんで 頑張って痩せます🥵
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シェアするレッグ・フットケアランキング
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- 2020.02.16
ぽて。参考になります✨ 私も歌い手リスナーです！なんなら多分同じグループ推してます...笑 握手会当たって、今度行く予定だったのでダイエット頑張ります！(><)