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ニベアクリーム|ニベア他、2商品を使った口コミ - ジャニーズヲタクのもめんです

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こんにちは❤︎ ジャニーズヲタクのもめんです︎︎☁︎︎ とつぜんですが!みなさん! 頑張りすぎてませんか?🥺💧 頑張るのももちろん大切なことです◎ ですが頑張りすぎは自分の心身的にマイナスなことが多いです😭 1回頑張りすぎちゃってる自分に 「とまれ」 をかけてあげませんか? 私が今から 疲れた時にやるべきことリストを紹介します❤︎ よかったら最後まで見てください🥰♡ ◉やるべきことリスト ‪‪❤︎‬思ってることを口に出そう‪‪❤︎‬ 自分の思ってることを口に出してみましょう。 周りに話を聞いてくれる、友人や家族に1回話してみることで意外とスッキリしますよ︎☺︎❤︎ (喋りたくないな、と思う時は紙でも👍🏻◎) ‪‪❤︎‬お風呂に浸かる‪‪❤︎‬ お風呂に浸かると肉体的疲労解消がありますが精神的疲労解消にも繋がると思います❤︎ 入浴剤を入れて自分の好きな香りに包まれ温かいお湯に浸かってると自然と元気が出てきたりするものです🐻◎ ‪‪❤︎‬好きなことをする‪‪❤︎‬ 嫌なことなんか忘れて1回好きなことをしてみませんか?? YouTubeを見たり、LIPS見たり軽く運動したり読書したり、メイクしたり、、自分の好きなことは人それぞれですよね?💭💞 自分の好きなことをしてリフレッシュをしましょう🐥! ‪‪❤︎‬泣く‪‪❤︎‬ 声を出して泣きましょう😭👍🏻 ‪‪❤︎‬深呼吸をする‪‪❤︎‬ 落ち着いて考えてみたりすると新たな発見があったりしますよ🌻☀️   最後まで読んでいただきありがとうございました🙏🏻💧 読んでくれた方全員の悩みが少しでも解消されますように______❤︎ #雑談

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