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ダヴ ビューティボディクリームの口コミ - 皆さんこんにちわ!雅です 今回は!!

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皆さんこんにちわ!雅です🍳🍴⑅*॰ॱ 今回は!! ゴールデンウィーク!来ましたね!! 終わるとプールの季節✋ 脚、細くしましょう!!! ……………………………………………………………………☆ マッサージ 力を入れるとカチカチの所とふにゃふにゃのところが あります。 そのふにゃふにゃな所をひたすら揉んでました!!!! 私はお風呂の中でやってたんですが、 お風呂上がりにボディークリームを付けてマッサージしても いいと思います👧🏻 スクワット いろいろなスクワットがありますよね、 でも1つでいいです! 垂直にスクワットしましょうね👦🏻 ずーっとやってるとおかしくなってきます☆ ストレッチ まぁこれは適当にやってました🌂 やわらかくなればいいな〜と 呪いを込めてやってました💀💀 食べ物 甘いものは食べないようにしてました〜 でも、糖分を摂取するのは大切です! 適度に摂りましょうね🍳🍴⑅*॰ॱ ……………………………………………………………………☆ こんな感じでゆったりやってました! 以上雅でした🍳🍴⑅*॰ॱ #脚やせ#ダイエット

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