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投稿・コメントの報告
今回は私が6日間で2キロの軽めダイエット方法を投稿したいと思います🙋♀️🥀149cm🥀43kg~41kg私は面倒くさがりでLIPSのマッサージなどいろいろ調べてはいるんですが、、、やらないんですねーー(๑¯﹀¯๑)なので、できるだけ楽にゆっくり痩せたい方には役に立てるかも💪🏾🤎まず痩せようと思ったきっかけ・顔，お腹のお肉が気になってきたから・好きな人ができたから(❕・お正月から体重が戻らなくなったから🥶ダイエット方法として\食事制限/ですでもぜんぜんきつくないんで大丈夫🙆♀️🙆♀️ではースタート◡̈⃝︎⋆︎*☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁まず朝ごはん☀️ご飯1杯(普通に食べます...
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12- 2020.01.10
ダイエットします！！！！目指せマイナス5キロ！✩.*˚todo✩.*˚・お風呂上がりの脚のマッサージ、ストレッチ・腹筋20回元陸上部で競歩をしていたので筋肉太りもあるのでスクワットとかしない方がいいのかなぁ、、と思って今はやってないです。やった方がいいのかな、、どっちやろうか、、スクワットした方がいいって思う方いたらコメントで言って欲しいです、！#ダイエット#脚やせ#みんなに質問#はじめての投稿
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- 2019.03.03
今回は私がやっているマッサージを紹介していきたいと思います！ぜひ最後まで見て欲しいです！✂(手順)1、お風呂上がりボディクリームを塗ってマッサージをする！⚠️やりすぎには注意！！(画像2枚目のなるねぇさんの動画オススメ✨)2、脚パカ最低限50回くらいする！！最初は結構きつくて死にそうになってたけどそれくらい効いてる✌🏻̖́-3、空中自転車漕ぎを2分間する！脚パカよりかは、相当きつかったです！太ももに効くししかも腹筋も割れそう！お腹にも効いてる気がしますっ！4、ストレッチ筋肉痛にならないためにも脚やせの為にも開脚したり長座体前屈みたいなのやったりして体を伸ばしましょう！！
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- 2022.03.21
8月31日までにはかわいくなりたい中1です！今日から31日まで私の一日を記録して行きます！！先輩方是非おすすめの化粧品、垢抜け商品教えてください😳💓8月5日身長150体重38.5朝サンドウィッチアイス2個抹茶ラテ(((食べすぎましたｱｾｱｾ今日朝5時30分から友達とサイクリングに行きました！！！海にも行き約3時間自転車を漕ぎました！昼焼きうどん午後2時から塾があり、夕方5時30分から7時あ10分までサイクリング！！！夜サラダカレー少しお風呂の中で足をほぐしてその後ボディクリームを使って足をマッサージしました！水を約1.5L飲みました！1日目以上です！！#はじめての投稿
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- 2021.08.05
今日からダイエット始めます！！参考にはならないとおもいますが暖かい目で見守ってもらえればと…笑条約1菓子パン禁止🙅♀️条約2水を1ℓは飲む条約3足のマッサージ🦶これを守っていきます！！大丈夫かな…🤔今日の食べたもの朝:白湯食パンヨーグルト昼:パスタマカロニサラダいちご🍓お:クッキー（大量)ブラックサンダー×2夜:オムライスサラダ終わり！お菓子でクッキー大量に食べてもた…😱運動は自転車30分乗りました！がんばった😆何かアドバイスがあれば言ってください🙏お願いします！#ダイエット#モテたい#みんなに質問
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- 2019.03.08
話が長いので、お急ぎの方はｷﾘﾄﾘ線まで飛ばしてく〜ださい！こんにちは〜！突然ですが、お正月にお餅たくさん食べましたか?!私は食べすぎてお腹と脚がﾎﾞﾖｫ〜...。ってなってしまいました！泣なので、1月3日程から痩せるために一生懸命努力しました！そうすると、めっちゃ痩せたやん！とか韓国人の足みたいなどと言う声を頂きました！(自分語りごめんなさい(殴そんな事ないよぉ〜とか言いながら実は内心めっちゃ嬉しかったです！はい！とゆうことで、私がやったダイエット法を伝授します！✂︎--------キリトリ-----------ステップ1曜日ごとにメニュー変える！例えば月曜日脚やせ火曜日腹筋水曜日二の腕...
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- 2020.01.30
毛穴が遠くからでも目立ちます（;;）肌の毛穴が遠くからでもわかるぐらい目立っています😭💦💦お風呂あがりに毎晩ニベアのスキンミルクを塗っていますが、一向に肌の調子が良くありません…。どうしたら毛穴が目立たなくなるのか教えていただくとありがたいです🙇♀️🙇♀️🙇♀️＃毛穴#みんなに質問#しつもん
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- 2020.11.04
少し痛いくらいに下から上に、ぐー👊の形で押し上げると気持ちいいですし、確実に細くなります！ すっっごく美味しいのに低カロリー！ 少し固いのでよく噛まないといけないので時間がかかる！ お菓子を変えると体重がどんどん減りました☺️ 体重が減ると自然と足も細くなります！ 自転車を漕ぐと歩くより筋肉がついてしまうかなと思い変えました！
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- 2021.09.19
前回、「こんな私が可愛くなった方法」で、まぁいいのですが…もっと、可愛くなろう💕😉😘と思います。ということで今回から可愛くなろうプロジェクトをしたいと思います。ダイエットをしたいと思います。目標はー５ｋｇです。やり方🍑朝起きたら、水を飲む🍑,夜の甘いものを控えるちょっとなら食べてもいいですが、私は食べないようにします。🍑おふろを長めにつかるこれは、２０分くらいつかります！ 🍑夜ご飯食べる前にキャベツを食べるドレッシングＯＫです かけすぎは注意🍑マッサージこれは、足、二の腕、顔をします。効果があったらマッサージのやり方も投稿します。🍑縄跳びをする５分くらいがベストです。🍑水をなるべく多く飲む...
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- 2019.02.09
初めまして𝒮.です⸜❤︎⸝初投稿なので分かりにくいところなどあるかもしれませんがご了承ください💧質問などは気軽に聞いてくれると嬉しいです🌸では、れっつすたーと🍑💡今回は私流の足痩せ、ダイエット方法の紹介とアドバイスをしていきたいと思います✩.*˚あくまでも私流なので個人差あるかと思います😢🎀①.足パカ.自転車.ブラブラ!!これは誰でもできるかと思います🌸足パカは足を垂直(なるべく)に上げて閉じたり開いたりする動作です、1日30回でOK👌自転車というのは仰向けに寝て足を上げ自転車をこぐような動作です！これは10回を3セット位で!!ですが腰などに負担がかからないように注意してください⚠️...
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- 2019.03.21
みなさん！自分の体で1番気になってる部位は？そう！脚やせ！10代のみなさんはやっぱりスカートを履くので足がどうしても目立ちますよね...そこで私がやっている脚やせを紹介します！まずは筋トレです！足パカ（横）×20を両足、（縦）×20を両足エア自転車×200これは足を大きくするイメージで！次にマッサージです！これはニベアを使っています！（使ったあとはベタベタするので気をつけましょう）マッサージはとりあえず上に持ってく！以上です！気をつけることはやさしく！これをやれば変われます！はい！いかがでしょうか？私は運動好きなこともあり、筋肉質でその上に脂肪が乗っているという最悪な状態です！
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- 2018.12.16
久しぶりの投稿になってしまってすみません💦今、学生さんは夏休み真っ只中ですね！てことで、頑張ってダイエットして新学期クラスの人や好きな人を驚かせましょ！今回はお腹痩せ＆脚痩せ方法をメインに紹介したいと思います！✨(個人的な意見もあるので、違和感のある点があったらそこは実践しないほうがいいです！全て自己責任でお願いします🙇)では早速本題にいきましょう！🖤お腹痩せ編私は主に筋トレをしています！筋トレはYouTubeやアプリを使って行います✨オススメのYouTuberさんは、ひなちゃんねるさんや、MAYOTVさんです！オススメのダイエットアプリは、女性向け減量アプリさんです！
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- 2021.08.01
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| アウトバスケアランキング第49位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| アウトバスケアランキング第104位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち！ | 詳細を見る |
 | ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| アウトバスケアランキング第57位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円 |
| ボディケアランキング第6位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第16位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第23位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第49位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第57位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第60位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第68位 | めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎ | 詳細を見る | |
ビオレu ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌すべすべ 無香料 | 1,242円〜 |
| ボディケアランキング第100位 | 軽やかなのにしっかりうるおうテクスチャーが心地よくて、 肌にスッと馴染んでベタつかないのが嬉しい | 詳細を見る | |
ビオレu 角層まで浸透する うるおいミルク 無香料 | 454円 |
| ボディケアランキング第107位 | 赤ちゃんにも使える弱酸性のスキンケアミルクでアルコールフリー。塗り終わりは肌がモチモチしっとり！ | 詳細を見る | |
JILL STUART ジルスチュアート ボディミルク | 3,300円 |
| ボディケアランキング第130位 | ボディのかさつきが気になる。 でもボディバターみたいな 濃厚なのは苦手！って人に メチャクチャオススメです。 | 詳細を見る |
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初めまして！！私は高校3年生、身長168cm・体重59kgです。以下の3つのことをして、1年くらいかけて徐々に痩せていきたいです！！①筋トレあまり1日の中で時間をかけることができないので5分くらいで終わるようなメニューにしてます。今は腹筋・体幹・空中自転車漕ぎをしています！元々汗をすぐにかく体質なのでお風呂前にしてます！②マッサージこれは、お風呂上がりに足と腕を中心にマッサージしてます。また、開脚・長座体前屈などのストレッチをするようにしてます！③ごはん朝ごはんにヨーグルトを必ず食べることにしてます！そしておやつ・ジュースの禁止🙅♀️今はこれらを心がけて毎日しています！
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- 2019.04.21
今回は私のヘアケアを紹介します！！もちろん！ダイエットは継続中です💪①プリュスオーハイドロミストこれはシャンプーした後に水気をとって、髪全体にふきかけて1〜2分おいてからいつものトリートメントをするだけ！！ホントに簡単だし、めっちゃサラサラになります！！おススメ！！②ラサーナ海藻ヘアエッセンスしっとり私はもともと結構髪が傷んでいたので、毛先だけドライヤー前に塗ってます！めっちゃまとまるし、しっとりだけどサラサラみたいな感じになります！（わからんこれだけなんですけど、しないよりは全然いいです！！私はさっき言ったとおり髪が傷んでいるので...
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- 2019.05.23
商品詳細情報ニベア プレミアムボディミルク
- ブランド名
- ニベア(NIVEA)
- 容量・参考価格
- 生産終了
- 取扱店舗
- 近くのニベア取扱店舗はこちら
- メーカー名
- ニベア花王
- 発売日
- 2010/9/11(最新発売日: 2016/9/3)
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディミルク
まだまだ高校生だから代謝はいいはず😄なんとなく私のダイエットににている❗７年前に一年で13*キロ落としました❗なぜ太ったかわかるとダイエットしやすいですよ✨私は昼飯ご飯に納豆とか 菓子パンだとかで済ませ、買い物は車ばかりでした なので生活から変えなくてはでなるべく歩いて買い物したり食事はサラダから食べる、ご飯に少な目に‼️夏なんてレタスたっぷりに豆腐のせたり鮭ブレークのせたり色々😅ストレッチはストレス解消にもなるし体柔らかくなると腹筋もできるようになった❗私はお風呂上がりです😄無理しない程度、体幹鍛えてます。それからお風呂上がり体にクリーム塗りなからやってます❗