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꒰ঌ🤍໒꒱mai꒰ঌ🤍໒꒱

@fantastic_sounds_hrk9
女性
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無言フォロー失礼します🙇‍♀️m(*_ _)m これから使っている商品をレビューしたりしていくのでよろしくお願いしますっ！！基本フォロバします！！

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かこ ‪‪2022.04.26
雰囲気可愛すぎます 🤍 .ᐟ .ᐟ
꒰ঌ🤍໒꒱mai꒰ঌ🤍໒꒱2022.05.02
ありがとうございます！！めっちゃ嬉しいです♥️
- ꒰ঌ🤍໒꒱mai꒰ঌ🤍໒꒱2022.05.04
  @yui__s2こちらこそ仲良くしたいです！！
- かこ ‪‪2022.05.02
  @fantastic_sounds_hrk9良かったら仲良くしてくださいっ 💞 💞
꒰ঌ🤍໒꒱mai꒰ঌ🤍໒꒱2022.05.04
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ニベアのボディミルクマシュマロケアボディミルクシルキーフラワーの香り他、1商品を使った口コミ -今回は私がやっているマッサージを紹介していきたいと思います！ぜひ最後まで見て欲しいです！

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投稿日：2022年03月21日

今回は私がやっているマッサージを紹介していきたいと思います！ぜひ最後まで見て欲しいです！ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー (手順) 1、お風呂上がりボディクリームを塗ってマッサージをする！⚠️やりすぎには注意！！ (画像2枚目のなるねぇさんの動画オススメ✨) 2、脚パカ最低限50回くらいする！！最初は結構きつくて死にそうになってたけどそれくらい効いてる✌🏻 ̖́- 3、空中自転車漕ぎを2分間する！脚パカよりかは、相当きつかったです！太ももに効くししかも腹筋も割れそう！お腹にも効いてる気がしますっ！ 4、ストレッチ筋肉痛にならないためにも脚やせの為にも開脚したり長座体前屈みたいなのやったりして体を伸ばしましょう！！私はこれで少しは脚やせ出来ました！！最後の画像膝の黒ずみは気にしないでください笑笑みなさんもぜひ参考にしてみてくださいっ！！

꒰ঌ🤍໒꒱mai꒰ঌ🤍໒꒱

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