ニベア ニベアクリームの効果に関する口コミ - 皆さんおはようとりのけです 今回は知らない間に痩せてた話をしようと思います！

皆さんおはようとりのけです٩( 'ω' )و 今回は知らない間に痩せてた話をしようと思います！ ビフォーの写真、古いのしか無くてガビガビでごめんなさい…！本当に知らない間にだったので期間とかは分かりません😭 まず最初に 主にやった事としては ・登下校の自転車漕ぎ ・野菜を食べる ・サプリを飲む（これが効果あったのかは不明） ・顔のむくみとりマッサージ（大重要） でした！ 逆にやってないこと ・ランニング ・過度な食事減量 ・ジュース、おやつ一切抜き 主にこのお話を見てほしいのは中学生（高校生）の時、バレー部、バスケ部、陸上部その他厳しく激しい運動部に所属していて高校生（大学生）になったから辞めるよ！って方…！ 既にお気づきの方もおられるかもしれませんがかなりの確率で太ります｡°(°´ω`°)°｡むしろ太ってる事に気付かないなんてこともバリバリあります、私がそうでした…。自分が太ってる事に気が付かなかったんです…。（痩せてる事にも気が付かなかったから自分の変化に鈍感なだけかも…トホホ） まずダイエットの秘訣としては汗をかく、とか排便、とか体から悪いものを出す！です。 悪いものをそもそも入れなければいい、というものですが、ケーキとかポテチとか…辞めれませんでした🤼‍♀️普通に食べてます 痩せよう！という感じではなかったのですが当時半信半疑で悠悠館さんのLAKUBIを飲み始めました。（本当になんとなく〜です）https://www.u-u-kan.jp/d/lb_kanryou_cross_d/?argument=5UQXb7eX&dmai=lb-181023_1&gclid=Cj0KCQjwyoHlBRCNARIsAFjKJ6DmRT8OFSpKnu0U0T0NOMIbNiphNmDx5OMnQwp-5iKU5BEvXiq8QssaAiSEEALw_wcB ダイエットサプリのメカニズムをあんまり理解してなかったんですが当時3日に一回くらいだった便が毎日のように出るようになりました。3ヶ月くらいで辞めてしまったのでこれが効果あった！とは言い切れないのですが腸内環境が良くなるのは確かです。 高校2年になるとアルバイトもいよいよ慣れてきてお金を稼ぐようになり、コンビニに行くことが増えました。その中で私はコンビニサラダというのにめちゃくちゃハマったんです…！ 野菜を食べるようになってもう毎朝のようにスルスルと排便が済ませれるようになり、この時から痩せた？って言われるようになりました…！後、当時ぐーぴたというおやつにハマってそればっかり食べてました。それも関係あるのかな…？ 極めつけは顔のマッサージでした…！元々シャープな方は不必要かもしれませんが私は丸顔で太るとお腹より顔や下半身にでるタイプです。実施した顔のマッサージが 田中式造顔マッサージです…！ https://youtu.be/Hpq-Rf803G8 これがもうホントに効きました。私はズボラなので2日に一回とかになっちゃったりもしたんですが半月続けただけでなんか顔シュッてしたね、って言われました🤷‍♀️マッサージとか信用してなかったので本当にビックリしました………一時期痩けたとも言われたレベルです。私はニベアのクリームをつけてマッサージしてました。 思い当たるフシといえば本当にこれくらいです、食事も常識の範囲ですしおやつもジュースも普通に飲んでました…（笑） ただこれは太ももやお尻は引き締まらないので引き締めるにはスクワットや適度な運動も必要ですね🤦‍♀️ 因みに痩せたのは6キロです。それでもこれだけ変わるのと、変わったねって言われます🙏 どなたかの参考になれば嬉しいです( ˊᵕˋ )見て下さりありがとうございました！ 余談ですがTwitterはじめました🐥https://mobile.twitter.com/oftonmogumogu #ダイエット