着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

履くだけで脚がほそくなります！相棒が加えているのは着圧ソックスのお尻まであるタイプです！これは3コインズで購入！あと何足かダイソーのものとかもありますが私は痩せてからも着圧ソックスを毎日寝る前には絶対に欠かさずはいています！昔は足だけは痩せなかったのですが毎日欠かさず履き続けることでだいぶ細くなりました！よくうちの相棒が持って行って追いかけていますが高いやつも履いてましたが洗濯するので代えがあれば全然足細くなります！とりあえずとり返して今日も履いて寝ます！正直色々試しましたが洗濯する時にネットに入れて洗濯してますがすぐゆるくなるので100円の着圧ソックスで充分効果あります！

テーマ『夏休みの垢抜け大作戦！』こんにちは！はじめまして💫るあです！早く本題に入りたい方はこちらのマークまで飛んでください！☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁みなさんはもう夏休みに入っていますか？私は夏休みにはいったのですが、苦痛でしかないです😢私には好きな人がいるのですが、みなさんはいますか？その好きな人に会えない時間はどの時間よりも長く感じてしまう…私が学校に行きたいと思える理由です⸝⸝⸝好きな人と会えないとなると辛いですよね、、ですが！この夏休みがチャンスです！！夏休み明け、好きな人に前よりも可愛くなった自分を見せたくないですか？！ということで考えたのが、...

ダイエット企画…………………………………………………こんにちは😃初投稿してみます！まず私がダイエットする理由①身長が低いわりに太ってるから②男子の友達に顔丸いなーって言われたから③わたくし事ですが彼氏が出来ました！だから恥をかかせたくない！④身体測定に間に合わせたい！こんな感じです笑💓ダイエットメニュー💓・朝は毎日体重を測る→記録を残す・お腹いっぱいまで食べない・早寝早起き・ストレッチを毎日する・いろんなyoutubeを見て研究&実践する少しでも痩せれるように頑張ります！みなさんも一緒にやってくれると嬉しいです😆ご視聴ありがとうございましたー！#はじめての投稿

お腹まで覆ってくれるのが気になって購入。 締め付け感は少なく、特にお腹はあまり効果が感じられませんでした。 足は普通に締め付けられるけど1週間使ってみて何か変わったかと言われると、特に何も変わらなかったと思います。 着ている時は気持ち細くなったかな？？程度 おそとでと書いてあるので、外出する時に細く見せたい時に使用する程度？？ 着るだけで痩せたい人向けでは無いと思います 軽くストレッチしているといい感じに締め付けられて少し効果的だと思います こちらは、お腹まで腹巻き風に包んでくれるので、カイロを貼るよりお手軽で温かさもちょうど良かったです。この時期は着てると暖かいし、せっかく購入したのでもうしばらく続けてみたいと思います。

今回は私の脚やせ方法をご紹介します🌟まず、学校から帰ってきてお風呂に入ります。お風呂に入った時には絶対湯船に浸かります。そして、湯船の中でマッサージをします。足の裏から太ももまでいらないものを流すように(?)しっかりマッサージします。そして、お風呂を上がってからもう一度マッサージをします。その時はしっかり保湿をしながらマッサージしてください！！私はベビーオイルとニベアを使ってます！！次に足パカ、空中自転車漕ぎ(?)をします！その時に私は好きな音楽をかけながらしています！！

特にマッサージとかしなくてもこんな短時間で効果が目に見えたのは本当にすごい商品だと思います！！！ 私はコスパも良いし性能も良いアリスレッグでいいと思います！！

❤︎忙しい！？大丈夫🙆‍♀️ながらダイエット❤︎私、吹部に所属しているんですがとにかく日数が多い…夏休み41日中の12日しかまともな休みがなく、勉強・美容・ダイエットなどに力が入れられなくて困ってました…でも、そんな時いつでも出来る「ながらダイエット」に出会ったので〜す🐇早速let'sgo❣️1、着圧ソックス勉強中は足がとにかく無視されがち🥺そんな時は着圧ソックスを履きましょう！「でも、着圧ソックスってお高いんじゃ…？」ですよね…学生さんにとっては100円でも失うことは、とても辛いことです。でも、今私がつけているものは100均で購入したもの！とてもお値段がお安いですわよ♪ぜひ購入してみては？

むくみ足改善といえばなアイテム🦵『メディキュット　寝ながらメディキュットロング』『メディキュット　寝ながらメディキュットフルレッグ』だいぶ前に通販で買ったのでお値段は忘れちゃいました🙇‍♀️ロングもフルレッグもワンセットずつ持っています。どっちが良いかというと、私の場合はロング✨フルレッグも締め付けは良いんですが、ロングよりも微妙に長いあの上の丈がちょっと邪魔で…。まぁこれ、私が短足だからなんですけどね😇使用頻度は週に1〜2回。フルレッグは丈が余るけど洗い替えとして交互利用してます笑。ちょっと足短めかもって方、ロングからの購入がおすすめです…！丈がもう少し欲しいって思っても、...

〈皆で垢抜けよう企画！！part2〉안녕하세요！！＃Ayaと一緒に垢抜けよう↑part1もあるので、是非見て下さいっ🥺　それではスタート！（続きですっ）3,香りやっぱり、良い匂いの子って好かれるじゃないですかぁ？でも、逆にちょっと臭いが…って子の隣にずっといるのはしんどいですよね…　それに！好きな子とすれ違ったときにフワッと良い香りがすると、思わず振り向いてしまいますよね❕つまり、友達から好かれてモテモテになれちゃうんです🌼私のおすすめはキャンメイクのメイクミーハッピーです！　　なにより、良い匂いで安い！アルコールがちょっと…っていう人には、メイクミーハッピー...

可愛い(クッキーみたい！)ですし、使いやすいです！強いて言うなら、ちょっと…硬いですね……針？みたいな所が‪w ベリーベリーベリーベリーGood！！‪✧＼\ d(＞∀＜)b /／✧ 最高かよ😂💕ってなりますね‪w ストロベリーの匂いが……いい匂いです〜！でも、人によっては匂いがきつい人がいるかもしれません(><)

夏休みあと１ヶ月ほどですね！！こんにちは！n-nです！！今回は、雰囲気垢抜ける方法をお伝えしようと思います！今「雰囲気だけ？」って思いました？？雰囲気ってめちゃくちゃ大事なんですよ！！！根本から可愛くしようと思ったら一年くらい時間かかっちゃいますけど、雰囲気だけなら１ヶ月でなんとかなります！！まじで！！前置きはこのくらいにして、内容に入っていきましょう！！ヘア編💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇💇二重編💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄ボディメイク編🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃...

末端冷え性の絶対手放せないアイテム。SLIMWALK　　スリムウォーク美脚あったかタイツなめらかタッチこれを履いてズボンを履いたらあついくらいあったかくなるし昼間はスカートでもいける！！冷え性にはこれ。

今回はムニエル流の痩せる方法を書いていきたいと思います!!1水をたくさん飲む🥛水をたくさん飲むことで老廃物が流れやすくなってるので、良いです。私はときどき水が嫌になるときがあるのでその時は、氷を食べてます(笑)2お腹のマッサージをする(^-^)/私はユーチューバーのなるねぇさんの「1回で3㎏減」というのを見てやってます。やってみて少したつと、わぁ～お!!とぐらいでてきてまぁビックリしちゃいました。体重を計ってみるとなんと2㎏ほど減っていました!!うれしー(^-^)v皆さんもぜひやってみください！人によって少ししたら出てくる人がと、翌朝出てくる人がいます。

➰垢抜け計画➰私が手に入れたいのは、、①美白②美脚③きれいな歯並び④小さい鼻⑤細い体⑥笑顔が似合う⑦ポジティブ精神★できるようになりたいこと★⑧歌⑨ギター①美白・日焼け止め必ず！！夏は外に出る前に塗り直す！！・美白ボディーソープを使う→WHITECONC・お風呂上がりはハトムギ化粧水＋ボディクリーム→ハトムギ化粧水→ニベアプレミアムボディミルク　美白②美脚美脚に求めるのは、細い！すべすべ！白い！・まずは細くなるためにすること！→DAISO　かっさこれをお風呂に浸かってるときに使う！足首から太ももの付け根までとにかく流す！→足パカ　筋トレYouTubeを参考に毎日やる！

締め付け具合はグラマラスパッツ＞ベルミス＞ライザップ夜用ならライザップがいいかな？普段使いはグラマラスパッツヒートテックで足首まであるのが◎ベルミスも悪くはないですが、私が太りすぎな生活股に穴だらけになりました😂ちなみによく売られてるやつとか某ショッピングサイト上位も数着試しましたが、どれもほつれたり😭TOP3のみ口コミしました！#お家でダイエット#ガチレビュー

締め付け具合はグラマラスパッツ＞ベルミス＞ライザップ夜用ならライザップがいいかな？普段使いはグラマラスパッツヒートテックで足首まであるのが◎ベルミスも悪くはないですが、私が太りすぎな生活股に穴だらけになりました😂ちなみによく売られてるやつとか某ショッピングサイト上位も数着試しましたが、どれもほつれたり😭TOP3のみ口コミしました！#お家でダイエット#ガチレビュー

やーー高い😩👍👍👍高いけどちゃんとスレンダーマジック🌈脚がキュッっと引き締まり見た目が細くなります！！！メディキュットシリーズやっぱり期待を裏切りません🌈大切に履こう。笑なるべく履けるだけ履きます。

○むくみスッキリ○夏はクールタイプのメディキュットを使っています！履いた瞬間ひんやりとして涼しいし、しっかりと着月もできて足のむくみがすっきりとします！私の身長が150センチで短足なんですが、Mサイズでも長くて余ってしまい、余った部分が引き締められすぎて跡がついてしまうのが残念です💦Sサイズがほしい。。

少量でも伸びが良くて良い匂いします。 嗅覚過敏気味なので香水など匂い強めなものは全部苦手なのですが匂いもキツすぎず気持ち悪くなって使えない…などもなくて良かったです。（私は） 中々に肌が弱い超絶敏感肌ですが使ってみて特に刺激も感じず湿疹も出ず使えたので安心しました。 やる気でない日ってあるじゃないですか…ビックリするくらい虚弱なので体調崩しがちで……今日もうやりたくないって日も多くって…（言い訳）

蜜柑です🍊初の投稿なので分かりにくいかもですが参考にして頂けると嬉しいです🥹今回は、“私が週1でやっているお風呂の入り方”を紹介します!!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼⒈カルニチンを飲むカルニチンを飲むと体がポカポカしやすいので、お風呂の効果を上げるため?に飲んでます!⒉メディキュットを履くレギンス入浴が良いという投稿を見てから取り入れました!お風呂から出ると少し脚が細くなったかな?って感じです😅⒊ヘアマスクをするヘアマスクを付けた状態でしばらく置いておくと髪がサラサラになるのでつけてます！そのままにしておくと垂れてくるので、つけた後にタオルで髪を巻いてます!

初めましてなのと言います🐒初投稿のため少し緊張してますが温かい目で見てあげてください🌝..私は小学生の頃からバレーをしていて今では想像できないほどスタイルが良かったんです！中学生の頃次第に筋肉がつき始めて見てられないくらい太ってしまいました💦現在筋肉はそれほど盛り上がってないのですが今度は脂肪がついてきて、、ネットやTVでの紹介などを見て色々調べてみました。しかし学生ということもありお金には限りがあります。そこでLIPSで評判の良かった商品を試してみることにしました！..今日ご紹介するのは［寝ながらメディキュットロング］こちらを愛用している方も多いと思います。

前から興味があったんですが！やっぱり凄い寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング骨折したことありますか？私はドジで田んぼよこの排水溝におち右脚首骨折しました。その時、石膏で固めたのですが…石膏外したら驚き！！！！！！足が細くなってる♪かなりビックリだし嬉しかったけどどうせなら両足細くして貰いたかった。今回のメディキュットはお腹まであってウエストシェイプにも出来そう！気になるかたは是非買って下さい❤︎あと、コメントくれると嬉しいです❤︎#今月の購入品#本音でガチレビュー

脚やせしませんか？？初めまして！！まりです！今回は脚やせについて話します！！余談がありますので方法だけが知りたい方はまでスキップしてください！！まず、私自身足がとても太いです！なので皆さんとモチベーションを上げて一緒に頑張りましょう！私はこのトレーニングを毎日したら－3cm細くなりました！少し辛いですが努力は実るという言葉を実感しましょう！1水を沢山飲む！1日１Lから2Ｌ飲むとよいです！これだけで浮腫が少なくなります！２足パカ！20回×３セットが理想です！でも辛かったら1セットでもできれば上出来です！３ひなちゃんねるさんの脚やせ！これは1000万回再生されたトレーニングをやります！

メディキュットは妹とから教えて貰って買いました॑⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*海外旅行の時にこれ履いて飛行機に乗るとむくまないよーって教えてもらって、夜寝る時も履くんだよって聞いてから今でもずっと毎日！！！！使ってまーす(ﾉ≧ڡ≦)☆ただ、使ってくと毛玉がすごいのがちょい難点かも(´・ω・｀)といいつつも手放せないからもうずっと使ってまーす！！！！もしこれ知らないから絶対使うべき！特に海外旅行で長時間飛行機に乗るなら履かない選択肢はない！！！！#寝ながらメディキュットロング#メディキュット#はじめての投稿

✨寝ながらメディキュット　ロング✨新キュットアップ製法で、よりしっかり引き締め、履き心地もさらに快適に！足のむくみ、つらいです。たくさん歩いたり、立っていた時間が長かったりした日、足のむくみにはメディキュットを使用しています。朝起きて、脱いだらすっきりします。これを履く履かないだと次の日の足の軽さが全然違います。締め付け感がちょうど良くて、気に入っています。

思っていた以上に着圧感がすごい！しっっかり着圧感がある！ 170cm以上ある私でもLは長かった…🫢（私の脚が短い説） 普段パンツもUNIQLOの丈長めを買うレベルの人にとっても丈は余るレベルで長いというのは要注意かもしれないです⚠️ アイブロウワックスはベタ塗りになりやすいから、綺麗に描くのには欠かせないアイテム…！

妊婦の時に足が浮腫んで仕方なかったのでその時に買いました。お腹まであるものは使えないので、ももまでの物があって助かりました。キツくなく気持ち良い圧着具合です。ぐっす眠れるし次の日の朝とてもスッキリします！妊婦じゃない今もたくさん歩いた日やなんか足がだるいなって時は履いてます！

しお🐻💕ですっ⸜❤︎⸝‍初投稿でぎごちないですが最後まで見ていただけると幸いです今回は私のダイエット法について語りたいと思います！それでは〜スタート！☺️前置きあります💦早く読みたい！って方は🌸🌸🌸まで！私はそこまで太っていないのですが、男子があいつ太ってるなとかの悪口を多数聞き、怖くなりダイエットを決意しました！とは言ってもゆるゆるダイエットなので誰もができると思いますマイペースに一緒に頑張りましょう（ˆᴗˆ）🌸🌸🌸1メディキュットをはくこれ大事！メディキュット履くだけで次の日だいぶ違います🥺むくみは1度つくとなかなか取れず、どんどん足が太くなってしまいます😢なのでそれを避けるためにも...

痩せます宣言！！！！お久しぶりです⸜꒰๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘꒱ぼっぽぺこです！余談を飛ばしたい方は💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️まで飛んでみてください！わたしには最近好きになった男の子がいます（私は中学三年です）そのと男の子は面白くてかっこよくて男子から凄い人気な男の子なんです👦🏻でもその子は……女子と話すのが好きじゃない！？んです😭😭好きになってからそれ聞いて「あっ。終わった」って思いました。その子とは席が近いくらいで他に接点はなくほぼ話したことありません。🥲だから少しでも振り向いてくれるようにダイエットします❗...

就寝時はあんまり締め付け感のない、 だけど着圧効果のある商品を探してて こちらを購入してみました😍 ふわふわ柔らかい生地で肌触り良く、 着圧スパッツなのに伸びるので履きやすい！ 就寝前は重たく感じてた足が翌朝スッキリ！ 寝ながら身に付けるタイプなら こちらが本当にオススメです🙆‍♀️

きー🌧❤️です！最近色々ありまして投稿お休みしてたんですけど再開していきたいと思います！実は今週の金曜日身体測定があるんです(￣Д￣;)ガーンあと1週間もないじゃん？！と先週の金曜日に思いまして先週の金曜日から緊急でダイエットしてるんです私がしてることは3つ！🏓その1食事！はい、食事はダイエットの基本ですよね😅私は断食とか全然していません私は小学2年生から6年生にかけてサッカーをしていたんですそのせいもあってか食欲がすごいんですでも沢山食べてもそこまで太った時はなかったので私自身気にしていませんでしたしかし今回はさすがに痩せなきゃ行けないのでw1、間食をやめる2、朝はガッツリ食べる...

こんにちわこころです🐻💕今日はダイエットをする期間について話します！ダイエットは生理の2週間以内！が1番効果的です！！女性に悩ませられる生理ですがコレがきっかけで痩せれます！✄✄やること①朝ごはんは、豆乳とバナナ②昼ごはんは、好きな物(でも量は少なめで！)③夜ご飯は、お米は豆腐に変えておかずは、少なめで！お水も1日1.5L飲みます！最初から沢山飲まずに徐々に増やしていっても大丈夫ですジュースとお菓子はダメ❌調べたらこんな感じでした！あたしがプライベートでやっていることは、半身入浴39℃〜42℃で15分〜30分私はついでにパックもしています！あと日付が変わる前に寝ること！

【ボディメイクはじめます】自分のメモ用🧏🏻‍♀️🧏🏻‍♀️まずは、🍴食事🍴①朝･昼は好きに食べる(食べ過ぎはよくない)②お腹が空いたら食べるを習慣づける③夜は青汁に置き換え+味噌汁やヨーグルト🥣④毎日、納豆･アーモンドを食べて便秘改善!!⑤飲み物は基本水!!⑥グルテンフリーにしてあまり小麦粉をとらない⑦お菓子は基本なし!!⑧ご飯食べた後のおかわり食いはなし×⑨食べる順番は炭水化物は最後🔚⑩1回に噛む回数を増やす次は、🏃🏻‍♀️運動🏃🏻‍♀️①ボミーちゃん乗る!!②ウォーキングを20分以上できる日にやる!!(週に2回は最低やる!!)③メディキュットや着圧タイツを毎日履く...

初めまして！まつげですニックネームは「ヤンジョンウォンのまつげになりたい｣です❶自己紹介名前まつげ(本名ではありません)性別女年齢13学年中１身長154.3体重67骨格ストレート髪質元天パですが、トリートメントをしてさらさらストレートになっていますが、前髪に癖があります❷私は来年から先輩でもあり、後輩でもある中２になるんですよ。で、私の体重やばくないですか！？5月にテニス部に入部して、5月～10月-5kg10月～11月+8kg11月～12月+3kg来年から大好きな後輩さん達が入ってくるし、痩せなきゃと思って今やってることは・みゆちゃんねるさんのふくらはぎ痩せマッサージ...

私はとにかく下半身が気になるので買ってたのですが細くはなりませんでした。。。たしかにパンパンに貼っている日に履くと軽く感じる気はしましたが次の日脱いでも太さは変わらず。締め付け感は緩すぎずきつすぎずちょうどよかったです。あと特に気になるのが太ももなので足の付け根くらいまであるものを買えばよかったなって思いました。

みなさーーん！！今コロナでほとんどお家にいて太った😞って人いるんじゃないですかーー？？私もその1人です!!今日は体重ではなくて、見た目を綺麗にした方法を載せたいと思います！今回は脚です！私は健康的に痩せたかったから、細いというよりかはかっこいいをめざしました！（まだ途中経過です😅　）画像は私の足です！まだ皆さんにお見せできるほど綺麗では無いですが自分の頑張るぞ！という気持ちをあげるためにも載せました！私のしていること1朝起きたらストレッチ230分のランニング3夜のテレビを見ている時間などは足パカパカ4定期的に水を飲む（寝る直前はダメ）5メディキュットを履いて寝る以上！

メディキュットで寝ながら浮腫ケア💖堂々とミニスカが履ける足に!!🔅なんともしばらくご無沙汰してました！！ポのです💙˙𐃷˙もうここ1年は愛用しているメディキュットさん履き続けてたら効果が出てきました😭😭💕その事についてお話したいと思います！使い方は寝る前に履いて寝て起きて朝ごはん食べ終わったら脱ぐって感じでした！感想は…一日目から効果を感じました！！笑笑塩分大好き星人なので浮腫みやすくて、足もなんでか形が悪くて重心が下にあるように見えるというか…なのでずっとズボンばっかり履いてました😢スカートが鬼ほど似合わないのが辛くて、メディキュットに出会う前はかわいい服を着ようともしなかったです笑笑...

初めまして！初投稿なので不慣れな部分がありますが暖かい目でご覧下さい。47.9kg→→45.7kg（身長152cm）１ヶ月で－2kg！太りやすく痩せにくい私が１ヶ月で2kgも痩せれた方法をご紹介します✧♡♡♡まずはダイエットをしようと思った理由からお話したいと思います！興味無い方は🌹まで飛ばしてください！1つ目は友達に｢脚大根みたいやね｣って言われたことです。ストレッチなどはしていたんですが周りと比べるとやっぱりふとかったですね‪w2つ目は体重が過去最高になったからです。これくらいだろーって思って測ったらなんと47.9kｇ｡｡｡さすがにやばいって思ったので始めました。

Rihoと言います。プロフィール写真、今回の画像から見るとおりただのデブスなステータス低めなおんなのこです👧🏻LIPPSを入れたきっかけもダイエット関連。なので最初の投稿もダイエットについて書いてみたいなと思い始めてみました🌻🌻🌻まずダイエットを始めようとしたきっかけは恋をしたから👸🏻💖私の好きな相手の元カノから考えてみるとスラーってしたおんなこが好きなんだろうなと思い決意。まだまだ細くもないけど効果あったな！って続けてることを書いていこうと思います❣️🌻お風呂上がりのルーティーン①NIVEAのボディクリームでマッサージ私はホワイトニングのものを使用してます。

脚やせしたい！！！って思っててもなかなかできませんよね、、、？((私がそれそこで！夏までに細くなるためのtrainingを紹介します！1,お風呂に上がったらクリームや、乳液などでマッサージ(5分〜10分)でもめんどくさいよね、、、。私もやるまではそう思ってたけど意外とやってみると足がスッキリして気分も良くなりますよ(*^^*)とにかく上に引き上げるイメージでマッサージするといいですよ！2,筋トレ筋トレはめっちゃ嫌いなんです。やりたくないし、しんどいし嫌だったけど1日20回だけとかめっちゃ少なくてもいいから続けると効果が見えてきます！3,メディキュットを履くべし！メディキュットはまじでいいです。

Mサイズ頂きました。嬉しかったけどサイズ見ないで応募してしまった(//∇//)最近左足を捻挫してしまい、履きにくい。履けましたが、、、伸縮性があって着圧厳しくないので良かった。宅トレには良さそう。肌のあたりも優しい。しかし下半身が気になるから上に何かのボトムス追加しないと外出無理やはりサイズを買い直して試してみようと思いました。#モニプラ

あにょん𓂃𓈒𓏸𑁍今日は、私が少し痩せた方法を教えちゃいます！見た目です！🛁﹏𓈒𓂂𓏸-̗̀🛁𓈒𓏸🛁𓏸𓈒𓂃🛁𓈒𓂂𓏸-̗̀🛁𓈒𓏸1朝はオートミール朝には必ずオートミールを食べてました.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ朝ごはん必ず固定ですオートミールヨーグルト白湯冷凍フルーツです.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟこれだけでまじで見た目変わります2適度な運動体育の時間や、休みの時間などは、よく外で遊びました！できるだけ沢山動くことがいいと思います.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ3マッサージ特に足を中心的にやりました𓂃𓈒𓏸𑁍浮腫をとると、ほんと足細く見えますෆ ̫ෆあとは、浮腫取りなら着圧ソックスもいいですね！4シンデレラノートに記録-̗̀(˶'ᵕ'˶)...

寝る前につけるメディキュットです！こちらはお母さんからの誕生日プレゼントで貰いましあ！！今日から使うので使ってみた感じはわからないのですが...太ももまであるので、私は太ももが太いのがコンプレックスなので少しでもむくみが取れて細くなることを願って使いたいと思います！！使ってみた感想は後日またあげたいと思いますのでその時までお待ち下さい🙏🙏以上です。。。参考になったら嬉しいです😂👍フォロー待ってます😘😘😍😊💗

📍一番下に質問を載せてるので良ければコメントでしてください！（📍に続いて書いてある文にぜひ答えて欲しいです🥺）脚を細くしたい！！って気持ちで買ってみました🌞中学、高校でバスケ部だったので、足がすごく筋肉質です🥵筋肉が落ちて脂肪に変わり、、、太い、、、そんな足を改善したくてこのレギンスに手を出しました😳同じ状況の人いませんか？？？（笑）履き始めて3日目です📛🌧🏁お風呂後に履いて、ストレッチしてます😌ストレッチはまた載せます☁️履いた感じのレビューを書きます❕（あくまでも個人の意見なので参考程度に!!）・履く時に履きにくいとかは全然なく、着圧なのか？？と思うくらいです。

今回は、5日間で太ももの間にすき間を出現させる方法(短期集中)を紹介します。この方法はキツくなくてすぐ効果が出るので、三日坊主タイプの方にもおすすめです！(5日間だけ頑張ってください)まずその1⃣！授業中椅子に座りながら膝をくっつけて、膝の間に何か物を挟んでる感覚(筋トレみたいな感覚。内ももがキツい)で過ごす。授業中も有効活用！50分(45分)×6の時間を無駄にしない！その2️⃣！学校から帰ったら2km～5km程歩く。私は人が少ない7時くらいから行ってました笑でも冬はすぐ暗くなるから5時半くらいから行ってくださいね！私は毎日歩くとすぐすき間ができました。これが1番大事かも？その3️⃣！

おいもです🍠寒くなってきましたね⛄7月くらいから定期的にやってきた脚やせについてお話していこうかなと思います!!私は元々バスケをやってたので、足は筋肉もあるし脂肪もあるしって感じでどっちかというと筋肉質なのかなぁっていう感じです😥私が試したことは、①オイルで足のマッサージをする②着圧タイツを履く③サプリメントを飲むの3つです。①オイルで足のマッサージこれは結構効果がありました！足の軽さがまず違いました!!あと、冷え性が少し改善した気がします。参考にした動画はひよんちゃんねるさん、ひなちゃんねるさん、仲里依紗さんの動画です。

寝ながらスリムボディに変えてくれる必須アイテムメディキュット寝ながらスリムになれるってめちゃくちゃ効率いいですよね💕日々の食生活の乱れや、疲労での浮腫みや年齢を重ねるごとに体型も変わってきて維持するのが大変です。ジムに通いたくても通う時間がなかったり仕事の疲れなどでの疲労で毎朝足が浮腫んでいたりでなかなかスリムボディになるのは難しいです！ところがメディキュットは寝ながら体型維持、スリムボディにしてくれるので助かります！

みやです！自分の投稿見返してたらバストアップの紹介するとか言ってしてませんでした！ごめんなさい！！ということで･･･①腕から二の腕の肉を胸の方まで流す。これを左右20回ずつ！②脇の下にある脂肪を胸と胸の間（谷間）まで寄せて上げるイメージで流す。これも左右20回ずつ！主にこんなことを中学生の頃からやってました！小学生の頃は特に周りが発育早くて焦ってました！親には「うちの家系は心配しなくても大丈夫」と言われましたが、やっぱり心配でずっとやってました。すると、中2の時にクラスの男女から「みやちゃんデカくない？」って言われるようになりましたがまだ満足できなくて食生活にも気を使ってました！

るーちゃんです☁今日はメディキュットについてです！メディキュットを買うか迷っている方は参考にしていただけると嬉しいです♡それではさっそく！！メディキュットは足のむくみがとれるすぐれものですがけして足が細くなるわけではありません！むくみがとれてすっきりする感じです？ですがむくみがとれたあとのなにをするかで足は細くなりますマッサージとか足パカとかがいいでしょう！！！メディキュットはすごい高いですよね（学生さんは？）効果がなかったししたらどーしよとか迷っている方！今からメリットとデメリットを出していきます！メリット・足のむくみがとれる・スッキリする（足が軽くなるみたいな）・足が細くなりやすくなる...

前回の投稿から時間が開いてしまってすみません。(色々と忙しかったので申し訳ありません)今回はながらダイエットの紹介をしていきたいと思います。🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥一つ目はお腹のながらダイエットです。お腹のダイエットと聞くと、『腹筋』を思い浮かべる人が多いと思いますが、そんなめんどくさいことはしません！方法は簡単です。お腹をへこまし、背筋を伸ばすだけ！授業中や仕事中に意識をしてお腹をへこますそれだけで痩せます！二つ目は足のながらダイエットです。こちらは二種類の方法があり、上のものと同様にとても簡単です。座っている時は、足を閉じて座るだけ！座り方も綺麗に見えるから、一石二鳥❗️...