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寝ながらメディキュットロングクール｜メディキュット他、1商品を使った口コミ - 【ボディメイクはじめます】自分のメモ用

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投稿日：2019年12月15日

【ボディメイクはじめます】自分のメモ用🧏🏻‍♀️🧏🏻‍♀️ まずは、🍴食事🍴 ①朝･昼は好きに食べる(食べ過ぎはよくない) ②お腹が空いたら食べるを習慣づける ③夜は青汁に置き換え+味噌汁やヨーグルト🥣 ④毎日、納豆･アーモンドを食べて便秘改善!! ⑤飲み物は基本水!! ⑥グルテンフリーにしてあまり小麦粉をとらない ⑦お菓子は基本なし!! ⑧ご飯食べた後のおかわり食いはなし× ⑨食べる順番は炭水化物は最後🔚 ⑩1回に噛む回数を増やす次は、🏃🏻‍♀️運動🏃🏻‍♀️ ①ボミーちゃん乗る!! ②ウォーキングを20分以上できる日にやる!! (週に2回は最低やる!!) ③メディキュットや着圧タイツを毎日履く ④入れる日は毎日湯船に浸かる ⑤気づいたらすぐにお腹凹ます ⑥足首くるくるは習慣に!! ⑦座る時は足を閉じて姿勢よく ⑧座る時は背筋を伸ばして姿勢良く過ごす ⑨マッサージはメディキュット履く前にやる ⑩柔軟は朝起きて余裕があるときは絶対理想の自分になるなら少しの努力も怠らない！！頑張るぞボディメイク🥺 #ダイエット #ボディメイク #はじめての投稿

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1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：727件保存数：13802件	ウェルネスランキング第5位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.31 クチコミ数：139件保存数：1182件	ウェルネスランキング第8位	きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
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6	SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス		4.23 クチコミ数：60件保存数：63件	ウェルネスランキング第16位	ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！	詳細を見る
7	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.12 クチコミ数：46件保存数：401件	ウェルネスランキング第18位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
8	SLIMWALK スリムウォーク美脚ハイソックス		4.17 クチコミ数：54件保存数：41件	ウェルネスランキング第20位	こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪	詳細を見る
9	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：144件保存数：356件	ウェルネスランキング第24位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
10	SLIMWALK 美脚ロング		4.04 クチコミ数：49件保存数：122件	ウェルネスランキング第96位	苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊	詳細を見る